“树立健康第一”思想培养终身体育意识

1、“树立健康第一”思想 培养终身体育意识 灵宝市故县一中 孟卫东摘要:学校体育的终极目标是培养学生终身体育锻炼习惯，掌握科学的训练方法，以达到终身体育锻炼为目的。而兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。中学体育教学改革如何适应新时期需要，顺应教育改革大潮，为终身体育奠定基础，使学生终身受益。关键词：中学体育 体育改革 终身体育 体育观念所谓终身体育是学生表现在校内外经常参加体育活动；离开学校能够继续经常从事有益的体育活动，将体育看成生活中必不可缺少的组成部分。.一、提高认识，为终身体育奠定基础中学体育是学生接受体育教育最初阶段，也是兴趣培养的关键。然而，现

2、实中我们有很多知识分子，虽然文化素质较高，也接受过正规的体育教育，但是他们的体育观念淡薄，极少参加体育锻炼。加之优越的生活条件、繁重的体力、脑力劳动导致体质急剧下降，甚至英年早逝。据悉，我国知识分子的平均寿命为58岁，低于一般人平均寿命10岁。这在很大程度上反应了我国中学体育教育中，缺乏对学生进行终身体育思想教育和兴趣培养。而中学体育具有多功能的系统工程，进行体育教育不仅是增强体质的需要，更重要的是教会学生如何进行科学的锻炼和健康地生活，这也是体育的社会价值所在。随着终身体育指导思想的逐步确立，学生应在体育课教学中，抓住体育训练的有利时机，学会科学训练的方法，为终身体育奠定坚实的基础，帮助学生

3、树立终身体育的观念，养成体育锻炼的习惯，提高自学、自练、自我评价的能力。使学生不仅在学习阶段，而且在步入社会后，在任何时间、任何情况下都能自觉独立的进行体育锻炼，变成一个真正的终身体育践行者，铸就健康的体魄，为祖国现代化建设服务。因此，加大中学体育教育的改革力度是实现终身体育的关键所在。二、转变观念，“树立健康第一”的指导思想以终身体育为指导思想的新课改教学模式的培养目标是：通过中学体育与健康教育增强学生体质；掌握体育与卫生保健的基本知识，促进学生身心全面和谐发展；培养学生自学、自练的良好习惯和能力，促进个性发展，为终身体育奠定坚实的基础；养成拼搏进取、文明健康的生活方式，为社会主义建设服务。

4、在学校体育教学中，要想让学生从小树立热爱体育运动养成终身锻炼的习惯，就要充分体现学生在体育活动中“主角”地位。教师在教学过程中营造一个既宽松、和谐、又生动活泼的教学氛围，教师的作用是激励，启发和引导学生开展自主学习、合作学习、探究学习。学生由“要我学”向“我要学”、“我乐学”转变。在自主学习过程，逐步形成独立锻炼的习惯和良好的学习态度，以合作学习来适应社会和生活，体验同学之间相互关心、支持、帮助，从而实现体育锻炼既是一种生活和学习的需要，更是一种情感体现，一种享受，让学生终身体育意识在一种人文发展方面延伸和继续。我国中学体育教学，以“运动技术”为中心向“增强学生体质、树立健康第一”的思想转变。

5、实际教学内容改来改去，还是以技术为主，其原因是多方面的。因此，我们必须转变思想观念，树立以终身体育为指导思想的新的学校体育教学模式，在体育教学的组织形式上必须废除传统的、单一的普通体育课的类型，建立诸如基础课、选项课、专项课、选修课和保健课等多种类型的体育课，积极有效地把学生正确地引导到体育学习中来，培养学生学习体育的兴趣，激发学生参与体育锻炼的欲望，使学生在体育学习和锻炼中体验乐趣，享受人生。体育教师应特别注意从活动锻炼的健身价值、形体改造、延缓衰老等方面，以及缓减“文明病”的关系上，进一步强调其体育运动的内部规律，使学生真正了解体育锻炼的重要意义。三、因材施教，处理好“教和学”的关系贯彻终

