2010级2011暑期之

1、2010级2011暑期之社团体验报告-10203212 杨军 天津科技大学 国际学院中文姓名：杨 军 英文姓名：Jun , Yang 库克ID号：10203212 中国合作院校：天津科技大学 班 级：102032 Email or QQ: 809490177 电话:入学日期： 2010.9 预计毕业日期： 2014.9 作业提交日期： 2011.9.1 辅导老师建议分数： 院长签名： 任课老师面谈记录：第一部分：Q/A1、书中列举的生涯相关名词之外，您知道还有其他相关词语么？不只是名词，有动词么？有形容词么？您最认同哪个词语呢？书中列举的生涯规划相关理论，您最赞成哪一

2、个呢？为什么？ 生涯发展、生涯成熟、生涯辅导、生涯教育、职业生涯、职业生涯规划、职业、职业生涯设计（）。 生涯发展、生涯成熟、生涯辅导、生涯教育、职业生涯设计属于动词。我最认同职业生涯规划，规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。有同名书籍对职业规划做了一个比较好归纳总结。 书中说生涯规划是一个人尽其能地规划未来生涯发展的历程，在考虑个人智能、性向、价值以及阻力的前提下，做好妥善的

3、安排，并借此调整、摆正自己在人生的位置，以期待自己能适得其所。这条定义比较有条理、细致，我比较赞成。2、体验式学习与生涯规划有何关系呢？是方法和目的的关系？是过程和结果的关系？请您简述之。我觉得两个关系都是成立的。体验式学习让学生在体验中学习，通过学生的亲身体验，亲自解决体验中出现的问题，从而在面临选择时，能够自己决策，进行自我的生涯规划。体验式学习是进行生涯规划的工具，通过体验式学习使学生探索世界、拓展新视野，使他们能更好的规划自己的生涯。所以体验式学习与生涯规划既是方法与目的的关系，也是过程和结果的关系。3、有人说：生命是一种奇迹。您如何理解？俗语说“三岁看大，七岁看老”您认同吗？您是如何

4、看待生命发展的不同阶段的？ 一粒掉在石缝之中的种子能冲破层层阻挠发芽出来，拼命生长，这就是生命，这就是一种奇迹，生命就是一种奇迹。我不同意“三岁看大，七岁看老”的说法，我们学过政治，学过唯物辩证法，学过辩证唯物论，事物是变化发展的，具体事物具体对待，同一事物不同阶段有不同的状态，要以不同的眼观对待，所以我们看人要看他人生的各个阶段的不同状态，以一事的好坏来判断一个人的价值是不正确的。4、为什么世界上有那么多种信仰？您知道哪些信仰的种类呢？您如何向这个人解释这种现象呢？信仰，是指对圣贤的主张、主义、或对神的信服和尊崇、对鬼、妖、魔或天然气象的恐惧，并把它奉为自己的行为准则。信仰与崇拜经常联系在一

5、起，但是与崇拜还有不同。概括地说，信仰是人对人生观、 价值观和世界观等的选择和持有。也有相关的歌曲、书籍、影视作品（）。信仰可以分为原始信仰、宗教信仰、哲学信仰、政治信仰和科学信仰。5、您觉得死亡是什么？如果一个儿童问你“李白在哪啊？”，你如何回答呢？如果您有5年的生命，您计划在这5年里做些什么？如果您只有5个月的生命呢？5天的生命呢？如何达到“把活着的每一天看作生命的最后一天”呢？让自己去一趟墓园，可以是烈士陵园，可以是名人墓地，可以是公共墓地，或者村庄的坟地，或者灵骨塔倾听生命、死亡的声音，写出自己的体验与认识。 我觉得一个人的死亡就是生命的结束，但正是有的人的死轻于鸿毛，有的人的死重于泰

6、山之分，有的人死了就是肉体与灵魂的一起腐化，那么这人是真正的死亡了，但有的人肉体腐化灵魂还在，他就还活在人们的心中。就如大诗人李白，他的肉体已不在，但他依然活在我们世世代代中国人的生命里。如果我只有5年的生命，我要做好自己想做的事，阅读大量的史书、哲学书、文学书，把每天的行程和想法都记录下来；如果我只有5月的生命，我讲拜访我的每个亲戚，他们给了我太多的东西，物质上的经济的支持，精神上的关心与厚爱；如果只剩5天的生命，我将足不出户，呆在家里，好好的和家人度过短暂的几天时光，父母给予了我生命，我还没来得及报答，到现在只能忘记对死亡的恐怖好好和他们度过我生命最后的光阴。农历的7月12是我们老家的鬼节

