立定跳远教案_第1页
立定跳远教案_第2页
立定跳远教案_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、立定跳远教案狄守旺水平： 二 授课班级：四（1） 班 单元课次： 3 上课人数：40教学内容立定跳远课型实践课教学目标1通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出双脚立定跳远的动作。2发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。3培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。重点难点重点：上下肢的协调配合。 难点：展髋收腿、落地平稳。课的结构课 的 内 容运动负荷教法与组织学习与要求时间次数准备部分1、 课堂常规。体育委员整队报告人数，师生问好，宣布课的内容，检查服装，安排见习生。二、热身活动。1、

2、学生围绕垫子原地三面转法兔子舞2、关节操a、 肩关节b、 体侧运动c、 体转运动d、 膝关节运动e、 脚踝运动1432×8拍组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 组织： ××××× × × × × × × ××

3、××× 要求：1、 听从指挥，注意安全。2、作整齐，精神饱满，注意力集中。要求：作整齐，精神饱满，注意力集中。基本部分1、 学习立定跳远1、 学生模仿小兔子跳跃2、 教师讲解示范3、 学生练习4、小组榜样展示5、分组比赛二、游戏：翻山越岭方法：方法：学生分成八组，每组前放三块体操垫。第一块垫子对折平放，间隔5米，第二块垫子对折竖放，间隔5米，第三块垫子打开平方，依次跳完后直线跑回，与同学击掌，以此类推，先做完的组获胜。325455组织：×××××× ×× ××

4、15;×××动作：两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着迅速展髋收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上体迅速前移，两臂前摆。重点：上下肢协调配合。难点：展髋收腿、落地平稳组织： × × × 教师讲解方法规则，学生比赛要求：1、 学生在模仿跳跃后讨论如何落地轻，落地远。2、学生认真听讲，积极讨论与练习3、选出学生代表展示4、认真比赛、注意安全要求：跳跃时不许触碰垫子。结束部分1、 课课练半蹲跳二、放松练习三、教师小结，师生互评四、下课，师生再见，送还器材3212×20次组织：×××××× ×× ××××××1、教师带领学生俯在垫子上做模仿游泳的放松活动2、教师小结，学生听讲。要求：学生认真练习场地器材篮球场一块、小体操垫41块、录音机一台估计练习密度全课：40%基本部分：37%安全措施1、合理布置场地 2、准备活动充分3、保护措施到位课后小结 立定跳远属于技能教学课，比较枯燥，如果只是让学生单纯地进行练习，学生易产

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论