中学生学业压力应对策略问卷(共8页)

1、中学生学业压力(yl)应对策略问卷测验(cyn)说明：同学，你好！本量表是调查中学生学习压力应对状况，希望能为有效指导中学生学习提供依据。请根据你的实际情况，选择你在日常生活中感到有压力时会采取的做法或想法。答案(d n)无对错之分，请如实作答。试题题目：1.制订详细的计划 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法2.专心于学习，忘掉烦恼 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法3.努力寻找解决问题的办法 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这

2、种方法4.注重行动，努力改变现状 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法5.换一种环境，把不愉快的事情抛在脑后 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法6.认真分析产生压力的原因 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法7.分析压力中的有利因素 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法8.把压力看成锻炼自己的好机会 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法

3、基本上都采用这种方法9.从以前克服压力的过程中寻找方法 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法10.观察其他同学是否也有压力 没有采用(ciyng)这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法11.观察学习压力(yl)对其他同学的影响 没有(mi yu)采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法12.忽略压力的存在 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法13.思考自己如何对待 没有采用这种方法 很少采用

4、这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法14.把压力看成自己前进的动力 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法15.从失败中吸取教训 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法16.把自己的压力与同学的压力比较 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法17.把压力看成对自己能力的挑战 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法18.从具有相同经历的人那里寻求安慰 没

5、有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法19.主动向父母诉说 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法20.主动请求老师的帮助 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法21.主动向咨询人员咨询 没有采用这种方法(fngf) 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法22.把自己(zj)的不偷快告诉别人，希望得到同情 没有采用(ciyng)这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采

6、用这种方法23.莫名其妙发火 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法24.在日记中倾诉、宣泄 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法25.向好朋友诉说自己的感受 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法26.在卡拉OK机中引吭高歌 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法27.找个没人的地方大哭一场 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这

7、种方法28.在田径场上去累个筋疲力尽 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法29.幻想不切实际的事情来消除烦恼 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法30.不看书、不做作业、不听课 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法31.不想看书、不想做作业、不想听课 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法32.在游戏机、网络中忘却学习带给我的不快 没有(mi yu)采用这种方法 很少采用这种

8、方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法33.在一个没有(mi yu)人的地方呆坐 没有采用(ciyng)这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法34.自己能力有限，听天由命吧 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法35.幻想没有作业多好 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法36.幻想自己有超人的本领 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法37.幻想自己己经解决了面临

9、的问题 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法38.我的运气总是很好，经常能猜中考题 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法39.等待别人帮助我 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法40.发挥其它特长来弥补 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法41.压力再大也是暂时的，我对结果充满希望 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法

10、42.为了自己的前途，再大的压力也必须承受 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法43.想到父母给我的奖励，压力再大也无所谓 没有采用(ciyng)这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法44.多想想生活(shnghu)中愉快的事情 没有(mi yu)采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法45.坏事也有好的方面，能忍则忍 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法46.默默忍受心中的烦乱 没有采用这

11、种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法47.自己查找、阅读克服压力的资料 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法48.抱怨自己无能、没出息 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法49.后悔以前浪费了太多的时间 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法50.承认自己确实无能为力 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法51.烦躁不安，却无所事事

12、 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法52.寄希望于奇迹出现 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法53.避免与别人谈论学习问题 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法54.尽力接受现实，最大限度利用它 没有采用(ciyng)这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法55.一步步的解决目前面临(minlng)的压力 没有(mi yu)采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用

13、这种方法 基本上都采用这种方法56.与父母对着干 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法57.故意调皮捣蛋 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法58.把现在的压力与以前的压力比较 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法59.降低目标 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法60.把自己封闭起来 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种

14、方法61.与同学讨论如何解决面临的压力 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法62.提前设想多种可能的解决办法 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法63.提前作好时间安排 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法64.不知所措 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法65.郊游、散步 没有采用这种方法(fngf) 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种

15、方法66.及时检查自己调整(tiozhng)心态的方法是否恰当 没有(mi yu)采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法67.估计压力的严重程度 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法68.选择最恰当的克服压力的方法 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法69.客观地分析自己的优势 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法70.只当什么都没有发生 没有采用这种方法 很少采用这种方法 有时

16、采用这种方法 较多采用这种方法 基本上都采用这种方法中学生学业压力应对策略问卷 答题卡编号姓名性别出生日期测验日期次序学校专业班请根据你的选择(xunz)结果，在对应题目的选项上打“”题号选项题号选项题号选项1 A B C D E2 A B C D E3 A B C D E4 A B C D E5 A B C D E6 A B C D E7 A B C D E8 A B C D E9 A B C D E10 A B C D E11 A B C D E12 A B C D E13 A B C D E14 A B C D E15 A B C D E16 A B C D E17 A B C D E1

17、8 A B C D E19 A B C D E20 A B C D E21 A B C D E22 A B C D E23 A B C D E24 A B C D E25 A B C D E26 A B C D E27 A B C D E28 A B C D E29 A B C D E30 A B C D E31 A B C D E32 A B C D E33 A B C D E34 A B C D E35 A B C D E36 A B C D E37 A B C D E38 A B C D E39 A B C D E40 A B C D E41 A B C D E42 A B C D E43 A B C D E44 A B C D E45 A B C D E46 A B C D E47 A B C D E48 A B C D E49 A B C D E50 A B C