初探改革幼儿午睡安排

1、初探改革幼儿午睡安排在幼儿园里经常发现一些孩子午睡睡不着。尤其是进入大班,这一情况变得更为突出。针对于此,进人大班后我们是否有必要对从小班开始就对午睡时间安排进行调整呢? 一、研究过程 1.研究对象与方法选取华东师范大学附属幼儿园大一班35名幼儿为研究对象,于2005年下学期进行了为期一个多月的观察和实验研究,并采用问卷向家长调查幼儿每天整体的睡眠时间。 2.研究过程 实验前幼儿园的午睡时间安排为12:0014:15;大一班和大二班共用一间卧室,大一班睡在靠窗的一边。教师先进行了为期一周的午睡观察,发现卧室窗帘为淡绿色,拉上后室内仍然较为明亮,于是将卧室窗帘换成了深蓝色,拉上后室内光线暗很多。

2、之后教师又进行了一周的午睡观察。结果发现:换窗帘前每天有l015名幼儿睡不着;换了窗帘后每天仍有613名幼儿睡不着,需提醒才人睡的有6一16名,自己入睡的只有8一 13名。睡着的孩子中,大多数幼儿每天的午睡时间在1.5小时以内。具体为:1.5小时姒上的有18名。1.5小时2小时的有1016名。1小时以下的有37名。 家长问卷会同幼儿园观察结果得出:有80%的幼儿一日睡眠时间为9一l0小时,有15%的幼儿一日睡眠时间为1011.5小时;在家时,只有11名幼儿睡午觉,有5名幼儿有时睡有时不睡午觉,有19名幼儿在家不睡午觉;而在在家不睡午觉的幼儿中。有29%的幼儿从小班就不睡午觉,有42%的幼儿进入

3、大班后不再睡午觉,到了大班下学期,有高达71%的幼儿在家不再睡午觉。科学研究表明,随着人的成长,一日中所需的睡眠时间也在递减,大班的幼儿(实足近7岁)一日所需睡眠时间为10小时左右。我们的调查与观察发现:大多数大班幼儿的睡眠时间已经达到10小时;而少数仍需要午睡的幼儿的午睡时间多为一小时左右。可见,孩子的午睡需设午间活动”的午睡新方案:把幼儿每天的午睡时间调整为 12:4514:15(由原来的2小时15分钟缩短到了1.5小时);由班级教师在午餐后到午睡前安排一些有益的、相对较为安静的、无需幼儿用脑过多的活动,如:阅读、听音乐、手工制作、户外观察、就近参观、邮局寄信等。 二、研究结果与分析 午睡

4、新方案实施后,我们进行了为期两周的午睡观察及相关家长问卷调查,结果发现: 1.幼儿午睡的质量提高了 新方案实施前有许多幼儿进人卧室后要很长时间才能睡着,睡不着的幼儿较多;而新方案实施后。79%的幼儿在入睡半小时后就睡着了,需要提醒入睡的幼儿大大减少,每天睡不着的幼儿最多只有6名,而睡不着的孩子也比较安静,不再爬起来或发出声音影响别人。可见,孩子的午睡需要有个体差异,只有针对性地满足孩子的需要,才会使孩子们的情绪稳定,睡眠的质量也才得以提高。 2.幼儿的移情能力提高了新方案实施前,虽然老师经常提醒进入卧室时声音要轻,但仍有不少孩子忍不住和别人讲话、脚步声也很响;而现在,孩子们进入卧室时安静多了。每个孩子的脚步都是轻轻的。进入卧室后都能安静而快速地脱衣服躺下。这是因为孩子自己的需要得到了满足,他们看到别班的孩子已经午睡,便能为他人着想了。 3.幼儿的食欲、情绪和学习注意力有所提高 儿童有了足够的睡眠,才能精力充沛,食欲良好,身心健康。新方案实施后,虽然缩短了午睡时间,但孩子们的身体健康并未受到影响;相反,有许多孩子在食欲、情绪和学习注意力方面得到了改善。尤其是那些平时进餐和情绪较差的孩子,教师和家长明显地感到了他们的食欲、情