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文档简介
让孩子对近视说让孩子对近视说“NONO”n不在床上看书，不在行走时、车内、强光或暗光下看书不在床上看书，不在行走时、车内、强光或暗光下看书 n读书写字应保持一市尺（读书写字应保持一市尺（3535厘米）距离，光源应放在左前方厘米）距离，光源应放在左前方 n看电视时，人与电视距离为看电视时，人与电视距离为2.52.53 3 米，电视略低于视平线，米，电视略低于视平线，通常不超过通常不超过1 1 小时小时 n玩游戏机也要严格限制时间，玩游戏机也要严格限制时间， 一般不超过半小时。一般不超过半小时。注意用眼卫生注意用眼卫生饮食合理饮食合理 增强体质增强体质n饮食中缺钙和铬能诱发近视；高糖饮食也会导致眼轴延长。饮食中缺钙和铬能诱发近视；高糖饮食也会导致眼轴延长。因此，应提倡多吃粗米粗粮，少吃糖果，注意钙的摄入，减因此，应提倡多吃粗米粗粮，少吃糖果，注意钙的摄入，减少铬的排出。少铬的排出。n人是统一的整体，如果身体状况不好，就会影响视力。因此人是统一的整体，如果身体状况不好，就会影响视力。因此应该注意锻炼身体，增强体制。同时，还要养成良好的生活应该注意锻炼身体，增强体制。同时，还要养成良好的生活习惯、保证充足睡眠。习惯、保证充足睡眠。 谢谢 谢！谢！放映结束 感谢各位批评指导！让我们共同进步
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