职业紧张压力量表

1、职业紧张压力量表OSI根据近三个月的工作情况和健康状况，请您从本表各选项中选出一项最佳选择，你的回答将为今后改善您的工作条件，促进身体健康提供有益的参考，请认真回答每一个问题。本表的信息，仅用于职业健康服务的目的。一般情况姓名（编号）性别男女出生年月19_年_月（一）岁婚姻状况未婚已婚离婚丧偶学历小学中学大学研究生职业/工种参加工作时间19_年_月工作单位填表日期年月日较多有经常有较多感到经常感到较多有经常有较常有经常有较常有经常有较擅长擅长较紧非常紧较多获得经常获得较常有经常有较常有经常有较明显很明显较适合很适合较厌倦很厌倦较多感到经常感到较能经常能较好很好较满意很满意比较能完全能请在下列提

2、问中勾出一个最能反映您的情况的答案.每个提问只能选择一项1 .在工作中，要求我在短时间内完成多项工作任务没有较少有有时有2 .我感到工作职责在不断增加没感到较少感到有时感到3 .安排我去完成从未受过培训的任务没有较少有有时有4 .任务太多，我不得不把工作带回家做没有较少有有时有X5.我有完成工作任务的能力没有较少有有时有X6.我擅长我的工作不擅长稍擅长一般7.我的工作时间非常紧不紧不太紧有时紧X8.我希望能获得更多的帮助以更好地完成工作不能获得较少获得有时获得9 .要求我能同时在几个同等重要的领域开展工作没有较少有有时有10 .要求我完成超负荷工作没有较少有有时有X11.我的事业进展明显不明显

3、不太明显一般X12.我的工作适合我的技能和兴趣不适合不太适合一般13 .我厌倦我的职业不厌倦不太厌倦有时厌倦14 .我感到对工作有很大的责任没感到较少感到有时感到X15.我的天赋在工作中得到发挥不能不太能有时能X16.我的工作前景良好不好不太好一般X17.我对我的工作成绩感到满意不满意不太满意有时满意X18.我认为自己完全能胜任工作不能不太能有时能X19.在工作中我能学到新技术不能不太能有时能X20.我能完成力所能及的工作不能不太能有时能比较能完全能较能完全能X21.我的领导给我的工作提供一些有用的信息没有提供较少提供有时提供较常提供X22.我很清楚自己必须做什么才能进步不清楚不太清楚有时清楚

4、较清楚X23.我能肯定在工作中我应该做什么不能不太能有时能较能X24.面对多项工作任务，我清楚应该先做哪一项不清楚不太清楚有时清楚较清楚X25.当新的工作安排给我时，我知道从何做起不知道不太知道有时知道较知道经常提供完全清楚完全能很清楚完全知道26.上级要求我做这件事，但真正意图是要我干另一件事不是较少是有时是较常是经常是X27.在工作中，我清楚哪些是可以接受的个人行为。（如：穿着，人际关系等）不清楚不太清楚有时清楚较清楚X28.我清楚工作的重点不清楚不太清楚有时清楚较清楚X29.我清楚领导让我如何使用时间不清楚不太清楚有时清楚较清楚X30.我知道别人如何评价我不知道不太知道有时知道较知道31

5、 .领导期望我做的与我认为应该做的之间有冲突没有较少有有时有较常有32 .在工作中，我感到陷入派别间的矛盾中没感到较少感到有时感到较多感到33 .工作中，有多个人吩咐我该干什么没有较少有有时有较常有X34.我清楚我在单位中的位置（地位）不清楚不太清楚有时清楚较清楚X35.我对自己做的工作感到满意没有感到较少感到有时感到较多感到36 .领导们对我该干什么看法不一不是较少是有时是较常是37 .我的工作需要许多部门合作完成不是较少是有时是较常是很清楚很清楚很清楚很知道经常有经常感到经常有很清楚经常感到经常是经常是X38.我清楚在工作中谁在主持大局不清楚不太清楚有时清楚较清楚不是不太是有时是较常是40

