人体工程学与室内设计（行业经验）

1、人体工程学与室内设计 1第一节人体工程学概要以人体测量学、生理学、心理学和生物力学等作为研究手段和手法，对人体结构、功能、心理及力学等方面进行综合研究的学科。 第二节室内空间与人的尺度关系一、 人体结构二、 人体测量第三节人体一般动作区域一、 动作与姿势 站立、座椅、平坐、躺卧姿势二、 常规活动区划 1、 水平方向上活动区域 2、 垂直方向上的活动区域 3、 水平、垂直活动混合区 第四节人体工程学在室内空间中的作用一、 人体尺度与空间关系二、 人体工程学与空间环境2人在追求理想中生存，但基于生理性的需求得到满足后，总是向社会、心理、审美、自我实现的更高台阶迈进，从谋生到乐生，这是社会文明和历史

2、发展的必然。现在，人们对于生活空间的要求更具人性化，“以人为本”的建筑设计就是要使建筑产品在实际使用中尽量适合人类活动的自然形态，从而使环境适合人类的行为和需求。人体工程学是一门新兴的综合性学科，也是很值得我们去研究的学科。3认识人体人体五官皮肤骨骼肌肉4人体工程学起源于欧美，始于工业生产活动，探求人与机械之间的协调关系。人体工程学又叫人类工学或人类工程学。它以人机关系为研究的对象，以实测、统计、分析为基人体工程学(HumanEngineering)，也称人类工程学、人间工学或工效学(Ergonomics)。工效学Ergonomics原出希腊文“Ergo”，即“工作、劳动”和“nomos”，即

3、“规律、效果”，也即探讨人们劳动、工作效果、效能的规律性，是第二次世界大战后发展起来的一门新学科。是研究人机环境系统中人、机、环境三大要素之间的关系，为解决该系统中人的效能健康问题提供理论与方法的一门技术科学。它以人机关系为研究的对象，以实测、统计、分析为基本的研究方法。“机”的含义非常广泛，不仅指机械，还包括了人直接接触的各种器物和设施，在户型设计中则主要指各类与人关系密切的建筑构件，如门、窗、栏杆、楼梯等。而“人”的含义则不仅指人体尺寸，还包括了其他的人体构造和生理特征问题。5从室内设计的角度来说，人体工程学的主要功用在于通过对于生理和心理的正确认识，使室内环境因素适应人类生活活动的需要，

4、进而达到提高室内环境质量的目标。6 人体工程学在室内设计中的作用 主要体现在以下几方面：一、确定人和人际在室内活动所需空间的主要依据根据人体工程学中的有关计测数据，从人的尺度、动作域、心理空间以及人际交往的空间等，以确定空间范围。 7二、确定家具、设施的形体、尺度及其使用范围的主要依据家具设施为人所使用，因此它们的形体、尺度必须以人体尺度为主要依据；同时，人们为了使用这些家具和设施，其周围必须留有活动和使用的最小余地，这些要求都由人体工程科学地予以解决。室内空间越小，停留时间越长，对这方面内容测试的要求也越高，例如车厢、船舱、机舱等交通工具内部空间的设计。8三、提供适应人体的室内物理环境的最佳

5、参数室内物理环境主要有室内热环境、声环境、光环境、重力环境、辐射环境等，室内设计时有了上述要求的科学的参数后，在设计时就有可能有正确的决策。9四、对视觉要素的计测为室内视觉环境设计提供科学依据人眼的视力、视野、光觉、色觉是视觉的要素，人体工程学通过计测得到的数据，对室内光照设计、室内色彩设计、视觉最佳区域等提供了科学的依据。10人体工程学定义国际人类工效学学会的定义为：人体工程学是研究人在某种工作环境中的解剖学、生理学和心理学等方面的各种因素，研究人和机器及环境的相互作用，研究在工作、家庭生活中和休假时怎样统一考虑工作效率、人的健康、安全和舒适等问题的学科。 11w 我国对人体工程学的定义为：

6、人体工程学是一门新兴的边缘学科。它是运用人体测量学、生理学、心理学、解剖学和生物力学以及工程学等学科的研究方法和手段。综合地进行人体结构、功能，心理以及力学等问题研究的学科。用以设计使操作者能发挥最大效能的机械、仪器和控制装置，并研究控制台上各个仪表的最适位置。12人体工程学的特点131、人体工程学的研究对象是“人机环境”系统中人、机、环境三要素之间的关系。2、人体工程学研究的目的是使人们在工程技术和工作的设计中能够使三者得到合理的配合，实现系统中人和机器的效能、安全、健康和舒适等的最优化。3、人体工程学从系统的总体高度来研究人、机、环境三个要素，将他们看成是一个相互作用、相互依存的整体。14

7、从设计角度对人体工程学的分类：设备人体工程学：从解剖学和生理学角度，对不同的民族、年龄、性别的人的身体各部位进行静态的（身高、坐高、手长等）和动态的（四肢活动范围等）测量，得到基本的参数，作为设计中最根本的尺度依据。功能人体工程学：通过研究人的知觉、智能、适应性等心理因素，研究人对环境刺激的承受力和反应能力，为舒适、美观、实用的生活环境的创造提供科学依据。 15人体工程学的研究内容 161)人的因素的研究 人体尺寸参数 主要包括动态和静态情况下人的作业姿势及空间活动范围等，它属于人体测量学的研究范畴。 人的机械力学参数 主要包括人的操作力、操作速度和操作频率，动作的准确性和耐力极限等，它属于生

8、物力学和劳动生理学的研究范畴。 人的信息传递能力 主要包括人对信息的接受、存贮、记忆、传递、输出能力，以及各种感觉通道的生理极限能力，它属于工程心理学的研究范畴。 人的可靠性及作业适应性 主要包括人在劳动过程中的心理调节能力，心理反射机制，以及人在正常情况下失误的可能性和起因，它属于劳动心理学和管理心理学研究的范畴。 人在工作和生活中的社会行为、价值观念、人文环境等，以使产品、设施、用具、作业等的设计与人的心理、生理更好适应。172)“机”的因素的研究操纵控制系统 主要指机器接受人发出指令的各种装置，如操纵杆、方向盘、按键、按钮等。这些装置的设计及布局必须充分考虑人输出信息的能力。 信息显示系

