第十一章气质

1、12v在生活中，经常遇到一些人，他们动作敏捷，在生活中，经常遇到一些人，他们动作敏捷，说话的速度很快，就连喜怒哀乐也比别人更说话的速度很快，就连喜怒哀乐也比别人更强些更快些。强些更快些。v另一些人正好相反，做什么都慢腾腾，说话另一些人正好相反，做什么都慢腾腾，说话慢条斯理，别人等得着急，全去半天说不了慢条斯理，别人等得着急，全去半天说不了几句，连喜怒哀乐产生似乎也是那么缓慢。几句，连喜怒哀乐产生似乎也是那么缓慢。v以上所讲，就是人的气质特征。那么，你的以上所讲，就是人的气质特征。那么，你的气质如何呢？气质如何呢？3气质测试气质测试 下面下面60道题大致可确定你的气质类型。道题大致可确定你的气质

2、类型。若与你的情况若与你的情况“很符合很符合”记记2分，分，“较符合较符合”记记1分，分，“一般一般”记记0分，分，“较不符合较不符合”记记1分，分，“很不符合记很不符合记”2分。分。4v1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事情。、做事力求稳妥，一般不做无把握的事情。v2. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。出来才痛快。v3. 宁可一个人干事，不愿很多人在一起。宁可一个人干事，不愿很多人在一起。v4. 到一个新环境很快就能适应。到一个新环境很快就能适应。v5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等

3、。镜头等。5v6. 和别人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅和别人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅别人。别人。v7. 喜欢安静的环境。喜欢安静的环境。v8. 善于和人交往。善于和人交往。v9. 羡慕那种善于克制自己感情的人。羡慕那种善于克制自己感情的人。v10. 生活有规律，很少违反作息制度。生活有规律，很少违反作息制度。v11. 在大多数情况下情绪是乐观的。在大多数情况下情绪是乐观的。v12. 碰到陌生人觉得很拘束。碰到陌生人觉得很拘束。6v13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。v14. 做事总是有旺盛的精力。做事总是有旺盛的精力。v15. 遇到问题总是举

4、棋不定、优柔寡断。遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。v16. 在人群中从不觉得过分拘束。在人群中从不觉得过分拘束。v17. 情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。落时，又觉得什么都没有意思。v18. 当注意力集中于一事物时，别的事很难使当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。我分心。7v19. 理解问题总比别人快。理解问题总比别人快。v20. 碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。v21. 对学习、工作，怀有很高的热情。对学习、工作，怀有很高的热情。v22. 能够长时间做枯燥、单调的工作。能够长时间做

5、枯燥、单调的工作。v23. 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。则就不想干。v24. 一点小事就能引起情绪波动。一点小事就能引起情绪波动。v25. 讨厌做那些需要耐心、细致的工作。讨厌做那些需要耐心、细致的工作。8v26. 与人交往落落大方。与人交往落落大方。v27. 喜欢参加热烈的活动。喜欢参加热烈的活动。v28. 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。艺作品。v29. 工作学习时间长了，常感到厌倦。工作学习时间长了，常感到厌倦。v30. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手

6、干。动手干。v31. 宁愿高谈阔论，不愿窃窃私语。宁愿高谈阔论，不愿窃窃私语。v32. 别人总是说我闷闷不乐。别人总是说我闷闷不乐。v33. 理解问题常比别人慢些。理解问题常比别人慢些。9v34. 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。工作。v35. 心里有话宁愿自己想，不愿说出来。心里有话宁愿自己想，不愿说出来。v36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。罢休。v37. 学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。v38. 做事有些莽撞，常常不考

7、虑后果。做事有些莽撞，常常不考虑后果。v39. 老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲得老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。慢些，多重复几遍。v40. 能够很快地忘记那些不愉快的事情。能够很快地忘记那些不愉快的事情。10v41. 做作业或完成一件工作总比别人花时间多。做作业或完成一件工作总比别人花时间多。v42. 喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。文艺活动。v43. 不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事上去。事上去。v44. 接受一个任务后，就希望把它迅速解决。接受一

8、个任务后，就希望把它迅速解决。v45. 认为墨守成规比冒风险强些。认为墨守成规比冒风险强些。v46. 能够同时注意几件事情。能够同时注意几件事情。v47. 我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。11v48. 爱看情节起伏大、激动人心的小说。爱看情节起伏大、激动人心的小说。v49. 对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。v50. 和周围人的关系总是相处不好。和周围人的关系总是相处不好。v51. 喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。v52. 希望做变化大、花样多的工作。希望做变化大、花样

