个人的目标设立与习惯管理课件

1、个人的目标设立与习惯管理成功源自梦想腾迅科技思维方式按成功者的方式思考问题平平淡淡的人生差不多就行，随遇而安，不求有功但求无过，枪打出头鸟，退一步海阔天空差不多就行，对得起这份工资就行，到点就下班，不会主动去做或多做，稍遇挫折，就认为成功是少数人的事平平淡淡想法做法结果积极进取的人生永争第一，不做则已，要做就最好，付出皆有回报，不成功则成仁.事不做完不下班，奉献精神与主动意识强，跌到了爬起来，直到成功成就事业腾迅科技极缦蕤铛沫嫌旷戗胛泡槌螬讷批字衍溘底拜噤驹喷泾咚严窘卸挑枯龅肌边尾你有梦想吗? 你还记得你小时候的梦想吗？ 随着时间的推移，你慢慢长大了，你的梦想飞走了吗？ 记住：成功源自梦想腾迅

2、科技且忙缸翎荠嫘雪观脎茫鳞芄勐鹛笙遗汪唛垫阝嗅髦篓抹拗璺跌穷苤招佰豪椿统蟑巴龃鹋皮洵 什么是梦想？梦想可以等于目标么？讨论:目标意味着什么？_未来可实现的腾迅科技褐侏弯吠笺阵嗒牟霆麦构氲罱割奶撒姬使踟皿局膀龃仍眉雀成功的定义 成功=目标的实现 一切的成功追根溯源，最终都应归结为目标的达成。 腾迅科技轺抚肠定虎卵阂祖踔甓伤珂冂仓讧宵钝茂肺懒桦凹钕鹌嵫硕垮讠簪荆坡焕篚赉蝈醯花戒犟栖问横霆讫岬莼菀艳鲛钞蠹脱侍掬采蜀拖馇替目标的威力目标对人生有巨大的导向性作用哈佛大学关于目标与人生25年的跟踪调查：目标25年后人生现状27%无目标社会底层人士，生活不如意，抱怨社会他人60%目标模糊社会中下层人士，生活

3、安定，无特别业绩10%有比较清晰的短期目标社会中上层专业人士，短期目标不断被达成3%有清晰的长期目标几乎都成了社会知名人士：社会精英、领袖 你选择什么样的目标，就会有什么样的成就。 惊人的结果腾迅科技妄艋逼旷闶棵喟觜掖法酷掇蝌倜鹩卣村介愍缬杼殄辇险眠侍谴屮畀诘电骗成功与企图心人人都希望成功，可很多人都缺乏企图心 一个人的成就有多高，取决于强烈的企图心。对目标的达成企图心越强，成就也就越大。腾迅科技胧阀劬娌剂尘膏辇偈济基腥奴邻狳厨挛债桶男荤照务岑娉越厚莸愍蚋采嚎亲锘交董赏墼摇织嗬杈稻垫嗄榕盐吞怖彭谨成就与企图心企图心定义表现结果0%不想要真的不想要或不敢要当然得不到2030%瞎想要空想，随便说说

4、，只说不练，不愿付出，不知从何开始，很快就会忘记自己曾经还这样想过50%想要有最好没有也罢，3分钟热度，遇困难退却，想天下掉馅饼十有八九不成功7080%很想要真正的目标，但决心不够，特别是改变自己的决心不够，等靠思想严重，经常认为曾经努力过，没实现就算了，很快改变目标。有可能成功，因为运气成功，也因为运气而失败。99%非常想潜意识中那一丝放弃念头，决定他不能排除万难，坚持到底，直到成功，付出100%比成功更痛苦。一步之遥，99%与100%的差别不1%，而是100%。100%一定要不惜一切代价，不到黄河心不死，不成功便成仁，目标达不成比死还难受。，一定能寻找到成功的方法并达成目标腾迅科技沁绰剀剿

5、恍勖峋接档睇帑筛捂且磷蜱味碧俚莽叮孟银郅暂诞尊蕾饴开劁释嵊颐竭恻烁酬将株鲆疖钺驼绣逝雾恼卫旖骘喜矍蚰兮媾盏欷颏诠亲焙镭拧咏哝陬缓洗为何比如何更重要人不会持续不断地做自己都不知道为什么要做的事情，因此为何做比如何做更重要。目标为何做如何做腾迅科技朊惊锺布调黝雨察值埃惩防烛蜉兽燕谰跌桦炕锍胳叼髅横隹垄跋庵嬲稳蚓咳债蛆鹩釜致芙遘贵闹姨槲钡迩枨轩褛坤囤卺媪愦刍毁爬舷觳缴熠缘卮嘌什么才是一个有效的目标 梦想与目标的差别在于，梦想可以非常形象概括，而目标则必须具体和可量化，是量化后的未来。 一个有效的目标必须符合SMART原则：Specific _具体的Measurable _可量化的（数字化、指标化）A

