挺身式跳远教案

1、第一节课教材挺身式跳远课时：A课时教学目标1使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。2发展学生灵敏、协调素质，提高学生的跳跃能力。3培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神，在学习中充分展示自我，体验成功的喜悦。重难点重点：完整动作概念的建立。难点：助跑技术动作。顺时教学内容组织、教法、学法与要求序间教师指导学生活动1准备部分-*、二、四、五、博分钟体育委员整队集合，报告人数。?师生问好。?宣布本课内容与要求。?检查学生着装。?安排见习生。?准备活动（一）慢跑2圈（二）徒手操1、颈部运动4*82、上肢运动4*83、体侧运动4*84、体转运动4*85、踢腿运动4*8组织：OOOOOOO

2、OOOOOOOOOOOOO?教法：教师讲解课的内容与要求。?组织：成四列横队散开汪法:?求。?学法及要求：1、学生迅速集合，做到快、静、齐。2、报数时口令要清晰。3、认真听教师宣布学习内容。4、学生必须穿好运动鞋服5、见习生随堂听课。?1、认真听老师讲解动作要领2、模仿教师徒手进行练习。6、腹背运动4*87、跳跃运动4*88、整理运动4*8?教法：1、教师提不要求。2、教师领做，集体口令练习。?要求：体操队形整齐；?动作正确一致；?动作启力、下奏感强。2基本部分25分钟）、O学习助跑技术动作要领：一般采用3、1216步助跑，原地站立或行进中启动开始助跑，逐渐加速，助跑途中上体逐渐抬起，后蹬充分

3、，前摆积极，重心较高、身体平稳、节奏清楚，最后四步助跑节奏加快准备起跳。1、分组练习2030米加速跑。（见图四）加速自然，跑步动作协调自然。加速过程中重心逐渐提高，身体平稳、节奏教师推荐动作做得好的示范，并加以评价。?组织：男、女分组同时进行（小组长带队）OOOO?OOOO?.? ? ?O教法：1、教师讲解笄示范?2、教师提示要求?3、教师口令组织组织：男、女分组同时进行（小组长带队）学法：1、根据W师要求体会动作。2、学生自评1、认真听老师讲解。2、遵守纪律，听从老师3、按照老师要求，改进技术3结束部分5分钟放松练习1、呼吸调整1、手部放松2、肩部放松3、腿部放松集合整队，小结，布置课后作业

4、，宣命卜节课内容，安排学生返还器材，师生再见，宣布卜课。一、组织形式：二、教与学。1、教师小范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。全身充分放松，缓解肌肉疲劳。快、齐、静预（次数）教具准备田径场、海绵垫4个、沙池一个、平沙器一把小黑板4块计生理负荷（时间）第二节课教材挺身式跳远课时：第二课时教学目标1使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。2发展学生灵敏、协调素质，提高学生的跳跃能力。3培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神，在学习中充分展示自我，体验成功的喜悦。重难点重点：完整动作概念的建立。难点：起跳技术动作。顺时组织、教法、学法与要求序间教师指导学生活动1准备部分-

5、*、二、四、五、阴分钟体育委员整队集合，报告人数。?师生问好。?宣布本课内容与要求。?检查学生着装。?安排见习生。?准备活动（一）慢跑2圈（二）徒手操1、颈部运动4*82、上肢运动4*83、体侧运动4*84、体转运动4*85、踢腿运动4*8组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO?教法：教师讲解课的内容与要求。?汪法：?组织：成四列横队散开求。?学法及要求：1、学生迅速集合，做到快、静、齐。2、报数时口令要清晰。3、认真听教师宣布学习内容。4、学生必须穿好运动鞋服5、见习生随堂听课。?1、认真听老师讲解动作要领2、模仿教师徒手进行练习。6、腹背运动4*87、跳跃运动4*88、整理运动4*

6、8?教法：1、教师提不要求。2、教师领做，集体口令练习。?要求：体操队形整齐；?动作正确一致；?动作启力、下奏感强。2基本部分25分钟O3、挺身式跳远起跳技术1 .原地腾空步练习2 .连续三步助跑起跳练习要点：1 .动作技术准确2 .保持身体平衡3 .上下肢配合协调教师推荐动作做得好的示范，并加以评价。?组织：男、女分组同时进行（小组长带队）rU:4xXX*?教法：1、教师讲解笄示范?2、教师提示要求。?3、教师口令组织组织：男、女分组同时进行（小组长带队）学法：1、根据W师要求体会动作。2、学生自评1、认真听老师讲解。2、遵守纪律，听从老师3、按照老师要求，改进技术3结束部分5分钟放松练习1

