肩肘倒立》教学设计

1、肩肘倒立教学设计我以问题为主线，以活动为载体，以体验为收获，以情趣为动力，设计和安排本节课的主要教学目标：学生能理解和体会腰立起、身体立直和立稳。教学的重点：腰立起，身体立直立稳。教学的难点：伸醜立腰，动作连贯，姿势优美。教学的方法：采用了探究教学法、讲解法、示范法等。教学过程中主要的教学内容安排如下：在准备部分中，我首先设计了一个常规的热身操，并重点做了体转、腹背两节活动内容。设计意图：要求学生挺胸挺髋，腿伸直，脚面绷紧，并强调学生双手叉腰，手臂后仰，把胸打开。既起到活动各关节热身的效果，又为下面基本部分的学习起到一个铺垫的作用。在基本部分中，我根据如下主要的四个内容安排辅助和诱导练习：、立

2、腰（两臂压垫腿上伸）诱导练习1上体滚动后倒（两手抱于胸前），两腿伸直并拢举过头。要求：垫子横向，两人一张垫子，在老师的口令下，统一练习。设计意图：让学生体会没有手臂压垫时，两腿向上伸的感觉。2在身体后倒双臂压垫的同时上举双腿。要领：双臂压垫有力。设计意图：让学生体会用手压垫时，两腿向上伸的感觉。在两个练习前，我提问学生，通过两次不同的练习，你发现了什么。让学生带着问题进入课堂。两次练习后，我让学生回答老师，比较两次练习，那一次更容易让腿举高。学生显而易见地回答了老师的问题，加深了两臂压垫腿上伸这个动作要领。并实现了以问题为情景以体验为收获的设计意图。3原地站立起踵挺髋练习。学生也可侧躺在垫子上

3、练习。要求：学生在老师统一的口令下练习。并要求学生把胸髋打开。设计意图：让学生体会挺髋。4两人一组有目标的向上“伸”腿练习。学生用脚尖尽量去触铃铛，并且看谁在腿伸到最高点时停留的时间长。设计意图：有目标才有方向，有方向，才有动力。我根据学生心理的特点在教学组织上，我根据现有的场地条件（体育馆刚好是一面篮球场），把挂有铃铛的绳子绑在篮球架上，把铃铛当成学生脚上升的目标。当学生的脚尖碰到了这个铃铛，发出清脆的声音，渲染了课堂气氛学生也产生积极和愉悦的心情。比赛学生腿伸到最高点时停留的时间长，为后面的教学安排留下了铺垫。这个环节内容的安排实现了以情趣为动力的设计意图夹紧）1在同伴的帮助下，学生原地体

4、会肘夹紧设计意图：由于学生躺在垫子上时，不能很好地体会两肘夹紧的动作感觉，由于学生躺在垫子上，其他同学的帮助有一定的难度，我就采用了让学生在站立、在同伴帮助的情况下，体会两肘夹紧的动作要领。这样起到事半功倍的效果。2迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背）完成完整动作。要求：伸髋、挺腹，脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。设计意图：通过以上的辅助和诱导练习，层层深入，完成今天的重点之重，并让学生有个完整的动作概念。实现以体验为收获的设计意图。立稳（保护与帮助）二人一组，保护帮助者，两手提练习者踝关节向上，同时一膝抵住腰部。要求：学生之间相互帮助。教师示范保护与帮助的方法。设计意图：为了安全和让学生掌握动作，在体操项目的学习过程中，让学生学会保护与帮助是必不可少的。同时通过学生间的保护与帮助，加深学生间的情感，培养学生的团结协作精神。实现以活动为载体的设计理念。以上三个练习在分别结束时，教师出强调动作要领：立不起：两臂压垫腿上升。立不直：曲臂撑背肘夹紧。立不稳：保护与帮设计意图：根据学生认知规律，用准确精练、生动形象、富有感情色彩和感染力、号召力的语言鼓动学生，吸引学生主动聆听、回味思考。学生听了后很快能领会动作的要领，并能较好地抓住教材的重点、难点。教学口诀简单易记，朗朗上口，有利于学生去记要领，去参与，可以收到了较好的学习效果。四、仰卧两头起