30米快速跑单元教学计划与设计说明

1、 WORD 7/7快速跑教学设计授课教师： 邱锦华学校：武平县东留中心学校30米快速跑单元教学计划授课教师：邱锦华 年级：二年级1班 人数：42教学目标知识与技能目标：学习30米快速跑的正确姿势，使大部分学生都能掌握用前脚掌先着地跑，前后自然摆臂后蹬有力，动作协调。体能目标：发展学生速度、灵敏、力量素质。情感目标：激发学生乐于参与，积极向上的学习热情，培养学生遵守纪律的良好品质。课时数4课时教学容30米快速跑重点难点重点：后蹬有力，前脚掌先着地跑。难点：动作协调，跑的直。课 时教学容教学目标重点难点主要教学方法与手段第一课时站立式起跑初步学习站立式起跑的正确姿势，改进跑的协调性。重点：两脚前后

2、开列站，后脚跟稍抬。难点：起动快。摆臂练习，改进摆臂动作和节奏。原地高抬腿练习教师动作提示，学生分队进行站立式起跑练习学生分组用站立式起跑的方法进行练习辅助练习第二课时快速跑通过游戏教学，激发学生的学习兴趣，使学生掌握用前脚掌先着地的快速跑方法并能在跑中保持上体正直稍前倾，屈臂自然前后摆动。重点：前脚掌先着地。难点：跑的自然、协调利用多种选手方法让学生体验前脚掌跑练习。通过游戏掌握快速跑的正确姿势。辅助练习。第三课时30米迎面接力跑通过学习，掌握保持上体正直稍前倾，手臂自然前后摆，前脚掌先着地的真确跑步姿势。重点：两臂自然前后摆难点：直线跑慢跑接快跑练习小组练习，生生互动30米迎面接力跑练习辅

3、助练习第四课时30米快速跑掌握快速跑后蹬有力，摆动后腿向前积极摆动，快速冲过终点动作的方法。重点：后蹬有力难点：在跑中保持正确的姿势追逐跑练习小飞人运动会辅助练习水平一（二年级）快速跑教学设计武平县东留中心学校：邱锦华一、指导思想以新课程标准的理念为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度，培养学生终身体育意识。二、教材分析水平二快速跑的教学，是水平一（二年级）的容。快速跑是水平一田径教学的主

4、要教材，其特点是奔跑距离短。教学中既要逐步发展速度，又要学会保持跑的正确姿势。本课设计轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来负面影响，在教学中采用游戏的教学方法，通过多种跑的游戏活动，发展学生的奔跑能力，并在跑中做到上体正直稍前倾，前脚掌先着地，屈臂自然前后摆。三、学情分析二年级学生对体育活动充满热情，但对体育活动的动作概念和方法了解甚少。他们有注意时间短，无意注意占主导作用，学生对教师枯燥无味的讲解和练习题会产生厌倦情绪。因此，根据学生已有的自然快速跑的经验，本课我选用自然快速跑的为教学容，进行第二课时教学，在教学过游戏让学生掌握用前脚掌先着地这一教学重点，发展学生快速跑的能力

5、。四、教学目标（一）知识和技能目标：通过游戏教学，激发学生的学习兴趣，大部分学生能掌握用前脚掌先着地的快速跑的方法，并能在跑中保持上体正直稍前倾，屈臂自然后摆的动作。（二）体能目标：发展学生灵敏与奔跑的能力。（三）情感目标：激发学生乐于参与，积极向上的学习热情，培养学生遵守纪律、听从指挥的良好品质。教学重点：前脚掌先着地教学难点：跑的自然，协调。五、教学程序（一）开始热身部分利用学生熟悉的音乐，调动学生学习的热情，并在欢快的音乐中进行热身操练习，充分活动各关节。（二）学习提高部分低年级的学生乐于模仿，喜欢游戏。因此在教学中我首先让学生体验本课的教学重点前脚掌先着地跑。然后进行“红队蓝队”的游戏

6、进行快速跑的练习，在游戏中保持正确的姿势。最后利用辅助教材持轻物掷准发展学生投准的能力，培养学习遵守游戏规则的好习惯。（三）整理恢复部分1、听音乐进行身心放松活动2、总结本次课的情况评价六、教学效果预计1、预计85%以上的学生能用前脚掌先着地的方法进行快速跑。2、预计本课学生运动的强度为中等，最高心率140次/分左右，平均心率115次/分左右，练习密度为40%左右。七、教学中可能出现的问题与解决预防的方法1、学生在跑步的过程中头后仰、挺腹，针对这种情况进行前脚掌先着地的练习。2、没有按规则进行游戏，用语言随时提醒学生遵守规则。八、场地器材的布置回收课前检查场地是否平整，清除场地中尖锐的物体。提

7、前合理划好场地与布置器材。课后有组织安排学生把器材搬回保管室并摆放好。30米快速跑课时计划执教：邱锦华 班级：二年级1班 课次：第二课时 教学容快速跑、游戏持轻物投准重点：前脚掌先着地教学目标知识与能力目标：通过游戏教学，激发学生的学习兴趣，大部分学生能掌握用前脚掌先着地的快速跑的方法，并能在跑中保持正直稍前倾，屈臂自然后摆的动作。体能目标：发展学学生灵敏与快速跑的能力情感目标：培养学生乐于参与，积极向上的学习热情以与遵守纪律、听从指挥的良好品质。难点：跑的自然、协调课的结构教学容教学活动方式与组织措施次数、时间、强度开始热身部分学习提高部分学习提高部分课堂常规集合、整队检查学生的出勤与着装师

8、生问好，宣布本节课的容、教学目标和要求安全教育安排见习生随堂听课 准备活动慢跑:两队绕场地慢跑三圈徒手操扩胸运动俯背运动体侧运动头部运动踝关节运动专门性准备活动原地摆臂练习原地前脚掌扒地练习原地高抬腿快速跑动作要点：起跑后，迅速加快速度，并保持上体稍前倾，前脚掌现着地，自然屈肘前后摆臂自主进行前脚掌先着地练习活动进行行进间的高抬腿利用矿泉水瓶进行前脚掌先着地跑的步频和步幅练习游戏：追逐羽毛球方法：把学生分成4横队站立，每次一队进行当老师喊“预备”时学生向前方扔羽毛球，同时迅速向前跑在羽毛球落地前（接球位置控制在肩部上方最佳）接住羽毛球者为胜。规则：必须在安全区追球不能推、撞同伴未追接到球者原地深蹲5个要求：跑时上体正直稍前倾，前脚掌先着地，屈臂自然前后摆。后蹬有力动作协调快速跑。一、体育委员集合带队（四列横队）要求：精神饱满，思想集中，遵守纪律快、齐、静圆形跑四列体操队形要求：动作舒展到位一组织：练习队形如上图教与学：1、教师讲解示2、学生模仿练习3、教师巡视指导组织：教与学：1、学生展示快速跑2、教师讲解示快速跑的方法组织学生利用矿泉水瓶进行步频和步幅练习4、教师组织指导5、小结练习情况教与学：1、教师讲解游戏的方法并示游戏2、学生进行游戏活动 接球区 3、教师组织指导学生游戏4、点评组织23分钟各一次小23分钟3圈3分钟一次34分钟23次1012分钟34次46分钟23次恢复