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文档简介

1、补益亏损防治漏泄(四).导引真气壮阳功导引真气壮阳功是辽宁省铁法市李集文提供的.当时他79岁,自称75岁已丧失性能力.经长期摸索,导引真气循自身举阳部位进行锻炼,数月后,性功能大增,各项指标和条件已超过青年时代.堪称奇迹,令人惊讶!其导引锻炼方法如下:站立,全身放松,两脚与肩同宽,对以下部位进行真气导引:(1)龟头肚脐部导引吸气时从龟头中心吸到阴茎下侧,再吸到肚脐.呼气时从肚脐呼到阴茎上侧,再呼到龟头中心.气流循环运转,一吸一呼为一 TOC o 1-5 h z 次,共做18次.反方向也做18次.吸气从龟头中心吸到阴茎左侧,吸到肚脐.呼气从肚脐呼到阴茎右侧,再呼到龟头中心.做18次,反方向也做1

2、8次.龟头睾丸间导引吸气时从龟头中心吸到阴茎左侧,睾丸左侧;呼气时稍下蹲,从睾丸右侧呼到阴茎右侧,龟头中心.做48次,反方向也做48次.此 TOC o 1-5 h z 时阴茎为半挺起状态.龟头会阴心拥日写雩l吸气时从龟头中心吸到阴茎下侧,再吸到会阴,并上提会阴吸至肚脐稍停,呼气时下蹲稍用力,从肚脐呼到会阴,到阴茎下侧,龟头中心.做48次.会阴百会间导引从会阴吸气,经左身外空间,左太阳穴,到百会觉有跳动;呼气时从百会呼到右太阳穴,右身外空间,到会阴稍停.做l8次,反方向也做18次.间,左太阳穴,吸到百会,觉百会有跳动.呼气.从百会呼气经右太阳 TOC o 1-5 h z 穴,右身外空间,呼到命门

3、稍停.做18次,反方向也做18次.龟头命门肾间导引吸气.从龟头中心吸气经阴茎下侧,会阴,命门,吸到左右肾稍停.呼气.呼气时下蹲稍用力,从左右肾呼气经命门,会阴,阴茎下侧,呼到龟头中心.做48次.大周天导引吸气.从双脚涌泉吸气,经两腿内侧,会阴,尾闾,督脉到百会觉有跳动感.呼气.从百会呼气,经任脉, TOC o 1-5 h z 会阴,两腿外侧,到两脚涌泉.做18次.收功时真气围绕肚脐,反时针方向转12次,顺时针方向转12次.气在肚脐外停留1分钟即可收功.般每天早晚各做1次,每次2530分钟.气转动时不应太快,应缓慢转动为好.练功后虽性欲较强,衰体弱,有的已年过六十,有的已七八十岁开外,忙碌劳累大半辈子,身体亏损,已失去生育能力,已无精可泄.然而如本身无器质性大病,要求恢复性功能,经过刻苦修炼,恢复生育能力,并不是完全 TOC o 1-5 h z 不可能的.只须找到好的功法,对阴跷（会阴）,气穴（下丹田）,阴茎根部,肚脐,乳房等部位,以呼吸导引,以心神（脑）意念,用目光内视,用手按摩,按功法要求,坚持锻炼,持之以恒,来提升元精,元气,元神的潜力,结合饮食滋补,运动休息,再加心息相依,神光合,则不要很久必能恢复生育能力,健康长寿,有望颐养天年.为此,修炼者必须思想纯正,道德高尚,清心寡欲,排除杂念,不搞迷信骗

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