2022年体育与健康七级人教版、体操前滚翻教案

1、体育与健康七年级人教版 9、体操前滚翻教案体育前滚翻授课教案时 间上课地点课班级人数任课老师次课技巧：前滚翻（前猫）题认知目标 ：1、了解前滚翻是技巧基础动作，也是一种自我保护的方法和教 学 目 标一种应急技能。2、了解前滚翻动作的关键是团身紧。技能目标 ：通过教学使 85 90的学生掌握前滚翻正确技术动作，发展学生灵巧协调和平衡素质。情感目标 ：1、树立较好完成动作的自信心，并敢于表现自我的良好品质。2、养成主动学习、合作学习、创新学习的良好习惯。重 难 点 教 具重点：团身紧 难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。小垫子 8 块，小卡片 8 块教学教 学 内 容教 师 活 动学

2、 生 活 动组织教法及要求过程准一、教学常规1、体育委员3、体育委员2、组织如图示：针对，报集 合 整告人数队，汇报2、师生问好出勤3、老师宣布4、认真听本备本节课的节课的任要求：注意力集中， 认真听内容、要务求以及注5、见习生随意事项堂听讲讲。4、强调安全 部 5、安排见习 生分二、热身慢跑1、在慢跑中绕篮球场慢跑听老师讲解喊数抱 团的游戏 规则。1 / 5 三、游戏体育与健康七年级人教版9、体操前滚翻教案2、注意听哨喊数抱团音，看老组织：师给出的 手势。准要求： 1、慢跑中注意保持 安静 3、注意根据老师的哨音和备四、徒手操教 师 讲 解 示学 生 跟 随 老手势及时做出动作颈部运动范 并

3、 口 令 组师 口 令 认 真肩部绕环织学生练习动作扩胸运动 腰部环绕 部 正压腿 侧压腿 膝关节活动 手腕脚踝活 动分2 / 5 一、前滚翻：动作要领：由体育与健康七年级人教版9、体操前滚翻教案1、引入1、学生认真2、讲解动作听教师讲基蹲立开始，两要领，示解，积极要求： 1、滚动前两手的支手撑地，重心范并启发回答老师前 移 至 两 手学 生 思提出的问上，同时提臀，考，球为题。低头，屈臂，什 么 能2、学生在垫撑时手臂记得屈。同 时 用 力 蹬滚？让学子上做前2、头着垫子的部位，一定本地，顺势经肩，生 明 确滚 翻 练不能是额头， 应该是头的顶背着地向前滚“ 团身”习。部和后部，注意含胸低头

4、。动，紧接起肩和“ 依次3、学生学习3、滚动依次经过枕骨、 肩、跟上体手抱小着地” 的保护与帮背、臀。腿成蹲立。意义。助的方法4、当背部着垫时迅速收小并在保护腿，两腿抱膝（在此之前，与帮助下应是并腿直腿）团身要紧。做练习。5、起立时两脚并，不要分脚。3、介绍保护部 与帮助的 方法分要求：帮助者站在垫子一侧，一手扶肩， 提示其含胸 低头，一手在其翻滚到背部着垫时提示迅速收小腿， 团 身，扶其大腿后部助其成蹲 立。一、前滚翻的分 解 动 作 练1、学生在垫组织：分解动作分解及完整性习： 1、蹲立子上模仿动作示范。开始，翻滚后老师动作要求：不要砸垫，使头、肩、成直腿坐（注坐练习。技术要点：意：在翻滚

5、过2、利用小卡1、提臀程 中 保 持 并片帮助完2 、 两 脚 蹬 地腿，直腿。）成动作。后，两腿伸直，2、利用小卡保 持 屈 体 姿片（将小卡片势，经背、腰、夹 在 两 脚 内臀依次着地向侧进行翻滚）背、腰、臀依次着垫。前滚动。诱 导 学 生 直3 / 5 体育与健康七年级人教版 9、体操前滚翻教案3 、 起 肩 跟 上 腿并腿翻滚。1、 认 真 听 体，迅速抱腿 讲解，反 起立。思动作。2、 重 复 练 习，改进 动 作 要 求。3、 利 用 脚 夹卡片提高动作技要求：低头含胸， 使头后部 着垫。术。基 4、 积 极 参 与练习，互相指正 帮助。5、 克 服 困 难，拼搏本二、完善活动1、

6、小结练习进取。要求： 根据老师讲解思考练习。部技术，提高动情况，提出改1、 积极跑动，作质量教学规进意见。有 团 队 意格：蹬地滚动2、提出较高识。时有短暂的直要求，组织学2、 在 垫 子 上腿过程，滚动生练习。做 完 整 的前 滚 翻 动圆滑。3、教师个别纠 正 错 误 动作。3、 注 意 与 同作。伴 击 掌 时分不要相撞。要求：认真练习并观察同伴的动作，加强改进。游戏：前滚翻 组织：接力规则：分成相1、 老 师 讲要求：遵守游戏规则，团结协同的四组（男解游戏方女各两组），分法规则及篮球场边线外要求。对面站立，中2、 组 织 学间 搁 一 小 垫生练习。子，开始时跑3、 裁 判 胜向垫子做前滚负。作，集体观念强。翻后和对面同 学击掌，先做 完队为胜。4 / 5 教学教 学 内 容体育与健康七年级人教版9、体操前滚翻教案组织教法要求教 师 活 动学 生 活 动过程一、整理放松一、放松练习随教师做放松组织：活动 结束二、小结，自评二、本课总结1、 学 生 认 知要求：认知放松，恢复身心讲评1、学生自我评部估学习情况评 价 自 我分2、教师总结学习情况3、布置作业2、 值 日 生 收4、收还器材还器材三、师生再见 课后小结：运动负荷曲线预计：通过本课教学， 学生基 本掌握前滚翻的动作方法，能合理运用正确的发力顺 序，运动能力和身体素质都 得到了提高。在学习过程课