播音与主持技巧(第二章用气发声基本功训练)

1、欢迎同学们学习专业基础课欢迎同学们学习专业基础课第二章第二章 播音员主持人用气播音发声训练播音员主持人用气播音发声训练目目 录录第一节第一节 普通话语音普通话语音概说概说第二节第二节 字音准确的基础字音准确的基础声母声母第三节第三节 字音响亮的关键字音响亮的关键韵母韵母第四节第四节 字音抑扬的核心字音抑扬的核心声调声调第五节第五节 语言流动的表征语言流动的表征音变音变第一节第一节 气息控制训练气息控制训练 播音员、主持人声音的发出是与呼吸、发声、共鸣、咬字四个环节紧密相连的。肺部呼出的气息通过气管，振动了喉头内的声带，发出微弱的声音。这种声波经过咽腔、口腔、鼻腔等腔体共鸣得到了扩大和美化，再经

2、过口腔唇、齿、舌、牙、腭的协调动作，不同的声音就产生了，这就是播音主持艺术发声的简单原理。 “气者音之帅也”，没有气息，声带就不能颤动发声。呼出的气息是人体发声的动力，声音的强弱、高低、长短、大小及共鸣状况，与呼出气息的速度、流量、压力大小都有直接关系。气流的变化关系到声音的响亮度、清晰度、音色的优美圆润、嗓音的持久性。也就是说，只有气息得到控制，才能控制声音。因此，在诸多发声控制训练中，气息控制训练是学习发声中最重要的根本一环。 一、气息基本状态练习 （一）发音器官的构造及发声原理 1构造：呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻腔、咬字器官。 呼吸器官：从人言语功能角度看，呼吸通道、胸腔、腹肌。 呼

3、吸控制：我们所呼出的气息是人体发生的动力，人声音的强弱高低长短以及共鸣状况都与呼出气流的速度、流量压力的大小有直接关系。 2、原理：主要是靠胸腔的扩大和缩小吸气肌肉群在收缩时胸腔扩大，内部气压小于体外气压。 生活状态下的呼吸：人在安静时的呼吸多数是腹式呼吸，这时人的胸廊无明显的活动，主要靠隔膜肌。 胸式呼吸方法叫浅呼吸（所有艺术语言呼吸忌），腹式呼吸方法叫深呼吸 （二）播音发声的呼吸方式 有控制的胸腹式联合呼吸方法调动了所有呼吸肌肉一起运动，不仅扩大了胸腔容量而且便于控制，吸气量大，建立在胸腔腹腔隔膜基础上，易产生坚实响亮的声音，是多种音色变化的基础。 联合呼气要领： 1两肋开：两肩自然下垂，

4、口鼻同时进气将气吸至肺里，此时下肋向周围展开，展开幅度左右大于前后，胸部稍向前挺。 2横隔降：横膈膜收缩收缩下降再加之两肋的展开使胸腔得意扩大有效地增加了气息的容量。 3小腹收缩：在进气同时，腹部肌肉同中心位置（丹田）收缩，小腹被称为气根，气息的支撑点，呼气过程中小腹的自然收缩使两肋及隔膜不致迅速恢复原位。 （三）播音发声的练习1、吸气 （1）以衣襟中间的纽扣为标记，把气缓缓吸到最下面一颗纽扣的位置。 （2）坐在椅子的前沿，上身略向前倾，“沿着后背”将气缓缓吸人体内。这种方法排除了单纯的胸部用力吸气的可能，容易获得两肋打开的实际感觉。 （3）闻花，远处飘来一股花香，闻一闻是什么花的味呢？把气深

5、深地吸下去，一直吸到肺底，获得小腹及腰围的胀满感，要吸得深入、自然、柔和。（4）调整意念，觉得气是从全身的毛细孔吸人体内的。这样会使你的两肋较充分地展开。 （5）拾起重物和“倒拔垂杨柳”。在抬起重物和“倒拔垂杨柳”时，总要深吸一口气，憋住一股劲儿，此时，腰部、腹部和感觉的胸腹联合呼吸时吸气最后一刻的感觉相近。 （6）“半打”哈欠。不张大嘴地打哈欠，进行最后一刻的感觉和胸腹联合呼吸时吸气最后一刻的感觉相近。 2、呼气 练习呼气首先得吸气，吸足气之后，以丹田穴为支力点，口中发出带有声带颤动的“嘶”的音，使气慢慢地、均匀地呼出。发出的“嘶”的音最好能坚持4050秒，这样说明气吸得多，而且深。做呼气练

