西南大学《心理健对康教育》作业及答案

1、1：单项选择题将理想的心理健康状态称为自我实现self-actualization,即人的所有潜能的充分实现与人的不断成长.A：弗洛伊德B：马斯洛C:奥尔波特D：弗洛姆参考答案：B2：多项选择题以下属于王登封、张伯源提出的8条心理健康的指标的是A：了解自我,悦纳自我B:人格完整和谐C:生活习惯良好D:能协调与限制情绪参考答案：ABD1：论述题1 .多项选择：以下属于王登封、张伯源提出的8条心理健康的指标的是A.了解自我,悦纳自我B.人格完整和谐C.生活习惯良好D.能协调与限制情绪2 .单项选择：将理想的心理健康状态称为自我实现self-actualization,即人的所有潜能的充分实现与人的

2、不断成长.A.弗洛伊德B.马斯洛C.奥尔波特D.弗洛姆3 .单项选择：现在人们更多地将健康看成一个连续体,在健康与疾病之间没有截然的分界点,在两个端点之间有一个很大的空间,既非健康也非疾病.人们将这一中间状态称为A.健康状态B.第三状态C.不健康状态D.特殊状态4 .多项选择：心理健康的三个层次包括A.克服心理疾病B.自我实现C.超越“第三状态D.没有负性情绪5 .多项选择：心理健康的根本原那么包括B.至善原那么A.快乐原那么C.现实原那么D.理想原那么6 .多项选择：健康认知模式的特征包括A.积极,不消极B.客观、不自欺C.独立、不依赖D.灵活、不僵化7 .单项选择：就是人们看待事物的方式,

3、它包括一个人的思想观点、阐释事物的思维模式、评价是非的标准、对人对事的根本信念等A.认知B.感觉C.知觉D.思维8 .多项选择：韦斯勒的不合理认知的特征为A.绝对化的要求B.过分概括化C.乱贴标签D.糟糕至极9 .韦纳的成败归因的维度包括A.可预测性B.稳定性C.原因源D.可控性1-9:ABDBBABCACABCDAABDBCD:论述题简答：请简要描述理性情绪疗法的内容参考答案：这一理论特别强调认知的重要性.其要点为：情绪不是由某一诱发事件本身引起的,而是由经历了这一事件的主体对这一事件的解释与评价引起的.这一理论可称为ABC理论2:多项选择题多项选择：韦纳的成败归因的维度包括A:可预测性B:

4、稳定性C:原因源D:可控性参考答案：BCD3:多项选择题多项选择：韦斯勒的不合理认知的特征为A:绝对化的要求B:过分概括化C:乱贴标签D:糟糕至极参考答案：ABD4:单项选择题单项选择：就是人们看待事物的方式,它包括一个人的思想观点、阐释事物的思维模式、评价是非的标准、对人对事的根本信念等A:认知B:感觉C:知觉D:思维参考答案：A5:多项选择题多项选择：健康认知模式的特征包括A:积极,不消极B:客观、不自欺C:独立、不依赖D:灵活、不僵化参考答案：ABCD6:多项选择题多项选择：心理健康的根本原那么包括A:快乐原那么B:至善原那么C:现实原那么D:理想原那么参考答案：AC7:多项选择题多项选

5、择：心理健康的三个层次包括A:克服心理疾病B:自我实现C:超越第三状态参考答案：ABC8:单项选择题单项选择：现在人们更多地将健康看成一个连续体,在健康与疾病之间没有截然的分界点,在两个端点之间有一个很大的空间,既非健康也非疾病.人们将这一中间状态称为()A:健康状态B:第三状态C:不健康状态D:特殊状态参考答案：B9：单项选择题单项选择：()将理想的心理健康状态称为自我实现(self-actualization),即人的所有潜能的充分实现与人的不断成长.A：弗洛伊德B：马斯洛C:奥尔波特D：弗洛姆参考答案：C10:多项选择题多项选择：以下属于王登封、张伯源提出的8条心理健康的指标的是A：了解

6、自我,悦纳自我B:人格完整和谐C:生活习惯良好D:能协调与限制情绪参考答案：ABD1：论述题简答：什么是焦虑？焦虑的种类有哪些？参考答案：由于个体主观上对威胁性事件或情况的预料而产生的一种高度不安的状态,同时伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验.反响性焦虑与神经质焦虑2:单项选择题单项选择：是一种由于感到无力应付外界压力而产生的消极情绪,常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验.A:强迫B:焦虑C:自厌D:抑郁参考答案：D3:多项选择题多项选择：以下属于自我防御机制的是A:升华B:压抑C:否认D:替代参考答案：ABCD4:单项选择题单项选择：是指自我使用来对抗日常生活中的冲突所引发的焦虑以降低

