本临影大学生恋爱心理主题班会

1、1会计学本临影大学生恋爱心理主题班会本临影大学生恋爱心理主题班会活动目的：通过本次班会希望同学们能正确的树立爱情观。活动目的：通过本次班会希望同学们能正确的树立爱情观。正确面对恋爱正确面对恋爱中的挫折，提高自我，完善自我！中的挫折，提高自我，完善自我！活动方法：活动方法： 1.1.学生自己主持。学生自己主持。 2.2.学生在学生在“自由、和谐自由、和谐”的的氛围里氛围里 “自主、合作、探究自主、合作、探究”，畅谈并体会爱情。，畅谈并体会爱情。活动流程：活动流程：1.1.介绍我校心理健康工作的开展介绍我校心理健康工作的开展 2 2、雷五明：与大学生谈、雷五明：与大学生谈“恋爱恋爱”视频视频 3

2、3、爱情的定义。、爱情的定义。 4 4、心理小测试。、心理小测试。 5 5、爱情是什么？、爱情是什么？ 6 6、 。 7 7、正确对待失恋、正确对待失恋 。 8 8、要正确处理恋爱挫折。、要正确处理恋爱挫折。 9 9、端正恋爱动机、端正恋爱动机 爱情指一对男女基于共同的生活理想，在各自内心形成对异性 真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的强烈、稳定、专一的感情。 千万人之中，遇见你要遇见的人。于千万年之中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有迟一步，遇 上了也只能轻轻地说一句： “哦，你也在这里吗？” 喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来。 大多数时候人们去买东西，都带有明确的目的性，买

3、大多数时候人们去买东西，都带有明确的目的性，买的东西多半是现在需要的，要以此来看出点什么是难了的东西多半是现在需要的，要以此来看出点什么是难了一些。你百般无聊时去街上散散心，走一走，待到想回一些。你百般无聊时去街上散散心，走一走，待到想回家时，又觉空手回家怪怪的。于是，你决定买一样东西家时，又觉空手回家怪怪的。于是，你决定买一样东西带回家。偶然间带回家。偶然间的决定，当然随意性较带回家。偶然间带回家。偶然间的决定，当然随意性较大，你希望买什么呢大，你希望买什么呢?请在以下分析中任选一项。请在以下分析中任选一项。A.去书店买本书看看，正好可以打发无聊的时间。去书店买本书看看，正好可以打发无聊的时

4、间。B.一件漂亮的衣服最实用。一件漂亮的衣服最实用。C.水果自然是最好的选择，免得家里没有又出去跑水果自然是最好的选择，免得家里没有又出去跑一趟。一趟。D.带一些西式面包，又好看又好吃，说不定省了做带一些西式面包，又好看又好吃，说不定省了做一顿饭。一顿饭。 选A的人：十足的理性，但对爱情容易封闭自己，很怕会吃亏，一眼望去给人的印象是不太开朗，所以很可能在感情上遭到封杀。在此建议你，有时候不要想得太多，勇敢一点，你会觉得事情可能不如想像来得恐怖。 选B的人：勇于尝试是你的优点，因此你只要喜欢一个人就会传出讯息让他知道，明知他有女朋友，你也不管。比较感情用事，使你的情绪不太稳定，喜欢时很喜欢，一旦

5、兴趣缺失了，你可能就半途而废。所以既然喜欢他，也采取行动了，就不妨勇敢地努力下去，也许会有成果。 选C的人：在感情上绝对坦白，也是爱情的常胜军，但有时太自信了，反而把一些男人吓走，所以偶尔最好试试欲擒故纵，或若即若离。 选D的人：做什么事总要找个借口，好面子，有时会害死你的。在爱情上如果借口大多，会使你得不到情人的情任，要小心使用借口哦！ 爱是包容而不是放纵 爱是关怀而不是宠爱 爱是相互交融而不是单相思 爱是百味而不全是甜蜜 真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相爱的人彼此心灵的相互契合 是为了让对方生活得更好而默默奉献 这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心 真正的爱情，

6、是在能爱的时候，懂得珍惜 真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手 因为，放手才是拥有了一切 请在珍惜的时候,好好去爱 （一）大学生恋爱心理特点（一）大学生恋爱心理特点 1 1、恋爱动机简单化、恋爱动机简单化 2 2、隐蔽与羞涩、隐蔽与羞涩 3 3、美化与幻想、美化与幻想 4 4、兴奋与冲动、兴奋与冲动 5 5、猜疑与嫉妒、猜疑与嫉妒 （一）大学生恋爱存在的问题（一）大学生恋爱存在的问题 1.1.感官满足感官满足 2.2.功利满足功利满足 3.3.恋爱应对方式恋爱应对方式 4.4.草率恋爱草率恋爱 5.5.不文明恋爱不文明恋爱 6.6.单恋、师生恋，与已婚者恋，多角恋单恋、师生恋，与已婚者恋，多

7、角恋 （二）大学生失恋与正确对待（二）大学生失恋与正确对待 1.1.理性分析失恋原因理性分析失恋原因 1 1）家庭和社会舆论的压力）家庭和社会舆论的压力 2 2）一方变心，见异思迁，移情别恋）一方变心，见异思迁，移情别恋 3 3）个性分歧）个性分歧 4 4）自身缺点反毁自身）自身缺点反毁自身 5 5）恋爱盲目性）恋爱盲目性 6 6）恋爱动机不纯）恋爱动机不纯 2.2.正确对待失恋正确对待失恋 1 1）失恋不失理智）失恋不失理智 2 2）找出原因，完善自我）找出原因，完善自我 3 3）培养自信，失恋不灰心）培养自信，失恋不灰心 4 4）转移注意力，化悲伤为动力）转移注意力，化悲伤为动力 5 5）