7、，到这天活着的下辈人都要为死去的长辈烧纸钱、烧包封，每到这时，我总感觉到人生时光的短暂，我爷爷逝去好几年了，但我总感觉他刚逝去，似乎昨天我们还在一起吃饭、聊天，似乎他没死，但事实上他早已逝去。有时候，有些事，人真是难以预料，好好的一个大活人，说着说着就没了，我们是不是该珍惜我们现有的时光是毋庸置疑的。时光的逝去如水波的消散，一瞬即逝，所以我们就该珍惜每一寸光阴6、您知道哪些了解自我的方式？请列举至少2种。如何把握适当的“自我肯定”的度？四种了解自己的技巧：1、通过朋友了解自我，在他们眼中我是什么样的人。2、自我了解，静心下来，归纳自己的性格、如何对待人和事。（1）放松：在放松状态下，重新审视令

8、你烦躁不安的原因，它可能是同学的抱怨、成绩考差、受到处分，或者是一个朋友对你撒谎。我真正的苦恼是（描述情景和事件）？ 上次跟几个朋友朋友出去吃饭，我们说好吃自助火锅，可有一个朋友偏不吃，非要到处走走看还有什么好吃的，我们没办法，就到处陪他去找，然而他总是很纠结，不是嫌贵就是嫌不好吃，到走了很久都没吃上饭，我们都饿得不行了，走到最后，已经很晚了，很多餐馆都没饭了，我很气愤，最终只能随便吃了点点东西，本来出来好好的弄成大家都不愉快。其实，吃东西跟交朋友一样，不要太挑剔，否则，到最后就连一个要好的朋友都没有。 （2）了解您的思考方式：记住事件发生时您的感觉和想法，问你自己“在感受如何方面，我的身体告

9、诉我什么？我什么地方感到紧张？是手、胳膊、后背、颈还是肠胃？我是否头痛？反抗和溜走哪个是我应做的反应？想到与那个人共事，我非常生气吗？”，请将当时的这些问题一一回答出来。 记得当时我们走了很多的路，肚子饿得很厉害，内心又很苦恼，浑身都不自在，早已不想再走下去，真想一个人偷偷溜走算了，随便吃点什么将就了，但最终没有走，毕竟大家是多年的朋友，其实我们大家一起都很好的，只是偶尔他会很异常的纠结，但也没必要跟他生气的。 （3）发现原因：引起你强烈反应（如生气、复仇、恐惧、悲伤、疲倦等）的真正原因可能并不明显。认真地研究隐藏在背后的真相，用提问（谁、什么、为什么、何时、怎样等）的方式剥开层层外衣，发现隐

10、藏其中的真正原因。为什么生气或害怕？困惑是由于一些人或一些事阻碍你实现目标？孩提时代或以前的社会实践带给你哪些情感体验？你的信仰与价值观什么时候会妥协？为什么你觉得他人的言行冒犯了你？什么时候你常感到心烦意乱？更深地探究你的困境，以发现深藏其中的原因 生气是由于对自己想要期待的结果而达不到的一种不满，害怕就是担心某事物的发生超过自己的接受能力。困惑有直接和间接.直接的与本人有关,间接的与本人无关但也影响着.让人感到人活的不易,生活的压力如此之大,社会不和谐的事如此至多,深刻感到人没有精神支柱的可怕。信仰和价值观是一个人生存的精神支柱，我想，只有我生命终结了，信仰和价值观才会随之消失。当他人的言

11、行超过了我的接受程度，让我无法忍受了，他的言行就冒犯我了。当想做好的事情三番五次的失败时，我就会感到心烦意乱。 （4）明白什么东西能够激励自己：您知道是什么在激励着自己吗？ 能够激励自己的，必定是源源不断的动力和不朽的精神支柱，而这种源源不断的动力和不朽的精神支柱又是源于内心深处对事物的强烈渴望，它可以是一个人的终身追求，也可以是对某人的承诺，或是对对自己很高的要求，总之一个人，只要内心充满希望，就会有源源不断的动力，就可激烈他不断的前进。7、想一想并列出清单，您自己与父母在哪些地方相似？包括长相，脾气，说话语气，口头禅等等；然后分别征求父母和朋友的意见，圈出哪些是他们赞同的？哪些是他们不赞同

