谈谈影响人体健康教学提纲

1、谈谈影响人体健康（一）专业健康体检机构工作流程：健康知识和教训v v 增强健康意识v v 决定健康投资 v 实施健康体检v v 建立健康档案v v 随时健康咨询v v 接受健康指导v v 健康快乐长寿问：我国人口死亡两大杀手是哪两大疾病？心血管疾病，癌症l 癌症，在人类因疾病死亡原因排名中仅次于心脑血管疾病居第二位。根据世界卫生组织2003年公布的数据，2000年全球恶性肿瘤发病人数达1000万人，其中男性530万，女性470万；因恶性肿瘤死亡者达620万人，占总人数12%。我国2000年新病例达180万人，死亡病例达150万人。据我国卫生部公布的数据，每五人死亡者中就有一人死于癌症。加上心脑

2、血管疾病死亡人数每年我国死于癌症和心脑血管疾病的总人至少为300万。（二）关于健康知识v影响健康的因素、维护健康的措施v1关于健康的含义：不仅是没有疾病与病痛，而且是个体在身体上、精神上、社会上的完美的状态。v2健康含义的由来： v（1）人们行为和生活方式的改变v（2）疾病谱的改变: 本世纪20年代前，主要以传染病和寄生虫引起的疾病为主，现在主要威胁人类健康的疾病是心、脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病、溃疡病等。v（3）医学模式的改变v 以上这些疾病主要是心理社会因素引起的，这样一来，过去一直在医学界占统治地位的生物医学模式已不能解决现实问题，跟不上时代发展的需要了，于是，生物-心理-社会医学模式变

3、应运而成。一影响人体健康的因素v（一）环境因素v（二）嗜好v（三）生活v（四）睡眠v（五）心理v（六）饮食v（七）运动过少v（八）医源因素v（九）遗传因素（一）环境因素（一）环境因素l1.气候骤变：中医学早把气候变化作为致病 因素。如风、寒、暑、湿、燥、火。l2.环境污染 l （1）环境污染与癌症 污染大气的致癌物质有：一些脂肪族烃基化合物及其氧化物，砷、镍、铬、石棉等无机物，一些农用杀虫剂，以及一些放射性物质共三十多种。 污染水源的致癌物质有：各种工业和交通运输工具排放的废水中致癌物质，如铬、镉、镍、砷、酚、焦油、石油及其产品等。 污染土壤的致癌物质有：无机物镉、砷、农药、化肥等。 （2）酸

4、雨 即PH值小于5.6的雨雪或其他形式的降水（雾、露、霜等）为酸雨。东莞地区为重酸雨区（酸雨频率54.2%）。（3）农药 3.住宅污染 （1）住宅与癌症：住宅中主要有放射物质氡、甲醛及苯并芘，据研究住宅中土壤、岩石、混凝土、砖、地下水中含有一种放射性物质氡是导致肺癌的物质，各种新合成的化学建筑装潢材料、胶合板、家具等，这些物品中释放出的甲醛、苯、苯甲等化学物质给人体健康带来威胁。蚊香和卫生香中的木屑在燃烧时会产生苯并芘。日本对八种卫生香的烟雾进行了测定，发现含有一定程度的致癌诱变性，一支卫生香相当于一支香烟释放的含量。 （2）有毒气体的污染 厨房中烧煤、煤气或液化气，产生浓度很高的二氧化碳、一

5、氧化碳等有害物质，对身体有很大的损害。 （3）电器产品的污染 手机及电脑屏幕、电视机射线容易对人体神经系统造成损害，电器用品和带电导体形成的电磁场与强大的微波所造成的电子烟雾，能使大脑的机能造成影响，久而久之还有助于肿瘤的产生。（二）嗜 好1.吸烟 （1）烟草及烟雾中的有害物质 其中含量较多、危害较大的物质有尼古丁、一氧化碳、烟焦油、放射性同位素、金属元素镉和亚硝胺等，这些有害物质被吸入人体，对神经、心血管、呼吸、消化、泌尿生殖等系统组织功能造成损害，降低抗病能力，导致诱发各种疾病。（2）吸烟有害健康.对青少年的影响 由于烟毒损害脑细胞，故出现头晕、头痛、失眠、记忆力减退及反应力迟钝等。.对妇

6、女的影响 影响美容，易产生皱纹可导致子宫内膜炎和宫颈癌影响、破坏内分泌激素的各种酶的作用，导致月经不调和绝经期提前易患不孕症 .对胎儿的影响 孕妇吸烟引起流产、早产、死胎、胎儿畸形，新生儿体重、身高及健康状况都比一般婴儿差，而且智力、发育水平低。.抑制抗病能力 研究表明，吸烟可使免疫球蛋白G、免疫球蛋白A和免疫球蛋白M下降，从而使人体抗病能力减弱。.影响药物疗效 .吸烟是生命的窃贼 研究表明，大量吸烟者比不吸烟者平均少活5-10年，有人推算，每吸一支烟，其寿命就会减少8分钟。.被动吸烟亦受害 妇女被动吸烟患肺癌、膀胱癌、子宫颈癌、冠心病的危险比不接触烟雾者要高；孕妇被动吸烟还可造成胎儿畸形；儿

