立定跳远教学设计内容

1、教学内容立定跳远教 学 目 标1、通过教学使90%的学生能够了解立定跳远的技术要领与规那么。使80%的学 生能正确的掌握立定跳远的技术动作。2、通过教学开展学生的下肢力量、速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳 能力，培养良好的运动习惯。3、通过教学培养学生团结合作、关心集体、以及发奋向上的精神面貌。教学重难 点重点：掌握立定跳远基本规那么和技术要领 难点：提膝收腹场地与器材场地：足球场一块 器材：体操型四个预计强度 与练习密度平均心率：100-110次每分钟练习密度：35-40%教学过程教学内容与要求教学组织与安排开 始 部分1、课堂常规要求：集合整队快、静、齐精神饱满1、集合整队2、师生问好

2、3、宣布上课内容4、安排见习准 备 部分1、热身慢跑要求：步伐整齐，精神饱满2、徒手操要求：活动充分，预防运动损伤3、专项练习：抱膝跳1、活动手腕足踝2x82、膝关节绕环2x83、侧压腿2x84、弓步压腿2x85、抱膝跳8次基 本 部 分利用多媒体播发关于立定跳远的教学视频介入教 学。一、立定跳远包括：准备姿势、起跳、腾空、落地缓冲二、动作要领1、准备姿势：两脚左右开7与肩同宽站于起跳线后， 双臂以肩为轴，上摆时身体充分伸展，后摆时屈膝、 身体前倾重心降低。2、起跳；起跳时，双臂由后向前摆动，同时腿部蹬 地发力，给身体以向前向上的力。3、腾空：起跳后，身体腾空，提膝收腹。4、落地缓冲：落地前小

3、腿前伸，落地时屈膝下蹲缓 冲。三、游戏：袋鼠跳接力游戏准备：在草地上依次摆放2个体操垫，体操垫 间隔1米左右。摆成两行，共计4个垫子。将男女 生混合分成两队进行游戏比赛。游戏规那么：在接力游戏的起点，每队队员依次跳过 体操垫，再原路返回并与下一位同学击掌接力，下 位同学重复上位同学动作流程，依次类推。先完成教师教法：1、集合整队2、做示范并讲解3、组织学生练习4、对于学生进行个别纠 正与集体纠正5、优生展示6、组织游戏接力的队为获胜队。结束局部1、集合整队4、师生再见2、整理放松5、归还器械3、总结归纳课后反思立定跳远教学设计新店小学常小村一、指导思想本课以体育与健康课程标准为依据，充分表达“

4、健康第一” 的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力、合作能力、以及团队 精神;同时重视对学生积极参与、公平竞争、团结协作、老实守信等 思想品质的培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能 力,表达学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习 潜能，关注个体差异,确保每一个学生受益，使每个学生都能体验到体 育练习与成功的乐趣，以满足他们的开展需要。二、教材、学情分析立定跳远是八年级的重点教材，也是中考考试的考试工程。它对 促进学生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的开展，提高学生 的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。我把立定跳远分成： 准备姿势、起跳、腾空、落地四局部，将两臂摆动和膝关节弹性屈伸 作为本节课的教学重点。为今后的跳远等跳的技术学习打下坚实的基 础。因此根据八年级学生自制力和理解能力较差,情绪变化大等特点， 结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教 学手段，诱发学生学习体育的主