9、多的工作。v53. 小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。v54. 别人说我别人说我“出语伤人出语伤人”，可我并不觉得这样。，可我并不觉得这样。12v55. 在体育活动中，常因反应慢而落后。在体育活动中，常因反应慢而落后。v56. 反应敏捷，头脑机智。反应敏捷，头脑机智。v57. 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。喜欢有条理而不甚麻烦的工作。v58. 兴奋的事常使我失眠。兴奋的事常使我失眠。v59. 老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。很难忘记。v60. 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。假如工作枯燥无

10、味，马上就会情绪低落。13一、气质测试评分标准一、气质测试评分标准v胆汁质胆汁质2、6、9、14、17、21、27、 31、36、38、42、48、50、54、58v多血质多血质4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60v粘液质粘液质1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57v抑郁质抑郁质3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、5914 A A 如果某一项或两项的得分超过如果某一项或两项的得分超过2020，则为典型的该气质。，则为典型的该气质。B B 如果某一项或两项以上

11、得分在如果某一项或两项以上得分在2020以下、以下、1010以上，其他各项得以上，其他各项得分较低，则为该项一般气质。分较低，则为该项一般气质。C C 若各项得分在若各项得分在1010以下，但某项或几项得分较其余项为高（相以下，但某项或几项得分较其余项为高（相差差5 5分以上），则为略倾向于该项气质（或几项的混合）。分以上），则为略倾向于该项气质（或几项的混合）。D D 一般来说，正分值越高，表明该项气质特征越明显，反之，一般来说，正分值越高，表明该项气质特征越明显，反之，正分值越低或得负分值，表明越不具备该项气质特征。正分值越低或得负分值，表明越不具备该项气质特征。 15v胆汁质：胆汁质：直

12、率热情，精力旺盛，意志坚强；热情，直率热情，精力旺盛，意志坚强；热情，交友不多但感情深厚；勇敢果断，善于助人，能与交友不多但感情深厚；勇敢果断，善于助人，能与人合作；反应迅速，思维敏捷但准确性不高；性情人合作；反应迅速，思维敏捷但准确性不高；性情急躁，易于冲动；情绪强烈，外露，但持续时间不急躁，易于冲动；情绪强烈，外露，但持续时间不长，他们明显特点是兴奋性高，不均衡，带有迅速长，他们明显特点是兴奋性高，不均衡，带有迅速而突发的而突发的v多血质：多血质：灵活好，活泼热情，充满朝气；行动敏捷，灵活好，活泼热情，充满朝气；行动敏捷，灵活机智；善于交际，适应性强，乐于助人，善与灵活机智；善于交际，适应

13、性强，乐于助人，善与人合作；交友多，但感情不深，待人粗心；注意力人合作；交友多，但感情不深，待人粗心；注意力容易转移，兴趣广泛容易变换；情感体验不深刻并容易转移，兴趣广泛容易变换；情感体验不深刻并明显露于外，其明显特征是具有很高的灵活性，容明显露于外，其明显特征是具有很高的灵活性，容易适应变化的生活环境。易适应变化的生活环境。16v粘液质：粘液质：安静稳定，反应缓慢，沉默寡言；内刚安静稳定，反应缓慢，沉默寡言；内刚外柔，情绪内向，稳定不易外露，不易激动；注外柔，情绪内向，稳定不易外露，不易激动；注意力稳定且难转移；善于忍耐，沉着坚定，善于意力稳定且难转移；善于忍耐，沉着坚定，善于自制；固执、冷

14、淡，不善于与人合作，其显著特自制；固执、冷淡，不善于与人合作，其显著特点是安静、均衡，人称老黄牛型。点是安静、均衡，人称老黄牛型。v抑郁质：抑郁质：行为反应迟缓，对事物反应敏感；善于行为反应迟缓，对事物反应敏感；善于觉察别人易疏忽的细节；情感发生慢，但持续时觉察别人易疏忽的细节；情感发生慢，但持续时间长；体验深刻，具有内倾性，缺乏朝气，不爱间长；体验深刻，具有内倾性，缺乏朝气，不爱交际，固执已见，难与人合作，其明显特点是迟交际，固执已见，难与人合作，其明显特点是迟缓、内倾。缓、内倾。17一、什么是气质一、什么是气质v气质是指人的心理活动的动力特征。气质是指人的心理活动的动力特征。 v气质就是平

