个体服装搭配建议与小技巧

1、课程教师:巩长芬个体服装(fzhung)搭建议与小窍门2022/7/14共八十七页人体(rnt)体型体型反映的是身体(shnt)各部分的比例。例如躯干上下之间的比例、身高与肩宽的比例、胸围腰围与臀围之间的比例等等。人体的基本构造： 人体是由206块骨头组成骨骼结构，骨骼外面附有600多条肌肉，肌肉外是一层皮肤。体型和体型的三要素： （一）体型：即人体最外表的型 （二）体型三要素：骨骼、肌肉、脂肪 骨骼决定了人的高矮 肌肉、脂肪决定了人的胖瘦 2022/7/14共八十七页 男女(nnn)体型男士理想体型为肩宽臀窄的倒梯形女士理想体型为肩窄臀丰满的正梯形美的体形概括(giku) 身体健康 身高适度

2、 比例匀称 线条流畅2022/7/14共八十七页常见(chn jin)人体体型分类字母型：H、X、A、O、Y。几何图形：倒三角形、直筒形、椭圆形、圆筒形。水果形状：西洋梨型、葫芦型、苹果型。脂肪蓄积：瘦长型、中间型、肥胖型。人体测量医学(yxu)：胸型（瘦长型） 肌型（匀称型） 腹型（矮胖型）。中医体型分类：木、火、土、金、水5种类型。2022/7/14共八十七页个人形象设计 女性体型(txng)与服装2022/7/14共八十七页Y型X型A型H型体型(txng)分类图示12022/7/14共八十七页7体型(txng)分类图示22022/7/14共八十七页服装演绎(yny)的字母：2022/7/

3、14共八十七页判断(pndun)她们：2022/7/14共八十七页判断(pndun)她们：2022/7/14共八十七页判断(pndun)她们：2022/7/14共八十七页女性体型(txng)与服装H形体(xngt)型X形体型A形体型O形体型Y形体型2022/7/14共八十七页H形体型肩部与臀部的宽度接近，身体最突出特征是直线条，腰部不明显，为 H 形的轮廓线。臀围与腰围的差值小于 15CM 。骨架从小到大都有，脂肪均衡(jnhng)地分布在身体各个部分，或者在腹部周围 。H形体型特点：肩部与臀部的宽度接近，身体最突出特征是直线条，腰部不明显，为H型的轮廓线。腰部和臀部的尺寸相差很小。H形体(x

4、ngt)型2022/7/14共八十七页H形体型着装(zhe zhun)建议1.应避免巨型、较短或贴身的上衣。2.如果身材属于比较瘦的H型，可以利用加宽肩部与臀部(tn b)的设计来修正体型。3.如果身材属于比较胖的H型，那么在适当加强对肩部与臀部设计的同时，可以选择一些有腰线设计的服装。2022/7/14共八十七页应避免巨型、较短或贴身(tishn)的上衣。2022/7/14共八十七页H型体型适合(shh)的服装外轮廓（再次记忆）2022/7/14共八十七页H型外轮廓(lnku)的服装可以将粗壮的腰部有效的掩盖起来， 是适合的外型。2022/7/14共八十七页Y型外轮廓的服装由于突出的肩部设计

5、，可以创造(chungzo)出有趣的外轮廓线，是适合的外型。如果是肥胖的H型体型，宽大肩部的Y型则会加强身体的肥胖感，因此不适合。2022/7/14共八十七页A型外轮廓的服装便于(biny)塑造身体曲线，飘逸的裙摆有助于改变身体的直线感。2022/7/14共八十七页较为消瘦的H型，腰围(yo wi)尺寸正常，可以选择X型外轮廓的服装。其宽大的肩部与下摆有益于塑造理想的着装外观。如果是肥胖的H型体型，则不适合。2022/7/14共八十七页X形体(xngt)型X形体型肩膀与臀部基本同宽，腰身瘦小。腰围比臀围小 18-25cm 。胳膊与腰部之间有明显地缝隙。肩膀有棱角。身长比例均衡。骨架从小到大都有

