心理健康课教学大纲

1、?大学生心理健康?课程教学大纲总学时：32理论学时：32面向专业：全校所有专业先开课程：无学分：2实验学时：0课程代码：B0900028课程性质：公共必修课第一局部：理论教学局部一、说明1、课程的性质、地位和任务?大学生心理健康?是集知识传授、心理体验与行为练习为一体的课程.课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义,增强自我心理保健意识和心理危机预防意识,掌握并应用心理健康知识, 培养自我认知水平、人际沟通水平、自我调节水平,切实提升心理素质,促进学生全面开展.通过课程教学,使学生在知识、技能和自我认知三个层面到达以下目标.知识层面：通过本课程的教学,使学生了解心理学的有关理论和根本概念,明确心

2、理健康的标准及意义,了解大学阶段人的心理开展特征及异常表现,掌握自我调适的根本知识.技能层面：通过本课程的教学,使学生掌握自我探索技能,心理调适技能及心理开展技能.如 学习开展技能、环境适应技能、压力治理技能、沟通技能、问题解决技能、自我治理技能、人际交 往技能和生涯规划技能等.自我认知层面：通过本课程的教学,使学生树立心理健康开展的自主意识,了解自身的心理特点和性格特征,能够对自己的身体条件、心理状况、行为水平等进行客观评价,正确熟悉自己、接 纳自己,在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助,积极探索适合自己并适应社会的生活状2、课程教学和教改根本要求在教学过程中应注意循序渐进、由易到难、

3、突出重点,抓住关键突破难点.教师在讲授过程 中应注重理论与实际相结合,密切联系大学生的心理特点和现实生活进行教学.本门课程采用理论讲授、课堂讨论、案例分析、心理测验、心理练习、团体活动、录像观摩 等多种方法进行教学.二、教学内容与课时分配第一章大学生心理健康概述4学时教学目标：通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准,树立正确的心理健 康观念,能够自主地调整心理状态,维护自身的心理健康；了解心理咨询的根本概念和功能、心理 咨询的内容与类型,建立正确的心理咨询观念以及自助求助的意识.第一节心理学概述一、什么是心理学？二、心理学的研究领域三、心理学开展中的四大流派及积极心理学四、心理咨

4、询与治疗第二节心理健康的标准一、心理健康的含义及重要性二、大学生心理健康的标准三、正确熟悉心理问题和心理咨询第三节大学生心理健康问题与成因一、大学生常见心理健康问题二、影响大学生心理健康的因素三、维护心理健康的途径与方法本章重点：心理健康的重要性、大学生心理健康的标准.本章难点：心理健康的含义及标准、正确熟悉心理问题和心理咨询.建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验等多种方法进行教学.思考题：1、联系自身实际谈谈心理健康的重要性.2、如何评价自身的心理健康状态？怎样进一步增进自身的心理健康水平？3.对于心理问题和心理咨询,常见的熟悉误区有哪些？第二章 大学生自我意识4学时教学目标

5、：通过教学使学生熟悉自我开展的重要性,了解并掌握自我意识开展的特点,能够识 别在自我意识开展过程中出现的偏差及原因,并能够对其进行调适,建立自尊自信的自我意识.第一节自我意识概述一、自我意识的概念和结构二、自我意识的开展第二节 大学生自我意识的偏差与调适一、过度自卑二、过度自负三、过分追求完美四、过分自我中央五、盲目逆反心理第三节大学生自我意识的培养与塑造一、正确熟悉自我二、积极悦纳自我三、不断超越自我本章重点：自卑的调适、健全自我意识的培养本章难点：自我意识的概念、自我意识的形成建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验、心理练习等多种方法进行教学.思考题：1、何谓自我意识？自我意

6、识包括哪些心理结构？2、大学生自我意识的偏差主要表现在哪些方面？3、如何塑造大学生健全的自我意识第三章大学生人际交往心理4学时教学目标：通过教学使学生了解人际交往的意义、特点及类型,理解影响大学生人际交往的因素,掌握根本的交往原那么和技巧,了解人际关系障碍的类型及调适方法,增强人际交往水平.第一节人际交往概述一、人际交往的内涵与重要性二、影响人际交往的因素三、人际交往中的心理效应第二节大学生常见的人际交往问题及调适一、猜疑心理二、嫉妒心理三、孤独心理四、恐惧心理第三节大学生人际交往的技巧与方法一、遵循人际交往的根本原那么二、建立健康的人际交往模式三、掌握人际交往的技巧本章重点：影响大学生人际交

