身体排毒肝排毒ppt课件

1、身体排毒第二课身体排毒第二课- - 排毒排毒测试：他有肝毒吗？测试：他有肝毒吗？他能否总是感到胸闷、腹胀？他能否总是没有胃口，而且嘴里经常发苦？朋友能否总说他得神色不好？好似无论怎样洗脸都洗不干净？他的左颊接近鼻翼处经常出现暗红色吗？他有痛经的问题吗？“月经来的时候，他得血量正常吗？就算戴上眼镜，他看东西的时候能否也会有模糊的觉得？结果：假设在以上7个问题中，有三个问题都回答“是，那就阐明他的肝脏需求排毒了。肝毒有哪些？肝毒有哪些？l“月经的量不正常月经的量不正常l 中医实际以为，肝的主要功能是藏血。当肝的代中医实际以为，肝的主要功能是藏血。当肝的代谢遭到影响，其藏血的功能失调，就会出现流鼻血

2、、谢遭到影响，其藏血的功能失调，就会出现流鼻血、呕血、月经过多等病症。但假设他运气不好，同时又呕血、月经过多等病症。但假设他运气不好，同时又有手脚冰凉等气血虚的问题时，月经那么会出现量少有手脚冰凉等气血虚的问题时，月经那么会出现量少色淡的情况。色淡的情况。l眼睛受影响眼睛受影响l 肝脏在体表的代表器官是眼睛，肝好眼睛就好。肝脏在体表的代表器官是眼睛，肝好眼睛就好。肝脏要发扬正常的生理功能，其本身需求有充足的血肝脏要发扬正常的生理功能，其本身需求有充足的血液滋养，即所谓液滋养，即所谓“肝需血养，假设肝血缺乏，那么肝需血养，假设肝血缺乏，那么出现眩晕眼花，眼力减退，视物不清。出现眩晕眼花，眼力减退

3、，视物不清。肝毒有哪些？肝毒有哪些？l面色不好面色不好l 肝血缺乏，面部皮肤短少血液滋养，那么面色无华，肝血缺乏，面部皮肤短少血液滋养，那么面色无华，暗淡无光；但假设他同时还有气虚的情况，那么会出现血暗淡无光；但假设他同时还有气虚的情况，那么会出现血行不畅，这样一来，血液都淤滞于面部，那可就不是神色行不畅，这样一来，血液都淤滞于面部，那可就不是神色暗淡那么糟糕，人家一定会说他面如菜色。暗淡那么糟糕，人家一定会说他面如菜色。l脾气太坏脾气太坏l 都知道都知道“气大伤肝的道理，反过来假设肝毒太多，气大伤肝的道理，反过来假设肝毒太多，脾气一样会变大，他总会有胸口发闷、两肋胀满的觉得。脾气一样会变大，

4、他总会有胸口发闷、两肋胀满的觉得。假设他总觉得压力过大，压得他喘不过气来，那能够身体假设他总觉得压力过大，压得他喘不过气来，那能够身体中的肝毒也很重了。中的肝毒也很重了。l口苦口苦l 中医以为产生口苦的觉得主要是由于湿热引起的，中医以为产生口苦的觉得主要是由于湿热引起的，其中就包括肝胆所产生的湿热。湿热本来就是属于中医其中就包括肝胆所产生的湿热。湿热本来就是属于中医“毒毒的范畴，所以假设肝脏中毒太深，口苦就是一定的。的范畴，所以假设肝脏中毒太深，口苦就是一定的。肝脏的喜好？肝脏的喜好？l最喜欢什么颜色最喜欢什么颜色-绿色。绿色。l 从五行来说，肝属木，所以肝脏最喜欢的颜色从五行来说，肝属木，所

5、以肝脏最喜欢的颜色是绿色。绿色的食物大都含有丰富的叶绿素、胡萝卜是绿色。绿色的食物大都含有丰富的叶绿素、胡萝卜素、维生素素、维生素C、镁、锌、铁等，可以促进肝细胞再生，、镁、锌、铁等，可以促进肝细胞再生，坚持消化道畅通，平衡酸碱，解毒排毒。坚持消化道畅通，平衡酸碱，解毒排毒。l最喜欢的味道最喜欢的味道-酸。酸。l 中医讲中医讲“酸生肝：酸味食物有加强消化功能酸生肝：酸味食物有加强消化功能和维护肝脏的作用。常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠和维护肝脏的作用。常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有降血压、软化血管之效果。如食醋、道内的病菌，还有降血压、软化血管之效果。如食醋、山楂、酸枣、西红柿等。

6、它可以协助肝脏解毒排毒，山楂、酸枣、西红柿等。它可以协助肝脏解毒排毒，制造分泌胆汁，促进消化吸收，肝脏当然喜欢。制造分泌胆汁，促进消化吸收，肝脏当然喜欢。爱爱“肝食物数一数肝食物数一数l菠菜：菠菜性甘凉，能养血、润燥，清理人体菠菜：菠菜性甘凉，能养血、润燥，清理人体内的热毒，因此，菠菜作为排解内的热毒，因此，菠菜作为排解“肝火的小肝火的小帮手是再适宜不过的了。在菠菜发红的根部中，帮手是再适宜不过的了。在菠菜发红的根部中，含有普通蔬菜缺乏的维生素，可以防止肝脏含有普通蔬菜缺乏的维生素，可以防止肝脏遭到毒素侵染，协助肝脏排毒。遭到毒素侵染，协助肝脏排毒。切忌：不要和豆切忌：不要和豆腐一同吃。那样的

