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文档简介
眼睛的保養按摩眼與五臟六腑靈樞大惑論-五臟六腑之精氣, 皆上注於 目而為之精眼視萬物, 辨顏色, 賴五臟六腑精氣滋養眼與肝肝脈上連目系 十二經脈, 唯足厥陰肝脈為本經上連目肝開竅於目, 肝氣通於目, 調暢人體氣血眼與心心主血脈, 諸脈屬目望目察神-心主藏神, 目為之使目為心之外竅-人體精氣盛衰, 精神狀態 反應於目眼與脾脾主運化水穀, 為氣血生化之源脾之不及, 令人九竅不通脾虛致眼病眼與肺肺氣調和, 氣血流暢, 五臟六腑精氣皆能輸注於目眼與腎腎為水臟, 主津液, 上潤目珠腎主藏精, 精生髓, 腦為髓海, 目系屬腦*上下眼瞼-屬肉, 屬脾+兩眥-屬血, 屬心*白睛-屬氣, 屬肺+黑睛-屬風, 屬肝瞳仁-屬水, 屬腎眼之五臟分屬眼睛保養原則調節飲食起居正常, 睡眠充足調和七情持續合宜運動, 鍛練心肺功能練習活動雙眼積極治療疾病-高脂血症, 心血管病, 糖尿病等隔絕紫外線眼睛保養按摩注意事項洗臉, 洗手心平氣和慢作, 輕按按摩前可先熱敷雙眼 閉眼以溫濕毛巾敷眼三分鐘 搓揉雙手二十次, 以雙掌輕覆雙眼眼睛保養按摩穴位+攢竹+魚腰+太陽+ 承泣+ 四白+睛明眼睛保養按摩穴位+ 眼點攢竹穴魚腰穴睛明穴承泣穴
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