15、时所说的脾气、禀性、性情。气质就是平时所说的脾气、禀性、性情。v关于气质定义的理解：关于气质定义的理解：v第一，气质是个体心理活动的动力特征。主要表现在：第一，气质是个体心理活动的动力特征。主要表现在：v1 1心理活动的强度心理活动的强度 v2 2心理活动的速度心理活动的速度 v3 3心理活动的稳定性心理活动的稳定性v4 4心理活动的指向性心理活动的指向性 第一节第一节 气质概述气质概述18关于气质定义的理解：关于气质定义的理解：第二，气质受先天生物因素影响较大，即先天因素占主要地位。第二，气质受先天生物因素影响较大，即先天因素占主要地位。第三，气质具有稳定性和可塑性。第三，气质具有稳定性和可

16、塑性。v气质具有稳定性气质具有稳定性v气质具有可塑性气质具有可塑性第一节第一节 气质概述气质概述19二、气质的学说二、气质的学说v（一）气质的体液说（一）气质的体液说v古希腊医生希波克拉特在公元前五世纪，就把气质理古希腊医生希波克拉特在公元前五世纪，就把气质理解为既是解剖生理的个别特点，也是心理的个别特点。解为既是解剖生理的个别特点，也是心理的个别特点。他认为人体内有四种体液：血液、粘液、黄胆汁和黑他认为人体内有四种体液：血液、粘液、黄胆汁和黑胆汁。胆汁。v根据四种体液在人体由哪一种占优势，而把气质分为根据四种体液在人体由哪一种占优势，而把气质分为四种类型：多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质。四种

17、类型：多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质。 （二）阴阳五行说（二）阴阳五行说20v（三）气质的体型说（三）气质的体型说v德国德国P P克列士米尔和美国克列士米尔和美国P P家薛尔顿，主张气质决定于体型，家薛尔顿，主张气质决定于体型，他们根据身体形式和组织，将人分为四种：他们根据身体形式和组织，将人分为四种：v运动型（斗志型）运动型（斗志型）肌肉发达、对事物反应快、易适应肌肉发达、对事物反应快、易适应新环境；新环境；v肥胖型（矮胖型）肥胖型（矮胖型）身体矮胖、善与人相处、性情开朗、身体矮胖、善与人相处、性情开朗、平易近人；平易近人；v瘦长型（高瘦型）瘦长型（高瘦型）身体瘦长、严肃、内倾、甚至孤僻、身

18、体瘦长、严肃、内倾、甚至孤僻、对批评反应敏感。对批评反应敏感。v畸形型（异常型）畸形型（异常型）身体发育不正常因而身体畸形而产身体发育不正常因而身体畸形而产生不正常的特性。生不正常的特性。v（四）气质的血型说（四）气质的血型说21v（五）气质的激素说（五）气质的激素说v伯曼等认为，气质是由激素的优势地位决定的。伯曼等认为，气质是由激素的优势地位决定的。v甲状腺型：甲状腺型：甲状腺分泌增多者精神饱满、不易疲劳、知觉敏甲状腺分泌增多者精神饱满、不易疲劳、知觉敏锐、意志坚强、处事和观察迅速，容易动感情甚至感情迸发。锐、意志坚强、处事和观察迅速，容易动感情甚至感情迸发。甲状腺分泌少的人可能发生痴呆症。

19、甲状腺分泌少的人可能发生痴呆症。v脑垂体型：脑垂体型：脑垂体腺分泌多的人性情强硬、脑力发达、有自脑垂体腺分泌多的人性情强硬、脑力发达、有自制力、喜欢思考、骨髓粗大、皮肤甚厚、早熟、生殖器发达。制力、喜欢思考、骨髓粗大、皮肤甚厚、早熟、生殖器发达。分泌少的人身体矮小、脂肪多、思想迟钝、少自制。分泌少的人身体矮小、脂肪多、思想迟钝、少自制。v肾上腺型：肾上腺型：分泌多的人雄伟有力、精神健旺、皮肤深黑而干分泌多的人雄伟有力、精神健旺、皮肤深黑而干燥、毛发浓密、专横好斗。分泌少的体力衰弱、反应迟钝。燥、毛发浓密、专横好斗。分泌少的体力衰弱、反应迟钝。v副甲状腺型：副甲状腺型：多者安定，缺乏生活兴趣，肌

