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文档简介

1、生活方式与健康（三）2022/7/181精选ppt欢迎各位朋友来到“全民健康生活方式”大学堂这是一场健康革命2022/7/182精选ppt健康饮食口诀1杯奶（豆浆）2两米（每顿）3份蛋白（豆类.肉类.鸡蛋)4注意500克菜6克盐7杯开水莫忘记2022/7/183精选ppt一杯奶一杯奶强壮一个民族-日本黄皮肤更适合豆浆选择纯鲜奶或纯酸奶要和地平类降压药分开2022/7/184精选ppt二两米每顿限定饭量2米饭（粗细搭配）2两面2022/7/185精选ppt三份蛋白豆类(一两)鸡蛋(1到2个)肉类(一到二两)多条腿不如四条腿 四条腿不如两条腿 两条腿不如一条腿 一条腿不如每有腿2022/7/186

2、精选ppt四注意荤素搭配戒烟限酒少食多餐控油限盐2022/7/187精选ppt500克菜要吃新鲜的要吃应季的要吃”绿色”的要吃深色的2022/7/188精选ppt六克盐盐是造成高血压的主要原因(腌咸菜)每人每日不超过6克盐其他含盐的食品2022/7/189精选ppt七杯开水每日2000-2500ml增加血容量，降低血粘度利尿排尿促进新陈代谢2022/7/1810精选ppt1杯奶（豆浆）2两米（每顿）3份蛋白（豆类.肉类.鸡蛋)4注意500克菜6克盐7杯开水莫忘记1.2.3.4.5.6.7合理膳食笑眯眯2022/7/1811精选ppt近年来，电视、报纸、网上等源源不断发布大量有关健康、营养等信息

3、 我们该相信谁呢？ 我们该相信什么呢？ 很显然， 我们要相信自己，相信科学2022/7/1812精选ppt最能体现与国家共命运的荣誉 中国红十字勋章2022/7/1813精选ppt最具影响力的荣誉 中国出口名牌2022/7/1814精选ppt最令人骄傲的荣誉 中国驰名商标2022/7/1815精选ppt最受消费者信赖的荣誉 3.15标志2022/7/1816精选ppt持续时间最长的荣誉 行业十佳保健品2022/7/1817精选ppt最鼓舞人心的荣誉第28届奥运会中国体育代表团专用保健品2022/7/1818精选ppt最具说服力的荣誉 国家体育总局训练局运动员 专用保健品2022/7/1819精选ppt恭喜各位朋友来参加今天的大学堂， 你已经迈向

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