6、习时心里应自然松弛，不能为了延长使用时间而憋气、紧喉。 用练习吸气的方法吸气至“八成”满 （1）以叹气方法呼出，并不带出任何语音，体会喉部如何放松。 （2）缓缓持续地发出“d”的声音。 （3）均匀、缓慢地吹去桌面上的尘土； 吹歪蜡烛火苗，使其既不直也不灭。方法是，点着蜡烛后，深吸一口气，然后对着火焰轻轻吹去，不要将火焰吹灭，气要轻而匀，使火焰向外方倾斜，并努力让自己的气使它保持住倾斜状态。这是检验出气量是否均匀的一个好方法。 （4）发出纯净的、音高自然一致的“d”的延长音。 （5）数数儿以每秒2个的速度数1、2、3、4 3、放松练习教你几个小技巧：（1）体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭

7、合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动；（2）降低喉头的位置：（同上）；喉部放松、放松、再放松；（3）打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化；（4）提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。（5）挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声（注意周围有没有人哦！） 二、呼吸肌的锻炼 呼吸肌的力量和灵活程度是呼吸得以控制并达到“自动化”，运动的物质条件。像腹肌、膈肌等在日常生活中得不到充分活动的肌肉，应该列为锻

8、炼的重点。 （一）腹肌的锻炼 1仰卧起坐仰卧，双手枕头下，屈身坐起。持续练习，逐步提高，起码应达到男可连续做40次、女可连续做30次的标准。 2端坐举腿端坐在椅子的前部(不能倚靠椅背)，双腿伸直并拢，脚跟离地举起，无力放下后休息数秒再重复上述动作。 3负重挺腹仰卧床上，将几本厚书放在腹部，腹肌力量向“丹田”位置集中，吸气顶起，呼气放下。 4丹田绕脐用双手推拿按摩，把腹肌力量集中于丹田，以肚脐为中心，左绕数圈，右绕数圈，反复进行。 （二）膈肌的锻炼 1.锻炼膈肌的传统方法是“狗喘气”，即开口松喉，展开下肋，用笑的感觉(不出声)使膈肌做有节律的颤动。由于这种练习使气流在喉部急速摩擦，容易造成对发声

9、器官的不良影响，因此被后人认为是得不偿失的练习方法。经过改良的办法有二：一是变开口为闭口。这样做的好处是可以使喉部一次直接挡气变为鼻孔和喉的两次挡气，从而减轻了气流对喉部的摩擦。另外，气流经过鼻道时可以适当提高吸入空气的湿度。这样也减少了对喉部的刺激，避免了嗓音发千、发涩。二是变无声为有声。在呼气的同时，弹发“hei”音。这样做不仅可以减轻气流对声音的摩擦，而且可以通过声音来鉴定练习的效果。 2吸好气，弹发“1、2、3、4”再吸气，弹发“2、2、3、4”，如喊广播操一样的状态。 3吸好气，弹发“ha”音，先慢后快，如同京剧老生大笑一样的状态。 4.反复弹发“ya”、“ye”、“ha”、“hei

10、”、“huo”、“hou”。 第二节第二节 共鸣调节训练共鸣调节训练一 共鸣的概念 气流冲击声带产生的喉原音很微弱，在经过共鸣后得到扩大和美化，形成不同的语音音色，形成不同的声音色彩。 一个物体振动发声，引起另一个物体的振动，使之产生共振的现象，被称之共鸣 A 胸腔 B 喉腔 C 咽腔 D 口腔 E 鼻腔 F 头腔三 共鸣腔及其功用简表名称 可控性作用趋势共鸣器官头腔不可变不易控金属后高前低鼻腔咽腔鼻咽不可变不易控高口腔口咽可变 易控中喉咽可变 不易控喉原音喉腔可变 不易控胸腔不可变不易控低四四 播音共鸣的特点：播音共鸣的特点： 以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础的声道共鸣方式。 播音发声对共鸣

11、的控制，是一种综合的控制过程，要保证呼吸控制口腔控制喉部控制和共鸣控制的协调统一。 五五 共鸣的训练与运用共鸣的训练与运用一身体的姿态舒胸直背、提臀拎腹 。二发声训练 1、单元音练习：用不同的音高发六个单元音：a o e i u u，体会不同音区共鸣的成分的变化。2、胸腔共鸣练习：1）体会胸腔共鸣：用较低的声音发ha音，声音不要过亮而要浑厚，感觉是从胸腔发出，可以用手去感觉胸腔的震动。 2）练习：暗淡 散漫 武汉 反叛 春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。3、口腔共鸣练习：1）唇齿贴近，提高声音明亮度。2）嘴角微微上抬，消除消极音色。3）改善u u o的音色。三 共鸣的圆通与协调