9、统 主要指机器接受人的指令后，向人做出反馈信息的各种显示装置，如模拟显示器、数字显示器、屏幕显示器，以及音响信息传达装置、触觉信息传达装置、嗅觉信息传达装置等。无论机器如何把信息反馈给人，都必须快捷、准确和清晰，并充分考虑人的各种感觉通道的容量。 安全保障系统 主要指机器出现差错或人出现失误时的安全保障设施和装置。它应包括人和机器两个方面，其中以人为主要保护对象，对于特殊的机器还应考虑到救援逃生装置。 183)环境因素的研究 环境因素包含内容十分广泛，无论在地面、在高空或在地下作业，人们都面临种种不同的环境条件，它们直接或间接地影响着人们的工作、系统的运行，甚至影响人的安全。一般情况下，影响人

10、们作业的环境因素主要有以下几种： 物理环境 主要有照明、噪声、温度、湿度、振动、辐射、粉尘、气压、重力、磁场等。 化学环境 主要指化学性有毒气体、粉尘、水质以及生物性有害气体等。 心理环境 主要指作业空间(如厂房大小，机器布局，道路交通等)，美感因素(如产品的形态、色彩、装饰以及功能音乐等)。此外还有人际关系等社会环境对人心理状态构成的影响 194)人机关系的研究 人机关系的研究是人机环境系统中的主要研究内容，包括信息显示、操作控制、人。 5)人环境关系的研究 对环境的研究内容包括：作业空间、物理环境、化学环境、生物环境、美学环境和社会环境等。 6) 机环境关系的研究 研究机器和环境的相互作用

11、、相互影响、寻求机器和环境共生的最佳途径。 207)人机系统的整体研究 人机环境系统设计的目的就是创造最优的人机关系、最佳的整体系统工作效益、最舒适的工作环境，包括人机环境系统的可靠性和安全性、人机环境系统的建模技术和评价技术。21第二次世界大战后，各国把人体工程学的实践和研究成果，迅速有效地运用到空间技术、工业生产、建筑设计中去。人体工程学联系到户型设计，其含义为：以人为主体，运用人体计测、生理、心理计测等手段和方法，研究人体结构功能、心理、力学等方面与室内环境之间的合理协调关系，以适合人的身心活动要求，取得最佳的使用效能，其目标应是安全、健康、高效能和舒适。 22感觉的六大特征 1）适宜刺

12、激 感觉器官只对相应的刺激起反应，这种刺激形式被称为该感觉器官的适宜刺激。232）适应 感觉器官接受刺激后，若刺激强度不变，则经过一段时间后，感觉会逐渐变弱以至消，这种现象称为“适应”。243）感觉限制 人的各种感觉器官在接受信息时有较大的局限性，它们对刺激作用的感受在强度上有一定的限制。25（4）相互作用 在一定条件下，各种感觉器官对其适宜刺激的感受能力都将因受到其他刺激的干扰影响而降低，这种使感受发生变化的现象称为感觉的相互作用。26（5）对比 同一感受器官接受两种完全不同但属同类的刺激物的作用，而使感受器发生变化的现象称为对比。27（6）余觉 刺激消失后，感觉可存在极短的时间，这种现象叫

13、做余觉。 28面部全貌：3060CM上体姿态：1.21 . 8 M坐态全貌：2 . 14 . 9 M站立全貌：56 M唇动可见距离：3 . 7 M表情可见：5 M表情模糊：6 M认识表情最大距离：12 M认识面积最大距离：24 M分清动作最大距离|：140 M可区别人，物的最大距离：1200M可利用视觉信号通信距离：1650M （狼烟，烽火）29古代中国、古埃及、古罗马，不管是东方文化还是西方文化，最早的尺都来源于人体，这是为什么？ 用身上的尺子方便,这当然是主要的。但是，还有一个更深一层的原因，那就是人体各部分的尺寸有着规律. l 你用皮尺量一量拳头的周长，再量一下你的脚底长，你会发现，这两

14、个长度很接近。所以，买袜子时，只要把袜底在自己的拳头上绕一下，就知道是否合适。 l 你为你的父母或兄长量一量脚长和身高，你也许会发现其中的奥秘：身高往往是脚长的7倍。高个子要穿大号鞋，矮个人要穿小号鞋就是这个道理。 l 侦察员常用这个原理来破案：海滩上留下了罪犯的光脚印，量一下脚印长是25.7厘米，那么，罪犯的身高大约是多少呢？（25.7cm7179.9cm） l 小琴为妈妈买鞋，她忘了妈妈的鞋号，只记得妈妈身高是168厘米，你能帮她算一算买几号鞋吗？全国统一鞋号是根据脚长编定的，如24号，就适合脚长为24厘米的人穿，算出脚长就可以算出鞋号了。 要说明的是，少年和儿童在长身体时，身高和脚长的比

15、例不恰恰是7比1，长个子往往先长脚，如果你的身高比脚长的7倍还矮，那你还会长个子，当然，这也不都是绝对的。 l 在正常情况下，一个人手腕的周长恰恰是他脖子周长的一半。 l 一般来说，两臂平伸的长度正好等于身高。 l 大多数人的大腿正面厚度和他的脸宽差不多。 l 大多数人肩膀最宽处等于他身高的14。 成年人的身高,大约等于头长的7倍或7.5倍。 3031一些名词解释种族差异：不同的国家，不同的种族，因地理环境、生活习惯、遗传特质的不同，人体尺寸的差异是十分明显的如：小日本市民男性的身高平均值为1651mm,美国市民男性身高平均值为1755mm,英国市民男性身高平均值为1780mm。荷兰市民男性身

