高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案讲课讲稿

1、高一新生适应团体心 理辅导方案团辅方案精品文档班级团体心理辅导方案一、团辅名称相亲相爱一家人（高一年级新生适应团体心理辅导）二、概况1、对象：高一年级新生2、目标：通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，帮助同学们 在团体中培养一种归属感和被接纳感，学会信任和关心、体谅他人，学会团结 协作；同时，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自 我，改善与他人的人际关系，提高自己人际交往能力。3、带领人：4、地点：、活动方案主题目标活动内容心理教育原则（一）1 .澄清团体目标和成员参加 团体的动机，帮助成员了 解团体的性质；2 .成员相互认识并初步了 解；3 .建立团体规范。1、大

2、风吹（7）2、滚雪球（15）3、团体契约（20）4、总结（3）1 .对心理学的 认识和理解， 对团体辅导的 理解。2 .加深学生之 问的了解。（二）1、进一步加深成员间的相互 认识和了解；2、鼓励成员间接纳包容彼 止匕，帮助建立归属感。1、微笑握手（5）2、寻找家园（10）3、“印象评价" （20）4、总结分季结束（10）1 .深化了解2 .初步建立 团体与归属（三）1、帮助成员体会和感受信任 在人际交往中的重要性；2、增进信任感，彼此接纳。1、轻柔体操（5）2、乌鸦与乌龟（12）3、盲行（18）4、总结分季结束（10）1 .放松与紧张 中逐渐深化团 体关系2 .初步建立信 任（四）

3、1、从保卫板凳引入，促使成 员认识到团体中合作匕竞事的 重要性1、保卫板凳（6）2、鸡变凤凰（12）3、信任背倒（20）1 .巩固团体关 系2 .深化彼此信2、促使成员相信团体、相信 他人，学会团结的力量4、总结分享结束（7）任（五）1、 加深认识外，加强成员向启效沟通；2、 提升团体内问题解决能力。1、摆长蛇（10）2、心有千千结（15）3、拼图游戏（12）4、总结（8）1.团体问题的解决（六）1、天使国王，感受爱与被 爱，营造温暖有爱的集体氛 围。2、结束是新的开始，引导学 生感知、思考自己的人生历 程，初步学习人生目标规划， 过有意义的生活，形成积极的 人生态度。3、圆满结束本次团辅。1

4、、天使和国王（6分 钟）2、我的生命线（20分 钟）3、祝福、打气（14分 钟）4、公开国王与天使， 唱歌结束（我们是一家 人）（5分钟）1 .包容接纳， 学会爱人2 .认识自己， 建立初步规划第一次团体活动方案团体日期：团体时间：随堂进行团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一 *班全体学生活动 名称活动 目标活动内容时 问备注（材 料）自我介绍大家好，我是来*。这是我的小伙伴*。非常 高兴大家参加找们的团体活动。卜而我们将进 行,个小游戏，让我们大豕,起动起来！1分 钟大风 吹热身运 动，活 跃团体 气氛。1 .把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。2 .除了主持人以外，其余的人分别坐

5、在/、同的 椅子上，每张椅子限坐一人。3 .主持人站在中央，他可以随意说大小风吹。7分 钟如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位 置。如果说小风吹，则是相反，没有 X的人起 来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回 原位。没抢到位置的人则成为新主持人。4.主持三次的人则算输，需接受处罚。滚雪 球促使成 员们相 互认 识。1 .成员自我介绍，包括姓名、兴趣爱好和个性特 征；2 .之后的成员需要重复前面成员自我介绍的内 容，以 我是坐在个性爱好边上姓名的个性爱好 的姓名”的模式进行；3 .最后一位成员需要重复前面所有人的自我介 绍。15分 钟团体契约建立契 约，强 化团体 目标1、领导者强调本团

6、体的目标，澄清成员期望。2、引导成员讨论肩效完成团体活动应遵循的纪 律和规则。得到大家认可的内容，领导者要逐 一写在白纸上，并请成员签上姓名，从而完成 团体契约。20分 钟大白 纸，水彩笔分享 后结 束1、分享本次活动的收获；2、喊口号结束活动。3分 钟第二次团体活动方案团体时间：随堂进行团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一 *班全体学生活动 名称活动目标活动内容时 问备注开场欢迎大豕，很图兴乂和大豕见闻了。上次团体 活动我们大家都对身边的小伙伴有了最初的了 解，我们也形成了一个团队，在这里，我们是 一个整体。今天我们的主要目的是使大家有更1分钟深入的了解和互动，学会在我们这个小团体中

7、 与别人相处和合作，同时还启一些小知识和大 家分享。接卜来我们就开始进行今天的第一个 小活动，大家都准备好了吗？微笑握手礼貌性身体 接触，打破 坚冰。1、全体成员起立2、在规定时间内和所有成员握手3、握手时要求面带微笑，并说一句祝福语5分 钟寻找家 园感受团队，体验人际交往的重要性1、让队员手拉手围成圈转圈，当指导者说“四人之家”，成员必须按照要求，组成四人组，形成新的家，没找到家的成员被“淘汰”，站到隔离区；2、继续卜一轮的找家游戏。大约进行 3-4轮；3、让队员分享与讨论讨论：1、你开始的感觉如何，是否有不舒服感？2、寻找到家后，是否感觉到很开心？10分 钟印象 评价鼓励成员问 接纳包容彼

