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文档简介
1、生命轨迹, 幸福体验 【生命教育】系列课程之一生命长度引导与互动:假如这张纸的长度代表我们生命长度:你现在几岁?(请把前面的数字划掉)估算你可以活到几岁?(请把后面的数字划掉)看看现在,生命长度还有多少?算算,我们的一生,除去睡眠的时间,还剩多少?再算算,再除去吃饭、看电视等休闲活动,生命长度还剩多少?对于越见越少的生命长度,是否思考过:生命存在的意义是什么?舒心留言本留言 楼2: 我一直在思考着,却一直找不到答案 我们都是以这样的形式存在 我们并不知道自己为何存在,但又确确实实存在着 这个问题曾经一度困扰着我 或许生命本身没有任何意义 而我们的存在,就是为了赋予生命各种意义 2012年2月对
2、于这位同学的留言,你是怎样理解的?如果是你收到这篇留言,你会怎样回复Ta? 请简略写在纸上。分享:我的回复(分享) 亲,看了你的留言,你的字,有种清新的感觉,感觉你很认真地写,也包含着你自己的想法,真的很棒! 关于生命,关于我们的存在,我们是为了什么活着,这样的问题,老师也一直在探索,而且特别是到了某个阶段,遇到某些事情,不顺心时,我心里由衷地感触:我们是为了什么而活着? 你的感觉是“我们的存在与为了赋予生命的意义有关”,而我的感觉是生命不是被赋予了意义,而是我们的存在是为了体验生命的各种意义。 我困惑后,也有我的思考和体会,在这里与你分享,我感觉:从出生到死亡,是个自然规律。而到了真正要走的
3、那刻,想想:我们会带走什么?金钱?名利?地位?还是人? 这些我们都带不走。而这些也会随着我们的年龄增长,渐少渐多,有多少,少了多少,也许我们都记不得。但唯一能永存在脑海的,是各种的体会、感受,也就是体验。 人生每个阶段都有值得我们体验的事情。 有些是错过了某个阶段,再也体验不到了,留下的只有遗憾。 但有些是在这个阶段错过了,在另一个更成熟的阶段会体会更深刻。 在哪些阶段,要体验什么事情,这些都是我们的选择,自己要为我们的选择负责。 这是我的想法,很高兴与你分享。常言:人生五味俱全,酸甜苦辣咸。但不同的是我们每个人的人生轨迹不一,有各种体验,各种感受,它们都是最深刻的印迹,关键在于我们的选择,选
4、择体验怎样的人生。如果生命是体验,是选择,那你会选择怎样的人生?泰勒.本沙哈尔:汉堡人生模型你“汉堡”,你的人生 以下四种类型的汉堡包,你喜欢哪一款?第一种:吃起来超级爽脆,口感好,但可能不利于日后的健康。(享乐主义型)第二种:里面夹着很多蔬菜,经常食用可能对日后健康有利无害,但吃起来清淡无味。(忙碌奔波型)第三种:汉堡肉馅油、腻、焦,难吃,可能不利于日后健康。(虚无主义型)第四种:肉馅、蔬菜配料适量,且新鲜松脆,好吃又健康。(?)第四种汉堡包幸福型 【高峰体验】:人类最快乐的状态,是专注地融入某件自己喜欢或正在做的事,全力以赴、尽情发挥,完全忘记其他所有不相关事物的存在,这时内心会感到很自然,很轻松,这种体验就是“心流” 。幸福型【提示】:确定你目标选择(近期或长期),并为之全力以赴,专注体验当下所做的事情。 小结 生命长度只剩下30年,还是10年,还是仅仅的5分钟?我们无法估量,但能感知生命短暂。 生命的轨迹是由我们选择,珍惜宝
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