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文档简介

1、乒乓球教案第四课任务1、发球技术；反手发平击球2、复习推挡球技术3、教学比赛4、提高学生身体灵敏性，培养学生机智的品质部分时间内 容组 织 教 法开始部分5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务5、安排见习生1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准备部分15分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、转体抡臂练习1、沿球台跑 向后xx 向 左向 侧右 侧 xx向前2、徒手操队形x x x x x x xx x x x x x x

2、3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做48拍4、转体抡臂动作要求：两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地转体抡臂还原10次2组部分时间内 容组 织 教 法基本部分60分钟1、学习反手发平击球动作要领：左手抛球后，持拍手由身体左侧向前摆动，拍形稍前倾，击球的中上部。2、复习快推球技术纠正动作1）前臂：手腕前挥不够。2）前挥拍时，翻拍动作。3）向下挥拍。3、教学比赛检验发球和推挡球的学习效果。1、讲解、示范队形：x x x x x x xx x x x x x x2、步法练习x x x x x x xx x x x x x x1）连续引拍挥拍练习20次5组。2）单步、换步、跳

3、步、侧身步各10次。3、讲解、示范反手发平击球。1）反手发平击球模仿动作2）抛球练习2次队形：x x x x x x xx x x x x x x3）反手发平击球练习x x 发球队 推球x x要求：每10个球后，发球、推球互换，轮换6次。4、改进快推球动作x x x 1）距台面10厘米，沿台面推拍练习10次5组2）发球推球练习，要求把球推到中线位置20次。部分时间内 容组 织 教 法基本部分60分钟5、教学比赛四人一组，分半决赛决赛。采用11分制5局3胜。6、身体素质练习1）三级蛙跳5次2）推小车练习10米5次结束部分10分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x

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