6、。重量分部不均，通常臀部及大腿部位较重。即便腰部有肉，但腰围明显小于臀部及肩膀的宽度。胸部丰满，曲线明显，也称沙漏形。X形体型特点：胸部丰满，腰部纤细，臀部圆润，曲线明显，是女性感最突出(t ch)的体型。也称沙漏型。2022/7/14共八十七页X形体型着装(zhe zhun)建议1.如果身材纤细(xinx)，身高中等，那么几乎所有的款式都 可以穿着。2.如果身材比较丰满，那么应该注意身体与服装的和适度。2022/7/14共八十七页H型体型适合的服装(fzhung)外轮廓X型的服装强调了X体型(txng)上的所有优点，曲线毕露，女性感突出。2022/7/14共八十七页X形体(xngt)型着装建

7、议A型，H型外轮廓服装容易将X体型最为优美的纤细腰部遮盖（如果是收腰的设计，则非常好看）Y型的服装因为肩部的夸张，因此在视觉(shju)上缩小了臀部的比例。2022/7/14共八十七页X型体型(txng)不建议：2022/7/14共八十七页X型体型(txng)不建议：遮盖腰部(yo b)曲线2022/7/14共八十七页A形体(xngt)型臀大肩小，体型最为主要的特征是宽大的臀部或者较粗的腿部，虽不一定胖，但是臀部的宽度比肩部宽。常常溜肩。小骨架。胸部是否突出不会影响臀部在整个身体中的作用。脂肪的分布不平衡，通常在臀部、腹部与大腿(dtu)。A形体型的特点:臀大肩小，体型最为主要的特征是宽大的臀

8、部，虽不一定胖，但是臀部的宽度比肩部宽。胸部是否突出不会影响臀部在整个身体中的比例。2022/7/14共八十七页A形体型(txng)着装建议1.避免穿着长及臀部最宽处的夹克和宽松的蓬蓬裙。2.装饰品应位于身体的上部，使视觉注意力上移。3.垫肩、肩章、收腰、胸部贴口袋、胸部褶皱、宽大的领子都是适合的设计。A型外轮廓服装最容易穿着。因为很容易遮盖宽大的臀部。X型，H型，Y型外轮廓服装都需要垫肩来调整肩部的宽度来平衡臀部。如果臀部不是非常(fichng)肥大，肩部由于垫肩调整后，则X型，H型，Y型外轮廓的服装都适合穿着。2022/7/14共八十七页A形体型着装(zhe zhun)建议休闲、韩版西装(

9、xzhung)与直筒裤较好2022/7/14共八十七页A形体型着装(zhe zhun)建议马甲(mji)配长裙连体裤2022/7/14共八十七页A形体型(txng)着装建议合体(h t)的西装裙与直筒裤较好2022/7/14共八十七页A形体型着装建议（紧身牛仔裤，臀部避免(bmin)图案、贴口袋等设计元素）2022/7/14共八十七页A形体型着装建议（A型外轮廓服装最容易穿着(chunzhu)，因为很容易遮盖宽大的臀部）2022/7/14共八十七页O形体(xngt)型最为突出的体型特点为圆润的肚子，腰部的宽度大于肩部与臀部的宽度。一般， O 形体型的人都较为肥胖，也有体重轻的人是 O 形体型。

10、通常胳膊与腿为正常尺寸。骨架从小到大都有。脂肪(zhfng)多存于腰腹部。大部分 O 形体型也溜肩，胸部也较丰满。O形体型的特点：最为突出的体型特点为圆润的肚子与肥大的臀部，大部分O型体型略有溜肩。2022/7/14共八十七页O形体型着装(zhe zhun)建议有垫肩的简洁(jinji)合体的服装看上去较好。垂直线的设计，合体的西装裙或长裤较好。2022/7/14共八十七页O形体型着装(zhe zhun)建议避免(bmin)插肩袖与底摆收紧的夹克衫2022/7/14共八十七页O形体型着装(zhe zhun)建议避免紧身与布料轻逸(qn y)的休闲裙装2022/7/14共八十七页O形体型着装(z

