人际交往能力训练

1、人际交往能力训练【活动目标】知识目标：让学生知道人际交往的重要性，鼓励学生主动与人交往。能力目标：掌握符合心理学原理的人际交往的技巧，学会正确与老师和同学交往，提高人际交往能力。情感态度与价值观：培养学生积极的交流欲望，具有与他人合作的意识，在家庭、学校、社会等多种环境中与人和谐相处。【活动重点】通过故事分享、课堂体验等活动，使学生获得基本的人际交往知识和人际交往技巧，正视自身存在的不良的交往习惯，在班级中形成和谐融洽的人际关系。【活动难点】如何让学生融入到课堂中主动参与体验活动和分享个人感受，改变自己不良的人际交往行为。【活动形式】故事启发、互动游戏、角色扮演、小组讨论、体验感悟【活动准备】

2、将学生进行分组，4人一组。让学生每人准备一个卡片和一支笔。【适合对象】高一学生【活动课时】1课时，45分钟【活动过程】一、导入：师：“萍水相逢时，你会和陌生人说话吗？”“需要帮助时，你会怎样向人求助？”“拜访别人时，你懂得如何与人交谈得更深入、不冷场吗？”回答这些问题前先让我们一起来分享一个小故事：有一个人做了一个梦，梦中他来到一间二层楼的屋子。进到第一层楼时，发现一张长长的大桌子，桌旁都坐着人，而桌子上摆满了丰盛的佳肴，可是没有一个人能吃得到，因为大家的手臂受到魔法师咒诅，全都变成直的，手肘不能弯曲，而桌上的美食，夹不到口中，所以个个愁苦满面。但是他听到楼上却充满了欢愉的笑声，他好奇的上楼一

3、看，同样的也有一群人，手肘也是不能弯曲，但是大家却吃得兴高采烈。原来每个人的手臂虽然不能伸直，但是因为对面的人彼此协助，互相帮助夹菜喂食，结果大家吃得很尽兴。问：这则故事说明什么？没有一个人可以不依靠别人而独立生活，这本是一个需要互相扶持的社会，先主动伸出友谊的手，你会发现原来四周有这么多的朋友。良好的人际关系对于高中生健康成长非常重要。一个人如果能生活在温馨的集体环境中，与老师、同学建立和谐的关系，他就会消除孤独感，保持情绪的平静和稳定。否则，就会感到孤独和压抑，进而影响学习、生活，影响我们的心理健康。所以同学们，进入到一个新的集体，应该主动友好的与新同学交往，尽快建立和谐友好的人际关系。二

4、、互动游戏：喊数抱团游戏方法：教师引导一部分学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊道“5个”或者其他数字时，学生应立即与邻近的同伴按所喊数字抱成一团，剩下没有及时抱成团的人则被淘汰。如此重复进行游戏，争取让所有的同学都能参与到游戏中。游戏结束，教师让学生谈谈参加游戏的感受。（学生发言）师：在这个游戏中，要想自己不被淘汰，同学们就要勇敢的去找寻同伴，打破隔阂，与他人拥抱，一起享受成功的喜悦。（学生已经初步体验到了与他人交往合作的重要性，缩小了同学之间的距离。）三、角色扮演：寻人信息卡活动过程：1.在10分钟时间内，学生拿着卡片和笔向其他同学询问并登记他人的姓名、出生年月、身高、喜欢听的

5、歌曲、喜爱的运动五项信息，看看谁登记的人最多。2交流完毕后，教师在全班梳理信息，请几位学生说说自己所登记的信息中喜欢听的歌曲或者喜爱的运动有哪些，在全班挑选有共同爱好的同学进行介绍与交流。通过角色扮演，学生在交往中介绍了自己，了解了他人，发现了共同的兴趣爱好，懂得了在与人交往中要聆听他人的讲话，学会了平等尊重的与他人交流，提高了自己的交往和交流能力。四、小组讨论、体验感悟讨论问题：当同学向你请教问题时，你可能会有哪些收获？学生4人一组进行讨论，小组代表说说小组交流后的意见，老师根据学生的说法归纳总结如下：1.有些问题开始不知如何讲，但在讲的过程中慢慢想明白了。2有些题目以前也会做，但是没有现在

6、给你讲了一遍后这么清晰，加深了理解。锻炼了自己的概括能力、表达能力。4这些知识都学了很长时间了，有点生疏了，就当复习一次。5增进了同学间的友谊，体会到被人需要和尊重的快乐。教师总结：同学们在向别人讲解题目的时候，虽然花费了自己的时间和精力,却也收获了意想不到的结果，所以帮助别人其实也是帮助了自己。同学们以后在别人遇到困难的时候请伸出援手助他一臂之力吧，与人交往，如同授人玫瑰，手有余香。五、课堂小结同学们，建立良好的人际关系，形成健康的心理对于你们的学业发展甚至终身发展有着不可忽视的作用，通过今天这堂课希望同学们正确认识人际交往的重要性，正确处理与老师、父母、同学之间的关系，并且在今后的日常生活

7、和人际交往中有意识的加以运用，学会与他人真诚合作与合理竞争，可以倾诉个人的喜怒哀乐，及时宣泄和消除自己的负面情绪，在心理上形成一种归属感和安全感，使自己保持积极健康的心理状态，身心愉快的投入到高中三年的学习中。六、行为作业活动延伸：与人交往中必不可少的能力是交谈，请同学们同桌两人一组，以“我最喜欢的学科”为话题进行谈论，并且相互分享感受。七、小链接合作既是同学之间互相沟通、联络感情、加强人际交往、融洽人与人之间关系的重要途径,也是体育运动项目本身的需要。合作是体育比赛取得胜利的前提，特别是集体项目更离不开队员间的默契配合与合作。例如篮球中的空中接力扣篮，排球中平拉快，短平快，单脚背飞，沙滩排球中的发球时暗示手势，乒乓球双打队员通过手势发球抢攻得分的精彩场面。再例如势均力敌的两个队，在比分交替上升、不分上下的时候，由于队员之间信息交流的不够而连续失误，最终导致失败的实例，2004年的悉尼奥运会决赛中中国和俄罗斯女排就是如此。在体育活动和比赛中互相理解和尊重也是极其重要的，主要表现在对各自所承担的运动角色的职责能够互相理解互相尊重，不仅各自认真履行自己的运动角色职责，而