20、肉无力。少者注多者安定，缺乏生活兴趣，肌肉无力。少者注意力不易集中、妄想、神经容易激动。意力不易集中、妄想、神经容易激动。v性腺：性腺：多者常感不安、好色、具有攻击性。少者易同性恋，多者常感不安、好色、具有攻击性。少者易同性恋，进攻行为少，易对文学、艺术、音乐感兴趣。进攻行为少，易对文学、艺术、音乐感兴趣。 v（六）气质的活动特性说（六）气质的活动特性说 22第二节 气质类型与气质测量v二、气质的类型及行为特征二、气质的类型及行为特征v（一）胆汁质（李逵）（一）胆汁质（李逵）v（二）多血质（王熙凤）（二）多血质（王熙凤）v（三）粘液质（林冲）（三）粘液质（林冲）v（四）抑郁质（林黛玉）（四）抑

21、郁质（林黛玉）v在日常生活中，属于典型气质类型的人不多，多数在日常生活中，属于典型气质类型的人不多，多数属于混合型。属于混合型。2324v应当指出的几点：应当指出的几点：v（1）气质本身没有好坏之分。）气质本身没有好坏之分。v（2）气质本身不决定一个人活动的社会价值）气质本身不决定一个人活动的社会价值 和成就的高低。和成就的高低。v（3）气质影响人的活动方式与效率。）气质影响人的活动方式与效率。25v二、气质的生理基础（高级神经活动类型说）二、气质的生理基础（高级神经活动类型说）v（一）神经过程的基本特性（一）神经过程的基本特性v神经过程有三个基本特性：神经过程有三个基本特性：v兴奋和抑制的强

22、度兴奋和抑制的强度v是指大脑皮层细胞和整个神经系统所经受强烈是指大脑皮层细胞和整个神经系统所经受强烈刺激或持久工作的性能。刺激或持久工作的性能。 v兴奋和抑制过程的平衡性兴奋和抑制过程的平衡性 v指兴奋和抑制两种神经过程之间的相对关系指兴奋和抑制两种神经过程之间的相对关系 。 v兴奋和抑制过程的灵活性兴奋和抑制过程的灵活性v是指对刺激反应速度和兴奋过程与抑制过程相是指对刺激反应速度和兴奋过程与抑制过程相互替代、相互转换的速度特性。互替代、相互转换的速度特性。 26v（二）高级神经活动类型（二）高级神经活动类型v1.1.强而不平衡型强而不平衡型 v高级神经活动的兴奋过程强于抑制过程，极易兴奋高级

23、神经活动的兴奋过程强于抑制过程，极易兴奋而难以抑制为特点，又称之为而难以抑制为特点，又称之为“不可遏制型不可遏制型”。v2.2.强、平衡而灵活型强、平衡而灵活型v高级神经活动的兴奋过程和抑制过程都比较强，而高级神经活动的兴奋过程和抑制过程都比较强，而且容易转换，能够较快地适应环境，以反应敏捷、且容易转换，能够较快地适应环境，以反应敏捷、活泼好动为特点，又称之为活泼好动为特点，又称之为“活泼型活泼型” 。27 3.3.强、平衡而不灵活型强、平衡而不灵活型v高级神经活动的兴奋过程和抑制过程都比较强，但高级神经活动的兴奋过程和抑制过程都比较强，但是二者不容易转换，以安静、沉着和反应迟缓为其是二者不容

24、易转换，以安静、沉着和反应迟缓为其特点，又称之为特点，又称之为“安静型安静型”。v4.4.弱型弱型v高级神经活动的兴奋过程和抑制过程都比较弱，当高级神经活动的兴奋过程和抑制过程都比较弱，当有过强刺激作用时，容易引起疲劳，有时甚至会导有过强刺激作用时，容易引起疲劳，有时甚至会导致神经衰弱或神经官能症。它以胆小畏缩、消极防致神经衰弱或神经官能症。它以胆小畏缩、消极防御和反应缓慢为特点，又称之为御和反应缓慢为特点，又称之为“抑制型抑制型” 。28神经过程基本特征神经过程基本特征高级神经高级神经活动类型活动类型气质类型气质类型强强 度度平衡性平衡性灵活性灵活性强强不平衡不平衡兴奋型兴奋型胆汁质胆汁质强

