小学体育《篮球运球》_第1页
小学体育《篮球运球》_第2页
小学体育《篮球运球》_第3页
小学体育《篮球运球》_第4页
小学体育《篮球运球》_第5页
已阅读5页，还剩16页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、篮球运球技术教学内容 篮球运球技术 教学目的 1、体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。2、开展学生灵敏性和协调能力。 教学过程 1 高运球高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。动作要点：原地运球时，手要控制球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作 2 低运球低运球是常用于摆脱防守的一种方法。动作要点：通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。 3 压臂式运球压臂式运球，是现代篮球新技术, 常用于对手贴身防守、保护球时用。动作要点：两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的

2、落点在身体侧前方。 4 变方向运球动作要点：变向时，用右手拍球的右侧上方，使球弹至左侧前方，同时右腿立即向左侧前方跨步， 右肩前探，左手接着运球前进 5 运球转身动作要点：当对方靠近自己的右侧时，如果右脚在前，应迅速上左脚，并以左脚为轴，做后转的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换后运球，加速前进 6 胯下运球 动作要点：如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手 运球技术教学中易犯错误 1、掌心触球(拍球时有声响)原因是手型不正确(没有成半球形);手没有主动迎接从地面反弹起来的球,随球上引缓冲不好;没有第一指节触及球.

3、纠正方法:讲清正确动作概念,做正确示范,帮助分析原因;多做(体会)手指,手腕随球上引和按拍的动作,如对墙连续拍球,坐在小凳上拍球等. 2、带球跑原因是对待球跑的概念理解不清,或衔接其他动作时脚步动作不清楚,球运的太高.纠正方法:运球教学要结合规那么进行,讲清概念,并对易犯的几种违例现象一一示范,进行分析;练习中要严格要求,发现走步违例要及时纠正,重做,反复练习;运球时用力要适度. 3、两次运球原因是手接触球的部位不正确,停止运球时没有接稳球(注意力不集中或紧张);双手运球.纠正方法:结合规那么讲清两次运球概念,并多做正,误示范和模仿,严格要求,及时纠正,养成好习惯. 游戏：保龄球 方法：摆放不同数量和形状的“保龄球饮料瓶内装沙子代替，学生用篮球打向饮料瓶，距离按男女生能力摆放。看谁一次打倒的多，谁就为胜。 篮球小常识奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地长度为28米，宽15米，其他比赛长度可减少4米，宽度减少2米，要求其变

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论