7、心理冲突的方式.A:阻抗B:压抑C:自我防卫D:替代参考答案：C5:多项选择题多项选择：艾斯沃斯通过“陌生情境研究法,将婴儿的依恋表现的基本类型分为A:平安型依恋B:攻击型依恋C:对抗型依恋D:回避型依恋参考答案：ACD6:单项选择题单项选择：强调情绪的产生是植物性神经系统活动的产物.后人称他们的理论为情绪的外周理论A:坎农巴德B:阿诺德C:詹姆斯兰格D:沙赫特参考答案：C1:论述题简答：举例说明如何运用强化理论建立适当行为、消除不良行为参考答案：要使某个行为重复或增强,那么在行为之后给予正强化或负强化；要使某个行为消除或减弱,那么在行为之后给予正惩罚或负惩罚.强化方式分为连续强化和断续强化间

8、隔强化2:单项选择题单项选择：是指在一确定情境中,行为者做出了以前被强化的反响,假设此时这个行为反响之后并不跟随通常的强化,那么当他下一次遇到相似情境时,该行为的发生频率就会降低.A:强化B:惩罚C:奖励D:消退参考答案：D3:多项选择题多项选择：意志品质的特征包括A:自觉性B:坚韧性C:果断性D:自制力参考答案：ABCD4:多项选择题多项选择：强化方式分为连续强化和断续强化,而断续强化的具体方式那么分为A:固定频率B:可变频率C:固定时间D:可变时间参考答案：ABCD5:多项选择题多项选择：根据强化理论,斯金纳将行为的后果分为A:正强化B:负强化C:正惩罚D:负惩罚参考答案：ABCD6:多项

9、选择题多项选择：常见意志障碍包括A:意志减退B:意志缺乏C:意志过强D:意志冲动参考答案：ABC7:单项选择题单项选择：是意识的能动作用,是人为了一定的目的,自觉地组织自己的行为,并与克服困难相联系的心理过程.A:意志B:意志品质C:意志过强D:自我意识参考答案：A1:论述题简答：什么是健全人格？其根本特点是什么？参考答案：健全人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中表达.健全人格的根本特点：?和谐的人际关系宁静的心境.有效地运用个人的水平2:多项选择题多项选择：以心理机能优势分类,可以将性格分为A:意志型B:理论型C:理智型D:情绪型参考答案：ACD3:多项选择题多项选择：以心理活动的倾向分

10、类,可以将性格分为A:场依存型B:内倾型C:场独立型D:外倾型参考答案：BD4:多项选择题多项选择：以下属于人格障碍的有A:自恋型人格B:回避型人格C:依赖型人格D:偏执型人格参考答案：ABCD5:单项选择题单项选择：是在没有认知过程障碍或没有智力障碍的情况下,个体出现的情绪反响、动机和行为活动的异常.A:心理障碍B:人格障碍C:心理缺陷D:人格缺陷参考答案：B6:多项选择题多项选择：影响人格的因素有A:遗传B:父母教养方式C:老师D:社会文化参考答案：ABCD7:多项选择题多项选择：人格包括A:性格、气质B:动机、兴趣、价值观C:人格心理特征D:人格倾向性参考答案：CD8:单项选择题单项选择

11、：是构成一个人的思想、情感及行为的特有行为统合模式,这个独特的模式包含了一个人区别于其他人的稳定而统一的心理品质.人格是人与人之间的主要区别性特征.A:性格B:气质C:个性D:人格参考答案：D1:论述题简答：简要描述自我意识的三个开展阶段大约到八个多月时,自我意识的最初形态一一生理自我开始萌芽了.以后,经过20多年的开展,自我意识才逐渐稳定、成熟,这期间大致可分为三个阶段.一自我意识的产生3岁前二自我意识的开展3岁至青春期三自我意识的成熟青春期到成人2:多项选择题多项选择：成熟自我的特点包括A:自我同一感B:自我意志感C:现实责任感D:主动限制感参考答案：ACD3:多项选择题多项选择：走向自我

12、成熟的途径包括A:自我成长B:自我分析C:自我规划D:现实选择参考答案：BCD4:多项选择题多项选择：心理健康的自我意识至少应该具备的特点包括A:恰当的自我熟悉B:真实的自我体验C:坚强的自我意志D:合理的自我限制参考答案：ABD5:多项选择题多项选择：自我意识的结构包括A:自我熟悉B:自我体验C:自我意志D:自我限制参考答案：ABD6:单项选择题单项选择：是意识的核心局部,就是对“自我的意识,或者说就是自己对自己的认知,是自我概念、自我评价、自我理想的辩证统一.A:意志B:自我概念C:自我意识D:自我参考答案：C1:论述题简答：简要描述交往分析理论的主要内容参考答案：交往分析理论又称为相互作