6、身体育教育思想，发展新时期的教材体系，并不意味着一概否定以前的教材建设。建国60多年来，通过几代人的努力，我国中学体育教材体系已有了很大发展，但终身体育教育对体育教材提出了新的要求。因此，必须保留、继承、改进和完善现行教材中对学生终身体育有益的项目和内容，并引进新的教材内容，这样才能推动中学体育教学改革的不断发展。要使学生养成终身体育锻炼的习惯，教材的选用是一个首要的问题，对此应充分考虑中学生已进入青春期阶段，根据青春期的需要特点来进行中学体育的教材选择。只有使学生投入所喜爱的运动项目，才能使终身体育成为可能。所以，在选编教材时，首先要多发展中度竞技性的、有较强娱乐性及观赏性的、广大同学喜闻乐

7、见的项目和内容，避免千篇一律，项目繁多，没有重点。在这一方面，现全民健身教育呈现出的某些健身项目与中学生的需要、兴趣、爱好极为吻合，例如，体育舞蹈、太极拳、健美操、滑轮旱冰、乒乓球、网球、羽毛球、篮球等等，并力求形成具有特色的符合中学生教育特点的“专项课”。同时辅以各种类型的专题讲座、辅导班、培训班、提高班，使课上课下形成一个内容丰富的专项提高网络，从而吸引每一个中学生真正在体育课上“学会一两种体育健身方法”。由于所学项目由学生自由选择，因此，学生在课上或课下往往表现出对获取体育知识和技能的渴望，大大提高学习自觉主动性，这样不仅使学生较好地掌握了所学知识、技能，而且也锻炼了身体，发展了个性，促

8、进了身心健康全面发展。四、改进评价，让学生体验成功教师对学生的评价直接影响学生选择学习内容，调控学习方向和情感意志的支配，以及学生潜在的对学习活动的一种愿望。因此教师在与学生共同学习时，除了建立平等和谐民主的师生关系外，还应注重学生采用多种形式来激发学生学习热情，让学生体验到成功的乐趣，增强学生参与活动的积极性，感受到体育活动带来的身心愉悦，并逐渐养成坚持参与体育活动的体育意识。1、评价内容多元化，把学习兴趣，学习习惯，创新意识，创造精神以及实践能力都纳入评价范围。2、评价时机及时性。教师对学生的学习情况尽收眼底。对于学生的行为要及时给予评价，使学生能有倍受关注，重视自我的感受，从而保持其学习

9、热情持久性。3、评价方式多样化。要根据不同的评价内容，合理采用观察、检测、表扬、记录等方式，用口头评价、练习评价、成长记录，沟通交流等方式。教师评价学生语言要有激励性、鼓舞性，而且要多样，不能千篇一律。既要有规定动作也应有学生自选动作。4评价过程动态化。既要关注结果，更要关注学生成长发展的过程，要把终结性的评价与形成性评价有机结合起来，更要把评价贯穿于日常的教育教学行为中，使评价实施日常化。五、多元参与，以活动促进学生终身体育意识形成体育是关系民族兴衰，国家繁荣的一个重要基础。在学校体育教学中要加强德育教育，中国体育的发展史及现状要让学生了解，并在教学中适当应用多媒体教学要求学生关心国家和世界体育大事，了解我国体育现状，让学生树立“练好身体保国家”的民族责任感；学校要坚持举办一些校内体育大型活动，让学生增强竞争意识，学校可以通过组织各种活动带学生走出校园、走向社会，参加各种公益体育活动，还可以加强学校之间联谊；学校要做好家长、学校、社会、三结合教育，定期向家长宣传教育新思想，帮助家长克服一些偏激的想法，转变教育子女的观念，让他们支持学生的体育活动，并参与或者带领自己的孩子走进自然，走进运动，这样就以其极大的热情和强烈的动力去参与体育运动，在体育实践中增强体育意识，提高体育素养，使体育逐步成为他们生活中不可缺少的一部分，从而自觉、