第一章释放有机天性

1、勇敢地面对观众勇敢地面对观众 释放天性训练释放天性训练 教学要求：教学要求： 通过对学生有机天性的释放，激发出学生的原始创作天性，使学生在舞台上建立正确的自我感觉，自由、松驰的生活，从而建立起正确的表演观。关于表演：关于表演： 什么是表演：在假设的情况下以假当真、假戏真做、掩盖自己、冒充别人。 了解表演艺术的主要特征：了解表演艺术的主要特征：虚构及假定性；当众；是一门行动学；再创造（二度创作）；是时间艺术也是空间艺术；是一门综合艺术。教学内容：什么是天性？“天性天性”是人生而具有的自然属性，人之初并无是人生而具有的自然属性，人之初并无善恶这样的道德概念，也没有因道德、法律、善恶这样的道德概念，

2、也没有因道德、法律、约定俗成的禁忌。然而随着人逐步的自我认识约定俗成的禁忌。然而随着人逐步的自我认识与社会认识，自觉不自觉的受到各种束缚，使与社会认识，自觉不自觉的受到各种束缚，使人不能在他人面前真实的表露自我。演员表演人不能在他人面前真实的表露自我。演员表演是是“当众孤独当众孤独”的，需要能够挣脱各种束缚真的，需要能够挣脱各种束缚真实、自如的表演，对人的天性的回归就将是摆实、自如的表演，对人的天性的回归就将是摆在演员面前的第一个问题。在演员面前的第一个问题。教学内容：什么是有机天性？天性加上有机两字就使它变得不同，有机天性加上有机两字就使它变得不同，有机是指有意识的并赋有合理性与逻辑性的，是

3、指有意识的并赋有合理性与逻辑性的，因此这里的有机就带有技术技巧的色彩。因此这里的有机就带有技术技巧的色彩。有机天性就是合理的赋予逻辑的运用技术有机天性就是合理的赋予逻辑的运用技术和技巧使演员的自然天性回归。和技巧使演员的自然天性回归。怎样有机的解放学生的天性？解放学生的天性就是使学生在舞台上回归解放学生的天性就是使学生在舞台上回归自然状态的自然状态的“自我自我”。上台以前必要的热身活动可以使紧张的肌上台以前必要的热身活动可以使紧张的肌肉放松，适当的调整呼吸可以使心率趋于肉放松，适当的调整呼吸可以使心率趋于正常，心境趋于平静。上台以后注意力的正常，心境趋于平静。上台以后注意力的集中可以排除心中的

4、杂念，并使头脑清醒集中可以排除心中的杂念，并使头脑清醒保障条理、逻辑的完成舞台任务。保障条理、逻辑的完成舞台任务。注意力集中有什么作用？ 排除杂念。据心理学家研究人在一个瞬间注意力只能集排除杂念。据心理学家研究人在一个瞬间注意力只能集中在中在一个一个点上，人十分专注于一件事往往忽略身边发生点上，人十分专注于一件事往往忽略身边发生的其他事情。因此如果把演员在舞台上的每个瞬间所需的其他事情。因此如果把演员在舞台上的每个瞬间所需的注意力清晰合理的安排好并连接成不间断的线，那么的注意力清晰合理的安排好并连接成不间断的线，那么演员的杂念将无隙而入，这就保障了演员始终处在表演演员的杂念将无隙而入，这就保障

5、了演员始终处在表演状态而不会跳出。状态而不会跳出。 到达注意力集中，需要上台以前保持心境的平静、头脑到达注意力集中，需要上台以前保持心境的平静、头脑的清醒，并反复梳理默忆需要表演的每个环节乃至细节。的清醒，并反复梳理默忆需要表演的每个环节乃至细节。熟练是增强自信的好方法。上台后认真执行每个表演环熟练是增强自信的好方法。上台后认真执行每个表演环节乃至细节，并梳理默忆下一表演环节和细节。可逐步节乃至细节，并梳理默忆下一表演环节和细节。可逐步达到达到“目中无人目中无人”的境界。的境界。课堂实践 梳理练习梳理练习通过用意念带领肢体的方式，使学通过用意念带领肢体的方式，使学生注意力专注，并放松肌肉。生注

6、意力专注，并放松肌肉。 破相练习破相练习运用游戏的方式使学生将自认最丑运用游戏的方式使学生将自认最丑陋的一面展示给众人，由于所有游戏参与者都会陋的一面展示给众人，由于所有游戏参与者都会展示，以集体方式打破心中禁忌。展示，以集体方式打破心中禁忌。 肌肉放松练习肌肉放松练习通过寻找多余的紧张肌肉的方通过寻找多余的紧张肌肉的方式，使学生提醒自己肌肉放松，找到合理的舞台式，使学生提醒自己肌肉放松，找到合理的舞台姿态。姿态。 冥想练习冥想练习通过冥想使学生进入自我想象的催通过冥想使学生进入自我想象的催眠状态，放松自我。眠状态，放松自我。作业及习题 天性和有机天性有什么异同？天性和有机天性有什么异同？ 为什么要解放天性