8、 此，帮助建 立归属感1、分组 （123报数）2、每个小组依次确廿个目标，由每个成员 对其进行印象评价，评价谛言必须是正面的积 极的，不能重复，被评价的成员必须看着评价 人的眼睛，真诚的说一句谢谢，再转向其他成 员，继续接受评价。每个小组成员都要被评价 一次。3、小组交流分享20分 钟分享 结束1、分享本次活动的收获；2、每个成员相互击掌离开。10分 钟第三次团体活动方案团体日期:团体时间：随堂进行团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一 *班全体学生活动 名称活动目标活动内容时间备注轻柔体操热身运动， 活跃团体气 氛。1 .成员排成一列，后面的成员将手搭在前一个 成员的肩上，首尾相连组成

9、一个圆圈。2 .伴随舒缓的音乐，后面的成员要为前面的成 员轻轻揉肩、捶背。3 .成员向后转，重新进行上述环节。4 .活动结束后，相邻的成员间要打招呼、问 好，相互表小感谢。5分 钟轻音 乐乌鸦 与乌 龟活跃气氛1、全体成员围成一个大圈，每个成员伸出左 手大拇指指尖朝上，伸出右手手掌向卜顶着 右边成员的伸出的左手大拇指指尖。2、带领者讲故事乌龟与乌鸦，当带领者 说出“乌鸦”或“乌龟”时，同学们迅速收 回左手大拇指，并同时用右手去抓右侧同学 的左手大拇指。3、当带领着说出如“乌黑”、“巫婆” “乌 溜溜”等词时，同学们保持原状，不做反 应。4、活动结束后组织成员分享感受。12分钟目仃培养团体信 任

10、感，拉近 成员心理距 离1、指导者选择盲行路线。2、将学生随机分组，每两人一组，一人做 “盲人”，一人做“拐杖”。3、活动规则介绍，并说明活动注意事项。如 注意安全、活动过程中应保持安静、不可以 事先交流好跨越障碍的暗号等。4、向“盲人”分发眼罩，准备好后活动开18分钟眼罩始。5、“盲人”用具蒙住双眼，不得偷看，由 “拐杖”搀扶着走一段设有障碍的路途。期 问/、能讲话，“拐杖”只能用手势、动作等 肢体语言帮助“盲人”体验各种感觉。6、一组结束后互换角色，重壮-遍，使用个 人都体验两种感觉。7、活动结束后两人相互交流当“盲人”的感 觉以及当“拐杖”的感觉，并在团体内交 流。总结 分享组织小组成员

11、之间总结分享这次活动的感受。盲行讨论的问题：1、作为“盲人”时，你的感受是什么？2、作为“拐杖”时，你的感受又是什么？10分钟第四次团体活动方案团体日期：团体时间：随堂进行团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一 *班全体学生活动 名称活动目标活动内容时间备注保卫椅子热身，活 跃气氛1、在每位成员都有一把椅子的情况下，要多出 一把椅了。2、带领着会去抢占这把椅子，成员负责保卫这 把椅子不被抢占。3、每位成员的四周允许人自由通过。每次移动 的只能是成员，不能移动椅子。4、成员只能通过移动身体去保卫椅子，而不能6分钟用手或其他部位去阻拦抢占者通过。鸡变 凤凰适应角色 的转换， 更好的理 解自己

12、和 别人的处 境1、将学生分为三种角色：鸡蛋、小鸡和凤凰。2、角色的姿势要求是：身份为“鸡蛋”的同学 身体要蹲着，身份为“小鸡”的同学身体要屈 膝弯腰，而身份为“凤凰”的同学则可以站 着。3、全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找 鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化 成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续 寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成 为凤凰，回到座位上休息，输的成员退化成为 鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布” 的游戏力争进化。4、活动结束后组织成员分享感受。12分钟信任 背倒相信团 体，找到 人际关系 中信任感 和可依罪 感1、

13、游戏开始之前要求所有成员捕下眼镜、手 表、首饰以及身上任何尖锐和硬的物品，并把 口袋掏空。2、一名成员作为后仰者，要笔直的向后倒下， 其他同学作为承接者，则伸出双手保护她。3、所有人听从带领者口令，承接者必须肩并肩 从低到高排成两列，相对面立。要求他们向前 伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一个安 全的承接区后，再让后仰者向后倒。4、跌落者卜落时要始终挺直身体，不能弯曲。5、为确保后仰者的安全，可以在承接区铺 块体操垫。6、每位成员轮流充当后仰者和承接者。20分钟结享 总分组织小组成员之间总结分享这次活动的感受。信任背倒讨论的问题：1、最初你们对游戏有何认识？7分钟2、参加游戏之后你们有何感受

