教你成功应对考试

1、 考试 高分每个人一生中要参加大大小小的各级各类考试，考试不仅考验你学得的知识和能力，也考验你的考试策略和技巧。考试成功者往往具有高超的考试智慧考前准备“凡事预则立，不预则废”没有准备，就难以成功。考场发挥考前准备考后总结考前一、复习准备考试能否成功，很大程度上取决于复习的效果，而其中的关键是用正确的策略进行复习1、复习的战略：合理安排复习时间，懂得抓住各科的重点，能把握考试的动向当然最好。复习阶段复习阶段要点要点注意事项注意事项基础复习阶段1、把所要考试的科目的基本概念、基础原理进行梳理。2、弄清整个学科的知识结构，提炼所学过的知识点，并进行整理，提炼出重点不急于求成，重视基础知识，对于理所

2、不能及的难点可以先放弃提高复习阶段1、提炼出的知识点进行分析，找出其内在联系，攻破难点。2、注意解题方法和解题思路的归纳。注意方法和思路的训练，对难点不畏惧（题不在多，在于精）冲刺复习阶段1、将重要的知识点进行练习，巩固和加强方法的训练巩固，精炼，主要以习题和测验为主（善于总结各类题型的解题方法和解题思路）2、复习的战术山田本一的智慧切分目标，小步前进怎样合理安排时间 考试前列一张时间表:安排好今天复习什么复习什么章节，明天复习什么章节，重点的章节重点复习，甚至可以安排出具体知识点具体复习的时间。时间很紧，还有好多内容没有复习，可以把所有的可用的时间都列出来，把所要看的知识点也都列出来，统筹安

3、排，制定详细的时间表。高效复习，不同的人不同时间段复习效果不同，同样的时间段不同科目的复习效果亦不同。间断学习法提疑问学习法合作讨论法尝试回忆法（“过电影”）交叉循环复习法复习的方法多种多样，可以借鉴别人，同样也可以自己创造，关键是要适合自己，适合自己的才是最好的。二、身体准备睡眠问题： 通常认为每天必须睡足8小时，但是值得注意的是，即使睡眠8小时左右的年轻人，平均深刻睡眠的时间也达不到15%。睡眠时间不是最重要的因素，睡眠质量才是最重要的。判断标准：不同睡眠时间后自身的感受。 考前偶尔的失眠无所谓，不要为昨晚睡眠时间不够而耿耿于怀，不把它当回事，它自然对你无可奈何。三、心态调节心态决定一切？

4、考试多焦令多少学子尽折腰人在考场，身不由己，几家欢喜几家愁，有范进中举后的癫狂，也有名落孙山的懊恼，更有那悲欢绝望至极者，从此一蹶不振。实际上，每年中考、高考过后，总有一些平时成绩不错的学生名落孙山，这些人并非实力不佳，正是由于度考试过于紧张、焦虑的心理。一些平时成绩并不很好的学生却取得了理想的成绩。？常见考试焦虑及缓解方法身体不适：1、深呼吸放松，调整呼吸；2、肌肉放松，焦虑的心灵是不可能存在于放松的身体里，因此放松你的身体是停止焦虑的有效措施。3、想象放松，放松你的心灵。胡思乱想：不夸大，不以偏概全，不怀疑自己的能力，就事论事。外界给予我们的压力已经很大了，自己就别再给自己压力(压力动力)

5、了。强迫问题（挥之不去的想法）：不害怕，有就有，孰能无过，换个角度想，坦然面对。不自信焦虑并不可怕，可怕的是对焦虑的担忧我能行 拥有自信，珠穆朗玛峰也可能踩在你的脚下雷撼不动的自信可让你勇敢地迎接挑战、战胜重重困难（小泽征尔）没有自信，矮墙在你的面前都会变成高山（尼克松）。考试中的很多不必要的担心都来源于对自己的不相信，甚至杞人忧天。我能行（四川省宜宾中学），心中默念“我能行”增强自信心。当你说你能行的时候你就行，自信的力量就这么大！信念很重要境由心生：不同的人，由于其信念不同，看待相同客观事物时，角度不同，理解不同。有些人是积极信念，而有些人是消极信念（半杯水）。信念就是力量：信念和理解不同

6、，情绪反应不同。面对落花，林黛玉发出：“花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜”；而龚自珍感悟到“落红不是无情物，化作春泥更护花”。两秀才赶考碰棺材 考场中遇到各种事件考场发挥一、答题计划1、填写卷头2、浏览试卷3、安排答题顺序：不要稍微遇到困难，有点“没有思路”，就立刻放弃，应该再努力扩展思路，力争找到问题的突破口。实在没有解决办法或是找不到问题的突破口的时候，再跳过做后面的题目。考中4、分配答题时间：不要前紧后松或前松后紧；时时监察自己的时间使用情况，避免自己在某一道题上耽搁太多时间。二、解题仔细审题：1、不要漏掉信息2、不要看错题目3、不要误解题意，尤其对于似曾相识的题目，不要想当然（思维定势）地用原来的思路套用这次的考试题目。解题：1、细心解题，力求一遍成功，在保证正确率的情况下追求速度。2、每题必答：对于自己实在不会的题目，只要有点印象，都要答上几句，绝对不要空着，考试在乎过程，同时更重要的可能就是分数了，“非常时刻”就得凭“感觉”，相信自己的感觉。3、检查：a、换个思路想 b、对于没有把握的题目，交卷时切忌匆忙 修改答案。选择题：会必对，猜必中，多种方法联