体育开学第一课：运动与智慧

1、体育开学第一课（室内理论知识课）运动与智慧教学内容体育开学第一果教学任务通过本瞰学，使学生体会到，怎样姗好学习与 体育的关系以良好的体质迎接高考部分教学内容、组织、方法、要求（一）动作名称：引导课（二）教学任务：通过本课教学，使学生体会到，怎么样处理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接高考。一、提高认识，重视课间操课间操是学校生活制度的一项合理规定，是根据学生健康和学习的需要而安排的。在长身体、长知识，大脑发育还不完全学习效率有一定的界限超过了界限就会产生头昏注 意力不集中等现象。从记忆的规律来说，中间不休息，会产生摄抑制现象。所以，在学 习记忆活动之后应该做课间操。因为，课间操是运动中枢神经

2、细胞在兴赫迫使原来在上课 时思维中枢神经细胞得到抑带更好地休息。如果能按课间操的要领认真地俩力地做，使肢 体的活动量加大加强支配运动中枢神经细胞的兴奋程还会使支配学习思维中枢神经细胞 制得更深，使大脑思维中枢神经细胞休息得更雄样，再学习时，效率会更高一些此外，还 能加快心脏的搏动加深呼吸，促进血液循环加速体内新陈代谢过程从而使在前两节课中积 累的疲劳更快消除。二、德、智、体三育关系德、智、体全面发展并不意味是简单的组而，是三者相互依存，相互渗透，相辅相成土 穿于教育的全过程。德育是政治方向，是灵魂；智是知识力量，是中心，是关键；体育 是德育和智育的保证如果把学校比做生产人才的特殊工哪么，德育搞

3、不好要出危险品智 育搞不好要出次品，体育搞不好要出废品。三、体育活动对学习的作用班主任要注重培养学生团结协作精神成一个富有凝聚力的班集体。体育活动能磨练学 生刻苦顽强的意志勇敢坚毅的性格，诱发美的情感，激发爱国热情，遵守纪律，团结合作的集 体主义精神和勇于拼搏、勇往直前的品格。四、左脑右脑荣获1981年度美国医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验；切断患者位 脑连接部的脑梁然后挡住其左视野在其右视野放上画或图形给患者看，者可以使用语言说 明图形或画上的东西是什么可是，如果在左视野显示数据字、:字、实物，哪怕是读法很简单 他也不能用语言说出它们的名称。科学实验结果表明右视野同左脑相连左视野

4、同右脑相连同样的理论，右手同左脑相连， 左手同右脑相连因为语言中枢在左脑所以左脑主要完成语言的逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。而右脑则主要负责直观的、综合的几何的、绘图的思考认识和行为。令人遗憾的是在现实生活中95%以上的人仅仅使用自己一半的大脑，左脑（5%用右脑）这一方面是由于人体自然生理属，性同人主要通过右手使用各种工1左脑每天都受不同程度 刺激，加上语言中枢逻辑分析、数字处理、记忆等，都由左脑处理，所造成人体的大脑左脑 负荷运作。另一方面是由于传统应试教育和填鸭式”死记硬背的学习方法加重了左脑负!人们一向把读书、写字、为之而全力以赴而这只不过是刺激和训练了大脑的左半球罢了统教育培养

5、了一大批只会; 规蹈矩，缺乏应变能力，创造力的左脑型人群而对右脑型孩子往往不重视右脑型的孩子的大 脑右半球发展较早较强。他们爱好音乐双手灵巧和喜欢幻想但往往因为读、写、算的能力 不如其它孩子，被教师、家长视。如为“笨蛋”而吃尽苦头遭尽白眼。现代人的大脑两半球的不均衡，对于智力是一种巨大的损失 果我们对两半球中的弱者”予以刺激，鼓励他们去同强得那一半积极配1将会大大提高我们 大脑的总能力。人们以为，一个半球个半球1个半球的脑能力，但是他们错了。实验结果 明，大脑并不按照常规数学的模式进行工当一个半球加”到另一个半球上时大脑的总能 力将是原来的五倍。也就是1+1=5”。如果你在日常工作和生活中寸某

6、件困惑已久的事情突然有所感，戴者突然豁然开朗其 实这都是右脑潜能发挥作用的结果。右脑能够把头脑中那些被认为毫无关系的情报信息联豢起来，这实际上就是现代社会 强烈要求的创新能力或者说创造力.想聪明，锻炼你的四肢吧大量的人体生理学和运动医学研究成果表明，智慧在于运动。五、运动战胜大脑”氧饥饿”到心伏案工作时间较长四肢特别是下肢几没有活动得腿部肌肉收缩强度不,稣利于把下 静脉中的血液泵回到心脏中L、脏得不到足够血液回流，则不利于把下肢静脉中的血液泵叵 脏中。心脏得不到足够的血液回流，则不能正常向大脑供血供氧。大脑重量虽仅占全身 1/50但其耗氧量却占全身的/4,所以脑细胞必须不间断地从血液中获得氧，

7、否则它就!氧饥饿，之苦而累及智力功能。脑流血图研究表明，一般的智力活动脑血流量需求曾；逻辑推理时增加10%数学思维、记忆搜索和抽象思维时增12%。强四肢运动，最好是进行分钟以上的慢跑。六、运动克服大脑信息饥饿人的智力更大程度上取决于脑细胞之间建立的复杂联系。加州大学研究人员新近发现 人的脑细胞在一生中的大部分时期都不会绝对停止生长。到了老年只要坚持适当的体育运 动，智力功能仍然可保持较高水平。种信息人体在运动时，四肢肌肉的收缩作为外周性刺激，通过神经反馈给脑组织，成为- 源，不七、运动手指可以强身健脑吗？。科学。日运动两条腿，有原始人类的遗痕；运动两只手，将是人类步入高度智力社会的阶梯 研究发

8、现，“一个大拇指在大脑所占的运动相当于一条大腿的十倍前苏联现代教育家5. 科尔佐娃教授认为大脑语言区的成熟受来自手指刺激的影并建议在婴J6-7个月时开始进 行“手指训练，”做屈伸活动，然后逐步从手指活动玩具，过渡到用手指活动进行游戏等; 本医学博士首腾龙在对手指、的关系上作了多年研究之后也认手指的活动可用于课堂也1 用于课外、课间，它不受场地、器材、时间、空间和气候的影响具有较高的观赏性孩子们的 小手挥舞起来，其速度和灵巧，真是可爱无比。八、旋转运动能强身健脑吗？所谓旋转跑就是身体在跑进中边跑放置旋在跑步时，由于身体的旋转加上头部的转动，体 产生了适当的离心力作用克服了习惯性重力的感觉吏身体各部分器官血液循环系统随着人 体的旋转发生横向扩张，这就改善了全身血液循环和脑部的供氧功能，使前庭器官得到 因而促进并增强了大脑的思