7、腐一同吃。那样的话会生成草酸钙和话会生成草酸钙和植酸钙，构成内脏植酸钙，构成内脏结石噢！结石噢！爱爱“肝食物数一数肝食物数一数l西兰花：肝脏排毒的一个主要西兰花：肝脏排毒的一个主要“清扫对象，清扫对象，就是脂肪氧化后产生的毒素，而西兰花中的成就是脂肪氧化后产生的毒素，而西兰花中的成分可诱发一种排毒酵素生成。这种排毒酵素能分可诱发一种排毒酵素生成。这种排毒酵素能有效地加速脂类氧化物质的代谢，协助肝脏将有效地加速脂类氧化物质的代谢，协助肝脏将此类毒素迅速地排出体外。难怪在世界卫生组此类毒素迅速地排出体外。难怪在世界卫生组织的评选中，西兰花所具有的织的评选中，西兰花所具有的“加强肝脏的解加强肝脏的解

8、毒才干，提高机体免疫力的效果会远远超出毒才干，提高机体免疫力的效果会远远超出其他蔬菜瓜果。其他蔬菜瓜果。西兰花烹制的时间越长营养西兰花烹制的时间越长营养越易被破坏，所以尽量还是选越易被破坏，所以尽量还是选用清炒、凉拌的食用方式为好。用清炒、凉拌的食用方式为好。爱爱“肝食物数一数肝食物数一数l猕猴桃：猕猴桃是维生素之王者就不用说了。猕猴桃：猕猴桃是维生素之王者就不用说了。从水果的寒热角度来讲，它属于性寒的水果，从水果的寒热角度来讲，它属于性寒的水果，其中含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质可以其中含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质可以清热降火、润燥排毒。同时，猕猴桃中含有的清热降火、润燥排毒。同时，猕

9、猴桃中含有的一种叫做血清促进素的成分，可以稳定心情，一种叫做血清促进素的成分，可以稳定心情，对于缓解因肝脏淤积了毒素而产生的暴躁易怒对于缓解因肝脏淤积了毒素而产生的暴躁易怒心情，有一定的效果。心情，有一定的效果。在做肉类食品的时候，搭配几在做肉类食品的时候，搭配几只猕猴桃吧，它可以分解蛋白只猕猴桃吧，它可以分解蛋白质，化解多余油脂，协助肝脏质，化解多余油脂，协助肝脏减少很多排毒负担呦！减少很多排毒负担呦！爱爱“肝食物数一数肝食物数一数l苦瓜：医学研讨发现，苦瓜中存在一种具有明苦瓜：医学研讨发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质可以激显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质可以激

10、发体内免疫系统的防御功能，添加免疫细胞的发体内免疫系统的防御功能，添加免疫细胞的活性，去除体内的有害物质。常吃苦瓜能有效活性，去除体内的有害物质。常吃苦瓜能有效地缓解肝毒导致的视力模糊下降的病症。地缓解肝毒导致的视力模糊下降的病症。真实受不了苦味的朋友，真实受不了苦味的朋友，用蜂蜜水来凉拌苦瓜吃吧，用蜂蜜水来凉拌苦瓜吃吧，这能有效地中和苦味呦！这能有效地中和苦味呦！爱爱“肝食物数一数肝食物数一数l绿豆：绿豆是绿豆：绿豆是“民间解毒高手。以前，任务民间解毒高手。以前，任务在矿里的人回家后都要喝碗绿豆水来解毒。这在矿里的人回家后都要喝碗绿豆水来解毒。这是由于绿豆中的绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合是由于

11、绿豆中的绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与农药的残存物质磷及体内其他有毒元素物可与农药的残存物质磷及体内其他有毒元素汞、砷、铅化合物结合构成沉淀物，使之减少汞、砷、铅化合物结合构成沉淀物，使之减少或失去毒性，防止被胃肠道吸收。或失去毒性，防止被胃肠道吸收。肝脏内的毒素淤积、尤其肝脏内的毒素淤积、尤其对于女孩子来说，经常会反对于女孩子来说，经常会反映为痛经或者经期紊乱。下映为痛经或者经期紊乱。下次记得喝碗绿豆粥，就能起次记得喝碗绿豆粥，就能起到很好的养血止痛的效果。到很好的养血止痛的效果。爱爱“肝食物数一数肝食物数一数l芹菜：芹菜清肝利水，可协助有毒物质经过尿芹菜：芹菜清肝利水，可协助有毒物质经过尿液排出体外。芹菜中含有的丰富纤维可以像提液排出体外。芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯安装一样过滤体内的废物，经常食