体育与健康基础知识测试题-

1、体育与康健基础知识测试题一、以下选择题有一个最佳答案1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服困乏的能力是指（）。A.速度B.力量C.灵敏D.耐力2、发展力量素质的方法（）。A.弓步走B.越野跑C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳3、发展耐力素质的方法（）。A.追逐跑B.定时跑C.闪身O包D.交叉侧身4、发展速度素质的方法（）。A.让距离B.卧撑C.正踢腿D.往返跑5、A.弓步走B.快速摆臂C.前?t翻D.定距跑6、发展柔软素质的方法（）。A.持哑铃阔胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。A.助跑B.起跳C.腾空D.落地8、奥林匹标志着五大洲的结合和全世界的运动员在奥林匹

2、克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（）A.蓝B.黄C.黑D.白9、下列哪项不属于人身体素质的是（）A.力量、耐力B.速度、柔软C.灵敏D.体能10、被誉为奥林匹克之父努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（）A.摩西B.顾手旦C.萨马兰奇D.洛克11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为合适（）A.6080%B.8090%C.90100%D.5060%12、.乒乓球外交”是通过（）手段促进国与国改善关系的范例。A.政治B.经济C.体育D.军事13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目？A.剑术B.跳水C射击D.体操14、不属于康健三要素的是（）A、身体康健B、心理康健

3、C、社会适应D、精神康健15、不属于多见的运动项目的是（）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步16、正常人的心率范围是（）A、60100次/分B6090次/分C、5090次/分D、50100次/分17、不属于三种体型的是（）A、苗条型B、消瘦型C、康健型D、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自彳f车D、跳远19、不属于多见的身体测量内容的是（）A、身高B、体重C、肺?S量D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，

4、两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。24、主要是发展力量的运动是（）A、羽毛球B、游戏C跳绳D、举重25、我们的身体分由头、颈、（）、四肢四大部分组成。A、腹部B躯干26、原地踏步走的时候，哪条腿线抬起？（）A、左腿B、右腿27、香烟中危害人体康健的三大元凶是（）一氧化碳尼古丁二氧化碳烟焦油A.B.C.D.28、二、以下各题有一个或一个以上的正确答案1、康健的三要素是（）A、身体康健B、心理康健C、精神康健D、社会适应能力优良2、身体肌肉产生酸痛是因为（）A、肌肉受伤B、肌肉产生乳酸3、运动中，脉率保持在（）对康健最不利A100-120次/分B、140-150次/分C

5、、170-180次/分4、运动过程中，当脉率上升到170次/分时，就会出现（）现象A、极点B、运动极限C、重力休克5、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（）A、重力休克B、中暑C、摔跤6、400米起跑的口令是（）A、各就位跑B、各就位预备跑C、预备跑7、与康健有关的体能有（）A、柔软性B肌肉力量C肌肉耐力D身体成分8、运动后应该多吃（）A、水果蔬菜B、肉类C、饭9、篮球比赛场上扮演的角色有（）A、前锋B、自由人C中锋D、后卫10、篮球比赛中，时间上的违例有以下几种？（）A、3秒B、8秒C、30秒D、24秒11、排球比赛规定一个队上场的队员是（）A、5人B、6人C、7人D、11人

6、12、现代足球起源于（）A、中国B、巴西C、英国D、阿根廷体育与康健基础知识测试题（二）一单选题1、以下不是与运动有关的体能是（）A、速度B、力量C、反应D、柔软性2、（）是对自身能力的信任程度，是学习生活的严重心理动力。A、自尊B、自信C、自爱D、自负3、FIFA是（）的法文缩写A、国际汽车联合会B、国际拳击联合会C、国际足球联合会4、新中国第一次参加的夏季奥运会是第（）届洛杉矶奥运会A、22B、23C24D、255、排球比赛中，队员轮换的顺序是（）A、顺时针B、逆时针6、判定运动员的终点名次，应该以与动员的（）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。A、头B、胸部C躯干D、腿部7、游泳遇到抽

7、筋时，第一步应该是（）A、自救B、呼救C、游上岸8、游泳时，在水面上应该用（）吸气A、鼻子B、口C口和鼻子同时9、乒乓球比赛发球必须抛球，而且抛球高度不得小于（）A、15厘米B、16厘米C、20厘米10、乒乓球起源于（）A、中国B、英国C、美国D、法国11、运动中，当身体受到外伤时，应该先（）A、找医生B、止血C用药D、包扎12、以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（）A、径赛B、田赛13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（）A、“SOS、B“SQS、C“OSO14、运动5分钟后，如果你的脉搏能恢复到（），说明你的运动量是节制的。A、120次/分B、100次/分

8、C90次/分D、110次/分15、跳远比赛中，如果参加比赛的运动员不够8名，那么他们每人都有（）试跳机会A、3次B、5次C、6次D、8次16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行：（）自由泳仰泳蝶泳蛀泳A、B、C、D、二、多选题1、以下哪些是康健的标志？（）A、头发有光泽B、乐天开朗C、牙齿洁白D、肌肉丰润2、以下哪些是运动过度的征兆？（）A、晨脉减少B、精神难以集中C、困乏不能及时消除D、脸色苍白3、初中阶段，我们应该侧重发展哪些体能？（）A、速度B、力量C、有氧耐力D、灵敏性4、危害康健的杀手”有（）A吸烟B酗酒C上网D、吸毒5、影响自尊的因素有（）A、教师的期待B、学业成绩C、身体魅力D

9、、同伴的评价6、自信的形成来自于（）A、教师的评价B、对自己的评价C、家庭情况D、同他人的比较7、如果你有不高兴的事发生，你会怎样来调节情绪是正确的？（）A、睡一觉B、体育活动C自我暗示D、听音乐8、学习目标对你的体育锻炼有哪些作用？（）A、动员B、导向C、激励D、发展和评价9、下面那些事排球运动中扮演的角色？（）A、一传B、二传C、自由人D、后卫10、足球比赛中的任意球分为（）A、直接任意球B、间接任意球C、角球D、球门球11、田径跳跃运动的基本形式有（）A、跳高B、跳远C、蛀跳D、撑杆跳高12、跳高的姿势主要有（）A、背越式B、俯卧式C、跨越式13、徒手体操包括（）两种形式A、单人B、集体C、双人D、全能14、男子体操比赛项目有（）A跳马B、自由体操C高低杠D、双杠15、女子体操比赛项目有（）A自由体操B单杠C跳马D、平衡木16、我国传统的有氧舞蹈有（）A扇子舞B、