大学生职业生涯规划与就业指导第七章

1、大学生职业生涯规划与就业指导学习目标第七章 就业准备建立良好的求职择业的心理准备。树立正确的职业观和择业观。懂得调整择业心理问题。会制作求职材料。会获取就业信息，并能够对就业信息有所鉴别。第七章 就业准备第一节大学生求职择业的心理准备第三节求职材料的准备第二节就业信息与求职途径第一节大学生求职择业的心理准备二、择业心理问题的调适一、大学生求职择业的不良心理第一节大学生求职择业的心理准备一、大学生求职择业的不良心理1.焦虑2.幻想3.抑郁4.自卑第一节大学生求职择业的心理准备一、大学生求职择业的不良心理5.怯懦6.自负7.嫉妒8.盲从第一节大学生求职择业的心理准备一、大学生求职择业的不良心理 焦

2、虑是心理活动或由挫折引起的一种复杂的情绪反应，主要表现为不安、烦躁、忧虑及某些生理反应。毕业生产生焦虑情绪的原因是多方面的，主要是由于对事业前景的不可预测所致。1.焦虑第一节大学生求职择业的心理准备一、大学生求职择业的不良心理 幻想是由心理冲突或害怕挫折引起的。在择业中有些大学生渴望竞争，希望能找到理想的单位、职业，但由于害怕面对严酷的竞争结果或屡受挫折，而采取一种逃避态度。2.幻想第一节大学生求职择业的心理准备一、大学生求职择业的不良心理 一些大学生在择业中受到挫折后感到无能为力，从而失去信心，表现为失落抑郁、不思进取、情绪低落、故意回避、意志消沉，并伴有失眠、食欲不振、疲劳、头昏、头痛等生

3、理反应。3.抑郁第一节大学生求职择业的心理准备一、大学生求职择业的不良心理 自卑心理是在择业过程中比较常见的心理状态之一，自我意识发展不健全的学生容易产生自卑心理。过度的自卑，还使人产生精神不振、心灵扭曲现象以及沮丧、失望、孤寂等不良心理。4.自卑第一节大学生求职择业的心理准备一、大学生求职择业的不良心理 怯懦是一种退缩的行为，主要表现为在择业的过程中过于小心谨慎，瞻前顾后，顾虑重重。怯懦在毕业生面试中表现尤为明显。5.怯懦第一节大学生求职择业的心理准备一、大学生求职择业的不良心理 产生自负心理的根源在于不能正确认识自己，在择业时高估自己的能力，职业取向太高，把自己的愿望和社会需要割裂开来，认

4、识问题带有理想化的倾向，表现在行为上往往是固执己见或自命不凡。6.自负第一节大学生求职择业的心理准备一、大学生求职择业的不良心理 嫉妒心理是大学生中比较常见的一种心理状态，表现有：看到别人在某些方面求职条件好或找到了比较理想的工作时，先是羡慕，转而痛苦，后又不甘心，个别人甚至采取背后拆台等手段。7.嫉妒第一节大学生求职择业的心理准备一、大学生求职择业的不良心理 在择业过程中，有不少学生存在着盲从心理，其特点是缺乏自主性和竞争意识，不顾主观条件和客观现实，跟着感觉走，盲目从众。8.盲从第一节大学生求职择业的心理准备二、择业心理问题的调适1.适应市场，调整就业期望值2.正确认识和评价自己，增强择业

5、自信心3.积极参与竞争，坦然面对挫折4.调整心态、完善人格5.适度宣泄6.积极寻求心理咨询帮助第一节大学生求职择业的心理准备二、择业心理问题的调适1.适应市场，调整就业期望值就业市场化，自主择业给大学生带来了机遇与挑战。用人单位招不到人，而大量的毕业生无处去的“错位”现象普遍存在，大学生的就业期望值普遍较高是造成这种现象的原因之一。第一节大学生求职择业的心理准备二、择业心理问题的调适2.正确认识和评价自己，增强择业自信心大学毕业生选择职业，其实质就是个人的主观愿望和社会需求的有机结合。大学毕业生应冷静思考自身的条件和就业的定位，分析个人的优势与不足，科学地确定择业的方向和期望值。第一节大学生求