12、的？哪些是他们又在你的清单里面新加的？并请举例说明您与父母之间是如何互动的。 我与父母亲在性格上都有着神似的地方，我父亲少话，做事喜欢埋头苦干；我母亲心细，不管是说话还是做事都特别注意；在他们影响下，我就有一种不怕累不怕苦的性格，注意言语，不出口伤人。在长相方面，我跟父亲相像，很多亲朋好友都赞成。与父母不同的是他们考虑事情通常很周到，这点我还做的不好。一个家庭通常是严父慈母，但我加不同，我们一家人就像朋友一样，父亲从不乱给难看脸面，我们又是总是早一起商量，这是我值得骄傲的。8、个人面对压力时，有“生物层面的反应、心理层面的反应和社会文化层面的反应”，请先搜集相关资料理解这些反应，并根据自己的亲

13、身体会或者他人的案例举例说明之。 在生物层方面，个体遇到压力时，免疫会抵抗疾病；在心理层面，个体会学会适应的模式、产生自我防御的心理病寻求亲友的支援；在社会文化层面，可以利用团体的模式来共同面对压力，如工会及其他组织。 高中我在是重点上学，刚进去的时候，我的进度一直跟不上，成绩比别人差很远，我的压力很大，也非常苦恼，我就天天想着给父亲打电话，父亲一直给我鼓励，让我坦然面对压力，静下心来搞学习，在父亲的不断鼓励下，我成绩慢慢上来了，压力也逐渐减小了，我非常感激我的父亲，每每在我困难的时候，无助的时候，他总能帮我度过难关。9、为什么不同的人对时间的感觉不同，有的觉得快，有的觉得慢？同一个人在不同的

14、年龄，不同的环境也会对时间感觉不同，小时候觉得时间很慢，长大后会觉得很快；在黑暗和等待的时候觉得时间很慢，在游玩和与恋人在一起时又觉得时间太快，这些是为什么呢？请谈谈您的看法。 在我看来，时间的快慢感取决于一个人对某事物的渴望程度的高低，强烈渴望某事物的到来，就会觉得时间好慢，自己要等待的事物迟迟不能到来；而如某人已近拥有渴望的事物，他不希望失去改事物，就希望时间慢一些，然而不管怎么希望，时间还是过的很快。例如一个人坐长途车，强烈想要到达目的地，总是感觉到时间运行得很慢，不想到达目的地，就感觉时间好快。10、您知道哪些休闲活动项目？比如：瑜伽、跳舞等。请再列举5个休闲活动项目并进行简要介绍。通

15、过您个人对休闲现况的观察，请以一个你很感兴趣却很少从事的活动为例，评估你无法从事此活动的原因，并针对各个原因提出你的改善方法。要求：需列出活动项目，无法从事原因及改善方法。 休闲活动有游泳、登上、跳绳、太极、慢跑；漂流是一项非常有趣的休闲活动，人在河中漂流，就如同时光穿梭，很奇妙；但是漂流的危险性大，价格昂贵，所以我一直想参加漂流活动而一直未得参加；加大的漂流的人身安全保障，多设置保障措施，是漂流普遍化，适当降低价格。11、有人说：会花钱的人才会赚钱！您如何理解呢？又有人说：计划永远赶不上变化，所以有理财计划也没什么用处，还浪费时间！您如何理解呢？ “会花钱的人才会赚钱”我觉得这话有一定的道理

16、，试想，一个不会花钱的人，也就是一个不懂得理财的人，那他又怎么懂得赚钱呢？我始终相信，真正富有的人都是理财的好手。机会总是留给有准备头脑的人，就是说有计划的人胜利的机会总是大于没有计划毫无准备的人，一个人知道挣钱也要懂得理财，这样才生活得有条有理，否则生活如乱麻，有上一餐没下一餐的。12、在我们书中列举了6种常见心理健康问题，并列出了4大原因，请就目前社会上或您身边的因心理健康问题而出现行为异常的现象，分析是何种心理健康问题并且是什么原因造成的。比如：2004年的马加爵是件；比如自杀事件等。 常见心理问题：焦虑症、抑郁症、躁狂症、神经衰弱、人格异常、成瘾行为（生涯规划-体验式教育 黄天中著 3

