防守之运动技能课件

1、認知籃球基本技能之影片欣賞怎麼樣的動機使你開始注意籃球1.你曾經是否有参與有關籃球的任何活動?籃球營籃球社籃球校隊校內校外的籃球比賽觀看籃球比賽(NBA、SBL) 影片欣賞 籃球經典動作回顧籃球之神麥克喬丹與加拿大飛人卡特的精采好球欣賞 問題與討論1.國內外有沒有你欣賞的籃球明星?為什麼?2.在影片中就你看到或是聯想，你覺得多少樣式的運動技能與技術? 你不可不知的籃球基本觀念就影片中它涵蓋了那些技術上的層次1.進攻2.防守3.戰術上的應用4.運動規則進攻動作之技能進攻上我們又可以畫分成三種1.個人基本動作2.小組配合3團隊默契個人基本動作最常見的基本動作技能1.運球 換手、轉身、胯下、背後運球

2、(四式運球). 2.傳球 胸前、地板、頭頂、單手高低手傳球 3.投籃(比賽中的得分方式) 投籃、上籃(灌籃)、罰球 基本動作是籃球的最根本，所有兩人以上的籃球技能，都必須靠著基本動作來連結，所以這三者是籃球裡是缺一不可，再說有著優秀基本動作才能變化出更多的技能。小組與團隊常見的街頭籃球與正式比賽的型態1.3人合作(鬥牛) 3 VS 32.五人團隊合作 5 VS 5球員的功能性我們都知道正式的五隊五籃球比賽，在進攻時共有五位球員，但是你知道其實他們的功能性其實不同?我們可以將他分為成中鋒、前鋒和後衛。中鋒 身材高大粗壯，負責搶籃板及捍衛籃下前鋒 機動性佳，屬於全方位的選手後衛 非常靈活、有領袖的

3、權威 防守之運動技能最常使用的三種防守技能1.盯人防守：一對一防守半場盯人與全場盯人2.區域防守：聯合防守 五個防守者就像是用一條無形的繩子綁了 起來，一個被牽動了，其餘四個也會跟著 一啟動。 戰術上的應用好的戰術，可以看出一個教練的智慧，而好的戰術執行成功率高低，也可以看出球隊的勝與敗。 進攻 1.小球戰術(機遇戰):快、很、準 太陽隊、韓國隊、達欣 2.系統戰(組織合作):冷靜、掌控比賽 馬刺、日本、裕隆 防守 包夾戰術: 當一個進攻的隊伍擁有一位高得分率的選手 時，一對一防守已經無法給他威脅，就必須動用兩至三 名的防守者，來降低失分的危機。 三步上籃之技術分析何謂三步上籃:意思是他有著重

4、要又簡單的三個基本步驟。右手上籃三步驟:右腳、左腳、跳 跳起的同時，又手向上延展，右腳也向上彎屈，行成同手同腳的樣子。(左撇子相反) 所以大家常說的三步上籃並不是真正的走三步，而是他最簡易的三個步驟。小小的實際操作針對剛剛所說的三大步驟，你是否記住了動作的基本要領呢?不要急，慢慢來相信你馬上就學會三步上籃的基本法則問題與討論針對以下的問題，仔細回想剛剛上課的內容，以小組為單位討論出正確答案1.我們都知道麥克喬丹是球場上的得分好手，就功能性來說它屬於何種功能性球員?1.前鋒2.中鋒3.得分後衛2.我們通常最常用的一對一防守，他是屬於何種防守性質? 1.區域防守2.包夾防守3.盯人防守3.我們說的四式運球是哪四式?4.就籃球技術來說它涵蓋了哪三種基本動作技能?5.如果我是左撇子，三步上籃的基本步驟與口訣為何?總結透過我剛剛的講解，我相信大家都對籃球有著大概