学会调控情绪学案

1、第六课做情绪的主人第二框学会控制情绪班级生名日期学习目标：1、明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法2、喜怒哀乐，不忘关心他人。一、导入新课：案例:福建省南平市实验小学2010年3月23日惨案2010年3月23日，这将是福建南平人无法忘记的一个时间。当日上午7时20分左右，在当地最好的小学南平实验小学门口 ，41岁的男子郑 民生手持匕首冲向正在等待学校开门的小学生们 ，短短55秒，他令13名孩子倒在血 泊中，其中8名孩子当场身亡,1名孩子因抢救无效死亡，其他4名孩子也身负重伤。2009年6月郑民生以到外地发展为由，从马站医院（社区诊所辞职。在马站医院 工作期间，与该院负责人

2、王德彤多次发生矛盾，郑民生认为王德彤不尊重他，工作上为 难他，在生活上不关心他，并经常羞辱他。经初审，犯罪嫌疑人作案原因是：一是与原 工作单位领导有矛盾，辞职后谋新职不成；二是婚姻（恋爱多次失败，尤其是与当前所 谈女友进展不顺利，心态扭曲，故意杀人。摘自南平市政府关于郑民生特大杀人案的汇报材料。郑民生因为长期处于消极情绪中以致制造惊天血案，走上了违法犯罪的不归路 的惨痛教训给你什么启示？、自主学习:1、 情绪与是紧密相连的。在生活中，我们可以通过 控制自己 的情绪。2、调节情绪的方法有：、等3、 人的情绪具有和一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的

3、做法。我们应 该学会、表达情绪。三、合作探究：探究一:为什么青少年的情绪需要调控？1、不良情绪对人遵守道德规范与法律规则有什么消极影响 ？2、你对他们三人说得话有什么看法？不良情绪可以避免吗？探究二:情绪能调控吗？材料1话说雨中事1、对同样的事情，图中人物的情绪分别是怎样的？2、对同样的事情，为什么不同的人有不同的情绪表现呢？材料2哭婆婆与笑婆婆邻居对老奶奶说了些什么，使老奶奶由忧愁变得快乐了 ？这说明了什么？探究三：材料一:大陆旅游团抵达台湾。团里最小的游客陈家伟同学难掩兴奋地与记者 说道：我昨晚兴奋的一夜都没睡着，在酒店一直在上网与同学聊天，和他们分享我出 发前的兴奋心情，而且也继续搜集一

4、些关于台湾的旅游资料，包括风景风光、人文文化等等，到了台湾以后，我最希望去到故宫博物院，还要拍很多、很多照片和视频回来 和大家一起分享。”材料二:遇到堵车狂按喇叭、碰到行人违章妨碍通行突然暴怒时下,哈市不少出租车司机患上了 路怒症”。通俗的说，这也是一种 阵发性的暴怒障碍”。心理 学家分析说，路怒症”病症患者的心理、精神状态不稳定，易受外界刺激产生暴怒情 绪，并可能导致敌意、攻击性、暴力性等过激行为，发作时还会动粗，甚至伤害他人健 康，损毁他人财物。分析上述材料，结合所学知识回答问题：（1 ）情绪结果:材料一和材料二中主人公的情绪分别会带来怎样的影响？说明了什么道理？（2）情绪调控：情绪是可以

5、调控的，你有哪些调控情绪的好方法？（3）情绪警示：材料二中心理学家的分析给我们什么警示？四、反馈练习：1、 人有悲欢离合,亦有喜怒哀乐；虽乃人之常情，却有可控而发。”这句话告诉 我们人的情绪是（A. 因人而异，成年人基本能调控，未成年人几乎都不能B. 可以调控的，可以采用适当的方法控制自己的情绪C. 积极的情绪可以控制，消极的情绪不可以控制D. 无法控制的，我们应该顺其自然，任其发展2、要避免消极情绪带来的不良后果，我们就要采取措施进行调控。下列有利于 调控积极情绪的方法有（在适当的场合大哭一场提醒自己，遏制不良情绪采用注意力转移法调节不良情绪随意发泄自己的不良情绪A. B. C. D. 3、故事背囊：情况不同情绪不同一只小猪、一只绵羊和一头奶牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪, 小猪大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和奶牛讨厌它的号叫，便说：他常常捉我