16、高平均值为2000mm32百分位：百分位表示具有某一人体尺寸和小于该尺寸的人占统计对象总人数的百分比正态分布：大部分属于中间值，只有一小部分属于过大和过小的值身高：指人身体直立、眼睛向前平视时从地面到头顶的垂直距离正常坐高：是指人放松坐着时，从座椅表面到头顶的垂直距离33眼高（站立）：是指人身体直立、眼睛向前平视时从地面到内眼角的垂直距离眼高：是指人的内眼角到座椅表面的垂直距离肩高：是指从座椅表面到脖子与肩峰之间的肩中部位置的垂直距离34肩宽：是指两个三角肌外侧的最大水平距离要考虑衣服的厚度，对薄衣服要附加7.9MM对厚衣服要加7.6CM.35两肘宽：是指两肋屈曲、自然靠近身体、前臂平伸时两肋

17、外则面之间的水平距离肘高：是指从座椅表面到肘部尖端的垂直距离大腿厚度：是指从座椅表面到大腿与腹部交接处的大腿端部之间的垂直距离膝盖高度：是指从地面到膝盖骨中点的垂直距离36膝腘高度：是指人挺直身体坐着时，从地面到膝盖背后(腿弯)的垂直距离。测量时膝盖与髁骨垂直方向对正，赤裸的大腿底面与膝盖背面(褪弯)接触座椅表面臀部膝腿部长度：是由臀部最后面到小腿背面的水平距离臀部膝盖长度：是从臀部最后面到膝盖骨前面的水平距离臀部足尖长度：是从臀部最后面到脚趾尖端的水平距离37垂直手握高度：是指人站立、手握横杆，然后使横杆上升到使人感到不舒服或拉得过紧的限度为止，此时从地面到横杆顶部的垂直距离侧向手握距离：是

18、指人直立、右手侧向平伸握住横杆一直伸展到感到不舒服或拉得过紧的位置，这时从人体中线到横杆外侧面的水平距离向前手握距离：这个距离是指人肩膀靠墙直立，手臂向前平伸，食指与拇指尖接触，这时从墙到拇指尖的水平距离38肢体活动范围：肢体的活动空间实际上它也就是人在某种姿态下肢体所能触及的空间范围极限。因为这一概念也常常被用来解决人们在工作各种作业环境的问题。所以也称为作业域.作业域：人们在工作各种作业环境中在某种姿态下肢体所能触及的空间范围人体活动空间：现实生活中人们并非总是保持一种姿势不变，人们总是在变换着姿势，并且人体本身也随着活动的需要而移动位置，这种姿势的变换和人体移动所占用的空间构成了人体活动

19、空间姿态变换：姿态的变换集中于正立姿态与其它可能姿态之间的变幻，姿态的变换所占用的空间并不一定等于变换前的姿态和变换后的姿态占用空间的重叠39静态肌肉施力：无论是人体自身的平衡稳定或人体的运动，都离不开肌肉的机能。肌肉的机能是收缩和产生肌力，肌力可以作用于骨，通过人体结构再作用于其他物体上，称为肌肉施力。肌肉施力有两种方式：（1）动态肌肉施力：（2）静态肌肉施力。睡眠深度：休息的好坏取决于神经抑制的深度也就是睡眠的深度。睡眠深度与活动的频率有直接关系，频率越高，睡眠深度越浅视野：视野是指眼睛固定于一点时所能看到的范围40绝对亮度：眼睛能感觉到光的光强度相对亮度：相对亮度是指光强度与背景的对比关

20、系，称为相对值辨别值：光的辨别难易与光和背景之间的差别有关，即明度差。视力：视力是眼睛测小物体和分辨细节的能力，它随着被观察物体的大小、光谱、相对亮度和观察时间的不同而变化41残像：眼睛在经过强光刺激后，会有影像残留于视网膜上，这是由于视网膜的化学作用残留引起的。残像的问题主要是影响观察，因此应尽量避免强光和眩光的出现。黄种人比白种人适应眩光2倍。暗适应：人眼中有两种感觉细胞：锥体和杆体。锥体在明亮时起作用，而杆体对弱光敏感，人在突然进入黑暗环境时，锥体失去了感觉功能，而杆体还不能立即工作，因而需要一定的适应时间42色彩还原：光色会影响人对物体本来色彩的观察，造成失真。影响人对物体的印象。日光

21、色是色彩还原的最佳光源，食物用暖色光、蔬菜用黄色光比较好噪声：最简单的定义是：噪声是干扰声音。凡是干扰人的活动（包括心理活动）的声音都是噪声，这是从噪声的作用来对噪声下定义的；噪声还能引起人强烈的心理反应，如果一个声音引起了人的烦恼，即使是音乐的声音，也会被人称为噪声，例如某人在专心读书，任何声音对他而言都可能时噪声。因此，也可以是人对声音的反应这个角度来定义噪声。噪声是引起烦恼的声音。43背景音乐近代起源于美国的所谓背景音乐，是一种在政府机关，商店，候车室，饭馆甚至宿舍内播放的音乐，这种音乐是持续不断的，声音极轻，不引人注意，几乎不容易意识到。他的作用是把人包围在一个愉快和谐的气氛里，而不分

22、散人的注意力，因此适宜于脑力作业。44触觉：皮肤的感觉即为触觉，皮肤能反应机械刺激、化学刺激、电击、温度和压力等心理空间：人们并不仅仅以生理的尺度去衡量空间，对空间的满意程度及使用方式还决定于人们的心理尺度，这就是心理空间。空间对人的心理影响很大，其表现形式也有很多种个人空间：每个人都有自己的个人空间，这是直接在每个人的周围的空间，通常是具有看不见的边界，在边界以内不允许进来。它可以随着人移动，它还具有灵活的伸缩性。 45领域性：是从动物的行为研究中借用过来的，它是指动物的个体或群体常常生活在自然界的固定位置或区域，各自保持自己的一定的生活领域，以减少对于生活环境的相互竞争恐高症：登临高处，会

