眼保健操无用论

1、眼保健操无用论简介“眼保健操不仅没用，反而会导致红眼病? ”近日，一条质疑眼保健操无用的微博引爆网络， 很多网友惊讶之余感慨说： “真是坑爹啊， 白花那么多工夫了。 ”记者采访发现，专家们也有不同的观点，有专家表示，尽管这条微博有一点“偏激”，但也并非完全没有道理。其实早在 2007 年，名人方舟子就提出过眼保健操“无用论”。起因眼保健操“无用论”，并不是一个新鲜话题。对中医一贯持反对态度的方舟子自然是不支持以穴位按摸为主要治疗手段的眼保健操的。对于诸多网友而言，看到“全球仅中国在做眼保健操”和“中国近视率位居世界第二、 近视人数世界第一”的对比时， 质疑眼保健操就像质疑当年的黄金圈与某某口服

2、液的逻辑是一样的。 不是眼保健操本身有多少问题，而在于触目惊心的近视人群数量，“证伪”了眼保健操存在的价值。据中华眼科网统计， 全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，其中，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30%， 中学生为50%， 大学生达到了75%， 居世界第二位，已经达到世界平均水平的 1.5 倍。统计数字显示全国近视眼发病人数达到 3.6 亿，这样一个庞大的近视群体，已经成为世界第一。并且，更可怕的是，以上所有数字，现在仍然呈现不断上升的趋势。而此语境之下，无论当年推行眼保健操的初衷多么善意，相信都不能让人信服。眼睛保健操不过是个“替罪羊”。确切来说，眼睛保健操，既没有

3、用科学实验来证明其对于眼睛的疗效，也没有真实的数据证明眼睛保健操对眼睛完全没有好处。既然如此，我们就应该找到导致我国近视率如此之高的真正原因。 有研究表明，诱发近视的因素有许多种，最主要的原因有两个，一个是基因因素，另一个是后天环境因素。后天环境因素，主要是指每天每周呆在户外的时间。因此可以肯定，导致我国近视率高的原因，无可争议地落到了沉重的课业负担上。论证根本上讲，是应试教育的强大，秒杀了关于眼睛保健操的所有传说。并且，还催生了一个暴利行业一一眼镜产业。有媒体调查， 在一些平价眼镜店， 利润率达到200%已是众所周知的规则。在无敌的应试教育和沉重的课业负担面前，所有能够治疗近视、缓解近视的宣

4、传，都会显得非常夸大化。眼睛保健操如此，之前的某某牌理疗镜亦是如此。只要我国应试教育一日不除，我国的中小学生就会永远呆在教室里，他们没有时间也没有心情去欣赏自然风光，更没有时间来放松自己的眼睛。不是眼睛保健操无用，而是应试教育异常生猛。此语境之下， 将学生关在教室里， 不让学生走上操场的眼睛保健操，无疑就会成为那个近视率为何如此之高的“替罪羊”。因此，眼睛保健操有无用处的争论可以放在一旁，让孩子走出教室，走上操场，走进阳光之下，增加体育课，增加课间操时间，应该成为当下教育的共识。因为从科学实践效果来看，眼保健操还是有一定效果的。据了解，眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成

5、的按摩法。 它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼 卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例， 起到保护视力、防治近视的作用。 疾控中心还对300 名中小学生进行了眼保健操的试用追踪和效果评估。通过眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、 眼血流速度等指标变化的比较， 评估认为，眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显。眼保健操究其根本，也仅是为预防近视而创，缓解疲劳之用，而绝非治疗近视的绝佳途径，因此我们也没有必要将眼保健操神化。当然，做眼保健操就必须掌握其要领，至于微博中提到的，许多学生用脏手按摩导致红眼

6、病、眼部感染 等， 显然是没有掌握其基本要领， 盲从而致， 简单敷衍了事，这点是需要我们深刻反思的症结所在。一言以蔽之, 眼保健操做总比不做强，“眼保健操无用论”虽有一定依据，但说法难以立住脚。笔者认为，现阶段唯有进行教学制度上的改革，再辅以眼保健操的保健效用，方可找到解决青少年近视的良方来。专家观点 眼保健操被很多业内人士肯定眼保健操之所以在上世纪 60 年代被推向全国，源于当时中小学生近视率偏高，其被当做预防学生近视的良方。然而，近 20 年数据显示，中国在校生视力不良检出率逐年上升，近视发生率更是高达50%-60%，人数居世界之首。这也成为眼保健操被质疑的主要原因。一份据称经过国内外专家

7、考证的资料显示， 眼保健操以及各种眼部练习、 按摩等行为对矫正近视等眼病的防治作用缺乏有力的科学研究支持。 大多数中小学生做眼保健操时手法、力度掌握不当，加上手没洗干净，反而增加了眼部受伤和感染的风险。眼保健操是否真的如此无用?对此，中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青教授表示，眼保健操是依据医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法，通过对眼部穴位的按摩达到改善眼部周围血气循环， 具有缓解视疲劳的作用，“眼保健操得到很多业内人士的肯定”。蓝育青指出，“近视的原因很复杂，至今无定论，但眼保健操肯定有它的作用。”她建议，除了做眼保健操，在个人护眼上也要注意， 比如用眼时间超过一小时就要让眼

8、睛休息下，在作息上也要有规律。卫生部近视眼重点实验室主任、 上海市眼科质量控制中心主任、复旦大学眼科教授褚仁远接受媒体采访时表示，眼保健操与近视率并不能画等号。 他曾率研究组首次测定了国人各屈光参数的遗传指数， 发现遗传在近视眼的形成中大约起了60%的作用，还有40%取决于环境因素的影响。调查显示，亚洲人患近视眼率为40%80%，比西方人高两三倍。而之所以出现“越防治，近视眼人数越多”的言论，他表示，首先，缺乏配镜的专业人才。其次，缺乏近视眼防治的统一管理机构。最后，商业炒作太厉害，如为推销某种护眼产品，宣传儿童近视多为假性，无需配镜的错误理论。“尽管目前没有科学理论、 临床试验证明做眼保健操确实能够预防近视，但它对眼睛的益处却显而易见。”中国中医科学院眼科医院原院长高健生接受媒体采访时表示， 眼保 健操是根据医学推拿、 经络理论结合体育医疗综合而成的按 摩法。它通过经络穴位的按摩，