大脑的记忆类型

1、大脑的记忆类型一感官记忆大脑的记忆类型一感官记忆 感官记忆是指个体凭视、听、 味、嗅等感觉器官感应到刺激时所引起的瞬间记忆（一般按几分之 一秒计算）。感官记忆只留在感官层面，如不加注意，马上就会消 失。感官记忆的编码前面我们说过，记忆编码时并非全部编录，而是有选择性的， 指的就是感官记忆的编码。感官所选择的信息不是刺激本身引起 的，影响感官记忆编码的是个体的主观因素。这也就是为什么一 个人在专心工作的时候，听不到周围的声音。有人会说专心工作 是注意力集中的原因，没错!个体的主观因素中最重要的就是注意 力。所以集中注意力是提高记忆力的基础。感官记忆的存储感官记忆的时间非常的短，然而在试验中我们会

2、发现，在视 觉刺激后留有暂时的余像，比如卡通动画就是连续静止的画面在 我们面前快速运动产生。除了余像，声音也会有短时间的余留， 然而余音、余像现象只在一秒内，甚至半秒内完成，所以对于提 高记忆力没有什么意义。大脑的记忆类型一短时记忆 当我们注意力集中于刺激感 官记忆的信息的时候，这些信息立刻被我们意识到了，这时候就 转入了短时记忆。短时记忆是指个体可以刺激发生同时能够意识 到并保持在20秒左右的记忆。生活中我们从电话本里查找到一个 电话，然后凭记忆按下电话号码，可是打完电话你却完全记不起 电话号码了。这就是你运用了短时记忆。短时记忆的编码60年代以来，有大量实验证明，短时记忆的编码是声码。语

3、言刺激在这个阶段更容易获得。短时记忆的储存一般的短时记忆只能保持二十秒左右，最长不超过一分钟。在这么短的时间内我们能储存多少信息呢?答案是72即59个 项目，平均为7个项目。这是美国心理学家约翰米勒在其论文魔 力之七中被证实的。这个七是指什么呢?七个数字，还是七个人 名，或是七件东西?其实都可以。最重要的是这个东西不要有关系， 以免产生联想或推理而影响了短时记忆。短时记忆的检索是不是存入了 72个项目后，我们提取的时候也可以得到这 个数目呢?在心理学家们大量的实验后得到的结论是：短时记忆储 存的信息，在检索的时候需要时间，检索的信息越多，需要的时 间越长。大脑的记忆类型一长期记忆 短时记忆经过

4、复习后就会进 入长期记忆，但是如果不加复习就会遗忘。长期记忆的保持时间 可以是1分钟以上，甚至终生不忘，所以也可以叫永久记忆。我 们生活中所用的知识就来自长期记忆。比如，你要记information这个单词，如果运用整体记忆， 你需要花很多时间记忆，但是运用短时记忆的72规律，拆成in、 for、ma、tion就非常好记了。这是短时记忆的功效。如果你要保 持更长的时间，就要进行多次重复才可以记忆更长时间即进入长 期记忆阶段。长期记忆的编码1975年美国心理学家佩沃提出长期记忆中双重编码说。即主 张语文信息的处理，以意码为主，非语文信息的处理，以形码为 主。比如，一块手表，我们即可以在脑中形成一

5、个图像，也可以 表达为“一种计时工具”。前者是形象的形码，后者为语言的语义 码。人们在记忆的时候，语义码和形码是双向并进的，它们既是 平行又相联系并且可以互相转换。信息由短时记忆转为长期记忆，采用什么方式编码，更重要 的是看材料本身性质来决定。比如，你看一篇文章，最终留下的 应该是意义而不是图像，相反，看到一个帅气的人或漂亮的人， 你绝不会记住大概的意思，而是会很长时间记住他（她）的长相。长期记忆的储存长期记忆的容量极大，这与有效编码是分不开的。长期记忆 储存着两种不同的记忆：1 .程序性记忆所谓程序性记忆，即对做事方法的记忆，学习者将做事的过 程作为一个整体来记忆。更简单的说就是做事的先后顺序的记忆。2.陈述性记忆陈述性记忆是指对事实和事件的回忆。陈述性记忆又分为经 历性记忆和语意性记忆两种。经历性记忆与个人生活经验相关， 是个人生活事实的写照，故又称为自传式经验。语意性经验则表 达对周围世界的认识和抽象事物的理解。我们的知识基础大都是 语言、文字等语意性经验的表现。虽然我们在研究长期记忆储存的时候将它分类为程序性和陈 述性记忆，但在应用中它们是合一的。比如科学的理论和实践。长期记忆的检索长期记忆在保存的过程中会随时间变化而产生量和质上的变 化。比如原来知识的内容，被扭曲或简单化，变得更合理或是变 得更具体、更详细。这些变化会引起记