排球双手正面垫球教案(1)

1、体育与健康实践课教案第 1 学期第十一周第 1 课时教学 内容排球双手正面垫球重点正面双手胸前垫球时，脚步的积极移动垫球难点:移动中垫球是身体的协调教学目标认知目标：使 90%90%勺冋学熟悉排球运动，了解排球正面双手垫球的技术动作要领 技能目标：使 80%80%的冋学掌握排球正面双手垫球技术动作，能够在移动中垫球 情感目标：培养同学们的合作以及团队意识，体验排球运动的乐趣教学程序教师活动学生活动组织与要求时 间次 数一、课1 1、督促体委整队。1 1、体委整队，向老师报一、整队集合：四列横堂2 2、师生问好。告人数。队。2 21 1常3 3、宣布本次课内容和2 2、师生问好。OOOOOOO规

2、要求。3 3、认真听讲本节课的内OOOOOOO4 4、安排见习生。容及要求XXXXXXX4 4、见习同学到指定地点XXXXXXX见习要求：快、静、齐。1 1、热身跑：宣布热身1 1、听口令，跑步要做到1 1内容：组织两路纵队，步伐整齐 ，跑完后按照2 2一、执-K、八、女生在前，男生在后，指定队形站立。身绕足球场热身跑一圈，活结束后成一个女生在内动同心圆，教师在两列之 间。二、拉伸练习：围成一2 2、认真模仿，完成拉伸个同心圆。2 2、组织简单的拉伸练 习。（肩关节拉伸、 腰 腹、 膝关节、 股四头 肌、脚踝）练习。3 31 13 3、排球小游戏：“听数接球”3 3、认真听规则，全力完1 1）

3、全班变冋心圆为一成游戏， 力争接到自己要求：步伐统一，队形个大圆。的球，且不被球碰到。整齐。男生在外，女生2 2）每个人有一个编 号，学号末两位即为每 个人的编号3 3） 选定任一位号码， 来到圆心，手执一排在内。5 51 1球，教师说开始时，该 同学，任意报编号内号 码后，将球原地向垂直 上方抛起至少三米后， 迅速跑离圆心。听到自 己的号码者，应立即去 接球，其他同学应远离圆心。若接到了则立即 报任一号码，接不到则 去捡起球，捡起后喊 停，其他同学则不允许 动了。该同学用地滚球 的形式用球去碰周围的 同学，被碰到的同学则 失败，若没有碰到任何 人，则未接到球的同学 失败，接受惩罚。四、 正面

4、双手垫球练习4 42 22 21 1、简单的步伐练习/1 1）交叉步练习1 1、认真听讲动作要求，(（丿）2 2）并步练习模仿练习3 3）跟步练习2 2、认真观察教师的示4 4）后撤步练习范，认真听讲解动作的4 42 2、原地的徒手动作教基本要领，自己模仿练要求:前后两人一组，学习。练习时听哨音同意练习技术动作：3 3、一人双手拿球，一人1 1）准备姿势原地用正确动作去垫球2 2）垫球手型4 4、抛给同伴的球到位，3 3）垫球动作弧度合理。听哨音完成3 34 4）击球点练习5 5）触球手臂位置和5 5、与同伴对垫，力争垫击球部位3 3、 原地的两人垫固定 球教学要点：插、夹、的个数越多越好5

5、5抬、蹬、跟3 3三、双手正 面垫球4 4、原地的两人一抛一教学垫练习，每人 5 5 次6 65 5、 两人对垫教学 组织学生对垫 1 10 0个3 3四、放1 1、组织学生聆听口1 1、听口令，放松身心五、放松部分OOOOOOO6 61 1令，心里放松2 2、 跟着节奏做放松练习OOOOOOO松练习2 2、组织学生跟着口令3 3、师生再见XXXXXXX节奏做一些舒展动作，4 4、 归还器材XXXXXXX同时调节气息3 33 3、总结本课要求：安静的完成动4 4、 师生再见5 5、 归还器材作，小结本课生 理 负 荷预 测a场地器材：2727 个排球、 田径场一块、密度：60%60% 70%70%强度：