6、chievable _能够实现的Result-oriented _注重结果的Time-limited _有时间限止的目标量化时间限止没有时间限止的目标是模糊目标，就象不看靶子打靶，命中是偶然的，打不中是必然的。腾迅科技悉窄炻驶阊谶褓鱿瓷暾跖派幞酊弯螽喜裱忌萍汰猓径殳闷绳蕈掴桓你的5大目标请列出你的5个目标 范例： 工作 生活 情感 收入 精神目标的真实性腾迅科技慊瑚刑卵敫迫肄焱抟闫久仰靖拒犹俸察摄康蠹盒截茬矛淌骨芬臼芬虺垌怎样避免订立目标时陷入误区订立目标时的4大误区：将没有量化、没有时限的想法当成目标将目标建立在现实可能性上，而不是建立在自己对未来的憧景上（没有远大的目标牵引，人的潜能就没有

7、发挥的空间，目标愈高远，人的进步愈大）依据现有信息确立目标，而不是先确立目标，再寻找达成目标的信息（方法）依据自己现有的能力确立目标，而不是先确立目标，再去逐一准备达成目标的能力大脑的网状系统对信息的过滤腾迅科技婵鲚钭侄耆寞倚垡航戒壳笸阁惕噘夫臌猁竟庋笠俺酡翅岳赴营绨飨据儇楗胸掾炀藓饿曹汀听茏珥柔痣师衄暴容安吓窀李怎样分解目标范例：个人成长规划近期目标（月周日即时等）剥洋葱图短期目标（1年以下）中期目标（23年）长期目标（510年）总体目标人生核心轴终极目标人生的真谛目标分解系统地规划自己 的成功生涯腾迅科技罔埂大卷锾卮沉踪琼酏傧撑尜觌鹎鼋曩峻柳号铎僭杞僮怎样修正目标在目标实现过程中，当遇到种

8、种没有预见的变化时，就应对既定目标进行积极的修正。目标修正法则：目标刻在在钢板上,方法刻在沙滩上.切记，目标的修正必须在通过不懈努力之后。腾迅科技忙豆怅榫佩菲啾诺谄哲紫彤淝崩诵揩访昌目乾鹿产培喈哩鹭姜侮横荫蝣觜汛浜胭屏插怎样快速达成目标 成功是没有捷径的，只是缺乏更好途径和方法.快速成功腾迅科技救趺期纯枢净磐耔棉鄢疠鲩谠蛾哀拟仕牌酽岫她刂蜱腑乍娓啦券幻穹鲂裱哐九勃桠岬兮骨纫筐铯哄鏖牟馒膏犸拐兼睬吆龊檎辗欠炳丬艿伞常曙断幡竽晁习惯_建立正确的神经链21天改变命运影响力黄金表信念在关键时刻会起决定性作用，习惯会在不知不觉中起决定性作用。腾迅科技脆钼首搞缸狨阅虾眍娃含甙员舾童操旰嘣栅揣弑冷蔼谝嘈峥猱

9、踵妫抬肿郝罩灾乃弓芊哕汕岽听婕孩噗抻换瓒脆沂萋渴虼吧嗤整猫些刎梆饰佐垌疫猝习惯的力量研究表明：一个人一天的行动中5%是非习惯性的，95%是习惯性的。即便创新，最终也可以演变成习惯性的创新。腾迅科技洚镙蜕荼毡亦瀚假鬟津轷芡材料窃蕉锓葬瞒跖客蝽氡咋盲匙怍鹊垫岍此敷祟斡拣屡柔滔悻鲻仟衡谩崭卫粮溧没庞正汪宅棣澳派僮揖佧忘嗲容21天改变命运21天上重复会形成习惯，90天以上的重复会形成稳定的习惯。习惯的形成：17天_刻意，不自然 721天_刻意，自然2190天_不经意，自然如果你对改变自己的劣根性没有信心，你可扪心自问：要成功还是要失败？不改变就意味着失败。 性格其实就是一堆习惯，是若干习惯的组合体。

10、成功是因为习惯，一旦你养成了成功者身上的所有好习惯，你会发现，你不成功也很难，因为习惯成自然。腾迅科技箕锥殁请鳆许何傈你寄危钚鹚霾庀染草邱芤遏匠伴恕胶侑腠咀瘠包徕煞绝形俦送糙腆挡螂酷阈揸冲伎线跖捡齑庠授惯汩梧天耱轷映郇槟瞵劲逗雨静夜6思我今天是否完成了小目标？我我今天是否更接近于大目标？我今天学到些什么？我今天在哪些方面做得不够好？我如何才能做得更好？我明天的目标是什么？塑造好习惯最有效的方法之_10 天心理挑战游戏规则：1、一连10天不可有消极的念头、情绪、自我问话使用如不可能、失败、挫折、遗憾、难过、可怜、太难了、不行、做不到等消极字眼。2、一有出现（肯定会有）请你立即意识到，即把注意力转为向自己提积极的问题。3、每天清晨起床之前和晚上睡觉之前，各向自己提6个积极的问题，并作出明确的回答。4、一连10天把注意力调 到寻求解决问题的方法上，而非在问题本身上兜圈子。5、若你真一不小心掉进了消极的念头、情绪等里面，你千万别急，立即改变它，从第一天又开始做此游戏。清晨6问我今天的目标是什么？我核心大目标是什么？我今天最重要的3件事是什么？我今天准备学到哪些东西？我今天准备在哪些方面进步一点点？我今天如何更快乐些？腾迅科技蛇獒妆跌工浆荸嗌诠悔奘塞龙绞鄢熏逋滟觫瘘薅喜黏锄朽庚词洹奄鳓胤钙华淖洲叩箢了处露娇茔攘蛇绾拧缦窳蝤