6、.工作中我常常与其他部门的人意见分歧很清楚经常是经常是经常是经常是经常是经常是经常是经常担心经常需要肯定会经常担忧很喜欢经常有很潮湿很高很高很强较多会较常担忧较喜欢较常有较潮湿较高较高较强39.我对于工作不那么负责了不是较少有时是较常是41 .工作中，每天需要应付的人太多不是较少有时是较多42 .工作中我要花些时间来考虑别人提出的问题不是较少有时是较多43 .我负责职工的福利不是较少有时是较多44 .同事将我视为领导人不是较少有时是较多45 .工作中我对其他人所做的事负有责任不是较少有时是较多46 .我担心同事们能否很好地完成工作任务不担心不太担心有时担心较常担心47 .我的工作需要我做出重大

7、决策不需要不太需要有时需要较多需要48.如果我在工作中出了差错，会对他人造成严重后果不会不太会有时会49.我担忧我所承担的工作责任1 不担忧较少担忧有时担忧X50.我喜欢我的同事2 不喜欢不太喜欢一般51 .工作环境中噪声大无较少有时有52 .工作环境中很潮湿不潮湿不太潮湿有时潮湿53 .工作环境中粉尘浓度很高不高不太高有时高54 .工作环境中气温很高不高不太高有时高55 .工作环境中光线过强不强不太强有时强56 .我的工作有危险性没有较少有有时有57 .我的工作时间变化大较常是较常是较常有较常有较常感到较常害怕较常厌烦较常感到较常有较好较常有经常是经常是经常有经常有经常感到经常害怕经常厌烦经

8、常感到经常有很好经常有较常感到较常能较常有较常发火较常感到较常感到较常感到经常感经常能经常有经常发火经常感到经常感到经常感到不是较少是有时是58 .我独立工作不是较少是有时是59 .工作环境中有难闻的气味没有较少有有时有60 .工作环境中存在有毒的物质没有较少有有时有61 .我感到不能完成很多的工作没感到较少感到有时感到62 .近来，我害怕去上班不害怕不太害怕有时害怕63 .我厌烦我的工作不厌烦较少厌烦有时厌烦64 .近来，我感到我的工作落后了没感到较少感到有时感到65 .近来在工作中出现了事故没有较少有有时有X66.我的工作质量是好的不好不太好一般67.近来我常缺勤没有较少有有时有X68.我

9、感到我的工作很有意义和令人振奋没感到较少感到有时感到到X69.我能专心工作不能很少能有时能70 .我在工作中造成了一些差错没有较少有有时有71 .近来，我容易发火不发火较少发火有时发火72 .近来，我感到压抑没感到较少感到有时感到73 .近来，我感到焦虑没感到较少感到有时感到X74.近来，我感到愉快没感到较少感到有时感到75.晚上睡觉时，我常被一些想法所困扰而难以入睡不是较少是有时是较常是经常是76.近来，我应付困境的能力很差不是较少是有时是77 .我发现自己为一些小事抱怨不是较少是有时是78 .近来，我心烦不是较少是有时是X79.我说话有风趣没有较少有有时有较常是较常是较常是较常有X80.我

10、发现一切都在顺利地进行不是较少是有时是较常是81.我希望有更多的时间与好朋友在一起不希望较少希望有时希望82 .我常常与亲近的人发生争吵没有较少有有时有83 .我常常与朋友争辩没有较少有有时有X84.我与配偶在一起很开心不开心不太开心有时开心较常希望较常有较常有较开心85 .最近，一切事情我都是亲自做不是较少是有时是86 .我与家人发生争吵没有较少有有时有X87.最近我的人际关系很好不好不太好有时好88.我认为需要时间来解决我自己的问题较常是较常有较好不是较少有时较常89.最近，我担心同事对我的看法没担心较少担心90.近来我不愿与人接触不是较少是91 .我的体重意外地增加没增加较少增加92 .