11、he zhun)建议避免小一号的紧身裤勒住腹部(f b)避免过于紧身的T恤2022/7/14共八十七页O形体型着装(zhe zhun)建议H型外轮廓的服装由于剪裁利落(l luo)，肩部方正，因此适合O型体型。A型外轮廓的服装使肩部显得溜肩，腹部与臀部重量加大，不太适合。X型外轮廓的服装强调O型所不具备的细腰，不太适合。T型外轮廓的服装强调O型所不具备的窄臀，不太适合。2022/7/14共八十七页Y形体(xngt)型宽肩窄臀，体型特征为 Y 形，但是有腰。常常是中等到偏大的骨骼结构。臀部与腿部较为苗条。脂肪的分布不平衡，通常分布在身体的上半部，胸部不突出。Y形体型的特点：宽肩窄臀，背部较宽，虽

12、然(surn)胸部可能很丰满，有腰部曲线，腿部较细，但体型外部特征仍为Y型。 2022/7/14共八十七页Y形体型着装(zhe zhun)建议为了(wi le)在视觉上减小肩部加宽臀部，插肩袖或无肩缝的衣袖设计较为有效。2022/7/14共八十七页Y形体(xngt)型着装建议A型外轮廓(lnku)的服装非常适合2022/7/14共八十七页Y形体(xngt)型着装建议避开(b ki)上身庞大 避开(b ki)硬朗套装2022/7/14共八十七页Y形体型着装(zhe zhun)建议避免穿着有垫肩，肩章(jinzhng)或扩大肩部的衣服避开泡泡袖2022/7/14共八十七页Y形体(xngt)型着装建

13、议1.为了在视觉上减小肩部加宽臀部，插肩袖或无肩缝的衣袖设计 较为有效。2.要选择简洁、宽松的上衣款式。3.当腰部比较纤细时，X型外轮廓的服装较为适合，即合体的上衣与有裙摆的裙子。这样就可以让Y型看上去更接近X型。4.当腰部比较粗壮时，Y型服装更加适合。Y型外轮廓的服装非常适合。还可以掩盖丰满的胸部。A型外轮廓的服装非常适合。H型外轮廓的服装容易(rngy)让臀部变得与肩部一样宽，尽量避免。但是，如果是飘逸流动的面料，则很适合。2022/7/14共八十七页男性体型(txng)与服装2022/7/14共八十七页男性侧面(cmin)体型图2022/7/14共八十七页五种(w zhn)代表性的男性体

14、型：1健美型2高胖型3矮胖型4瘦高型5矮瘦型2022/7/14共八十七页 1. 健美型特点：上宽下窄 肩很宽、很厚、结实、 健壮，腰明显较细，大腿部的肌肉很发达。 这是男子汉的应有身材标准。不达标的话(dehu)不用担心，我们可以选择加垫肩或加宽胸部的以较挺实的面料做成的上装进行穿着。A上衣以肩部合适为准B裤子则能满足臀部和大腿的放松度C一般号型的成衣对于这种体型上衣、裤子容易在腰围处出问题，需修正。西服(xf)选择要点:男性的体型与西装的选择2022/7/14共八十七页健美(jinmi)型男星：2022/7/14共八十七页健美(jinmi)型服装选择：2022/7/14共八十七页2022/7

15、/14共八十七页健美(jinmi)型不建议：2022/7/14共八十七页健美(jinmi)型不建议：2022/7/14共八十七页2. 高胖型特点 个头( tu)高大，体胖腹部凸出。A宜选择I型（宽松式）款式B上衣应略长一些C不宜穿平肩或翘肩 款式D色彩以黑色和藏蓝色为主西服(xf)选择要点：2022/7/14共八十七页高胖型男星：2022/7/14共八十七页高胖型着装建议(jiny)：（简单、净色、含蓄点缀）2022/7/14共八十七页高胖型着装(zhe zhun)建议：为了看上去苗条，可选择带有垂直线条的款式，使视觉上有延伸(ynshn)和狭窄感2022/7/14共八十七页高胖型着装(zhe