23、引起人血压和心跳的变化，人们登临的高度越高，恐惧心理越重。在这种情况下，许多在一般情况是合理的或足够安全的设施也会被人们认为不够安全。(如摩天大楼的加厚玻璃)464748人际距离：人与人之间的距离的大小取决于人们所在的社会集团（文化背景）和所处情况的不同而相异。与熟人还是生人，人的身份不同（平级人员较近，上下级较远。）身份越相似，距离越近。赫尔把人际距离分为四种：密友：（015CM。保护，拥抱和其他亲密接触的距离。最亲近朋友远程距离1545CM，最典型：耳语）普通朋友：（4575CM。互相熟悉，朋友之间或情人之间的距离。远程距离为75120CM是一般性朋友和熟人之间的距离。）社交：（1.2M2

24、M，这种距离大多是相互之间不认识。远程距离为2M3.5M，正是正是商务活动，礼仪活动的距离。）其他人公众距离：多指讲演者与听众之间，老师与学生之间的距离。一般是3.5M7M。49幽闭恐惧：幽闭恐惧在人们的日常生活中经历中多少是会遇到的，有的人重些，有的人轻些。如坐在只有双门的轿车后坐上、乘电梯、坐在飞机狭窄的舱里，总是有一种危机感。会莫名其妙的认为发生问题会跑不出去。原因在于对自己的生命抱有危机感，这些并非是胡思乱想，而是有其道理的。原因在于这几个空间形式断绝了人们与外界的直接联系。50捷径效应51 人体工程学在户型设计中的应用 521.身高与重心问题 在设计中许多尺寸的考虑还有个重心的问题。

25、例如栏杆的设计，简单的说栏杆的高度应该高于人的重心，重心是考虑全部重量集中作用的点。当考虑人的重量时，就可以用这个点来代替人体重量之所在，所以如果栏杆低于这一点，人体一旦失去稳定，就可能越过栏杆而坠落。而重心一般在人的肚脐上，所以当人们站在栏杆附近，如果发现栏杆比自己的肚脐还低，就会产生恐惧感。理论上的人体重心高度如以身高为100厘米，重心则为56厘米。如平均身高为163厘米，重心高度为92厘米。这是平均值，修正一下取110厘米较好。 532.侧向手握距离(垂直手握高度)与控制开关等 侧向手握距离是指人直立、右手侧向平伸握住横杆，一直伸展到感觉不舒服或拉得过紧的位置，这是从人体中线到横杆外侧面

26、的水平距离。这些数据有助于设计人员确定控制开关等装置的位置，它们还可以为建筑师和室内设计师用于某些特定的场所。 垂直手握高度是指人站立、手握横杆，然后使横杆上升到不使人感到不舒服或拉得过紧的位置为止，这是从地面到横杆顶部的垂直距离。这些数据可用于确定开关、控制器、拉杆、把手、书架以及衣帽架等等的最大高度。 543.人流量与通道设计 所谓建筑通道主要包括门厅、过道、出入口楼梯、电梯、电动扶梯、消防通道等。这些通道的位置、尺寸都决定着各种不同的空间是否能得到良好的联接， 整个室内是否有良好的人流计划。好的通道设计应该做到适合的人流量与各功能区域的联接作用，通道的无障碍设计还要求：(1)在一切公共建

27、筑的入口处设置取代台阶的坡道，其坡度应不大于30.4度；(2)在盲人经常出入处设置盲道，在十字路口设置盲人辨向的音响设施；(3)门的净宽度要在0.8米以上，采用旋转门的场所需另设残疾人入口；(4)所有建筑物走廊的净空宽度应在1.3米以上；(5)楼梯的入口净宽均应在0.8米，以保障残疾人参与社会生活。 55通道所需要的宽度是按人流股数来计算的，一般每股人流以60厘米计算，最窄处应能通过3-5股人流，最宽处可通行8-10股人流，低于这些标准就可能造成人流堵塞或损坏展品（36米之间）。单纯性通道可以窄一些，一般在1.5米至2米左右；主要作通道用的空间由于兼有别的功能，应略宽一些，大约在2米至3米左右

28、；而综合性通道由于功能多，则更应宽一些，一般也在3米以上。设计的基本原则是一定要满足人流高峰时的流量，在这一前提之下，设法减少通道所占的面积与长度，尽量使走道减短，室内各功能区域也会因此而结合紧凑。 564.健康与通风、新风度 室内通风对于人的健康是非常重要的。因此除了风凉以外，提高室内的新风更为重要。根据一般的流体力学来看，直透的穿堂风往往在室内会留下许多空气流动中的死角，所以在房型设计和选择时应考虑阻挡风的直线流动和降低一些流速，而减少旧空气的长期滞留。正南正北向的房型，空气流速也许过快，但从科学的角度来看，西南、东南向的房型却是兼顾了日照与通风，风缓缓吹入室内，更容易提高室内的新风度。

29、575.私密性(舒适度)与卧室的设计 日常生活中人们会非常明显地观察到，集体宿舍里先进入宿舍的人，如果允许自己挑选床位，他们总愿意挑选在房间尽端的床铺，可能是为了生活、就寝时相对地较少受干扰。同样情况也见之于就餐人对餐厅中餐桌座位的挑选，相对地人们最不愿意选择近门处及人流频繁通过处的座位，这也许就是人们对私密性的心理需求，所以在户型设计时就要更多地考虑使用功能分区，提高生活空间的舒适度。 从舒适度上考虑卧室的设计，调查发现现在1.82.1米的双人床比较流行，而以前那种1.521.9米的已被打入“冷宫”，设计时就要以1.82.1米的双人床为标准。另外，整理床铺的空间也要留出来，根据人体工程学，墙