13、用分析理论、人格结构分析理论、交互作用分析、人际关系心理分析,由伯恩(Berne,T.A.)于1964年在?人们玩的游戏?(GamePeoplePlay)一书中,提出了这个著名的理论.他将传统的理论加以提升创立了整套的PAC人格结构理论.另一代表人物是托马斯？A?哈里斯.交往分析理论是一种针对个人的成长和改变的有系统的心理治疗方法.交往作用分析理论认为,人的早期记忆,特别是五岁之前的记忆,并不会随着年龄的增长而消失.尽管成年人意识不到这些内容的存在,但它们却是以某种物质的形式深深地刻印在了人们的大脑皮层上,并且对于人们成年之后的行为有着重大的影响.有时,我们无法解释自己的行为,甚至不知道自己“

14、为什么会这样,其原因就是早期的记忆在发生作用.2:多项选择题多项选择：影响两性吸引的因素有A:相似性B:互补性C:外表魅力D:性格参考答案：ABC3:多项选择题多项选择：爱情三角理论认为爱情应包含的要素有A:喜欢B:亲密C:激情D:承诺参考答案：BCD4:多项选择题多项选择：爱情的特点包括A:相异性B:生理性C:高级性D:利他性参考答案：ABCD5:多项选择题多项选择：健康交往的根本原那么包括A:真诚原那么B:互利原那么C:宽容原那么D:尊重原那么参考答案：ABCD6:单项选择题单项选择：是指在人际交往中,人身上表现出的某一方面的特征,掩盖了其他特征,从而造成人际认知的障碍A:近因效应B:首因

15、效应C:晕轮效应D:刻板印象参考答案：C7:单项选择题单项选择：是指人们根据最初获得的信息所形成的印象不易改变,甚至会左右对后来获得的新信息的解释A:近因效应B:首因效应C:晕轮效应D:刻板印象参考答案：B8:多项选择题多项选择：影响人际关系的因素有()A:空间距离B:交往频率C:个性D:外貌参考答案：ABCD9:多项选择题多项选择：人际关系的结构包括()A:行为B:认知C:情感D:关系参考答案：ABC1：论述题抑郁参考答案：抑郁是一种由于感到无力应付外界压力而产生的消极情绪,常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验.1：论述题焦虑参考答案：由于个体主观上对威胁性事件或情况的预料而产生的一种高

16、度不安的状态,同时伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验.1:论述题常见的归因错误与偏差(1) .根本归因偏差又称为主要归因错误,是指在对他人行为进行归因时往往将行为归因于内部稳定的个性特征,低估了情境的作用.(2) .活动者-观察者效应是指行动者对自身行为归因不同于他人对此行为的归因.行动者倾向于将成功归由于个人,把失败归因于情境；观察者那么刚好相反.(3) .自我效劳偏差是指个体一般都对良好的行为采取居功的态度,而对于不好的行为那么会否认自己的责任.1:论述题自我认知的三个方面其一,生理自我,也就是你对自身这样一个生物个体的根本熟悉其二,社会自我,指对自身社会性要素的熟悉.“社会自我包含了你

17、的各种社会关系及由此产生的相应的各种社会角色、所生活的社会文化环境和社会定位.其三,心理自我,就是对自身心理状况的了解,包括对自己的认知、情绪情感、意志、个性倾向性兴趣、爱好、价值观、理想及个性特征水平、气质、性格等的全面熟悉.这三方面的综合了解才是完整的“自我认知.1:论述题爱情的三角理论爱情三角理论是由斯腾伯格RSternberg,1986提出的.他认为所有的爱情都应含有三要素：亲密intimacy、激情passion、承诺comm让ment.亲密：是指彼此依附亲近的感觉,是爱情的情感成分.激情：是指在爱情关系中带来强烈情绪体验的驱动力,是爱情的动机成分.承诺：是指与对方相守的意愿及决定,