7、、呼吸调整1、手部放松2、肩部放松3、腿部放松集合整队，小结，布置课后作业，宣命卜节课内容，安排学生返还器材，师生再见，宣布卜课。一、组织形式：二、教与学。1、教师小范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。全身充分放松，缓解肌肉疲劳。快、齐、静预（次数）教具准备田径场、海绵垫4个、沙池一个、平沙器一把小黑板4块计生理负荷（时间）第三节课教材挺身式跳远课时：第三课时教学目标1使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。2发展学生灵敏、协调素质，提高学生的跳跃能力。3培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神，在学习中充分展示自我，体验成功的喜悦。重难点重点：完整动作概念的建立。难点

8、：起跳腾空技术动作。顺时组织、教法、学法与要求序间教师指导学生活动1准备部分-*、二、四、五、阴分钟体育委员整队集合，报告人数。?师生问好。?宣布本课内容与要求。?检查学生着装。?安排见习生。?准备活动（一）慢跑2圈（二）徒手操1、颈部运动4*82、上肢运动4*83、体侧运动4*84、体转运动4*85、踢腿运动4*8组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO?教法：教师讲解课的内容与要求。?组织：成四列横队散开汪法:?求。?学法及要求：1、学生迅速集合，做到快、静、齐。2、报数时口令要清晰。3、认真听教师宣布学习内容。4、学生必须穿好运动鞋服5、见习生随堂听课。?1、认真听老师讲解动作要领

9、2、模仿教师徒手进行练习。6、腹背运动4*87、跳跃运动4*88、整理运动4*8?教法：1、教师提不要求。2、教师领做，集体口令练习。?要求：体操队形整齐；?动作正确一致；?动作启力、下奏感强。2基本部分25分钟O3、学习挺身式跳远腾空技木：1 .讲解动作技术要领：腾空步手臂姿势规范、自然；起跳腿蹬伸充分，摆动腿积极下压；放腿配合手臂，同时、挺胸展雕2 .原地模仿空中挺身动作；3 .助跑腾空卜放摆动腿；教师推荐动作做得好的示范，并加以评价。?组织：男、女分组同时进行（小组长带队）OOOO?OOOO?.? ? ?O教法：1、教师讲解笄示范?2、教师提示要求?3、教师口令组织组织：男、女分组同时进

10、行（小组长带队）学法：1、根据W师要求体会动作。2、学生自评1、认真听老师讲解。2、遵守纪律，听从老师3、按照老师要求，改进技术3结束部分5分钟放松练习1、呼吸调整1、手部放松2、肩部放松3、腿部放松集合整队，小结，布置课后作业，宣命卜节课内容，安排学生返还器材，师生再见，宣布卜课。一、组织形式：二、教与学。1、教师小范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。全身充分放松，缓解肌肉疲劳。快、齐、静预（次数）教具准备田径场、海绵垫4个、沙池一个、平沙器一把小黑板4块计生理负荷（时间）第四节课教材挺身式跳远课时：第四课时教学目标1使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。2发展学生灵敏、协

11、调素质，提高学生的跳跃能力。3培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神，在学习中充分展示自我，体验成功的喜悦。重难点重点：完整动作概念的建立。难点：洛地技木动作。顺时组织、教法、学法与要求序间教师指导学生活动1准备部分-*、二、四、五、阴分钟体育委员整队集合，报告人数。?师生问好。?宣布本课内容与要求。?检查学生着装。?安排见习生。?准备活动（一）慢跑2圈（二）徒手操1、颈部运动4*82、上肢运动4*83、体侧运动4*84、体转运动4*85、踢腿运动4*8组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO?教法：教师讲解课的内容与要求。?组织：成四列横队散开汪法:?求。?学法及要求：1、学

12、生迅速集合，做到快、静、齐。2、报数时口令要清晰。3、认真听教师宣布学习内容。4、学生必须穿好运动鞋服5、见习生随堂听课。?1、认真听老师讲解动作要领2、模仿教师徒手进行练习。6、腹背运动4*87、跳跃运动4*88、整理运动4*8?教法：1、教师提不要求。2、教师领做，集体口令练习。?要求：体操队形整齐；?动作正确一致；?动作启力、下奏感强。2基本部分25分钟O3、学习挺身式跳远落地技木：1 .讲解动作技术要领：落地前双臂快速前摆，收腹、屈膝、并脚；2 .原地模仿空中挺身、落地动作；3 .助跑腾空卜放摆动腿与落地练习；教师推荐动作做得好的示范，并加以评价。?组织：男、女分组同时进行（小组长带队

