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文档简介

1、积极心理学对学校教育的启示关闭手机积极参与心态归零遵守时间课堂要求不要大声喧哗注意安全注意环境卫生保持礼仪课间要求课后要求change your wordschange your world改变你的话改变你的世界说对了话,无价!揭开积极心理学的面纱心理学大英百科全书:心理学是一门关于人的灵魂的科学:“灵魂学”。中国人翻译为“心理学”两个角度(1)治疗心理疾病(2) 发现和培养人类的积极力量和积极品质二战之后主流心理学:以问题为核心“病理性心理学”(“消极心理学”)揭开积极心理学的面纱积极心理学1998年,塞利格曼担任美国心理学会主席发起了一场积极心理学运动。积极心理学导论当代心理学正处于一个历

2、史转折的时期,心理学家有着极为重要的角色和使命,就是促进个人和社会的发展,帮助人们走向幸福,促进儿童健康成长,令家庭幸福美满,使雇员心情舒畅,让公众称心如意。积极心理学的形成过程动物习得性无助的发现;推论1:人也具有习得性无助;推论2:人也可以获得习得性乐观;积极心理学的提出。动物的习得性无助 给狗不能逃避的电击,狗作出任何自主反应都不能阻止电击。有了这种 “ 再怎么努力也逃不出电击”的经历,逐渐使狗形成了一种“习得性无助”。 当狗再经历类似的电击后,即使它能够通过跳跃来逃避电击,也只是稍微挣扎之后,就放弃反应,被动地接受电击。 习得性无助 人类身上也存在着习得无助现象。即当个体面临不可控的情

3、境时,一旦认识到无论怎样努力,都无法改变不可避免的结果后,便产生了放弃努力的消极认知和行为,表现出无助、无望和抑郁等消极情绪。揭开积极心理学的面纱一个中心以研究人的幸福为中心(主观幸福感)三个基本点积极情绪积极社会组织系统积极人格特质(积极心理品质) 有一个叫X的女子,从小就患上了脑性麻痹。这种病的症状十分惊人:因为肢体失去平衡感,手足会时常乱动,口里也会经常念叨着模糊不清的词语,模样十分怪异。医生根据她的情况,判定她活不过6岁。 在常人看来,她已失去了语言表达与正常生活的能力,更别谈什么前途和幸福。但她却坚强的活了下来,而且靠着顽强的意志和毅力,考上了美国的著名加州大学,并获得了艺术博士学位

4、。 她依靠手中的画笔,还有很好的听力,抒发着自己的情感。 在一次讲演会上,一位学生贸然地这样疑问:“黄博士,你从小就长成这个样子,请问你怎么看你自己?你有过怨恨吗?”在场的人都暗暗责怪这个学生的不敬, 但X没有半点不高兴,她十分坦然地在黑板上写下了这么几行字: 一、我好可爱; 二、我的腿很长很美;三、爸爸妈妈那么爱我;四、我会画画,我会写稿;五、我有一个可爱的猫。 幸福的三个基本点积极情绪积极人格特 质积极社会组织系统对过去感到满意对现在感到快乐对未来充满希望人的力量和美德六大类24项国家 单位家庭6种美德和24种品格力量美 德力 量 智慧与知识好奇心、好学、判断力、创造性、智慧、洞察力勇气勇

5、敢、毅力与勤勉、正直与真诚仁爱 仁慈与慷慨、爱与被爱正义 公民精神与团队精神、公平与公正、领导力 节制自我控制、谨慎与小心、谦虚精神卓越对美和卓越欣赏、感恩、希望与乐观、灵性与信仰、宽恕与慈悲、幽默、热忱与热情积极心理学在中国 第二届中国国际积极心理学大 会 积极心理学之父马丁塞利格曼亲自发表演讲积极心理学与积极干预。 塞利格曼教授解读积极心理学五大元素PERMA;、Positive emotion丰富的积极情绪;、Engagement参与;、Relationship)、良好关系;、Meaning目标及意义;、Achievement(成就) 清华大学心理学系主任彭凯平教授精彩演讲创新和幸福是未

6、来中国腾飞的两个翅膀 彭凯平老师谈到积极心理学认为,探索,创新,想象,创造也是人类的积极天性。我们人类最伟大的能力还是在于会创新,看到以前看不到的东西,想到以前想不到的东西,做出以前做不到的东西。在一味追求GDP的今天,我很希望人们能停下脚步,反思一下,到底什么能给自己带来真正的幸福感,并让这种幸福持续下去。揭开积极心理学的面纱积极的生理健康发展方向积极神经科学积极教育积极社会科学 积极心理学在中国 “幸福教育”项目的根本目的是通过培养“幸福学生、幸福教师”,打造“幸福校园”等途径,最终使学生和老师获得“拥有幸福而有成就的人生”的能力。通过培养学生感知幸福、分享幸福以及创造幸福的能力,使学生拥

7、有快乐的人生;通过培养学生积极人格特质和优势,学会应用优势投入人生并取得成就,享受投入的人生;通过培养学生参与构建幸福学校,对超越“自我”的更广大人群产生价值与责任感,拥有有意义的人生。亚洲积极心理研究院在江阴高级中学开展“幸福教育”试点,成立了积极心理学工作室,在学生中推广和浸润幸福教育,取得初步成效 。江阴高中的幸福教育(1)制定幸福教育总体方案(2)对学生、教师进行心理测量,对高一、高二学生家长进行“家长教育与期望调查表”(3)开展教师培训此处所指的教师是指本校的全体行政干部、班主任、教研组长、备课组长。教师培训一学期安排两次,由专业团队负责。(4)开展家长培训一学期进行一次,主要培训内