14、？3、当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？第五次团体活动方案团体日期：团体时间：随堂进行团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一 *班全体学生活动 名称活动 目标活动内容时间备注开场欢迎大家，很高兴又和大家见面了。通过上次的团体 活动，我们大家都感受到了每个人在团队中合作匕竞 争的重要性，我们是一个团队，是一个整体，要相信 他人，学会团结的力量。今天我们的主要目的是使大 家后更深入的了解和互动，学会在我们这个小团体中 如何与别人肩效沟通，提升团体内问题的解决能力。 好，接卜来我们就开始进行今天的第一个小活动，大 家都准备好了吗？2分钟摆加深游戏规则：10长对成1、带领者把预先准备好的纸条

15、分给每位同学，让他分钟蛇员的 认识 和接 触； 加强 人际 沟通 的训1 练和 更快们在纸上各自写下自己的名字后集中交回给带领者 2、纸条集中后，带领者请各同学分别抽出一张纸 条，并用胶纸各自贴在背后，名字向外，让他人能看 得到。主持人未宣布游戏开始前，要尽量不让他人看 到自己胸口处的纸条上的名字。3、带领者宣布游戏开始，各同学要尽快找到贴在别 人背后自己的名字。找到后，便站在他的背后，双手 搭在他的肩上，一次串成一条长蛇。4、各人找到自己的名字后，长蛇便串成一圈。这 时，带领者可指定某人开始，各人先后念出背后的纸 条上别人的名字。融入团体需要注意的问题：1、带领者要提前将纸条和胶带准备好。2

16、、指导语要清晰明确，在给同学们发纸条时, 意后没有拿到自己名字的同学。3、要维持好纪律。要留心有千 千结few 团结 协作 能 力， 共同 想出 解决 问题 的方 法游戏规则：1、成员手拉手，看清楚自己的左手和右手是谁；2、确认后松手，在圈内自由走动；3、指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右 手，从而形成很多节或扣；4、成员不能松手，但可以钻、跨、绕,要求成员设 法解决难题，恢复到起始状态；5、当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感 受。需要注意的问题：1、要有足够大的活动空间。2、主持人的指导语和口令要清楚。15分钟3、引导学生们用不同的方法自己将结解开。4、实在不能解开的结不必勉

17、强，可以请这些同学分享一下为什么没有解开。拼互相操作规则：12图 游 戏合作， 了解自己 的长 处和 短 处； few小组内进行，对小组再分组，把一套完整的拼 图，打散在5个信封中，每个组员各得一份。其他 3 套拼图照样准备，在每套信封上注明组别。在10分钟内，每组齐心将图拼出；可禁止组员说话，只用身体语言，以增加游戏难度；带领者计时。最快完成拼图的一组获胜。思考：1、完成拼图后，请各组讨论一下题目：分钟团体 凝聚 力A.什么因素是你们拼的快而准？B.组员中谁最主动？谁最被动？C.谁只留意自己？有没有人留意别人手中的拼图， 尽量配合别人所需，贡献已有？D.在整个过程中，你感觉如何？2、带领者告

18、诉组员，其实每人都是拼图的一块，少 了其中任何一块，拼图都是不完整的，并请组员想一 想，自己为团体的完整付出了什么？需要注意的问题：1 .带领者的指导语要清晰，明确。2 .注意小组的默契程度。3 .把握好时间。总结分享本次团辅是通过游戏加深同学间的了解和友谊，选几 名同学来分享在活动中学到了什么，并对同学和班集 体肩哪些更深入的认识。6分钟第六次团体活动方案团体日期：团体时间：随堂进行团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一 *班全体学生活动 名称活动目 标活动内容时间备注（材料）开场欢迎大家，乂和大家见面了。这次活动是我们整个 活动的最后一次活动了，很高兴能够认识大家，和 大家在一起的时

19、光很开心，希望今天，我们同样可 以在游戏中开心圆满的结束整个活动，好不好？那 接卜来我们就开始进行今天的第一个活动吧，大家 都准备好了吗？1分 钟天使和国亲近、服务成1.给每位成员发一张提前准备好的小纸条，写自己 的名字，然后折叠好上交；5分 钟小纸条，笔王员，每 个人都 是国王 和天 使，感 受爱与 被爱， 共建一 个有爱 的集 体。2 .带领者负责打乱后再由学员轮流抽取；3 .学员在抽到的纸条背面签上自己的名字，并在自 己的名子刖面标记#,然后上交；注：成员抽到的名字就是你的国王，而你就是他的 天使，在整个活动过程中你要默默地关注并持续的 为你的国王服务，不能让国王知道你是他的天使， 这个秘密将会在结束的时候揭开。对天使的要求如下：1 .国王会在后面的活动中说出自己近期一个具体的 小愿望，/、要太货心，也/、要太不切实际。2 .天使要默默的为国王服务，天使的服务要丰富多 彩、比如：揉揉肩、称赞他（她）等；3 .天使要在活动过程中努力帮你的国王实现他的愿 望，但是后/、能让国王知道。4 .活动过程中，天使还需给自