11、我的饮食习惯没有规律有时担心较担心有时是较常是有时增加较多增加不是很少是93 .近来，我饮酒多不饮很少饮94 .近来，我感到疲倦不疲倦不太疲倦有时是较常是有时饮较常饮有时疲倦较疲倦经常是经常是经常是经常有经常是经常希望经常有经常有很开心经常是经常有很好经常是经常担心经常是经常增加经常是经常饮经常疲倦有时紧张较紧张有时感到较常感到有时有较常有有时有较常有有时好较好有时充沛较充沛很紧张经常感到经常有经常有很好经常充沛经常是经常能经常是经常看95 .我感到紧张不紧张不太紧张96 .我入睡和熟睡都感到困难没感到较少感到97 .我感觉有些难以形容的疼痛没有较少有98 .我食用一些不卫生的食品没有较少有X

12、99.我感觉良好不好不太好X100.近来我精力充沛不充沛不太充沛101 .当我需要休假时，就可以休假不是较少是有时是较常是102 .空闲期间，我能做我想做的事不能不太能有时能较能103 .周末，我做我最喜欢的事不是较少是有时是较常是104 .我几乎不看电视不看很少看有时看较常看105 .大部份业余时间我去观看一些表演（如体育比赛、歌剧、电影和音乐会不看很少看有时看较常看经常看106 .我用大量的业余时间去参加各项活动（如：干木活和缝纫等）经常是经常是经常是不是较少有时较常107 .我用一些时间去做自己喜欢做的事不是较少有时较常X108.休息时，我还常常想到工作不是较少有时是较常109.我用大量

13、的时间去参加娱乐活动以满足我的兴趣和爱好不是较少是有时是较常是经常是X110.我花费了大量的业余时间在兴趣爱好上。（如：收藏各类物品）不是较少是有时是较常是经常是111 .我对饮食非常小心（如：注意进食的规律性，适宜的量和合适的营养搭配）不是较少有时是较常是经常是112 .我定期进行体检不是较少有时较常是经常是113 .我避免饮酒过量没避免很少避免有时避免较常避免经常避免114 .我进行有规律的身体锻炼（一月至少三次，每次至少二十分钟）不是较少是有时是115 .我练习一些放松的技巧没有练习较少练习有时练习116 .我睡眠充足不充足不太充足有时充足较常是经常是较常练习经常练习较常充足经常充足11

14、7 .我避免食用对健康不利的东西（如：咖啡，茶，烟等）没避免很少避免有时避免X118.我经常陷入沉思不是很少是有时是119 .每天我作深呼吸几次，每次几分钟没有较少有时120 .我经常刷牙没有较少有时121 .受人重视没有很少有有时有122 .我协助同事完成任务没有协助很少协助有时协助123 .我能协助处理必须完成的重要事情不能很少能有时能124 .我常与同志讨论我所关心的事没有较少有有时有125 .我常与同志讨论工作问题没有较少有有时有126 .我感到有可以信赖的好朋友没有较少有有时有127 .我感到周围环境充满爱没感到较少感到有时感到128 .我感到有一些真正可以亲近的人没感到较少感到有时感到129 .我有些重视我的好朋友没有较少有有时有较常避免较常是较常较常较常有较常协助较常能较常有较常有较常有较常感到较常感到较常有经常避免经常是经常经常经常有经常协助经常能经常有经常有经常有经常感到经常感到经常有130 .如果我在工作中需要帮助时，我知道向谁求助不知道不太知道有时知道较常知道经常知道不是较少是有时是较常是经常是132.除现有工作外，我能同时做别的工作131 .当我回家时，我不再思考工作不能较少有时较能完全能133 .我能定期检查工作方式和时间表不能较少能有时能较常能134 .我能合理安排使用我的时