17、62页） 造成心理异常的原因：意外的原因、生理原因、心理原因、环境原因（生涯规划-体验式教育 黄天中著 366页）。 2004年的马加爵事件是受环境的影响造成他心理异常，由于家庭环境的影响，家里的贫穷给他很大的自卑感，在同学面前不敢多说话，封闭自己，内心压抑，来到学校，受学校环境的影响，同寝室同学对他的嘲讽和讥笑以及玩弄，给他产生巨大的心理压力，被同学孤立和轻视，久而久之，容易产生心理上的失衡，产生孤僻、仇富等不良心理。最后终于控制不自己而走上犯罪的道路。13、有人说先就业再择业；有人说这种观点行不通。您如何看待就业和择业的关系呢？ 有人认为对于刚从大学校园里毕业的学生来说，如果对将要从事的职

18、业没有概念的话，对自己的将来没有一个清晰的规划的话，还是先就业比较好，毕竟不管你读多少书，最终的目的还是就业；也有人认为找工作很重要，赚钱养自己很重要，可找到符合自己职业发展的职业更重要，因为这不仅关系自己有份工作，可以拿薪资对自己好，也对父母好，还关系到自己能否每天都精力旺盛地热爱自己的工作。在我看来，选择择业还是就业综合各种因数，例如家庭经济情况、自己的兴趣爱好、对工作的迫切程度等等。在保证能够就业的情况下适度择业。14、你曾经有什么抱负？目前你是否已开始思考未来你想从事何种职业？你理想中的职业有哪些？它们对你的重要性如何？认识一种职业有什么方法？如何实地拜访企业？需要做什么准备？ 曾经到

19、现在我都想自己拥有一家企业，自己给自己打工，同时做个业余的作家和书法家，并且为这个抱负一直努力着。说实话，到现在我还没想过我以后的职业会是什么，但我相信，只要一直坚持自己的信念，坚持到底，总会有适合自己的职业。我想，一个人所愿意从事的职业对于这个人的人生是有重大影响的，有兴趣才有动力、精力和活力，才有源源不断的激情。在我看来，要充分了解一种职业，只有进行实地考场，别人说的或许只是表面上的，只有自己切身实地地区体会了，才能真正了解它。要拜访某家企业可以选择开介绍信得方式，在别人的介绍下，实地拜访。需要做的准备就是做一个企业考场计划书。15 您觉得全人教育的相关名词除了书中提到的五个外，还有没有其

20、他的？请列举并请简单说明。如果没有请就其中一个名词谈谈您自己的认识和理解。全人教育包括素质教育、人文教育、同时教育、开放教育。素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式，它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育，是现代教育的必须的方式。16、您对自己目前的专业满意吗？为什么？如何增强自己对专业的满意度？请自己列出几点来与同学一起分享。您同意书中关于专业学习和第二专长学习结合的说法吗？您又觉得二者应该如何结合呢？请调查并查找相关第二专长的资料和信息，并分析不同的第二专长如何影响自己的学习、生活和工作生涯。请以自己调查和查找的案例为主进行说明。 目前的专业是

21、国际经济与贸易，是比较热门的专业，还比较满意，就是学费昂贵，呵呵。增强对自己的满意度，就是要好好的学好本专业，增强自己的信心。书中所说专业学习与第二专业学习的结合很有道理，首先要学好自己的专业，然后再建立自己的第一专业，然后再进行第二专长的培养，在竞争激烈的现代社会，光靠一门学问一门技术是无法很好的立足的，所以将专业学习与第二专业学习的结合是很有必要的。17、您如何理解学生社团体验？请结合自己的实际进行说明。 要理解学生社团，最好的方式就是参加社团组织，切身体验社团。刚进大学，我就加入了社团，天科大的国学社。因为我本身就比较爱好国学这块，所以我毫不犹豫的选择了它。因为爱好。所以有兴趣，所以国学

22、社的每期活动我都缺席，慢慢的我从一个文学部的成员成为文学部的部长，到最后成为国学社的主席。从中，我学到了很多，对于知识的提高和对本身经验的提升都起到了很大的作用。在一个社团之中，最终的是要讲诚信，不管是开会，还是聚会，要尽量去，而且不要迟到，不能去的做好请假工作；再者，就是要懂得团结，特别是在文学部的时候，我们部成员都很齐心协力，互相团结，最后，文学部成为国学社的最大的成员部，这是有目共睹的。一个大学生能参加一个好的社团，好好表现，对以后的人生肯定会有很大的帮助。第二部分 日记和照片 2011年3月24日，新旧成员聚在一起庆祝国学社新成员的到来。3月24日，这是个风和日丽的日子，也是我校百团纳