30、与床之间至少要留出56厘米的空间才够。一般床头是公共走道，床头与墙之间的距离至少要留出1.06米，两个人才能方便地通行。所以在卧室设计上也要考虑这些人们在追求舒适度时变化的数据。 586.生活中的其他因素与户型设计 人们在室内各种工作和生活活动范围的大小，即动作域，它是确定室内空间尺度的重要依据因素之一。以各种计测方法测定的人体动作域，也是人体工程学研究的基础数据。户型设计时人体尺度具体数据尺寸的选用，应考虑在不同空间状态下，人们动作和活动的安全，以及对大多数人的适宜尺寸。 59厕浴间：浴盆和淋浴地面宜使用防滑地面，距喷头152毫米处设置一个毛巾架，在浴缸长边的墙的中心安装两根457毫米长的水

31、平扶手，安装防蒸汽灯，固定在浴室中心。厕位的两面墙之间应留出至少914毫米的空间。坐便器： 750350(mm)606162636465厨房：厨房中所有的边缘不应有尖角，安全的厨房应有一个小的三角形空间，三边之和不小于7010毫米，“U”型通道最小宽度为1219毫米，操作台的标准高度为915毫米，深度为610毫米。 66楼梯：要避免光滑的材料，适当增加摩擦力；每一层台阶数不宜超过16阶，最好在8个台阶时设一休息平台，安装照明开关于楼梯的起始和终止位置，避免尖利的边缘、台阶与门靠的太近 6768697071在商场中，营业额随楼层的升高而减少。布置在正对着自动扶梯上来的营业柜台要比布置在其他位置的

32、营业柜台额要高的多。7273对门洞高度、楼梯通行净高、栏杆扶手高度等，应取男性人体高度的上限，并适当加以人体动态时的余量进行设计；对踏步高度、上搁板或挂构高度等，应按女性人体的平均高度进行设计等等。74不同姿势下的工作空间和有利工作区域与方向 在考虑工作空间时，应使四肢具有足够的活动空间。工作器具应与人的四肢相适应。各种操纵器具的布置应在人体功能可能实施的范围内。 在身体姿势方面，一般状况坐姿优于立姿，当工作空间的位置和大小要求站着工作时，才考虑立姿。如能坐站交替则效果更好。 在身体运动方面，宁可选择身体活动而不要选择不动。 由身体传递很大的力时，距离应尽可能短，同时应取合适的姿势或有适当的支

33、撑物。应避免身体强制保持一定的姿势，如不可避免，应设置支撑物。75一般来说成年人的人体尺寸之间存在一定的比例关系，对比例关系的研究，可以简化人体测量的复杂过程，只要量出身高，就可推算出其他的尺寸。不同种属的人的人体比例系数不同。白人、黑人、黄种人不同。定义：眼睛高度是指人身体直立、眼睛向前平视时从地面到内眼角的垂直距离。应用：这些数据可用于确定在剧院、礼堂、会议室等处人的视线，用于布置广告和其他展品。用于确定屏风和开敞式大办公室内隔断的高度。注意：由于这个尺寸是光脚测量的，所以还要加上鞋的高度，男子大约需2.5cm，女子大约需加7.8cm。这些数据应该与脖子的弯曲和旋转以及视线角度资料结合使用

34、，以确定不同状态、不同头部角度的视觉范围。 76身高是指人身体直立、眼睛向前平视时从地面到头顶的垂直距离。应用：这些数据用于确定通道和门的最小高度。然而，一般建筑规范规定的和成批生产制作的门和门框高度都适用于99%以上的人，所以，这些数据可能对于确定人头顶上的障碍物高度更为重要。注意：身高一般是不穿鞋测量的，故在使用时应给予适当补偿。由于主要的功用是确定净空高，所以应该选用高百分点数据。因为天花板高度一般不是关键尺寸，设计者应考虑尽可能地适应100%的人。 77 室内设计与人体工程学 78人体工程学，主要以人为中心，研究人在劳动、工作和休息过程中，在保障人类安全、舒适、有效的基础上，提高室内环

35、境空间的使用功能和精神品位。 79 第一节 人体工程学与室内设计人体工程学联系到室内设计，其含义为： 依据以人为中心，“为人而设计”的原则，运用人体测量、生理、心理计测等方法，研究人体的结构功能、心理等方面与室内空间环境的合理协调关系，创造出适合人活动需求的室内空间。在室内设计中，要营造出各种有利于人的身心健康的舒适环境，主要采用科学的手段，包括“关于人体尺度和人类的生理及心理需求”这两方面。除此之外，人体自身的空间构成的相关问题的重要性也显现出来，所以，在开始研究之前，先来探讨空间构成的话题。 80人体空间的构成主要包括以下三个方面：一、体积 所谓体积，就是人体活动的三维范围。这个范围将根据

36、研究对象的国籍、生活的区域、以及个人的民族、生活习惯的不同而各异。所以，人体工程学在设计实践中经常采用的数据都是平均值，此外还向设计人员提供相关的偏差值，以供余量的设计参考。二、位置 所谓位置，是指人体在室内空间中的相对“静点”。个体与群体在不同的空间的活动中，总会趋向一个相对的空间“静点”，以此来表示人与人之间的空间位置和心理距离等，它主要取决于视觉定位。同样它也根据人的生活、工作和活动所要求的不同环境空间，而表现在设计中将是一个弹性的指数。三、方向 所谓方向，是指人在空间中的“动向”。这种动向受生理、心理以及空间环境的制约。这种动向体现人对室内空间使用功能的规划和需求。如：人在黑暗中具有趋

37、光性的表现，而在休息室则就有背光的行为趋势。 8182 第二节 人体尺度和心理需求与室内空间一、人体尺度与室内空间我们将以解剖学（主要是指解剖人体和动物成体而观察描述外部形态和内部构造的学科。现在广义上，主要是指描述人和动物的成体以及植物的形的描述形态学，是形态学的一个分支学科。根据作为对象的生物种类的不同，可分为人体解剖学、动物解剖学、植物解剖学等）测量学（用测量和观察的方法描述人类体质特征状况的人类学分支学科。一般包括骨骼测量和活体（或尸体）测量，并通过其测量数据，运用统计学方法，对人体特征进行数量分析。）生理学（生理学是一门研究人和动物机体的各种生理机能和生命活动规律的学科。 具体的讲，