6、职择业的心理准备二、择业心理问题的调适3.积极参与竞争，坦然面对挫折双向选择的就业制度为大学毕业生和用人单位提供了双向选择的机会。应珍惜机遇，积极参与竞争，不怕挫折，在竞争中寻找自己的位置，实现理想。第一节大学生求职择业的心理准备二、择业心理问题的调适4.调整心态、完善人格人的心态有积极和消极之分，积极的心态是一种进取的心态，消极的心态是一种防卫的心态，积极的心态有助于提高人的心理素质。在求职中偶尔出现不健康的心态是正常的。第一节大学生求职择业的心理准备二、择业心理问题的调适5.适度宣泄大学生面临毕业时，经常会因一些事情影响个人的情绪，比较容易出现情绪低落或性情暴躁等情况，适度的宣泄是消除这种

7、不良情绪最简单、最有效的办法。第一节大学生求职择业的心理准备二、择业心理问题的调适 6.积极寻求心理咨询帮助心理疾病也是一种病，但很多人对此认知度不够高。目前国内越来越多的高校开设了心理咨询服务中心，帮助大学生解决心理问题。第二节就业信息与求职途径一、就业信息的内容二、获取就业信息的主要途径三、科学处理就业信息四、警惕就业陷阱第二节就业信息与求职途径一、就业信息的内容 大学生们看重择业，到处寻找就业信息，却很少认真分析通过就业信息选定的将去应聘单位的情况。事实上，对应聘单位不了解，不仅影响择业的成功，而且很可能给未来的工作带来不可估计的负面效应。第二节就业信息与求职途径二、获取就业信息的主要途

8、径图7-12008届本科毕业生最有帮助的求职信息获取渠道第二节就业信息与求职途径二、获取就业信息的主要途径1.从各高校的就业主管部门中获取就业信息2.从各种类型的“双向选择、供需见面”会获取3.利用互联网查找就业信息4.留意实习、实践活动第二节就业信息与求职途径二、获取就业信息的主要途径5.通过各种社会关系6.关注大众传媒7.注意相关专业招聘网站第二节就业信息与求职途径二、获取就业信息的主要途径1.从各高校的就业主管部门中获取就业信息（1）在固定、专用的就业信息栏中公布；（2）在学校校园网上发布；（3）各系分管就业工作的负责人、辅导员或班主任根据工作需要，将就业信息传达到各系，以便组织学生参加

9、应聘；（4）临时海报或利用广播台发布招聘信息。第二节就业信息与求职途径二、获取就业信息的主要途径2.从各种类型的“双向选择、供需见面”会获取1）校园招聘会2）各种人才市场招聘第二节就业信息与求职途径二、获取就业信息的主要途径3.利用互联网查找就业信息（3）各大公司网站（1）专业招聘网站（2）学校BBS就业板块第二节就业信息与求职途径二、获取就业信息的主要途径4.留意实习、实践活动在社会实践、实习的过程中，通过自己的努力赢得用人单位的好感、信任，从而取得职业信息甚至直接谋得职业的大学生比比皆是。第二节就业信息与求职途径二、获取就业信息的主要途径5.通过各种社会关系从学生的角度来说，很多学生的简历

10、上面没有任何参加社会活动的记录，也从来没有担任过社会职务，实际上学生在学校里面参与社会活动及各种其他活动，本身就是建立社会关系的一种方式。第二节就业信息与求职途径二、获取就业信息的主要途径6.关注大众传媒广播、电视、报纸、杂志等媒体具有信誉度高、传播速度快、涉及面广、信息及时等特点，成为各类企事业单位或组织介绍其现状、发展前景和人才需求的重要工具。第二节就业信息与求职途径二、获取就业信息的主要途径7.注意相关专业招聘网站中央有关部门和地方部门高校毕业生就业主要网站如表7-1和表7-2所示。第二节就业信息与求职途径三、科学处理就业信息2.就业信息处理的技巧1.就业信息处理的过程第二节就业信息与求