23、新的日子，国学社也积极开展纳新活动，全社成员在社长的带领下进行笔试、面试，通过初选，再到复选，纳新活动进行的如火如荼。在活动进行到最后，我们初步定了一些人员，得到了很好的新生员。最后，我们决定新旧成员，大家聚聚，共同庆祝新成员的到来。今天有很多体会，从当初被自己面试到现在面试别人，的确感触良多。为弘扬中华民族传统文化，促进优秀传统文化的继承和发展。国学社文学部决定于清明时节举办主题为“千年传统话清明”研讨会，以帮助同学们更好的了解清明节的历史由来及文化传统。4月5日晚上，研讨会如期举行。研讨会分为两个部分：即观看清明节来历与习俗的视频和相关资料，以及部员之间的相互交流讨论。借助视频资料详细展示

24、了清明节的来历，以及相关传说、诗句，让同学们对清明节的背景有了更全面的了解。之后，借鉴一些专家学者的观点看法，各位同学发表了自己的见解，从不同的方面谈了将清明节定为法定假日的意义和必要性，也对中国传统文化所面临的问题做了深入的讨论，通过此次研讨会，同学们对于清明节的意义有了更深层次的认识，大大家一致认为，传统节日是中国传统文化的载体，我们要在传统节日中找回传统文化。在清明节之际，我们会用一颗感恩之心去缅怀先人，珍惜现在的美好生活。 清明节 讨论中国传统节日才 4月10日 是国学社成立一周年的纪念日。今天，全天成员欢呼雀跃，在原社长张茜同志、副社长鲍海峰同志的带领和各部长以及全体成员的积极配合下

25、，我们举行了“国学社一周年纪念活动”。活动的内容有全体成员互动的做游戏、舞蹈表演、歌唱表演、相声表演、诗歌展示。活动期间，各成员的积极性很高。国学社在这次活动中圆圆满满的度过了一岁生日。 4月7日 国学社一周年庆祝活动为使同学们更好地了解中华民族传统文化及塘沽历史，提高大家的人文素养，同时增强彼此的交流。天津科技大学国学社于4月9日下午，参观了外滩文化墙和塘沽博物馆。4月10日中午12点半集合后，在明媚阳光的照耀下，伴随着缕缕春风的吹拂，国学社的同学们踏上了此次文化之旅。参观活动于1点多正式开始，塘沽文化墙包含汉字源流、字里乾坤、文海泛舟三部分。此次社团特邀对书法了解颇多的同学为大家进行讲解，

26、同时注重同学们的彼此交流。不同思想火花的彼此碰撞，使得此次活动精彩非凡。在海风的吹拂下，和着海鸥的鸣叫，大家热情高涨，激烈的讨论更是吸引了不少在场的人们停下脚步聆听，甚至参与其中。这不但促进了中华民族优秀传统文化的传播，而且向社会展示了我科大学子的良好人文素养。外滩文化墙的参观活动持续了两个半小时，社团于3:30到达了塘沽博物馆。博物馆由序厅、东厅、西厅三部分构成，陈列共分“沧海桑田”、“盐兴漕畅”、“海门古塞”、“工业兴邦”、“沽口曙光”、“明珠璀璨”6个主题以及一组版画展览，使得天津近代史在这里展现得淋漓尽致4月10 国学社成员参观天津市外滩文化墙 4月15日，是个特殊的日子，我校艺术爱好

27、者联盟特邀各大社团和各大才子聚集一开展一场“文艺交流晚会”。最后，到场的有本校的多才多艺的同学，也有校外嘉宾，天津市青年歌手许老师，果然是高手云集的地方，每个人都有一手拿手好戏，有跳舞者，也有歌唱者，也有说相声者，更有玩特技者，全场欢呼声、呐喊声不断。作为艺术爱好者联盟的成员之一，再次期间，我与搭档李智涵同学也献歌一手，李玉刚的“新贵妃醉酒”,歌毕，全场掌声雷鸣，我们欣然而下。通过这次活动，我们认识了更过的多才多艺的人，受益匪浅啊。-天津市青年歌手许老师4月15日 艺术爱好者联盟的文艺交流晚会 总 结 从小我就是比较喜爱文学、文艺类得东西，在上高中时，我就梦想加入所在学校国学社的，但是很不幸的是，在我上高中不久，我们学校的国学社就由于各种原因而散了，所以我非常遗憾，但是在遗憾的同时还是心存希望的，因为我知道，大学有有这么有关国学、文艺类