7、往的因素,人际交往与沟通的技巧与方法本章难点：掌握人际交往与沟通的技巧与方法,了解不同的人际交往模式建议教学方法：采用讲授法、观摩录像、团体活动、心理练习等多种方法进行教学.思考题：1、人际交往的意义是什么？2、大学生人际交往的问题主要有哪些？如何克服？3、结合自己的实际,谈谈如何提升人际交往的技巧？第四章大学生情绪治理与压力调适4学时教学目标：通过教学使学生了解自身的情绪特点,掌握情绪调适的方法,自主调控情绪,保持 良好的情绪状态.第一节情绪概述一、情绪的定义及根本类型二、情绪的重要性第二节 大学生常见的情绪问题一、大学生情绪的特点二、大学生常见的情绪困扰与调适第三节大学生情绪与压力治理一、

8、挫折及其防御机制二、大学生情绪与压力治理本章重点：情绪治理的方法、挫折的防御机制本章难点：ABC理论建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验、心理练习等多种方法进行教学.思考题：1 .大学生常见的情绪困扰有哪些？2 .不合理信念具有哪些特征？如何运用ABC理论来处理你的烦恼事.3 .大学生情绪调适方法有哪些?4 .挫折防御机制有哪些？第五章大学生学习心理3学时教学目标：通过教学使学生了解大学学习活动的根本特点与学习心理特点,了解大学生学习 心理障碍的表现及成因,学会调适学习心理障碍,使自己拥有良好的学习心理状态.第一节学习心理概述一、学习的定义二、大学生学习的特点第二节大学生的学习

9、心理一、影响学习的因素二、大学生学习中存在的问题三、大学生学习心理调适第三节大学生健康学习心理的培养一、树立正确学习观二、明确学习目标三、制定学习方案四、做好大学四年规划五、掌握学习策略和记忆策略本章重点：大学生学习中存在的问题及调适方法、培养健康的学习心理本章难点：测试焦虑的调适、培养健康的学习心理建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验、心理练习等多种方法进行教学.思考题：1 .大学生学习过程中常见的问题有哪些？2 .如何培养健康的学习心理？3 .大学生测试焦虑的原因有哪些方面？怎样调节测试焦虑心理？第六章大学生恋爱心理4学时教学目标：通过教学使学生熟悉大学生恋爱心理的特点,了

10、解大学生在恋爱心理方面存在的 问题,学会培养爱的水平.第一节大学生恋爱概述一、爱情的定义及特征二、爱情的开展过程三、爱情理论第二节大学生恋爱困扰一、大学生爱情开展的特点二、大学生爱情中的心理现象三、大学生恋爱心理困扰第三节大学生爱的水平的培养一、迎接爱的水平二、鉴别爱的水平三、拒绝爱的水平四、解决爱的冲突的水平五、面对失恋的心理承受水平六、保持爱情长久的水平本章重点：爱情的实质、大学生爱的水平的培养本章难点：爱情的心理学理论建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理练习等多种方法进行教学.思考题：1、什么是爱情,爱情包括哪些成分？2、大学生常见的爱情困扰有哪些？如何进行心理调适？3、大学

11、生爱情的特点.4、如何培养爱的水平？5、如何应对失恋？第七章大学生性心理与性健康3学时教学目标：通过教学使学生了解自身性生理和心理的开展,了解大学生在性心理方面存在的 问题,形成对性的正确熟悉.第一节性心理概述一、性的含义二、赫罗克的性心理开展阶段说三、大学生性心理的现状及特点第二节大学生常见的性困扰一、性生理困扰二、性心理困扰第三节大学生性健康的维护一、性心理健康的内涵二、大学生性健康的维护本章重点：性心理健康的内涵,健康性心理的维护本章难点：性心理问题的表现和产生的原因建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理练习等多种方法进行教学.思考题：1、大学生常见的性心理问题有哪些 ？2、大

12、学生应如何维护自身的性心理健康？第八章大学生健全人格与塑造2学时教学目标：通过教学使学生了解人格的根本知识、当代大学生的人格特征和自我人格开展状 况,掌握大学生常见人格缺陷的表现、形成原因及调适方法.第一节人格概述一、人格的含义及特征二、气质的含义及特征三、性格的含义及特征四、人格形成的影响因素第二节大学生健全人格的培养与塑造一、大学生常见的人格问题二、健全人格的标准三、培养健全人格的方法本章重点：了解自己的气质和性格,人格形成的影响因素,培养健全人格的方法本章难点：理解健全人格的标准建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理练习等多种方法进行教学.思考题：1、大学生存在的主要人格问题和