11、职途径三、科学处理就业信息1.就业信息处理的过程1）鉴别获取的信息2）把握重点信息3）善于挖掘潜在信息4）及时反馈信息第二节就业信息与求职途径三、科学处理就业信息2.就业信息处理的技巧1）建立个人就业信息管理库2）寻求个人就业信息咨询“智囊团”第二节就业信息与求职途径四、警惕就业陷阱2.如何防范就业陷阱1.大学生就业陷阱的主要类型第二节就业信息与求职途径四、警惕就业陷阱1.大学生就业陷阱的主要类型1）招聘陷阱2）中介陷阱3）协议陷阱4）试用期陷阱第二节就业信息与求职途径四、警惕就业陷阱1.大学生就业陷阱的主要类型5）培训陷阱6）保证金、押金陷阱7）安全陷阱第二节就业信息与求职途径四、警惕就业陷

12、阱2.如何防范就业陷阱面对各种招聘骗术，一定要保持谨慎，提高警惕，以免上当受骗。有受骗上当的情形时应立即报警或向劳动局、劳动争议仲裁委员会、工商局等单位申诉。第三节求职材料的准备一、求职材料的构成二、求职材料的制作三、求职材料的总体设计第三节求职材料的准备一、求职材料的构成1.封面2.推荐表3.自荐信4.个人简历5.在校期间学习成绩单6.获奖证书复印件7.其他材料第三节求职材料的准备一、求职材料的构成1.封面 封面上要突出你的专业背景、学历层次、姓名、联系方式，也许有一张排版巧妙的个人生活照会更好，以便用人单位在收到简历的同时，对你有一个初步的印象。第三节求职材料的准备一、求职材料的构成2.推

13、荐表 学校统一发放的毕业生就业推荐表必须附在求职材料中（注：推荐表原件只提供给正式签约单位）。第三节求职材料的准备一、求职材料的构成3.自荐信 自荐信是针对特定的用人单位写的。当毕业生获得就业信息时，通常是先写一份自荐信（即求职信）连同就业推荐表一并寄（送）到用人单位。第三节求职材料的准备一、求职材料的构成4.个人简历 所谓简历，就是概括介绍个人的基本情况，并对你所具备的技能、成绩、经验、教育程度、求职意向作一个简单的总结。一份成功的简历，往往在瞬间便能抓住用人单位的心，赢得难得的机会，达到被录用的目的。第三节求职材料的准备一、求职材料的构成5.在校期间学习成绩单 提供一份详细的成绩单是很有必

14、要的。成绩单应体现你在大学期间所有课程及成绩，通常是从所在学校或学院打印出成绩单，然后加盖学校和学院的公章。第三节求职材料的准备一、求职材料的构成6.获奖证书复印件 这些材料的原件请务必妥善保管，在附复印件的同时，最好同时带上原件，以备查询。如果单位需要在这些复印件上加盖学校就业中心的公章，请带上原件，在指定受理时间前往就业中心办理。第三节求职材料的准备一、求职材料的构成7.其他材料 这部分一般是指公开发表的文章、科研成果、设计作品等方面的材料。这些材料请根据你所应聘的单位的不同类型分别准备。第三节求职材料的准备二、求职材料的制作1.求职信的撰写3）求职信的写作技巧1）求职信的格式2）求职信的内容第三节求职材料的准备二、求职材料的制作2.个人简历的制作3）编写个人简历应注意的问题1）个人简历的形式2）编写个人简历的原则第三节求职材料的准备三、求职材料的总体设计1.整理求职材料