高中生考试焦虑问题研究教学设计_第1页
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文档简介

1、高中生考试焦虑问题研究教学设计一.设计理念考试是学校教育教学过程中必不可少的重要环节，是每一个学生必须面对的。考试是对学生所学的知识的掌握程度的一种考核方式，并且考试本身就具有竞争性。因此，考试给学生带来很多精神上的烦恼，从而使学生产生紧张，焦虑等负面情绪。如果学生不能对考试焦虑加以控制，这将严重威胁到学生在考试中的正常发挥，导致考试失败，使学生体会不到学习带来的快乐。所以对于学生表现出来的考试焦虑问题，老师要加以关注，并帮助学生进行相应的心理调节。本课时的设计就是从考试焦虑入手，帮助学生了解考试焦虑产生的原因，并从中体会到预防考试焦虑，调节情绪的重要性。二.教学目标1. 让学生了解考试焦虑的

2、概念及具体表现。2. 让学生了解耶克斯多德森定律，了解产生考试焦虑的原因。3. 让学生学会应对考试焦虑的方法。三.教学重点了解分析什么是考试焦虑，考试焦虑的程度，以及调控方法。四.教学材料1. 自制多媒体课件，包括图像、文字、表格等。2. 学习焦虑自测表，每个学生一份。3. 讨论记录表，小组讨论。五.课时安排1课时。六.教学过程1. 引入新课以“三个学生面对考试时的焦虑案例”为话题展开。讨论：这些同学身上发生的事情在你或者你同学身上有没有？总结这三个案例中的学生心理上的共同点。2. 考试焦虑的概念。3. 考试焦虑的表现： 焦虑表现为生理反应，如不自主地震颤、昏厥、肌肉痉挛、心跳加快、出汗等；

3、焦虑表现为心理感受，感到恐惧，预感到不祥与担心，基本的内心体验是害怕与不安； 焦虑是一种情绪状态，这种情绪指向未来，它意味着某种危险即将到来或马上就要到来，但实际上没有任何威胁或危险。如果用合理的标准来衡量，我们可以发现诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度往往不相称。 表现为防御或回避行为，如在考场上惊恐不安、思维混乱，早早答题交卷离场，或脑子一片空白、思维停滞等，这是考试焦虑的行为成分5. 耶克斯多德森定律。6. 引起考试焦虑的原因： 复习不充分：所学知识的不够牢固，很容易致使考生产生焦虑心理； 生活无规律：比如熬夜、饮食无规律，都会影响到身心健康，从而影响考试的状态； 自我期望值过高：比如自己所学到的知识只有前十的实力，如果一定要求自己考第一，容易给自己带来困扰； 性格因素：比如开朗的人容易跟人沟通，把焦虑的情绪宣泄出去；而内向的人则缺少沟通等来宣泄途径，造成自己的心理困扰； 身体健康因素：若在考试前突然发生感冒等突发事件，容易在考试时给自己带来考试压力； 家庭因素：家长的“望子成龙，望女成凤”的心理给子女带来太大的考试压力； 学校因素：学校为提高升学率，渲染一种竞争的气氛，造成学生考试压力过大。7. 如何应对考试焦虑： 积极主动的态度迎接考试； 树立必胜的信心； 考试期间要做好心理和生理准备； 考试期间保持规律的生活节奏七.课堂总结通过本节课的学习，

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