习惯决定命运 (2)

1、山东淄博市淄川区龙泉中心校 王庆贵山东淄博市淄川区般阳中学 高全红主题活动习惯决定命运一、活动目的：我所带的班级多数学生缺乏良好的学习习惯和生活习惯。要培养高素质人才、高素质公民，帮助学生改进学习方法、提高学习效率，势必要从良好的行为习惯抓起，为此我们组织了习惯决定命运的主题班会。二、活动准备：1确定班会主题。2确定班会重点：养成良好习惯，对自己负责，对家庭负责，对社会负责。 3主题班会形式：学生自己组织，主动交流；学生自导自演小品你抽烟吗?；播放视频学习习惯比考试成绩更重要。4确定本次班会的主持人和策划者。5由主持人和策划者规划班会详细流程，组织学生收集一些关于习惯的图片、资料以及视频文件或

2、相关案例(最好是发生在我们周围的现象)来说明好习惯、坏习惯对命运的影响，设计主题班会中的活动项目，包括安排一些学生小品、录音、视频等，充实主题班会。6制作班会课件。整个准备过程中，学生可以随时征求老师意见，加以修改和完善。三、活动过程：1导入学生表演小品： 你抽烟吗?老师发现四名学生偷着抽烟，就分别叫他们进办公室谈话。 场景一第一个学生进来。老师问： “你抽烟吗?”学生回答： “不抽。从来不抽。”老师说： “那好，吃根薯条吧。”说着拿出一包炸薯条，取出一根，递给学生。学生连忙伸出食指和中指夹住。老师怒斥道： “抽了烟竟然还撒谎!回去叫家长!” 场景二(第一个学生出去。一会儿第二个学生进来。 )

3、学生用食指和拇指接住。老师又说： “蘸点儿番茄酱9巴。 ”老师取出一小碟番茄酱，学生蘸了一下，蘸多了，于是轻轻地在碟子边上弹了弹。 场景三(第三个学生进来。 )学生用拇指和食指接住。老师又说： “蘸点儿番茄酱9巴。 ”学生蘸了一下，蘸多了，轻轻在碟子边刮了一下。老师说： “好了，没事了。再拿几根给你同学吃吧。”学生默默地拿了两根，回头边往外走边把薯条夹在耳朵上。 场景四(第四个学生进来。 )学生默默地拿了两根，面舍得意地走了出去。 ，老师突然叫道： “校长未了!”学生立即把薯条丢在地上，然后用双脚用力碾碎。老师怒斥道： “大胆!竟敢撒谎!快去叫家长来!”主持人：看完了同学们的精彩表演，大家想想

4、，这个小品给我们什么样的启示? 学生回答。主持人小结：恶习一旦养成了，就会如影随形，很难摆脱。不管你多么善于伪装，习惯却怎么也藏不住自己的尾巴。屏幕展示：有这样一首诗：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁：坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士：伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个国家。这首诗里寓意着一个宏大的哲理，那就是：要想成功必须从小事做起，而良好习惯的养成也是这样。唯有从小事做起，才能养成良好的习惯，而良好的习惯会让我们受益一生，因为习惯决定命运。 (展示主题班会标题)2展示案例纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。一位诺贝尔奖得主坦言自己

5、最重要的东西是从幼儿园中学到的；马克吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写资本论时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料；由此可见，拥有好习惯就意味着拥有一个成功的人生。引导学生观看视频：学习习惯比考试成绩更重要。3大胆说说你我的坏习惯人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造精彩的人生，就要让自己的思考习惯、行为习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。请你花几分钟时间，列举几个自己希望改掉的坏习惯，以及期望养成的好习惯。几分钟后，学生纷纷说出自

6、己在日常生活和学习中存在的问题。主持人小结：许多同学没有养成及时复习、提前预习的好习惯，或多或少地存在着学习精力不集中、上课开小差、做事拖拉、作业马马虎虎、敷衍了事，遇到问题不问老师、不问同学，上课迟到、说话、睡觉，甚至抄作业的不良行为和习惯。那么我们究竟应该养成哪些良好的学习习惯呢?屏幕展示：认真预习的习惯、专心听课的习惯、及时复习的习惯、独立完成作业的习惯、练后反思的习惯、积极应考的习惯、切磋交流的习惯、总结归纳的习惯。这八种习惯每种都有助于我们提高学习成绩，如果全部成为你的习惯，学习想不好都难!主持人：中国有句古训：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽

7、然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。4小游戏请大家将手掌张开，十指交叉。(1)保持姿势，看一看是你的左手的大拇指在上，还是你右手的大拇指在上?(2)现在请大家刻意改变，反过来交叉，即刚才在上的拇指改在下，看看是什么感觉?(3)再来一次，按刻意改过来的交叉动作，这次用力重复一次，我们不断重复21次。现在是什么感觉?是不是习惯了一点?这个游戏告诉我们：习惯是可以改变的，只要不断重复就可以了。5如何养成成功的习惯行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯，90天的重复，会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复21天就会成为习惯性动作。塑造一个良好的习惯，大致有三个阶段：(1)17天左右。此

8、阶段特征是“刻意，不自然”。(2)721天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段，此时的特征是“刻意， 自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一个不留意，你还会回到从前。因此，你要时刻提醒自己改变。(3)2190天左右。这个阶段特征是“不经意，自然“，其实就是习惯。这是“习惯的稳定期”，一旦跨入这个阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。 ，6。告别陋习，挑战自我拟定挑战计划书。这是一份给自己下的挑战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习。这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存在的话，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远慢慢影响健康，直到最后让你病入膏盲，医药无效。把它根除掉吧，让我们为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，就一定可以做到11你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是： 2。这个习惯可能会对你的人生产生什么影响? 3克服时间段： 第一阶段： 第二阶段： 第