16、 zhun)建议V型领和竖式领的配饰安排，能使肥胖的感觉(gnju)减轻2022/7/14共八十七页高胖型不建议(jiny)：避免出现与肩部(jin b)相对应的横线以及腰部宽松的式样；方格、横条纹2022/7/14共八十七页3. 矮胖(i pn)型特点 个稍矮体胖，腹部稍显凸出。A宜选择I型（宽松式）款式B上衣不宜过长C面料的花纹不宜太明显D不宜选粗纺花呢面料E裤口卷脚宜3CM西服选择(xunz)要点：2022/7/14共八十七页矮胖(i pn)型男星2022/7/14共八十七页矮胖型着装(zhe zhun)建议发型把两侧(lin c)头发和发顶吹蓬松，减排斜刘海，视觉上拉长比例且柔和脸部线

17、条的2022/7/14共八十七页矮胖型着装(zhe zhun)建议简洁大方的T恤、深色的马甲、休闲小西装（深浅搭配，出层次(cngc)，显得瘦和高）2022/7/14共八十七页矮胖型着装(zhe zhun)不建议如果你不是90后或者喜欢嘻哈和非主流 不建议你宽过分(gufn)肥大的衣服（显得更加胖，放大体型）2022/7/14共八十七页4. 瘦高型特点(tdin) 体型高偏瘦。A以肩部合适为基准B不宜穿瘦细的裤子西服选择(xunz)要点：2022/7/14共八十七页瘦高型男星2022/7/14共八十七页瘦高型穿衣建议（略宽松裤，布料可以(ky)硬朗些，套头毛衫，忌紧身）2022/7/14共八十

18、七页瘦高型穿衣建议(jiny)（圆领套头衫、横条T恤）2022/7/14共八十七页瘦高型穿衣建议（英伦(yn ln)风格最佳、方格图案）2022/7/14共八十七页瘦高型穿衣建议(jiny)（双排扣外套）2022/7/14共八十七页5. 矮瘦型特点(tdin) 体型偏矮且瘦。A宜穿收腰上衣B衣长不宜把臀部全部盖住C不宜穿黑、藏蓝、深灰色等深色调的衣服D宜穿浅灰色等亮色调衣服西服选择(xunz)要点：2022/7/14共八十七页矮瘦型男星2022/7/14共八十七页矮瘦型穿衣建议（上衣(shngy)选择一定要合身，不能太长太宽松）2022/7/14共八十七页矮瘦型穿衣建议(jiny)穿衣的原则：

19、注重上衣的变化对于下身而言，选择竖条纹裤子、有裤线的西裤、或者深色裤子是拉长下身的效果最佳(zu ji)的办法2022/7/14共八十七页矮瘦型穿衣建议(jiny)方格元素上身(shng shn)的层次可以丰富些，以增强厚重感避开竖条纹衬衫避开紧身衣裤增高鞋是个好伴侣2022/7/14共八十七页男性缺陷体型(txng)及服装调整肥胖体型矮小(ixio)体型腿短而弯曲凸肚体型矮瘦平臀型腰短丰臀型脸大脖子粗短型肩宽斜且手臂短型2022/7/14共八十七页肥胖(fipng)体型1.整体感觉敦实之美，为了看上去苗条，可选择带有垂直线条的款式(kunsh)，使视觉上有延伸和狭窄感；2. 款式上避免出现与

20、肩部相对应的横线以及腰部宽松的式样；3. 采用平肩的肩部样式，V型领和竖式领的配饰安排，能使肥胖的感觉减轻。2022/7/14共八十七页肥胖(fipng)体型肥胖体型的人不宜穿浅色、带格的西服，最好(zu ho)穿单色且颜色较深的西服，不应穿宽条，应穿隐条纹面料，肥胖型人不宜穿双排扣西服。 2022/7/14共八十七页矮小(ixio)体型1. 宜选用色彩清淡些或中灰明度的服装，会是身材显得匀称丰满些；2.款式(kunsh)选择上不宜有太多的装饰；3.发型的样式，不适合戴帽，否则会有压迫感；4.皮鞋的色度不宜过亮。2022/7/14共八十七页腿短而弯曲(wnq) 1.注意裤装与上衣的搭配关系； 2.下装的颜色上应该(ynggi)淡一些； 3.整体着装上不宜朝深色调发展； 4.在款式上，上装的变化宜多些，视觉可集中在上部，例如加适量的配饰，领带与腰带的运用。2022/7/14共八十七页凸肚体型(txng)1.选择外套的时候，面料多一些纹样，并且面料和做工要精细(jng