12、整体感觉：声音象一根弹性的声柱，由胸部的支持垂直向上，到口咽处流动向前，高、中、低部共鸣的配合和转换自如流畅。练习： 水牛爷爷是森林世界公认的谦虚人，很受大家尊重。小白兔夸它：“水牛爷爷劲最大了！”“唉，过奖了，犀牛、野牛劲儿都比我大”；小山羊夸它：“水牛爷爷贡献最多了！”它就说：“唉，不能这样讲了，奶牛吃下的是草，挤出来的是奶，它的贡献比我多。”六 状态的积极与共鸣 共鸣控制也是对于发声状态的调整，积极的状态才能产生积极的声音，控制状态实际也是控制共鸣腔壁。第三单元 口腔控制教学目标一、认识口腔控制的重要性；二、认识咬字器官和掌握吐字归音要领。知识点 播音发声对吐字的要求可以归纳为一下几个内

13、容：准确、清晰、圆润、集中、流畅。一、咬字和咬字器官一、咬字和咬字器官 由肺呼出的气流通过声带发出声音，经咽腔到达口腔，在口腔内受到各种节制而形成了不同的字音。这个节制的过程我们叫做咬字的过程。而口腔内对声音起节制作用的各个部位，就是咬字器官。（双唇、舌）二、吐字归音二、吐字归音 汉语言结构特点： 吐字归音的要领：出字有力，叼住弹出；立字饱满，拉开立起；归音弱收到位，趋势鲜明。 枣核形：它是指头、腹、尾俱全的音节吐字的状态而言，字头叼住弹出，字腹拉开立起，字尾到位弱收，合起来成为一个两头小中间大的“枣核形”。三、咬字器官互相配合的要领三、咬字器官互相配合的要领1、打开口腔 打开口腔要有提起上颚

14、的感觉，同时下颚要放松，上颚的提起和下颚的放松可以适当加大口腔容积，为字音的来开立起创造条件。 这个状态是通过“提起颧肌，打开牙关，挺起软腭，放松下巴”来实现的。2、力量集中 咬字器官力量的集中是使声音集中的重要一环。而咬字器官力量的集中主要表现在唇和舌唇和舌上。 唇的力量要集中到唇的内缘，集中到中央三分之一处。 舌的力量集中，发音过程中舌体要取收势。3、应明确声音发出的路线和字音着力位置 声音应该沿软腭、硬腭的中纵线推到硬腭的前部，这条中纵线，即使声音发出的路线。 声挂前腭：由喉发出的声束经咽腔沿上颚中纵线前行，向硬腭前部流动冲击，从而使字音有挂在硬腭穹窿前部的感觉，并由上唇以上的部位透出口

15、腔。一、简述口腔控制一、简述口腔控制二、口腔控制练习二、口腔控制练习1、口部操唇舌力量的练习。唇：喷、咧、撇、绕舌：刮舌、顶舌、伸舌、绕舌、立舌、舌打响、捣舌2、字头出字叼住弹出的练习。声母与单元音韵母拼合练习：ba de bi bu qu声母与不同唇形单元音拼合练习：b：ba bi bu f：fa fu同声母双音节词语练习：b：八宝 把柄 败北 帮补 p：澎湃 泼皮 批判 乒乓。 根据声母的七个发音部位选择绕口令，练习叼住弹出的力度。3、字腹拉开立起的练习。 字、词练习；打开口腔的练习；改善音色的练习；拼读练习；以韵母练习为主的绕口令。4、字尾归音弱收到位的练习。 “吃字”现象，除了指声母发

16、音叼不住、某些字的韵腹丢失之外，也指字尾处理不当而丢失音素的现象。5、整个音节形成“枣核形”的练习 “枣核形”是一种比喻。声音是看不见的，但“枣核形”的意念，有助于我们在音节发音时，把握各部分口腔控制，形象地显示了出字、立字、归音这个吐字归音的全过程。教学方法教学方法细致耐心讲解知识点，对重点和难点做出强调，而后进行针对性训练。课后思考课后思考1、为什么要加强口腔训练？2、什么是艺术语言发声中的“枣核形”？3、字音的着力位置在哪里？课时安排课时安排共6个课时第四单元 喉部控制教学目标教学目标一、了解人体喉部结构和制声机理；二、通过嗓音和喉部控制训练掌握喉部要领。知识点知识点喉由软骨支架、肌肉、

17、韧带和纤维组织膜等构成。环状软骨、甲状软骨、勺状软骨、会厌软骨等对发声有直接意义。一、声音的产生一、声音的产生 气息由下向上的定向输送过程中，声带产生了开闭开闭的周而复始、连续开闭的高速运动，声带颤动，空气产生了疏密疏密的变化，声波就此形成。二、声音的变化二、声音的变化1、音高的变化 音高及其变化，是指基音的频率及其变化。在保证音色和谐的前提下，人支配自己的音调发生高低变化的能力范围，在艺术发声中称为“音域”。音域的宽窄，是发声能力的重要标志之一。2、音量的变化 音量及其变化是指声音的强弱及其变化。3、音色的变化 音色是指在相同音高和相同音量的前提下，一种声音所具有的本质性征。包括两个具体概念

18、（语音音色和嗓音音色）和一个相关概念（声音色彩）。4、音长的变化 音长的变化是由声带振动时间长短决定的，与声带振动的状态并无直接关系。一、喉头相对稳定一、喉头相对稳定 喉头位置的调整要通过对喉外肌的控制来实现，可采用如下步骤和方法来实现：1、有意提起、降下喉头，反复进行，使其灵活自如。2、用手指弹击甲状软骨板，确定基准位，喉头垂直位移的训练以此为中心点。3、发音时，舌位的高低、前后及口腔的开合都会连带喉头上下移动，比如在发舌位偏高或偏前的元音时，喉头往往自然上提，相反情况下则自然下降。二、喉头相对放松二、喉头相对放松 为使播音嗓音达到纯净、自然、持久、丰满和富于变化的境界，需在喉部放松的状态下

19、，逐步实现喉部发声能力和控制使用能力的提高。三、喉部控制与呼吸控制、口腔控制配合三、喉部控制与呼吸控制、口腔控制配合 有控制的一定强度、一定流量的气流在通过喉部的声门时，由于声门的控制状态不同，声带松紧、薄厚的变化，发出了频率不同，音色有变化的喉元音，经咽腔到达口腔，在口腔内受到咬字器官的各种节制，才变为负载一定意义的语音传递出来。四、注意克服不良发声习惯和动作四、注意克服不良发声习惯和动作不良发声习惯往往是源于不良发声心理状态。发声时影响喉控制的动作也需要引起注意。一、加强基本功能训练，提高喉的发声能力一、加强基本功能训练，提高喉的发声能力 在进行发声能力锻炼之前，应首先认识自己的嗓音条件。

20、其中至关重要的是声音类型的确定。在对声音类型有所认识的基础上，就可以进行提高喉的发声能力的训练。二、音高变化的训练二、音高变化的训练 音高变化的训练是为了扩展音域，训练时应注意呼吸控制的配合。三、音强变化的训练三、音强变化的训练 音强变化的训练是为了增强对音量大小变化的控制能力。音强变化的训练并不要求绝对值的训练，但要求相对的有层次的变化。四、音色变化的训练四、音色变化的训练 声音色彩的变化最主要的变现为虚实变化。应该明确，播音是“以实为主，虚实结合”的音色为基本色彩声音的，所有播音音色的变化，都是在此基础上的变化形式，使听众感到结实又不过分明亮，柔和又不显虚实。可以通过如下方法获得： 在音高

21、、音量比较自然和“宽窄”适度的情况下，发出实声的“a”或“i”的长音。基本状态不变，只稍稍发送气力，在带有少许“回音”感的情况下，再次发音。 我们说的嗓音的保护，指的是积极的保护，是在使用中的保护。 一定要养成科学的用声习惯，避免使声音过于明亮，不要追求虚声，防止用声偏高或偏低，以及不适当地长时间加大音量，过长时间用声。一、音色练习一、音色练习1、体会声带的活动状态：气泡音、带疑问色彩的【m】音。2、音色对比练习两层次音色对比练习： a（实声）a（虚声） i（实声）i（虚声）多层次音色对比练习： a（实声）a（虚实声）a（虚声） o（实声）o（虚实声）o（虚声）3、音色连续变化练习 音色由虚到

22、实，吸一口气，保持吸气时喉部的状态开始发音，然后使声音逐渐产生由柔和到明亮的变化，声门由打开逐渐转为关闭，体会喉的感觉。 音色由实到虚，吸一口气，然后屏住气，让声门保持在闭合状态，开始发音，此时声音实响亮的实声，然后逐渐打开声门，声音由明亮到柔和的音色变化，体会喉的感觉。4、复韵母和词的音色变化练习复韵母的音色变化练习： ai（实声）ai（虚实声）ai（虚声） ei（实声）ei（虚实声）ei（虚声）词的音色变化练习：把关 跋涉 播种 薄弱 讹诈 恶霸 职业 芝麻 子弟5、段子的音色变化练习通过练习，学会在稿件播种中使用不同的音色，提高发声能力。二、音高练习二、音高练习1、音域扩展练习：通过向声

23、音高低两个方向扩展，加大音域范围。2、确定适当音高：通过对不同音高的尝试，找出自己满意的、适于播音的音高。教学方法教学方法细致耐心讲解知识点，对重点和难点做出强调，而后进行针对性训练。课后思考课后思考1、简述喉部的结构。2、为什么发声时要保持喉头相对稳定？3、如何训练嗓音？课时安排课时安排共6个课时第六单元 声音弹性 一 什么是声音弹性 声音弹性是指播音时声音形式对于人们变化着的思想感情的适应能力，即声音随感情变化而来的伸缩性、可变性。二 声音弹性的表现 1、 声音具有可变性 2、 声音的变化呈现对比性。 3、 这种对比具有层次性。 4、 声音的弹性变化不是以单项对比的形式出现的，而是以多种对

24、比项目的复合形式出现的。 三 声音弹性的获得 获取声音弹性的必要条件：思想感情是运动的，声音是可控的。 1、内容是依据。 2、能力是基础。 3、分寸是保障四 弹性的单项对比训练 要获得声音的弹性必须要增强声音的伸缩性和可变性，加强声音单项对比训练是增强声音伸缩性和可变性的有效途径。包括：高低、强弱、虚实、快慢、松紧等对比练习。 高与低：指在本人音域范围内的音调相对的 高与低。材料：“伟大的祖国，伟大的人民。”练习方法： 1、先用低调说，然后一级一级升高再一级一级降下来。 2、一句高一句低，高低交替。 3、在这句话内由低到高再由高到低。强与弱： 材料1：“阿毛”练习方法： 1、假设屋里有人在睡觉

25、，所以要小声喊阿毛。 2、假设阿毛在你跟前。 3、你在屋里，阿毛在院里。 4、阿毛在河对面。 5、阿毛是你的弟弟，你正在屋里看书发现他不见了，就去找他。材料2：“当乐曲的最后一个音符戛然而止时，会场突然鸦雀无声，一片沉静。帷幕缓缓闭合后，掌声、喝彩声骤然四起，人们起立欢呼。掌声长达三分钟，演员出来谢幕五次。啊，中国！女主角是中国人，真没想到！人们赞叹地在议论。“虚与实：播音要求用声门不紧闭的虚实结合的声音，随内容要求灵活转换虚实程度。纯实声练习：“第29届奥林匹克运动会闭幕式8月24日晚在国家体育场隆重举行，来自各国各地区的运动员、教练员和来宾在团结、欢乐、和谐的气氛中，共同庆祝北京奥运会取得

26、圆满成功。”虚声练习：“风轻悄悄的，草软绵绵的。”虚实结合：“这些树有的笔挺，像威武雄壮的战士。有的端庄，像文静的书生，有的婀娜多姿，像是天上的仙女。”快与慢： 练习材料：“他匆匆跑上楼，用力拉开房门，只见孩子正在床上甜睡着，他的一颗心才算有了着落。“松和紧 ：“各位听众，下面播送新华社消息。” “听众朋友今天我们来谈一个轻松的话题。”第七单元 情声气的结合 播音创作中情是内涵，是主导；声是形式，是载体；气是动力，是桥梁。气随情动，声随情出，气生于情而融与声。一、 播音中思想感情的运动 1、源自具体稿件或话题，服务于播出目的。2、真挚而有控制，感而不入。3、丰富细腻，随时可以调度，不断运动。二

27、、 播音中的声音 1、朴实明朗，自然真挚，准确规范。2、刚柔并济，虚实结合，具有较强的感染力。3、幅度不大，层次丰富，变化多样。三、 播音中的气息 持久稳定，进气无声，呼气有力且时间长，能随感情的变化进行自动而细微的调整。 四、情、气、声三者关系：情感运动-气随情动-声随情变1、 感情体验是获得气息和声音变化的基础。 2、气息是联系感情与声音的桥梁。情声气协调运动：气息声音感情语言信号非语言信号五、练习篇目：乡愁 乡愁 小时候/乡愁是一枚小小的邮票/我在这头/母亲在那头 长大后/乡愁是一张窄窄的船票/我在这头/新娘在那头后来啊/乡愁是一方矮矮的坟墓/我在外头/母亲在里头而现在/乡愁是一湾浅浅的海峡/我在这头/大陆在那头口腔控制的要领使口腔后部空间加大，减少灌入鼻腔的气流，避免过多鼻音色彩使口腔后部空间加大，减少灌入鼻腔的气流，避免过多鼻音色彩舌头活动范围大，有利于字音的清晰，增加声音明亮、刚劲的