8、容:做幸福的家长,全然悦纳孩子。平时主要利用校园网络平台、发放相关资料等方式加强家校沟通,向家长推荐相关积极心理学的知识和书籍。(5)学生积极心理学课程安排选修课安排:每周一次选修课,每次1课时,每月3次,一学期16课时。选修课的学生为学生自主选择,受益面为20-30人班会课安排:每月一次,每次1课时,一学期4课时,可以保障学生从进入高一开始接受系统的积极心理学知识的培训,在学习中掌握科学的方法,为个人的幸福成长打下坚实的基础。 一、建构教师的积极力量 教师的心理健康是学生心理健康的前提和保障。应将积极心理学的因素注入到教师的心理健康中,让每一位教师都关注自己和他人的积极面,挖掘出自身的优势和

9、美德,肯定这些美德。 要引导教师发现自身和学生身上的美德和优势,让每一位教师都能体验到主观幸福感、生活满意感、事业快乐感、工作流畅感,拥有自尊、自信、乐观和求知激情及创造力,从而使每一位教师成为心理健康教育的主体,用自身的优势和美德去感受生活,积极工作,爱学生,教育学生。二、引领学生积极向上的成长力量 人类的六大美德以及具体包括的24种美德,或多或少在每个学生身上都会有所表现,关键是我们要让学生学会自己发现,积极寻找自己和他人的美德与优势,学会用自己的美德与优势去积极生活,让学生对自己、对生活充满希望和乐观,有生活目标,体验成功和成长的快乐与价值感。 只要将目光锁定或聚焦在学生的积极面,就会发

10、现每个学生都是一个充满活力的个体,才会对未来充满希望。以赞美的方式告诉每一位同学,让他们带着美德和优势去生活、学习,这可能会成为每一位学生一生享用的财富。三、让学校充满乐观与积极的氛围 要创建积极和谐的课堂和学校环境,为促进人的美德和优势的发挥,营造积极快乐的学习气氛、和谐的师生关系。开展寻找每个教师和学生优点和美德的活动,给每位教师和学生提供展示自己优势与美德的平台及氛围。创设相互尊敬、相互赞美、相互学习的环境,让教师和学生都习惯去发现优点,而不是刻意寻找缺点。学校育人环境中不再是注重克服人的缺点,而是鼓励人人都精彩、人人都自信的人文精神。每个人都拥有追求幸福的理由,每个人都能寻得实现幸福的

11、方式。如果积极成为一种生活态度那么,幸福离我们还远吗?!老师的启示许多年前,X老师对着她五年级的学生们撒了一个谎,说她会平等地爱每个孩子!一个邋遢、上课不专心的小男孩某一天,X老师检查每个学生以前的学习记录表,她意外地发现X之前的老师给的评语十分惊人! 一年级老师写道:X是个聪明的孩子, 永远面带笑容, 他的作业很整洁, 很有礼貌, 他让周围的人很快乐! 二年级老师说:X很优秀, 很受同学欢迎, 但他的母亲身患了 绝症,他很担心, 家里生活一定不好过! 三年级老师:母亲过世X一定不好过,他很努力表现但父亲总不在意,若再没有改善,他的家庭生活将严重打击X。 四年级老师:X开始退缩, 对课业提不起

12、兴趣, 没有什么朋友, 有时在课堂上睡觉。直到现在,X老师为才了解X的困难,而深感羞愧!圣诞节来临她收到X送的礼物别人的礼物是用缎带及包装纸装饰的漂漂亮亮的,X送的礼物却是 用杂货店的牛皮纸袋 捆起来的, X老师 更觉得难过。 X老师忍着心酸,当着全班的面拆开X的礼物,有的孩子开始嘲笑X送的圣诞礼物:一条假钻石手链,上面还缺了几颗宝石,另外是一瓶只剩四分之一的香水。但是X老师不但惊呼漂亮,还带上手链并喷了一些香水在手腕上,其他小朋友全愣住了。 放学后,X留下来对X老师说:老师,你今天闻起來 好像我妈咪喔! 一等X回家,X老师整整哭了一个小时。就在那一天,X老师不再教书:不教阅读、不教写作、不教

13、数学,相反地,她开始教育孩童!从那天起,X老师开始特别关注X,而X的心似乎重新活了过来,X老师越鼓励X,X的反应越快,到了学年尾声,X已经成为班上最聪明的孩子之一。虽然X老师说过她会平等地爱每一个孩子,但X却是她最喜欢的学生。 一年后,X老师在门口发现一张纸条,是X写来的,上面说:X老师是他一生遇到的最棒的老师!六年过去了,X老师又发现另一张X写的纸条,X已经高中毕业,成绩全班第三名,而X老师仍是他一生遇到的最棒的老师! 四年后,X老师又收到一封信,X说有时候大学生活并不顺利,但他仍坚持下去,而不久的将来他将获得荣誉学位!他再一次告诉X老师,她仍是他这一辈子遇到的最棒的老师!四年过去,又来了一封信。信里面告诉X老师,X大学毕业后决定继续攻读更高学位,他也不忘再说一次,X老师还是他这一生遇到的最棒的老师,而这封信的结尾多了几个字:X史塔特医师。 隔年春天又来了一封信,X说他遇到生命中的女孩,马上要结婚了!X解释说,他的父亲几年前过世了,他希望X老师可以参加他的婚礼并坐上属于新郎母亲的位置! X老师完成了X的心愿。 但你知道吗?X老师 竟然戴着当年X送的 假钻石手链,还喷了 同一瓶香水 是X母亲过世前 的最后一个圣诞节 用过的香水。 他们互相拥抱史塔特博士悄悄在

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