比比谁的反应快

1、水平二：四年级4班内容设计教学目标2015-9-22重点：学生快速反应能力教师：江满水平二-比比谁的反应快（快速跑）知识与技能学练运用各种方法训练学生的快速反应能力难点：学生快速反应时身体的协调性体能发展发展学生的反应快速、灵敏、协调等素质情意与合作表现培养学生勇于拼搏的精神过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间1、课堂常规要求：加强学生集体纪律教育，让学生养成遵守纪律与爱护集体的习惯1、学生集合整队2、介绍学习内容3、加强安全与纪律教育安排见习生准备部分2、热身活动1、2、快速徒手操：a扩胸运动（4*8拍）b体前屈运动c踢腿运动d跳跃运动e膝踝关节运动游戏：比比谁的反应快方法：两人背

2、对背屈膝做半蹲状站立，并在两名学生之间放置一个小沙袋。当老师吹哨时学生原地做快速小步跑，在老师喊出身体某个部位名称时学生迅速用两手触摸该部位，并保持身体禁止不动状态，当听到沙袋时两人同时低头抢沙袋（3次）队列练习：立正、向右（左）转OoooooooooOoooooooooOoooooooooOooooooooo队形：四排横队练习要求：1同学之间保持两臂长的距离，以免学生手臂或腿发生碰击，2学生动作协调，力量适中，不得用力过猛，以免损伤损伤规则：1听到哨声做小步跑，听到部位名称即停止，2不得转身去抢沙袋，3没有抢到沙袋的同学要做十个深蹲目标：1训练学生的快速反应能力2训练学生的集中注意力3训练学

3、生的反应速度基本部分1不同姿势的起跑练习2、游戏（左右换腿跳格）1、坐地式起跑2、背对单膝跪地式教法：1教师示范动作，学生观察并模仿2学生分组进行坐地式快速反应练习，向前跑进十米；3老师示范背背地单膝跪地式方法，接合接小垒球的反应练习，4学生进行练习5总结设计目的：通过不同姿势加强学生的集中注意力，同时训练学生的反应速度方法：学生分成四组，在跑道上划上方格，并在方格内写上左、右、双字，让学生根据方格里面的字，快速变换脚向前跳跃，然后返回，此时学生看到的字是相反的，学生及时判断，并跳回与同组学生击掌依次进行（2次）。最后每组选出两名代表进行比赛，并选出监督的学生给每组计错，错误少且较快的小组获胜

4、，最后一名做十个深蹲。要求：1学生不得踩地面上的字，2学生只得在自己的方格内进行练习，3跳回到起点与同伴击掌接力目的：通过学生对接收的信息并迅速做出反应，以及训练学生的身体协调性。队形方法：oooooooooooooooo约10米要求：1学生成四路纵队站在各自的跑道内2学生不得碰及起跑线3学生练习听老师的哨声进行练习4各组在自己的跑道内进行练习不得跑到别组的道内，以免发生相撞造成伤害队形：oooooooooooooooo27大左1左1左1左1右2右2右2右2双3双3双3双3左1左1左1左1左1左1左1左1右2右2右2右2左1左1左1左1双3双3双3双3左1左1左1左1右2右2右2右2女全提小：1学生女全有序进行以免相撞造成损伤，2基础差的学生可以速度放慢，完成即可1放松活2教师总结本课内3学生集合整队并结束部分收回器材方法：踝关节旋转拉伸要求：1学生尽量运用单支撑，2脚尖向内与向外各做2*8拍且力量适中，3有困难的学生可以用脚跟着地进行练习内容：1反应速度的练习2运用不同的方法训练反应速度队形：四排横队OoooooooooOoooooooooOoooooooooOooooooooo4宣布下课安全知识技能教育：跑道内学生应当在自己组的跑道完成动作练