38、它研究人和动物机体的各类细胞、组织、器官和系统的生理功能以及在不同情况下动物机体适应的规律。它既是动物学，也是生理学的一门分支学科。）和心理学等知识为研究基础，了解并掌握在室内环境空间中，人的活动能力和极限，熟悉人体功能相适应的基本尺度。83人体基本尺度 人体基本尺度是人体工程学研究的最基本的数据之一。它主要以人体构造的基本尺寸（又称为人体结构尺寸，主要是指人体的静态尺寸。如：身高、坐高、肩宽、臀宽、手臂长度等）为依据，在于通过研究人体对环境中各种物理、化学因素的反应和适应力，分析环境因素生理、心理以及工作效率的影响程序，确定人在生活、生产和活动中所处的各种环境的舒适范围和安全限度，所进行的系

39、统数据比较与分析结果的反映。它也因国家、地域、民族、生活习惯等的不同而存在较大的差异（见表 ）。842、人体基本动作尺度人体基本动作的尺度，是人体处于运动时的动态尺寸，因其是处于动态中的测量，在此之前，我们可先对人体的基本动作趋势加以分析。人的工作姿势，按其工作性质和活动规律，可分为站立姿势、座椅姿势、跪坐姿势和躺卧姿势。1站立姿势2、座椅姿势：依靠、高坐、矮坐、工作姿势、稍息姿势、休息姿势等。3、平坐姿势：盘腿坐、蹲、单腿跪立、双膝跪立、直跪坐、爬行、跪端坐等。4、躺卧姿势：俯伏撑卧、侧撑卧、仰卧等。 85室内环境中人的心理与行为人在室内环境中，其心理与行为尽管有个体之间的差异，但从总体上分

40、析仍然具有共性，仍然具有以相同或类似的方式作出反应的特点，这也正是我们进行设计的基础。下面我们列举几项室内环境中人们的心理与行为方面的情况 861、领域性与人际距离 领域性原是动物在环境中为取得食物、繁衍生息等的一种适应生存的行为方式。人与动物毕竟在语言表达、理性思考、意志决策与社会性等方面有本质的区别，但人在室内环境中的生活、生产活动，也总是力求其活动不被外界干扰或妨碍。不同的活动有其必须的生理和心理范围与领域，人们不希望轻易地被外来的人与物所打破。87室内环境中个人空间常需与人际交流、接触时所需的距离统盘考虑。人际接触实际上根据不同的接触对象和在不同的场合，在距离上各有差异。赫尔以动物的环

41、境和行为的研究经验为基础，提出了人际距离的概念，根据人际关系的密切程度、行为特征确定人际距离，即分为：密切距离；人体距离；社会距离；公众距离。每类距离中，根据不同的行为性质再分为接近相与远方相。例如在密切距离中，亲密、对对方有可嗅觉和辐射热感觉为接近相；可与对方接触握手为远方相。当然对于不同民族、宗教信仰、性别、职业和文化程度等因素，人际距离也会有所不同。 882、私密性与尽端趋向如果说领域性主要在于空间范围，则私密性更涉及在相应空间范围内包括视线、声音等方面的隔绝要求。私密性在居住类室内空间中要求更为突出。日常生活中人们还会非常明显地观察到，集体宿舍里先进入宿舍的人，如果允许自己挑选床位，他

42、们总愿意挑选在房间尽端的床铺，可能是由于生活、就寝时相对地较少受干扰。同样情况也见之于就餐人对餐厅中餐桌座位的挑选，相对地人们最不愿意选择近门处及人流频繁通过处的座位，餐厅中靠墙卡座的设置，由于在室内空间中形成更多的“尽端”，也就更符合散客就餐时“尽端趋向”的心理要求。 893、依托的安全感生活活动在室内空间的人们，从心理感受来说，并不是越开阔、越宽广越好，人们通常在大型室内空间中更愿意有所“依托” 物体。在火车站和地铁车站的候车厅或站台上，人们并不较多地停留在最容易上车的地方，而是愿意待在柱子边，人群相对散落地汇集在厅内、站台上的柱子附近，适当地与人流通道保持距离。在柱边人们感到有了“依托”

43、，更具安全感。904、从众与趋光心理从一些公共场所内发生的非常事故中观察到，紧急情况时人们往往会盲目跟从人群中领头几个急速跑动的人的去向，不管其去向是否是安全疏散口。当火警或烟雾开始弥漫时，人们无心注视标志及文字的内容，甚至对此缺乏信赖，往往是更为直觉地跟着领头的几个人跑动，以致成为整个人群的流向。上述情况即属从众心理。同时，人们在室内空间中流动时，具有从暗处往较明亮处流动的趋向，紧急情况时语言诉引导会优于文字的引导。915、空间形状的心理感受由各个界面围合而成的室内空间，其形状特征常会使活动于其中的人们产生不同的心理感受。著名建筑师贝聿铭先生曾对他的作品具有三角形斜向空间的华盛顿艺术馆新馆有

44、很好的论述，他认为三角形、多灭点的斜向空间常给人以动态和富有变化的心理感受。 92室内环境设计应符合人们的行为模式和心理特征例如现代大型商场的室内设计，顾客的购物行为已从单一的购物，发展为购物游览休闲信息服务等行为。购物要求尽可能接近商品，亲手挑选比较，由此自选及开架布局的商场结合茶座、游乐、托儿等应运而生。 93认知环境和心理行为模式对组织室内空间的提示从环境中接受初始的刺激的是感觉器官，评价环境或作出相应行为反应的判断是大脑，因此，“可以说对环境的认知是由感觉器官和大脑一起进行工作的”。认知环境结合上述心理行为模式的种种表现，设计者能够比通常单纯从使用功能、人体尺度等起始的设计依据，有了组