8、积极放松，调试心绪）积极放松，调试心绪 6 6）超然豁达的态度）超然豁达的态度 3、要正确处理恋爱挫折、要正确处理恋爱挫折（1）正视现实）正视现实 失恋之苦在于一个失恋之苦在于一个“恋恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。这时失恋的一础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生应该方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。正视这一现实。 （2）换位思考）换位思考 要设身处地的为对方着

9、想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。 （3）感情宣泄）感情宣泄 不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。通不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。通常宣泄的方法有：常宣泄的方法有：1）眼泪缓解法。在悲痛欲绝时大哭一场，可以使情绪平静。专家认为，眼）眼泪缓解法。在悲痛欲绝时大哭一场，可以使情绪平静。专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。泪能把有机体在应激反应过程中

10、产生的某种毒素排出去。2）运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量。）运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量。 3）转移注意。心情不佳时，可以做些自己感兴趣的事。）转移注意。心情不佳时，可以做些自己感兴趣的事。4）文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，援引合理的理由和事实来）文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，援引合理的理由和事实来解释挫折，从而获得精神上的安慰。解释挫折，从而获得精神上的安慰。5）倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦）倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦恼，也可以写日记或写信。如果感觉心中的积郁实在太深，

11、无法排解时恼，也可以写日记或写信。如果感觉心中的积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。，也可以找心理咨询师进行心理咨询。 （4）情境转移。）情境转移。 失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉的环境。新的环境，暂时离开曾经熟悉的环境。把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友，多参加一些集体把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友，多参加

12、一些集体性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，这样有助性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，这样有助于心情的开阔。另一方面是由于失恋后有一种空虚感，暂时难以适应，于心情的开阔。另一方面是由于失恋后有一种空虚感，暂时难以适应，所以可以用工作或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的实践胡思所以可以用工作或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的实践胡思乱想。乱想。（5）升华。要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到）升华。要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到学习或者工作中去。切不可因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都学习或者工作中去。切不可因为失恋

13、而一蹶不振，认为生活、人生都失去了意义。要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不是生活的全失去了意义。要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不是生活的全部。要正确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习，爱情部。要正确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习，爱情于人生，爱情于婚姻的关系。于人生，爱情于婚姻的关系。 4、端正恋爱动机、端正恋爱动机 恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴侣，而不是为了安慰解闷，寻找刺激，更不是单侣，而不是为了安慰解闷，寻找刺激，更不是单纯为了性的满足。恋爱对象的选择是一个复杂的纯为了性的满足。恋爱对象的选择是一个复杂

14、的过程，不能忽视了经济、政治、文化、个性等因过程，不能忽视了经济、政治、文化、个性等因素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。恋爱动机的好坏，直接关系的恋爱是最根本的。恋爱动机的好坏，直接关系的恋爱的成功与否。大学生作为新时代的桥梁，其恋爱的成功与否。大学生作为新时代的桥梁，其恋爱观应该是理想、道德、事业和性爱的有机结合。观应该是理想、道德、事业和性爱的有机结合。 关于爱关于爱 苏叔阳苏叔阳爱是一首无字的歌，爱是一首无字的歌，要用全身心去感受；要用全身心去感受；爱是一条漫长无尽的小路，爱是一条漫长无尽的小路，要用整个生命去走要用整个生命去

15、走文稿制作：张苗 焦洋主持人：张苗班会记录：焦洋感谢同学们的积极参与本次活动 通过这次班会，希望帮助同学们树立了正确的大学生的恋爱观，加深了对爱情的理解，从而能更好的认识爱、理解爱、学会爱。同时也有利于同学们之间的互相交流，相互了解，增进彼此之间的友谊。尤其是观看了有意于我们身心成长的视频，更加增加了我们对真正意义上爱情地理解与珍惜。 活动目的：通过本次班会希望同学们能正确的树立爱情观。活动目的：通过本次班会希望同学们能正确的树立爱情观。正确面对恋爱正确面对恋爱中的挫折，提高自我，完善自我！中的挫折，提高自我，完善自我！活动方法：活动方法： 1.1.学生自己主持。学生自己主持。 2.2.学生在

16、学生在“自由、和谐自由、和谐”的的氛围里氛围里 “自主、合作、探究自主、合作、探究”，畅谈并体会爱情。，畅谈并体会爱情。活动流程：活动流程：1.1.介绍我校心理健康工作的开展介绍我校心理健康工作的开展 2 2、雷五明：与大学生谈、雷五明：与大学生谈“恋爱恋爱”视频视频 3 3、爱情的定义。、爱情的定义。 4 4、心理小测试。、心理小测试。 5 5、爱情是什么？、爱情是什么？ 6 6、 。 7 7、正确对待失恋、正确对待失恋 。 8 8、要正确处理恋爱挫折。、要正确处理恋爱挫折。 9 9、端正恋爱动机、端正恋爱动机 3）转移注意。心情不佳时，可以做些自己感兴趣的事。）转移注意。心情不佳时，可以做

17、些自己感兴趣的事。4）文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，援引合理的理由和事实来）文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，援引合理的理由和事实来解释挫折，从而获得精神上的安慰。解释挫折，从而获得精神上的安慰。5）倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦）倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦恼，也可以写日记或写信。如果感觉心中的积郁实在太深，无法排解时恼，也可以写日记或写信。如果感觉心中的积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。，也可以找心理咨询师进行心理咨询。 （4）情境转移。）情境转移。 失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉的