健康管理师高级理论知识试卷

1、纹绣师（高级）理论考试试卷姓名：身份证号码：成绩：一、名词解释（3分每题，15分）1、平衡膳食：2、体质指数（BMI）：3、运动处方：4、人际传播：5、健康风险评估：二、单项选择题（1分每题，30分）1、 糖尿病诊断标准（）任意时间血浆葡萄糖水平N11.1mol/LB.血浆葡萄糖水平N7.0mol/L多尿D.烦渴E.体重下降2、体检后的健康咨询不包括（）对已存在的危险因素咨询B.客户对已有疾病防护的咨询对健康关于方案中的问题咨询客户对改善自身健康状况营养和运动问题咨询客户对体检费用的咨询3、在某市控烟活动中“公共场所禁止吸烟”属于健康促进活动领域中的（）制定促进健康措施B.创造支持的环境C.加

2、强社区行动发展个人技能 E.调整卫生服务的方向4、衡量风险控制风险的前提是（）评估风险 B.识别风险C.管理风险D.发现风险E.预测风险5、目前原发性高血压的原因是（）基因 B.生活方式 C.遗传 D.人格 E.药物6、从锻炼心肺功能的角度考虑，强调相对运动强度达到中等程度以上；从降低体重的角度考虑，则强度A.能量摄入与消耗达到正平衡相对运动强度达到大强度 E.尽可能多的控制饮食摄入7、对于一个已婚肥胖男性实施饮食干预，A.家庭B.保健机构 C.单位8、与冠心病无关的因素包括（）A.高血压B.溃疡C.高脂血症9、为保证问卷设计的科学性，常用（A、精度、信度B、信度、效度D、 精度、效度E、广度

3、、信度10、 新生儿母乳喂养至少满（） A.12个月 B.10个月 C.8个月11、糖尿病健康干预的措施不包括（ A.合理膳食B.控制体重C.运动保健B.能量摄入与消耗达到负平衡D.尽可能多的增加运动量最好的支持性环境是（）D.社会 E.社区C、D.高粘血症 E.糖尿病）对其进行评价。广度、精度D.6个月）D.心理健康E.4个月12、高血压健康管理干预措施中，最重要的是限制（ A.喝水 B.脂肪 C.蛋白质13、健康管理一般不涉及的过程包括（E.调整治疗方案 ）摄入。D.糖类 E.钠盐）健康需求的评估B.健康危险因素评估C.疾病的诊断和治疗D.对健康资源的协调与控制E.对个体和群体进行健康监测

4、14、 中国居民膳食指南2016版，建议每天摄入糖分不超过（）g40B.50C.55D.45E.6015、人体必须的6大营养素是（）水、碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、矿物质。碳水化合物、钙、镁、脂类、蛋白质、水.铁、锌、水、碳水化合物、蛋白质、脂肪铁、锌、钙、碳水化合物、脂类、蛋白质铁、锌、钙、镁、碘、硒 16、人体必须的八种氨基酸是（）甘氨酸、酪氨酸、组氨酸、胱氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、丝氨酸、精氨酸。异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸谷氨酸、胱氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、精氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、丝氨酸、

5、苯丙氨酸异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨 酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、精氨酸17、我国成人健康体制指数BMI）正常范围是（）kg/n2之间18、平衡膳食的基本原则是：（）谷类为主B.食物多样C.膳食结构合理D.控制摄入量E.粗细搭配19、非药物治疗高血压有明确的降压效果，如膳食限盐，每日应控制在多少以下？（）4g B.5g C.6g D.7g20、 高血压防治指南基层版指南对血压达标时间的推荐：一般情况下，1-2级高血压治疗争取在几周内血压逐 TOC o 1-5 h z 渐达标。（）1-2 周 B.2-4 周 C.4-6 周 D.4-12 周21、 糖尿病患者运动的黄金时段是：（）晨起锻炼B.