45、织空间、确定其尺度范围和形状、选择其光照和色调等更为深刻的提示。 94室内环境设计应考虑使用者的个性与环境的相互关系环境心理学从总体上既肯定人们对外界环境的认知有相同或类似的反应，同时也十分重视作为使用者的人的个性对环境设计提出的要求，充分理解使用者的行为、个性，在塑造环境时予以充分尊重，但也可以适当地动用环境对人的行为的“引导”，对个性的影响，甚至一定程度意义上的“制约”， 95在装饰工程设计时，必然要考虑室内空间、家具陈设等与人体尺度的关系问题，为了方便装饰室内设计，这里介绍一些常用的尺寸数据。961、墙面尺寸(1)踢脚板高；80200mm。(2)墙裙高墙裙就是墙周围的装饰多用在幼儿园的场

46、所：8001500mm。墙裙的高度在幼儿园一般都是900左右公共场所的空间里就要在1200左右了所以它的高度控制在8001500mm。(3)挂镜线高：16001800(画中心距地面高度)mm。972餐厅(1) 餐桌高：750790mm。(2) 餐椅高；450500mm。(3) 圆桌直径：二人500mm二人800mm，四人900mm，五人1100mm，六人1100-1250mm，八人1300mm，十人l500mm，十二人1800mm。(4) 方餐桌尺寸：二人700850(mm)，四人1350850(mm)，八人2250850(mm)，(5) 餐桌转盘直径；700800mm。(6)餐桌间距：(其中

47、座椅占500mm)应大于500mm。(7) 主通道宽：12001300mm。(8)内部工作道宽：600900mm。(9) 酒吧台高：900l050mm，宽500mm。(10) 酒吧凳高；600750mm。983商场营业厅(1)单边双人走道宽：1600mm。(2)双边双人走道宽：2000mm。(3)双边三人走道宽：2300mm。(4)双边四人走道宽；3000mm。(5)营业员柜台走道宽：800mm。(6)营业员货柜台：厚600mm，高： 800l 000mm。(7)单*背立货架：厚300500mm，高： 18002300mm。(8)双*背立货架；厚；600800mm，高：18002300mm(9

48、)小商品橱窗：厚：500800mm，高：4001200mm。(10)陈列地台高：400800mm。(11)敞开式货架：400600mm。(12)放射式售货架：直径2000mm。(13)收款台：长：1600mm，宽：600mm994饭店客房(1)标准面积：大：25平方米，卫生间一般10平方米。中：1618平方米，卫生间一般6平方米，小：16平方米，卫生间一般4.5平方米。(2)床：高：400450mm，床*宽：850950mm。双人床135CM*200CM，王后床180CM*200CM，国王床200CM*200CM。(3)床头柜：高500700mm；宽：500800mm。(4)写字台：长；110

49、01500mm；宽450600mml高700750mm。(5)行李台，长9l01070mm宽500mm高400mm。(6)衣柜：宽：8001200mm高16002000mm深500mm。(7)沙发：宽：600800mm高：350400mm*背高1000mm衣架高：17001900mm。1005卫生间(1)卫生间面积；35平方米。(2)浴缸长度；一般有三种1220、1520、1680mm；宽；720mm，高450mm。(3)坐便器；750350(mm)。(4)冲洗器：690350(mm)。(5)漱洗盆：550410(mm)。淋浴器高：2100mm。(7)化妆台；长：1350mm；宽450 mm。

50、 1016会议室(1)中心会议室客容量：会议桌边长600(mm)。(2)环式高级会议室客容量；环形内线长700l 000mm。(3)环式会议室服务通道宽：600800mm。1027交通空间(1)楼梯间休息平台净空：等于或大于2100mm。(2)楼梯跑道净空：等于或大于2300mm。(3)客房走廊高；等于或大于2400mm。(4)两侧设座的综合式走廊宽度等于或大于2500mm。(5)楼梯扶手高；8501100mm。(6）门的常用尺寸：宽：8501000mm。(7) 窗台高；8001200mm。1038灯具(1)大吊灯最小高度：2400mm。(2)壁灯高：15001800mm。(3)反光灯槽最小直

51、径：等于或大于灯管直径两倍。(4)壁式床头灯高：12001400mm。(5)照明开关高：1000mm。1049办公家具(1)办公桌：长：12001600mm：宽：500650mm 高；700800mm。(2)办公椅：高；400450mm长宽：450450(mm)。(3)沙发：宽：600800mm；高：350400mm；背面：1000mm。(4)茶几；前置型：900400400(高)( mm)；中心型：900 x 900400(mm)、700700400(mm)；左右型：600400400(mm)。(5)书柜：高：1800mm，宽：12001500mm；深：450500mm。书架：高：1800m

52、m 宽：10001300mm ；深：350450mm。105在室内设计中最有用的是十项人体构造上的尺寸，它们是：身高、体重、坐高、臀部至膝盖长度、臀部的宽度、膝盖高度、膝弯高度、大腿厚度、臀部至膝弯长度、肘间宽度106 人体工程学实例分析107 原始社会的设计，就像人类所有的发明创造一样，总是抱着改天换地，方便生活的目的产生的。每一件物品，每一个造物的过程，都在无意的探询人类之根本。人们创造物品的同时，也在自发的追求着使用产品时的舒服，安全等，考虑人的不同要求。根据国际人机工程学会的定义，人体工程学研究人在某种工作环境中的解剖学，生理学和心理学等方面的各种因素；研究人和机器及环境的相互作用；研

53、究在工作中，家庭生活中和休假是怎样考虑工作效率，人的健康，安全和舒适等问题的学科。人体测量学，生理解剖学及心理学等现代人体工程学的内容在古代的器物中同样得到了体现。研究人体工程学的目的是使人在使用产品时获得高效，舒服，安全，健康的感受。自从人类开始制造工具，营造居所开始，就已经有人体工程的因素。因为要满足和适合人体的要求，在工具，用品，建筑设计中必须考虑人的因素，首先是尺寸合适，高低合适，方便使用，设计和制作更考虑到安全，效率。所以说，人体工程学的发展，并不是现代社会的产物。古代工匠们就注意到了现代人体工程学的基础内容-测量学，生理学，心理学。尽管其运用的还不够系统完整，但至少说明了在制造器具

