掷实心球教学反思)

1、掷实心球教学反思本课学习内容是双手持实心球向前投远。如何通过有效的方法、手段和组织措施去激发学生主动参与学习的积极性和兴趣性。首先确立以身体练习为主要手段，以健康第一为指导思想，以学生的发展为中心，注重培养学生主动参与学习的积极性和兴趣性，探索学生创造思维、展示自我、完善自我的教学方法与手段，始终要把学生主动发展放在主体地位，要通过教师营造宽松的教学氛围，采用多种教法、手段激活学生，给学生一段自由发展空间。教师加强引导、启发，放手让学生参与教学过程。教师与学生共同参与活动，培养他们的自主性、终身体育的意识和创造能力，把“教学”转化成“点拨”，同时在设计上采用了开放式的教学，让学生自己设计活动，

2、并采用自己喜欢的方式进行练习，使学生的个性得到发展，创造欲望得到满足。在学生的练习方法中，我们能充分感受到学生那极其丰富的想象和不受拘束的创造。而这无不得益于教师对学生的尊重和教学开放式的组织。在教学过程中，我尽量体现学生为主体的特点。创设主动参与的条件，形成主动参与的氛围，为使学生主体性得到充分的发挥和发展，课中不仅鼓励学生参与，而且积极引导学生主动参与，把教师自己的角色放在导演的位置上，让学生自己去寻找解决问题掌握技能的方法。总结本节课，我个人认为总体上还算成功的，基本上达到了新课程标准的要求，体现了“健康第一”以人为本的教育理念。但是在细节方面也存在着不足，比如基本技术、动作的协调性、用

3、力顺序、最后发力等，还需要多思考，多学习，多积累。通过对各种练习方法的展示和评价，教师及时指出其是否合理、科学以及它的价值所在。让学生学会自我欣赏和互相欣赏，有利于学生提高上、下肢力量，有利于学生自信心的培养。掷实心球是测试学生的上肢爆发力及全身协调用力的投掷能力的测试项目。掷实心球可有效发展人体腰、腹、背部及上肢肌肉力量。掷实心球成绩除了力量因素外还需要掌握一定的技巧，即合理运用技术的能力，是一项非常实用的锻炼身体的方法。在传统的体育教学中，同学们经常会感觉到投掷项目比较枯燥乏味，学习兴趣不高。针对这种现状，我在教学中进行了思索和探讨，逐步转变常规教学思维方式和工作方法，改变了原先单一的掷实

4、心球教学方式，以“游戏化”、“趣味化”、“多样化”等教学方法，培养学生兴趣，学生参与性强，提高了课堂的教学效率，教学效果特别明显。实心球运动是“挑战自我”、“克服困难”的体育运动，这对培养学生坚韧的意志、克服困难的勇气有着长远的影响，可以让学生享受到体育真正给他们带来得快乐。掷实心球主要分三大环节：两腿用力蹬地、送髋展胸、两臂用力掷球。1、两腿用力蹬地：后脚用力向前上方蹬地，送髋的同时，前腿蹬地支撑。用力蹬地前，持球身体后仰，主要目的是为了后脚（踝关节）快速发力摆脱静止，它需要有快速的爆发力，要求前腿（支撑腿）支撑住动作不要变形。确保身体重心落在后腿上，身体形成背躬确保重心合理的移动。 2、送

5、髋展胸：后腿蹬地后，髋关节顺势向前送出，带动身体重心前移，展腹挺胸。这时一定要注意：支撑腿不要变形，强调展髋，不能很好的展髋就谈不上展胸。在整个实心球教学过程中，要特别注重这个环节，送髋在整个教学环节是重点。 3、两臂用力掷球：两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，结合蹬地、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前抖腕、拨指，将球朝前上方约度角方向投出。延续用力顺序，最佳出手时机是：器械垂直身体纵轴用力，超越器械和出手角度拨腕，身体向前自然缓冲。以下是教学范例： 站在皮带下进行投球练习（目标提高正确出手角度练习）；尝试远离皮带一米远、两米远的不同距离，让学生掌握合理出手角度和时机。学校资源与运用：利用学校看台去练习掷实心球（可用篮球辅助教学），培养学生投掷角度的动力定型。以上掷实心球的技能分析是我的一点教学感悟，通过平日的投掷教学和校田径队训练多次证明，以一种新的教学思路和多变的教学方法，教学实践取得良好的教学效果。在实践中还应该注意，制定好教学计划和课堂设计，安排一定数量的课时来保证教学计划的实施；其次，教师上课要充满激情，