7、童被动吸烟，可导致感冒、支气管炎、哮喘、中耳炎、夜啼等病症。 .烟酒兼施毒更甚 研究表明：烟酒兼施者的口腔癌、舌癌、食管癌等发病率比单纯吸烟者或单纯饮酒者要高。.是多种癌症的祸根 有人统计，吸烟者癌症发比病率比不吸烟者之比成倍增加，如肺癌15-30倍、喉癌5.4倍、食管癌3.4倍、口腔癌为4.4倍、胃癌为1.6倍、胰癌3倍、膀胱癌1.9倍、肾癌1.5倍、前列腺癌为1.3倍。 .吸烟不能提神益思 这是一种误解，由于毒素作用，吸烟可抑制神经系统的活动，降低大脑功能，长期吸烟还会出现神经过敏、记忆力减退、注意力分散、精神恍惚、失眠多梦等神经衰弱及神经中毒症状。.导致心血管疾病 吸烟能引起血压升高、心

8、率加快甚至心律失常、心输出量减少，还可导致动脉硬化、中风、冠心病、心肌梗死的发生。.导致呼吸系统多种病 可使人声音低沉、嘶哑，吸烟与急慢性支气管炎关系密切，有人统计，慢性支气管炎的发病率，吸烟者比不吸烟者高5.4倍。日久还可以发展为肺气肿、肺心病。.导致消化系统疾病.对性功能的影响 .导致多种眼疾 2.饮饮 酒酒（1）酒中的有害物质v 杂醇v 醛类v 甲醇v 氰化物v 铅 （2）饮酒不当有损健康对消化系统的损害 长期饮酒对口腔、咽喉、食管、胃、胰、肝、大小肠等消化器官造成损害，不仅会诱发炎症和溃疡，还会使这些部位的癌症发病率明显增高。其中对肝脏损害尤为严重，不仅可以引起急慢性肝炎，还可导致酒精

9、性脂肪肝及肝硬化。对神经系统的损害 慢性酒精中毒对神经系统的损害是不知不觉的，其表现开始仅为头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳等，严重时常发生精神错乱。对心脑血管的损害 酒精可引起心肌炎、冠心病、高血压、中风等心脑血管疾病。据调查，心脑血管疾病患者63%有长期饮酒史，死亡心脑血管病患者中有81%的是性情急躁的纵酒者。对后代的影响 饮酒对后代的影响主要是形成“星期天孩子”和“胎儿酒精综合症”，所谓”星期天孩子”,即迟钝愚笨的低能儿，这是由于酒精对精子损害造成的。“胎儿酒精综合症”是指妇女妊娠期间酗酒造成胎儿相貌丑陋、智力低下、身材矮小。（四）睡（四）睡 眠眠l1.睡眠的含义 睡眠可以对处于紧张状态的身体

10、进行修复性调整，使脑力体力得到完全补偿。l2.睡眠时间与质量 睡眠时间：不同年龄段的人睡眠时间有所不同。 怎么才算高质量睡眠？其主要的标准就是觉醒后体力和精力的恢复程度，如果醒后疲劳消失，周身舒适，头脑清晰，精力充沛。如果长期失眠会导致神经衰弱、血压升高、免疫功能下降。（五）心（五）心 理理1.中医认为七情不调有害健康：v 喜伤心 怒伤肝 忧伤肺 思伤脾 恐伤肾2.不良情绪是疾病之源（1）情绪与恶性肿瘤 早期生活经历：患者童年往往生活的不快乐不幸福，精神压抑。有调查发现：72%的癌症患者早年有情绪危机。 重大生活事件：如亲人死亡、失恋、失业、降职、犯法等，其中亲人死亡与癌症关系最为密切。美国有

11、位专家调查了250名肿瘤患者，发现在发病前由于重大生活事件是精神受到严重打击的占156人。另一位医生对一百名白血病和淋巴瘤病人进行十年回顾性研究，发现因生离死别引起的忧郁、焦虑等症是发病前的常见症状。 个性特征：这些人往往不愿宽怀待人，容易积怨忌恨，凡事以我为核心，一味自矜，但又嫌自己不好的矛盾心理。v（2）情绪与心血管疾病 情绪不好易引起冠心病和高血压。国外学者研究认为，冠心病患者多为A型性格（性格特点是急躁、爱发脾气、雄心勃勃、做事认真，竞争性强、富于情感、固执己见、急于求成）。 有人调查117例冠心病患者，其中70%属A型性格。 v（3）情绪与消化系统疾病 情绪不好引起食不甘味，还会引起

12、消化性溃疡病。其他还有神经性厌食症等。v（4）情绪与神经精神疾病 情绪不好可引起失眠、紧张性头痛、神经衰弱、臆病等。（六）饮 食 1.饮食与癌 （1）污染食物的致癌物质 亚硝胺 黄曲霉素 3，4苯并芘 (2)食物成分与癌 高脂肪饮食 蛋白质 低纤维素食物 胆固醇 2.肥胖 即是疾病又是病因，冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝等都与之有关。 体型属哑铃型患冠心病几率较小，若腰围过大患冠心病几率就高。 体重指数（BMI）：体重（Kg）/身高() 正常值：18-25 ；超重：25-30； 轻肥：30-35； 中肥：35-40 ； 重度肥胖：大于40。o （七）运动过少o （八）医源因素o （九）遗传因素专业健康体检机构工作流程：健康知识和教训 增强健