54、，建造住宅过程中诞生了人体工程，并且已有了很长的历史。108家具产品本身是为人使用的，所以，家具设计中的尺度，造型、色彩及其布置方式都必须符合人体生理、心理尺度及人体各部分的活动规律，以便达到安全、实用、方便、舒适、美观之目的。人体工程学在家具设计中的应用，就是特别强调家具在使用过程中对人体的生理及心理反应，并对此进行科学的实验和计测，在进行大量分析的基础上为家具设计提供科学的依据。同时，把人的工作、学习、休息等生活行为分解成各种姿势模型，以此为研究家具设计，根据人的立位、坐位和卧位的基准点来规范家具的基本尺度及家具间的相互关系。109具体的说，在家具尺度的设计中，柜类、不带座椅的讲台及桌类的

55、高度设计以人的立位基准点为准；坐位使用的家具，如写字台、餐桌、座椅等以坐位基准点为准；床、沙发床及榻等卧具以卧位基准点为准。如设计座椅高度时，就是以人的坐位(坐骨结节点)基准点为准进行测量和设计，高度常定在390mm-450mm之间，因为高度小于380mm，人的膝盖就会拱起引起不舒适的感觉，而且起立时显得困难；高度大于人体下肢长度500mm时，体压分散至大腿部分，使大腿内侧受压，下腿肿胀等。另外，座面的宽度、深度、倾斜度、靠背弯曲度都无不充分考虑了人体的尺度及各部位的活动规律。在柜类家具的深度设计、写字台的高度及容腿空间、床垫的弹性设计等方面也无不以人为主体，从人的生理需要出发。 110家具的

56、造型设计、材料的选用及搭配、装饰纹样、色彩图案等则更多地考虑了人的心理需要。如老年人房间的家具造型端庄、典雅、色彩深沉、图案丰富等；青年人房间的家具造型简洁、轻盈、色彩明快、装饰美观等；小孩房间的家具造型色彩跳跃、造型小巧圆润等。材质的软硬、色彩的冷暖、装饰的繁简等都会引起人们强烈的心理反应，所以，现代家具设计因人而异，更讲究个性化，订做方式的家具设计与生产将更多地出现在家具的生产与流通中。因此，良好的家具设计可以减轻人的劳动，节约时间，使人身体健康，心情愉悦，而良好的家具设计得益于正确地使用人体工程学原理111 一般来说每个人的重心位置不同，主要是受身高、体重和体格的不同的影响。通常躯干低的

57、人重心偏向下方，反之则偏上。根据测定重心在身高一半以上的人不到50。此外重心还随人体位置和姿态的变化而不同。比如椅子的设计，现在家具的设计形式丰富多样，尤其是椅子，四条腿的一般稳定性较好，但是三条腿、一条腿的就有个重心问题。人在坐姿时的重心很多人可能以为在座板的重心，其实不然，除了直立的重心，还要考虑重心的移动。112 好的座椅设计应当令使用者上半身的重心落在臀部的骨骼上，以人的坐位（坐骨结节点）基准点为准设定座椅的高度，通常来说，座椅的高度为39cm-42cm之间，因为座椅的高度如果低于38cm，使用者的膝盖就会拱起，从而导致不适的感觉的产生，并且使用者要起身时，会比较困难；当座椅的高度大于

58、50cm时，当使用者坐下后，使用者的体压会分散至大腿部分，令使用者的大腿内侧受压，严重的会导致下腿肿胀。 113 一把好的椅子的坐面不能过高，因为坐面太高的话，使用者会双腿悬空，如此使用者的腿部肌肉会受压，大腿、小腿和背部肌肉均呈受拉状态，这种状态极易令使用者感到疲劳。而当坐面过低时令使用者膝盖弯曲度小于时，使用者的体压会过分集中，令腹部肌肉产生挤压，从而影响其腰部椎骨的状态，令使用者的背部肌肉受牵引，负荷压力增大，从而导致痛苦不适，令使用者感到疲劳。 一把好的椅子，其坐面的宽度也必须恰如其度，坐面过窄，会令使用者感到不适，因为其身体两侧的肌肉均会受到挤压；而坐面过宽的话，使用者的双臂肯定会向

59、外张开，如此使用者的背阔肌和肩部三角肌等肌腱组织均会受到拉伸，坐得久的话，这会令使用者感到疲劳。 114 好的椅子的靠背也很有讲究。一般来说，对于一把椅子来说，靠背并不是一个必须存在的部分，如果使用者的活动范围较大，希望能够灵活自如地转身、取放物品的话，可以选择没有靠背的椅子。当使用者工作使用椅子的时间较长时，有靠背的椅子能让使用者感到更舒适。一般来说，靠背的高度不是固定的，依使用者的习惯和感觉而定，对于工作椅来说，只要不影响使用者的活动，靠背高度低者可仅达使用者的第一第二腰椎，高者可到使用者的肩胛骨、颈部；不过对于休闲式的椅子来说，靠背的长度则以颈部为宜，如此则好支撑使用者的头部，方便使用者

60、休息。 115 靠背的倾斜度也有学问，它是随着使用者休息程度的加大和靠背本身长度的增加而增加的，与坐面的高度、深度、倾斜度也有关系，同时必须符合人体脊柱的弯曲曲线。一般来说，靠背倾斜角度都是逐渐向后增加的，它对人体的支撑点也同时逐渐向上转移，如此，支撑点和支撑角度由一个增加到两个。通常来说，靠背和坐面的夹角越大，使用者休息时会感到越舒适。 116椅子的软硬程度也很重要，人体的解剖及生理学知识告诉我们，坐着的时候，人的腰椎负荷比站立时要大，脊柱和骨盆位置应当相互垂直，其垂直的固定位置由脊椎两旁的肌肉维系。如果脊柱和骨盆的位置长期偏移，这个系统的受力就会产生偏差，由此容易引发背部肌肉痉挛，甚至于骨