阳光心态-快乐工作-共29页PPT资料课件

1、1阳光心态 快乐工作主讲：潘良吉2认识阳光心态第一讲2_决定一切心态85%技能15%成功成就我有什么办法教育金钱环境态度3信念心态行为结果事件习惯大象、男人不可靠4IQEQ智力知识教育自我掌握: 意识、情绪、激励对他人认知: 理解、同情、 关注、人际5心态好春风得意贵人相助怀才不遇四处碰壁阳光心态与职业发展心态差能力差人财 人才人裁人材能力好/人豺67自我心态调控修炼第二讲7心态与情绪控制不善于控制情绪伤害自身，埋葬幸福.小不忍则乱大谋.不善于控制情绪会伤害他人，影响人际关系.不善于控制情绪影响职业发展.8 别让问题制服了你人生的问题可分为三类：可直接控制的问题: 可间接控制的问题: 沟通、更

2、努力无能为力的问题: 解决问题的第一步? 改变看问题的方式!改变自己.发挥影响力 嘴的线条.910自我价值与自我激励第三讲10自我价值实现喜欢自己：我喜欢我自己.相信自己：我是最棒的.不放弃自己：我一定会成功.11善于自我激励，失败是暂时的.不善于自我激励，成功是暂时的.自我激励的力量12我不能左右天气，但我可以改变心情;我不能控制生命的长度，但我可以决定生命的宽度;我不能改变容貌，但我可以展现笑容;我不能控制他人，但我可以掌握自己;我不能预知明天，但我可以利用今天;我不能样样顺利，但我可以事事尽力。山不过来，我就过去。要让事情变得更好，首先要自己变得更好。一切操之在我- 命运掌握在自己的手中

3、1314第四讲阳光心态与人际关系14知己知彼，善于感知高情商者善于感知他人情绪需要.低情商者不会感知他人情绪需要.15自我实现自尊社会归属安全生存被欣赏/受赞美被尊重/被肯定/被信任/受重视/不喜欢批评欢迎/关注/记住/受到帮助马斯洛的需求层次理论16要相互尊重。要主动表达高度合作意愿。要站在对方立场表示理解。尽量表达愿意给予帮助的态度。主动承担解决问题的责任。以商量的口吻来沟通。不要批评对方。与同事和谐互动的心态17 人际交往的六种思维模式利人利己（双赢）损人利己（我赢你输）损己利人（我输你赢）两败俱伤（双输）好聚好散（无输赢）独善其身（无人输） 1819情感帐户理解别人. 乐于付出. 信守

4、承诺. 注意小节. 诚实正直. 勇于道歉.存款取款整体大于部分之和。 1+12开放心态、珍惜差异、弥补弱点并寻求 第三方案。团队合作需要花较多时间，但可创造 长远利益。2021迎向阳光 赢向未来第五讲2122-平衡的自我更新的原则人生最值得的投资就是磨练自己，因为生 活与服务人群都得靠自己。工作本身并不能带来经济上的安全感，具 备良好的思考、学习、创造与适应能力， 才能立于不败之地。不断更新23 更新的四个方面生理精神心智社会/情感24生理方面：适当运动助健康了解自己在身体是否合适和健康方面的问题.每周至少运动锻炼三次，每次20-30分钟.保证充足的睡眠.根据身体需要适度休息或放松.讲究日常饮食，少吃垃圾食品.学会压力管理.25精神方面：洗涤心灵的尘埃确定自己的价值观并行动.制定自己的使命宣言，明确生活的愿景.每日反省检查.保持愉快的心情.经常服务他人不求回报.认识到生活中哪些事是我能够改变的、哪些事是我无法改变的而且把后者放置一旁，不让它干扰自己.26心智方面：不要停止自我教育定期阅读书刊.记日记或其他日志.培养业余爱好.经常参加学习和培训.做每日时间管理计划.27社会/情感方面：历练待人处事之道成为可靠、可以信赖的人.设身处地关心他人.维持好最重要的人际关系.在必要时真诚道歉.控制自己的冲动，不是对别人或环境被动反应.