18、是爱情的认知成分,是最理性的成分.这三个要素分别代表了爱情三角形的三个顶点,三角形的面积越大,代表爱情的程度越深.假设三角形的形状越不像正三角形,那么表示三要素中的其中一个要素被特别凸显,这种爱情越不均衡.1：论述题青少年自我体验的开展特点青少年自我体验的开展特点自我意识中的情感体验往往是通过学生的态度反响来进行研究的.青少年在心理上的成人感、闭锁性、自尊感对其自我体验的开展是最具有现实意义的.1 .成人感成人感是指青少年感到自己已经长大成人,渴望参与成人角色,要求独立、得到尊重的体验和态度.从初中开始起,他们就产生强烈的自立愿望,开始疏远父母而乐于和同龄人交往,寻找志趣相投、谈得来的伙伴.2

19、 .自尊感?自尊感是社会评价与个人的自尊需要之间相互关系的反映.?青少年自尊感的体验容易走极端,当社会评价与个人的自尊相一致、自尊需要得到肯定与满足时,他们往往会沾沾自喜甚至会得意忘形；如果社会评级不能满足自尊需要或者产生矛盾时,他们就可能妄自菲薄、情绪一落千丈,甚至出现不负责人的自暴自弃.3 .从闭锁性到自卑感青少年期在心理开展上表现出明显的闭锁性,这是这个阶段自我体验的一个重要表现形式.随着闭锁性的开展,青少年到了高中时期容易出现自卑感.所谓自卑感是一种轻视自己、不相信自己,对自己持否认态度的自我体验.一个人假设被自卑感所笼罩,其精神活动就会遭到严重的束缚,会变得不肯面对现实,丧失独立向上

20、、自强不起的精神.1：论述题自我防卫参考答案：自我防卫又可叫做防御机制是指自我使用来对抗日常生活中的冲突所引发的焦虑,以降低心理冲突的方式.2：论述题归因参考答案：归因,是指根据有关的外部信息、线索判断人的内在状态,或依据外在行为表现推测行为原因的过程,也称归因过程.3:论述题认知参考答案：认知就是人们看待事物的方式,它包括一个人的思想观点、阐释事物的思维模式、评价是非的标准、对人对事的根本信念等.1:论述题意志品质参考答案：意志品质是人在意志行动中表现出的稳定、鲜明的心理特征,其特征表现在四个方面：自觉性、果断性、坚韧性与自制力.每个方面的属性都不能太强或太弱,否那么将表现为不良的意志品质.

21、2:论述题自我意识参考答案：自我意识：是意识的核心局部,就是对“自我的意识,或者说就是自己对自己的认知,是自我概念、自我评价、自我理想的辩证统一.1：论述题抑郁的原因一般而言,一般而言,引起抑郁的原因通常有以下三种：第一是心理和社会因素引起的,这也是最容易引发抑郁情绪的因素.第二是内源性的,与遗传有直接关系,有些人莫名其妙地发病,有时候与季节有关,这种情况的治疗以吃药为主.第三种是药源性的,如同吃药过敏,一些治疗高血压的药物可能会导致某些人出现抑郁病症,此时应立即停止服药.通常有以下三种：第一是心理和社会因素引起的,这也是最容易引发抑郁情绪的因素.第二是内源性的,与遗传有直接关系,有些人莫名其

22、妙地发病,有时候与季节有关,这种情况的治疗以吃药为主.第三种是药源性的,如同吃药过敏,一些治疗高血压的药物可能会导致某些人出现抑郁病症,此时应立即停止服药.1:论述题人格障碍的类型参考答案：人格障碍有三大类群.第一类以行为怪僻、奇异为特点,包括偏执型、分裂性人格障碍.第二类以情感强烈、不稳定为特点,包括瘠病型、自恋型、反社会型、攻击型人格障碍.第三类以紧张、退缩为特点,包括回避型、依赖型人格障碍.1 ：论述题自我意识的开展阶段（1） 自我意识的产生3岁前从儿童出生后8个月开始至3岁左右,是自我意识开展的初始阶段.这是个人对自己身体的意识,是对自身与外界相区别的意识,包括对他物的占有感、对他人的支配感与对自身的保护感及满足感.这个阶段称为生理自我阶段.（2） 自我意识的开展3岁至青春期从三岁到青春期,是个体自我意识的开展时期,他的兴趣的中央是自身以外的外部世界.个体通过幼儿园和学校教育,受到社会文化的影响,熟悉到自己是社会的一员,尽量使自己的行为符合社会标准.这个阶段也称作社会自我时期.（3） 自我意识的成熟青春期到成人从十四五岁到成年,在大约十年期间,性意识觉醒,抽象思维水平和想象力大大提升.在生理和心理上急剧的开展变化的同时,促进了自我意识的成熟,使个体进入心理自我时期.1:论述题简述埃利斯的理性情绪疗法理论这一理论特别强调认知的重