25、强平衡平衡灵活灵活活泼型活泼型多血质多血质强强平衡平衡不灵活不灵活安静型安静型粘液质粘液质弱弱抑制型抑制型抑郁质抑郁质高级神经活动类型与气质类型对照表两者紧密联系：高级神经活动类型是气质类型的生理基础，气两者紧密联系：高级神经活动类型是气质类型的生理基础，气质类型是高级神经活动类型的心理表现。质类型是高级神经活动类型的心理表现。29v三、气质测量三、气质测量v（一）观察法（一）观察法v（二）条件反射测定法（二）条件反射测定法v（三）问卷法（三）问卷法30一、了解不同气质类型学生的心理特征因势利导一、了解不同气质类型学生的心理特征因势利导二、针对气质类型特点，采取灵活的教育、教学方法二、针对气质

26、类型特点，采取灵活的教育、教学方法三、指导学生正确认识和调控自己的气质三、指导学生正确认识和调控自己的气质了解学生气质类型，防止诱发出精神疾病了解学生气质类型，防止诱发出精神疾病 胆汁质容易出现神经衰弱或发展为时而狂暴、时而郁闷的胆汁质容易出现神经衰弱或发展为时而狂暴、时而郁闷的躁郁性精神病。躁郁性精神病。 抑郁质容易出现情绪性歇斯底里或发展为精神分裂症。抑郁质容易出现情绪性歇斯底里或发展为精神分裂症。第三节第三节 气质与教育工作气质与教育工作31v气质类型偏于多血质的学生，要防止其粗心大气质类型偏于多血质的学生，要防止其粗心大意、虎头蛇尾、兴趣多移的弱点。注意要求他意、虎头蛇尾、兴趣多移的弱

27、点。注意要求他们学习中认真细致，刻苦努力，在激起他们多们学习中认真细致，刻苦努力，在激起他们多种兴趣的同时，要培养中心兴趣；在具体活动种兴趣的同时，要培养中心兴趣；在具体活动中，要求他们增强组织纪律性，培养其朝气蓬中，要求他们增强组织纪律性，培养其朝气蓬勃，满腔热情，善于思维等个性品质。对于他勃，满腔热情，善于思维等个性品质。对于他们的缺点错误，批评时要有一定的刺激强度，们的缺点错误，批评时要有一定的刺激强度，但又要耐心细致，尤其要做好转化后的巩固工但又要耐心细致，尤其要做好转化后的巩固工作，防止反复。作，防止反复。32v气质类型偏于粘液质的学生，往往在集体中气质类型偏于粘液质的学生，往往在集

28、体中“默默无闻默默无闻”而容易被忽视。教师对这类学生而容易被忽视。教师对这类学生要以满腔热情吸引他们参加集体活动，激发他要以满腔热情吸引他们参加集体活动，激发他们的积极情绪，引导他们生动活泼、机敏地完们的积极情绪，引导他们生动活泼、机敏地完成活动任务。具有这一气质类型特征的学生，成活动任务。具有这一气质类型特征的学生，比较安静勤勉，且不妨碍别人，但要注意培养比较安静勤勉，且不妨碍别人，但要注意培养他们高度的积极性、灵活性等品质，防止墨守他们高度的积极性、灵活性等品质，防止墨守成规、执拗等不良品质，杜绝可能发生的淡漠成规、执拗等不良品质，杜绝可能发生的淡漠和萎靡不振。和萎靡不振。33v气质类型偏

29、于胆汁质的学生，要防止和克服粗气质类型偏于胆汁质的学生，要防止和克服粗暴、任性、高傲等个性特点，着重发展其热情、暴、任性、高傲等个性特点，着重发展其热情、豪放、爽朗、勇敢、进取和主动的个性品质。豪放、爽朗、勇敢、进取和主动的个性品质。要求他们要善于控制自己，能沉着地、深思熟要求他们要善于控制自己，能沉着地、深思熟虑地回答问题，发表意见，活动中保持镇静而虑地回答问题，发表意见，活动中保持镇静而从容不迫。要注意培养他们扎实的工作作风，从容不迫。要注意培养他们扎实的工作作风，达观自制的待人态度。对他们的教育不可急躁达观自制的待人态度。对他们的教育不可急躁粗暴，而应慢言细语，实实在在、干脆利落地粗暴，而应慢言细语，实实在在、干脆利落地讲清道理，努力抑制他们的激动状态。讲清道理，努力抑制他们的激动状态。34v气质类型偏于抑郁质的学生，平时给人以呆板气质类型偏于抑郁质的学生，平时给人以