6、餐后1小时 C.餐前1小时 D.睡前22、以下哪项不是有氧运动的特点：（）A.强度低 B.有节奏 C.持续时间较长D.爆发力强23、 以下哪项不利于糖尿病患者坚持运动治疗？（）A.制订切实可行的目标B.为运动进步而骄傲予以奖励D.受时间、地点限制，且不太符合自己爱好的运动24、 关于糖尿病患者饮食治疗的作用错误的是：（）A减轻胰岛负担B改善体重C通过平衡饮食使血糖得到控制，有利于防治并发症D控制饮食可以减少营养的吸收，从而降低血糖25、在健康教育“自我导向学习”类型中，学习方法效果最好的是（C）A.个人式学习B.独立式学习C.同伴教育小团体式学习E.集体式学习26、 健康管理的宗旨是有效地利用

7、有限资源达到最大的健康效果，因此要调动的积极因素包括（）A.健康管理师的积极性B.被管理者的积极性C.整个社会的积极性D.政府的积极性E.个体和群体及整个社会的积极性27、 生活方式管理的核心（）A.戒烟限酒B.有效整合三级预防C.合理膳食D.适量运动E.治疗已有的疾病28、健康管理相关的项目管理是在一定的时间及有限的资源限制条件下为实现某种目的而对项目进行的（）活动。A、计划、发动、组织、管理B、计划、组织、管理、实施C、计划、组织、实施、控制D、计划、管理、实施、监控29、 （）是健康信息收集和监测的三个重要部分。A、合理安排时间、合理安排流程、合理安排人员B、健康状况采集方案、疾病史采集

8、方案、体检方案C、健康与疾病史采集方案、体检方案、动态健康指标检测方案D、健康状况采集方案、疾病史采集方案、动态健康指标检测方案30、 对于处于中低风险的大众人群，主要的目的是（）预防。A、一级B、二级C、三级D、四级三、多选题（1分每题，30分）1、食物宝塔5层划分和详述的内容数量正确的是（）第一层（底层）：谷薯类，包括全谷物和杂豆、薯类，每人每天要食250400g第二层：蔬菜和水果，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素、胡萝卜素，每人每天平均需要食蔬菜300 500g，水果 200350g第三层：畜禽类、水产品、蛋类，主要提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素，每天应食 用 120

9、200 g第四层：奶类和豆类食品，每人每天食用相当于鲜奶300g奶类及奶制品，相当于干豆2535g大豆及豆制品第五层：油脂类及盐，主要提供能量，每人每天油脂类不超过2530g，食盐不超过6g2、有氧代谢与无氧代谢的代谢机理说法正确的是（）有氧代谢有氧代谢时，充分氧化个分子葡萄糖，能产生6个ATP （能量单位）的能量；有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。无氧代谢时，1个分子的葡萄糖仅产生个ATP。在酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，能通过呼吸排 除n无氧代谢产生的酸性产物堆积在细胞和血液中就成了 “疲劳毒素”，会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还

10、会出现呼吸、心跳加 快和心律失常，严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。e.无氧运动后，人总会疲惫不堪，肌肉疼痛要持续几天才能消失3、乙醇在人体类代谢的机理及危害说法正确的是（）乙醇是液体饮用后可以直接通过肾脏排泄乙醇在人体类首先氧化成乙醛，脱氢后转化成乙酸，最后氧化成二氧化碳和水排除体外乙醇在人体转化需要2种酶参与，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶乙醛对人体的刺激作用比乙醇要强几百倍，乙醛的蓄积易引起脸红、心跳加速、头晕、呕吐等症状一个人体内的乙醛脱氢酶的多少是先天性的，与遗传因素有关，不能通过喝酒增多，故不能通过经常饮酒锻 炼酒量4、 烹调食物加工有哪些卫生要求（）保持良好的卫生习惯避免食物的交叉污染，

11、生熟要分开放置，刀具和菜板生熟使用要分开等谨慎处理动物性食物改变不良的烹调方式保持洁净的环境和用具5、一天当中饮水的最佳时间正确的是（）第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水第二次：上午8:0010:00,补充上班和工作时间流汗丢失的水分第三次：下午三点，正是喝茶的时间第四次：睡前，睡觉时血液浓度会增高，睡觉前喝一杯水，可以冲淡积压液，扩张血管一天之中饮水最佳时间是想喝就喝6、人体水的来源和排除下列说法正确的是（）人体水的来源饮水占50%，食物含水占40%，机体代谢产生10%；每天平均从食物获取1000ml水，蛋白质、糖类、脂肪代谢产生约300ml水，约1200ml从液态食物、水和饮 料中获取体

12、内的水分主要通过肾脏以尿液的形式排除约1500ml，占60%，经皮肤蒸发和排汗约500ml，随粪便排除 150ml一般来说，水的摄取和排除每日维持在2500ml7、糖尿病饮食治疗的原则有：()A控制总热量，坚持少量多餐、定时、量、定餐B平衡膳食，食物选择多样化，适当增力四膳食纤维食物C限制蛋白质摄入D限制脂肪及食盐摄入量8、糖尿病健康干预的措施包括()A.控制体重B.心理健康C.运动保健D.调整治疗方案E.合理膳食9、健康调查访谈应强调（)A.真实性 B.私密性 C.安全性D.个性化 E.开放性10、生活方式评估包括（)A.患者危险性评估B.运动习惯评估C.健康行为评估营养评估E.饮食习惯评估

13、 TOC o 1-5 h z 11、慢性疾病管理包括（）A.病人分层B.慢性疾病管理营销C.制定保健计划D.提供保健E.执行保健计划12、 健康档案管理信息系统的设计原则有：（）A.先进性 B.前瞻性和远见性C.可扩展性D.统一规划、资源共享E.安全可靠稳定13、 一份完整的健康体检报告的组成包括：（）A.健康状况的综合分析与干预B.常用健康常识汇编C.电子报告与纸质报告D.顾客的问卷与访谈记录E.体检的生理数据14、 进行个体健康干预之前需要收集的资料有：（）A.目前健康状况 B.健康危险因素C.个人一般情况D.社会环境状况 E.健康风险评估 TOC o 1-5 h z 15、 身体活动可减

14、少糖尿病的新发病例的原因是：（）A.使胰岛素的敏感性增加B.腹部的脂肪减少发生动脉粥样硬化的危险降低D.缓解腰背部疼痛E.葡萄糖代谢改善16、生命质量包括：（）A.身体状况B. 一般性感觉C.患病情况D.心理状况E.社会功能状态17、 制定个体干预计划主要依据包括：（）A.家庭因素B.健康危险因素C.环境因素D.社会因素E.生活习惯18、 健康管理人群分类标准主要有：（）A.健康风险的高低B.医疗水平的高低C.危险因素的多少医疗消费的多少E.疾病危险性高低19、 健康促进的推动者是健康管理师职业特点之一，它要求健康管理师具有：（）A.良好的人际关系B.全科医生的能力C.社区动员组织能力D.协调

15、能力E.良好的沟通能力20、我国人群高血压发病的重要危险因素包括哪些内容？（）A、超重和肥胖B、精神紧张 C、血脂异常D、高盐饮食E、酗酒21、简化危险分层表述正确的是（）A、低危：高血压1级且无其他危险因素B、中危：高血压2级或高血压1级伴1-2个危险因素C、 高危：高血压3级或高血压1-2级伴危险因素N3个D、很高危：任何级别高血压伴临床并发症或合并糖尿病E、高危：任何级别高血压伴任何一项靶器官损害或并存任何一项临床疾患22、 以下哪些属于有氧运动（）A、步行、慢跑B、骑自行车、登山 C、健美体操、划船D、跳交谊舞、扭秧歌E、举哑铃、负重仰卧起坐23、高血压患者膳食预防的原则包括（）A、如

16、有超重，减少能量摄入及增加能量消耗B、控制饱和脂肪酸的摄入量C、总脂肪的摄入占总能量的30%D、控制盐的摄入E、糖类摄入占总能量的10%24、高血压治疗随诊的内容包括（）A、向患者进行保健知识的宣教B、密切监测血压及患者的其他危险因素C、观察治疗效果D、让患者了解自己的病情E、J解控制血压的重要性25、 糖尿病患者运动时要遵守的“三步曲”是：（）A运动前血糖监测不是必需的B运动前热身C运动即将结束时，最好再做10分钟左右的恢复运动D运动过程应保持一定时长，并逐渐加量至适当强度26、 以下哪些方法可以帮助坚持健康的饮食计划：（）A在医生的指导下，“量身定做”一份适合自己的饮食计划B增加服药剂量，

17、就可以多吃饭C将健康饮食的意义告诉家人，请他们监督并一起执行健康的饮食计划D学习糖尿病知识，懂得饮食疗法是糖尿病治疗的基石27、老年人体力活动的基本原则包括（）要使运动锻炼成为每天生活的一部分参加运动前应进行健康和体质评估，以后定期做医学检查和随访运动锻炼可以体现在每日生活的各种体力活动中运动量应以体能和健康状态为基础，量力而行，循序渐进提倡有组织的集体运动锻炼28、 身体活动推荐水平和内容，以（）为原则。A.自愿B.循序渐进C.量力而行D.有效果E.避免意外伤害 TOC o 1-5 h z 29、 健康咨询基本步骤：（）A、评估 B、劝告C、达成共识D、协助E.安排随访30、生活方式的干预技

18、术在生活方式管理中非常重要，主要有四种技术即（）A.教育 B.激励 C.训练 D.指导 E.营销四、判断题（1分每题，10分）健康管理目的就是控制那些不可改变的危险因素，从而降低患病风险。（） 慢性非传染性疾病的主要病因是人们不良的生活方式。（）临床诊断的对象往往是一种疾病，而健康风险评估针对的是引起疾病的全部危险因素。（）咨询是为咨询对象提供各种选择，而不是强迫对方接受你认为正确的建议。（） TOC o 1-5 h z 在健康管理中，问卷调查是收集健康信息的唯一方法。（） 健康管理就是对危险因素的识别、评估和干预。（） 慢性病的发病特点是人群长期反复接触危险因素之后才会发生疾病。（） 在制订

19、健康管理计划时不一定要了解个体的家族病史。（）个体的社会健康状况体现在体验到别人的关心，自己对别人有用以及能够参与社会生活等方面。（）运动可减少高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的浓度。五、简答题（4分每题，8分）1、简述均衡膳食的基本要求。答：2、进行健康风险评估时采集健康危险因素信息的方式有哪些。？答：六、案例分析（7分）陶先生档案记载，男，45岁，汉族，教师，身高175cm，体重98kg，血压145/88mmHg，饮食偏咸，有15年 饮酒史，有25年烟龄，很少参加体育运动。父亲因冠心病去世，母亲健在，患高血压病。根据以上情况请回答 以下各题：1、根据案例给出的信息，列出给其做健康评估应当收

20、集的主要信息。答：2、根据陶先生的情况，他可能存在哪些疾病危险因素并简要说明？判断其患病风险有哪些?答：3、根据陶先生的情况制定的健康干预方案:健康管理师答案一、名词解释（3分每题，15分）1、平衡膳食：指一段时间内膳食组成中的食物种类和比例可以最大限度地满足不同年龄、不同能量水平的 健康人群的营养和健康需求。2、体质指数（BMI）:即身体质量指数，计算方法是用体重（Kg）除以身高（m）平方，是目前常用的判断 健康体重的指标。我国健康成年人的BMI应该在18.523.9之间。3、运动处方：指康复医师或体疗师根据个体的医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康状 况、体力以及心血管功能，用

21、处方的形式规定运动种类、运动强度、时间及频率，提出运动中的注意事项。4、人际传播：指人与人之间的一种面对面直接的信息沟通的交流活动。主要通过语言来完成，也可以通过 非语言的方式进行。包括个人之间、个人与群体之间、群体与群体之间。5、健康风险评估：是一种方法或工具，用于描述和估计某一个体未来发生某种特定疾病或因为某种特定疾 病导致死亡的可能性。二、单项选择题15： AEBBB6 10：BABBD11 15：EECBA1620： BBBCD)21 25：BDDDC26 30：EBCCA三、多选题1、 ABCDE2、ABCDE3、BCDE4、ABCDE5、ABCD6、 ABCD7、ABD8、ABCE

22、9、ABD10、BCDE11、ACDE12、ABCDE13、ACE14、ABC15、AE16、ABDE17、ABE18、ACDE19、ACDE20、ABCDE21、 ABCDE22、ABCD23、ABCDE24、ABCDE25、BCD26、ACD27、ABCDE28、ABCE29、ABCDE30、ABCE四、判断题1. X 2.”3. X 4.”5.X6. ”7.”8. X 9. ”10. X五、简答题1、简述均衡膳食的基本要求。答：（1）热能与营养素足够，各营养素间平衡；（2）食物储存、加工烹调合理；（3）具有色、香、味等感官形状；（4）食物对机体无害；（5）膳食制度合理，热能分配比例适宜。2、进行健康风险评估时采集健康危险因素信息的方式有哪些。？答：（1）健康监测：如通过医疗机构的信息管理系统及社区卫生服务机构的信息系统完成日常信息采集。（2）生活方式评估问卷：通过使用预先设计好的问卷收集大量的个人健康相关信息。（3）健康体检与预防性筛查：可依据个体的