13、人格障碍有哪些？如何有针对性地予以矫正？2、健全人格的标准有哪些？大学生如何塑造健全人格？3、影响人格形成的因素有哪些？第九章大学生心理障碍与防治2学时教学目标：通过教学使学生了解常见的异常心理,了解心理疾病,懂得哪些状态可以通过自 我调整或心理咨询进行解决,哪些心理疾病需要专业医疗机构诊治.第一节大学生常见的心理障碍一、常见神经症二、人格障碍三、性心理障碍四、精神疾病第二节大学生心理障碍的矫治一、克服心理障碍防治中的误区二、心理治疗的常用方法本章重点：常见的神经症,心理障碍防治中的误区本章难点：区别常见的神经症,大学生心理障碍的矫治建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验、心理练

14、习等多种方法进行教学.思考题：1、大学生常见的心理障碍有哪些？2、大学生心理障碍的治疗方法有哪些？3、你或周围人有心理障碍吗？如果有你会如何面对和处理？第十章大学生生命教育与心理危机应对2学时教学目标：通过教学使学生熟悉生命,尊重生命,珍爱生命,帮助大学生识别心理危机的信 号,掌握初步的干预方法,预防心理危机,维护生命平安.第一节大学生心理危机的表现一、生命的意义二、心理危机的定义和开展过程三、大学生心理危机的表现及分类四、心理危机的极端表现一一自杀第二节大学生心理危机的预防与干预一、什么是心理危机干预二、正确识别心理危机的信号三、预防自杀四、在危机中成长本章重点：生命的意义,心理危机的表现及

15、分类,心理危机的预防和干预本章难点：正确识别心理危机的信号,预防自杀建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验、心理练习等多种方法进行教学.思考题：1、自杀可以分为哪几个阶段？每个阶段都有什么心理特征？2、心理危机的信号有哪些？3、如何在危机中成长？三、考核方式和要求?大学生心理健康?作为全校必修课程,采用闭卷测试期末作业的形式进行考核.综合成绩中,学生的平日考勤占 10%平日彳业占20%期末测试占70%期末测试设计两个题目,一 是针对教学中的知识点,采用案例或者简答的方式进行客观性评分；二是针对学生的感悟和体会,要求撰写自我成长报告或者学习体会,进行主观性评分.结课时,由教研室统一

16、命题,并在18周进行统一测试.第三局部：建议使用的教材和参考书目一、使用的教材刘国秋、刁新华主编：?大学生心理卫生与保健?,石油大学出版社,2002年8月第1版. 刘国秋主编,?大学生心理健康?,山东人民出版社,2021年1月出版.、参考书目1、肖永春、齐亚丽,?成功心理素质练习?,复旦大学出版社2、樊富琅,?团体心理咨询?,高等教育出版社3、张大均、吴明霞,?大学生心理健康?,人民卫生出版社采购合同签约考前须知你为什么报考本学校 你对研究生期间的规划是 你对你的初试成绩满意吗,它具有标的额大、技术含量高、期限性强等特点,且通常采购采购合同是公司或其他经济组织,为了生产和流通的需要,在本地或外

17、地采购某些产品或原料而订立的合同.与一般的货物买卖合同相比方在合同中占主动地位；尤其是工程采购合同,如果材料或设备采购出现问题,可能会影响整个工程的进程,甚至导致工程失败.因此,在审查采购合同时要特别注意以下事项:卖方的资信调查由于设备或材料采购合同事关整个工程的运行,在签定采购合同之前,一定要对卖方的资信进行调查或有所了解,一般不宜选注册资本低或地处偏远地区的小公司或私人独资企业.建议采购方谨慎选择 卖方,尽可能选择资信好、近距离的交易对象.2、 质量标准和技术标准采购合同一般对所要采购的设备或材料要求比拟高,要符合特定的质量标准和技术标准,并且将质量标准和技术标准包括技术资料和图纸细化作为

18、合同附件,以便减少合同风险,到达交易目的.如 果不便细化,并且有国家标准或行业标准的,只需在合同中注明“符合国家标准或行业标准,如各标准之间存在差异,以较高者为准即可.3、 付款作为采购方,付款是合同的主要义务.为了顺利地到达交易目的,预防卖方拿到货款后以各种理由拒不发货,我们必须有技巧地设计合同的付款条款.较为平安的方式是将付款和卖方履行主要义务的进度和货物的质量挂钩.我们认为采购方可以采取以下付款方式：1、在合同生效后,可支付给卖方一定的预付款或定金,预付款或定金应当在审查对方资信后付出,如对对方资信不完全确信,建议将预付款或定金适当降低,一般以合同总价款的10%为宜.2、货物全部运抵采购方现场指定地点,经开箱验收合格后,卖方向采购方出具该合同价的全额发票,采购方在十五个工作日内向卖方付至合同总价款的70%.货物投入使用、验收合格后付至合同总价款的90%4合同总彳介款的10%作为质保金,待质保期 一年满后无质量问题,采购方全额返还质保金给卖