二（班）讲文明讲卫生拒绝零食主题班会

1、http:/http:/ 中国中国. .中学政治教学网崇尚互联共享中学政治教学网崇尚互联共享二（2）班主题班会做文明孩子做文明孩子 拒绝零食拒绝零食 杜绝垃圾杜绝垃圾n如果你失去了今天，你如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会不算失败，因为明天会再来。再来。n如果你失去了金钱，你如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的不算失败，因为人生的价值不在钱袋。价值不在钱袋。n如果你失去了文明，那如果你失去了文明，那你就是真真正正的失败你就是真真正正的失败，因为你失去了做人的，因为你失去了做人的真谛真谛做做 文文 明明 孩孩 子子拒拒 绝绝 零零 食食杜杜 绝绝 垃垃 圾圾讲文明，讲礼貌讲文明，讲礼貌

2、 讲卫生，讲道德，讲秩序讲卫生，讲道德，讲秩序 文明形象礼仪新童谣文明形象礼仪新童谣 升国旗，应敬礼，高唱国歌要肃立。升国旗，应敬礼，高唱国歌要肃立。 遇外宾，要热情，举止文明衣得体。遇外宾，要热情，举止文明衣得体。 课余生活讲情趣，不良场所我不去。课余生活讲情趣，不良场所我不去。 乘车购物讲秩序，文明用语记心里。乘车购物讲秩序，文明用语记心里。 公共场所语轻声，做个文明小学生。公共场所语轻声，做个文明小学生。 讲友善，懂宽容，明理诚信树新风。讲友善，懂宽容，明理诚信树新风。 孝父母，敬师长，助人为乐讲真情。孝父母，敬师长，助人为乐讲真情。 节水电，省资源，公共设施要爱护。节水电，省资源，公共

3、设施要爱护。 垃圾废物不乱扔，共同营造好环境。垃圾废物不乱扔，共同营造好环境。 行车走路守规则，看到红灯停一停。行车走路守规则，看到红灯停一停。 讲文明，遵礼仪，人人争做好儿童。讲文明，遵礼仪，人人争做好儿童。 好品行，一养成，终生得益受欢迎。好品行，一养成，终生得益受欢迎。同学们喜欢吃什么零食啊？同学们喜欢吃什么零食啊？看看零食看看零食n口味适合小学生的习惯。这些口味适合小学生的习惯。这些“三无三无”零食，大零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。，迎合中学生的口味。n满足自己的欲望，零食的诱惑，大有

4、满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽千金散尽还复来还复来”的气概！的气概！n世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口适宜入口 n湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而死亡死亡吃零食的危害n中小学生正处于长身体的特殊时中小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，我们学校量比成年人相对要多，我们学校每日三餐，能够为身体发育提供每日三餐，能够为身体发育提供

5、一定的能量和营养素，多吃零食一定的能量和营养素，多吃零食，虽然满足了，虽然满足了嘴嘴的要求，但到的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。功能，结果损害了身体健康。 吃零食的危害n1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。，必然影响健康。 n2、吃零食也容易引起感染，吃零食时

6、，往往是、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。洁而致肝炎、腹泻等疾病。 n3、上课吃，睡觉也吃、上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同学，相互攀比，影响同学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。吃零食的危害吃零食的危害分类析分类析n（1）薯片）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导

7、致肥胖，还是皮肤健美的大敌。胖，还是皮肤健美的大敌。n（2）话梅、话李）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。入大量的盐分会诱发高血压。n（3）快餐面）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。低，多吃不利于饮食平衡。n（4）饼干）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。衡，也容易导致肥胖。n（6）泡泡糖、口香糖）泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、

8、人工甜味剂等，特别是某产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。些质量低劣的次品，对健康的损害很大。n（7）膨化小食品）膨化小食品 营养尚可，但含有大量色素、营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。剂，多吃不利于健康。 吃零食的危害结论n多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发胖，易刺激“三角区”长痘痘，不利中学生身体发育n多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，不利于中学生的心理发展n多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；n多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴素教育等

9、好思想培养n请同学们谈请同学们谈谈学校里同谈学校里同学扔垃圾的学扔垃圾的现象。（小现象。（小组讨论，畅组讨论，畅所欲言）所欲言） 这俩个在干什么这俩个在干什么?做一个讲文明，知礼做一个讲文明，知礼仪仪的中学生应该以严格的中学生应该以严格的要求来要求自己，的要求来要求自己，做到从小事做起，从做到从小事做起，从而方可我铸就而方可我铸就大我，共同构建我们大我，共同构建我们的的和谐校园，生活在美和谐校园，生活在美丽迷人的校园中。丽迷人的校园中。学生在捡学生在捡“薄膜袋薄膜袋”洁我校园洁我校园 拒绝零食拒绝零食倡议书倡议书二（二（2）班的同学们）班的同学们：大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝零食大家

10、行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝零食，杜绝随地扔垃圾杜绝随地扔垃圾。一、一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。巧克力等小食品一概不准带入学校。二二、提倡健康饮水，不提倡健康饮水，不喝喝饮料，人人提倡喝矿泉水、饮料，人人提倡喝矿泉水、白开水。白开水。三、三、 提倡早点吃提倡早点吃好好，不允许早点，不允许早点吃吃垃圾垃圾食品食品。四、四、 彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。不卫生的食品。五五、全全班班施行见了废纸、石子弯弯腰施行见了废纸、石子弯弯腰活动，地上的脏东

11、西同学你捡一个，活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾桶里，学校的我捡一个，都扔进垃圾桶里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。来越好。六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次保持方便清洁。时清理一次保持方便清洁。小学生小学生“十个文明形象十个文明形象” 升降国旗，奏唱国歌时肃立行礼升降国旗，奏唱国歌时肃立行礼与人相处，语言文明，友善宽容，明礼诚信与人相处，语言文明，友善宽容，明礼诚信公共场合，轻声交谈，举止文雅，着装得体公共场合，轻声交谈，举止文雅，着装得体孝敬父母，尊敬师长，乐于助人孝敬父母，尊敬师长，乐于助人乘车购物，不拥不挤，座位让给有困难的人乘车购物，不拥不挤，座位让给有困难的人行车走路，遵守交通规则行