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文档简介

少儿足球培训教材:如何外脚背带球如何外脚背带球-北京国奥越野足球俱乐部练习目的 提高直线带球的能力。动作要领 带球时脚背绷紧内扣垂直向下，用脚背外侧轻推球的中部，跑动中一步一带。少儿足球培训练习方法 排成横队，间隔2米。带球距离20米，往返为一组，以接力的形式交替进行。足球训练练习要求 动作准确，由慢到快。控制在两米之内。足球场出租练习目标 能讲解示范脚背外侧带球的能力。家庭作业 练习脚背外侧直线带球，二十米五次折返为一组，做五组。每组间歇一分钟。

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