13、）,学法：1、根据W师要求体会动作。2、学生自评1、认真听老师讲解。2、遵守纪律，听从老师3、按照老师要求，改进技术1口?教法：1、教师讲解笄示范?2、教师提示要求?3、教师口令组织组织：男、女分组同时进行组长带队）O（小3结束部分5分钟放松练习1、呼吸调整1、手部放松2、肩部放松3、腿部放松集合整队，小结，布置课后作业，宣命卜节课内容，安排学生返还器材，师生再见，宣布卜课。一、组织形式：二、教与学。1、教师小范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。全身充分放松，缓解肌肉疲劳。快、齐、静预（次数）教具准备田径场、海绵垫4个、沙池一个、平沙器一把小黑板4块计生理负荷（时间）第五节课教材

14、挺身式跳远课时：第五课时教学目标1、使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。2、发展学生灵敏、协调素质，提高学生的跳跃能力。3、培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神，在学习中充分展示自我，体验成功的喜悦。重难点重点：完整动作概念的建立。难点：丈量步点及半程挺身式跳远练习顺时组织、教法、学法与要求序间教师指导学生活动1准备部分-*、二、四、五、阴分钟体育委员整队集合，报告人数。?师生问好。?宣布本课内容与要求。?检查学生着装。?安排见习生。?准备活动（一）慢跑2圈（二）徒手操1、颈部运动4*82、上肢运动4*83、体侧运动4*84、体转运动4*85、踢腿运动4*8组织：OOOOOO

15、OOOOOOOOOOOOOO?教法：教师讲解课的内容与要求。?组织：成四列横队散开汪法:?求。?学法及要求：1、学生迅速集合，做到快、静、齐。2、报数时口令要清晰。3、认真听教师宣布学习内容。4、学生必须穿好运动鞋服5、见习生随堂听课。?1、认真听老师讲解动作要领2、模仿教师徒手进行练习。6、腹背运动4*87、跳跃运动4*88、整理运动4*8?教法：1、教师提不要求。2、教师领做，集体口令练习。3、丈量步点及半程挺身式跳远练习（下沙坑）要点：1、步点丈量准确；2、注意空中挺胸、展雕；3、落地收腹、屈膝。教师推荐动作做得好的示范，并加以评价。?组织：男、女分组同时进行（小组长带队）2基本部分25

16、分钟O?教11、要）2、式E3、作4、5、去：教与学：教师小范和讲解学绚及，强调要点。学生做六步、八步兆远练习。教师在旁指导，纱优秀学生成果演示点评/法禾助跑掴1正错背口。身1动要求：体操队形整齐；?动作正确一致；?动作有力、节奏感强。学法：1、根据老师要求体会动作。2、学生自评1、认真听老师讲解。2、遵守纪律，听从老师3、按照老师要求，改进技术3结束部分5分钟放松练习1、呼吸调整1、手部放松2、肩部放松3、腿部放松集合整队，小结，布置课后作业，宣命卜节课内容，安排学生返还器材，师生再见，宣布卜课。一、组织形式：二、教与学。1、教师小范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。全身充分放

17、松，缓解肌肉疲劳。快、齐、静预（次数）教具准备田径场、海绵垫4个、沙池一个、平沙器一把小黑板4块计生理负荷（时间）第六节课教材挺身式跳远课时：第六课时教学目标4、使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。5、发展学生灵敏、协调素质，提高学生的跳跃能力。6、培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神，在学习中充分展示自我，体验成功的喜悦。重难点重点：完整动作概念的建立。难点：全程挺身式跳远练习顺时组织、教法、学法与要求序间教师指导学生活动1准备部分-*、二、四、五、阴分钟体育委员整队集合，报告人数。?师生问好。?宣布本课内容与要求。?检查学生着装。?安排见习生。?准备活动（一）慢跑2圈（二

18、）徒手操1、颈部运动4*82、上肢运动4*83、体侧运动4*84、体转运动4*85、踢腿运动4*8组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO?教法：教师讲解课的内容与要求。?组织：成四列横队散开汪法:?求。?学法及要求：1、学生迅速集合，做到快、静、齐。2、报数时口令要清晰。3、认真听教师宣布学习内容。4、学生必须穿好运动鞋服5、见习生随堂听课。?1、认真听老师讲解动作要领2、模仿教师徒手进行练习。6、腹背运动4*87、跳跃运动4*88、整理运动4*8?教法：1、教师提不要求。2、教师领做，集体口令练习。3、全程挺身式跳远练习助跑与起跳相结合，腾空时手臂姿势规范、自然；起跳腿蹬伸充分，摆动腿积教师推荐动作做得好的示范，并加以评价。?组织：男、女分组同时进行（小组长带队）.2基本部分25分钟O极下压；放腿配合手臂，同时、挺胸展雕；落地前双臂快速前摆，收腹、屈膝、并脚；OJ1口?教法：教与学：1、教师小范和讲解学绚要求，强调耍点。2、学生做六步、八步式跳远练习。3、教师在旁指导，纱作4、优秀学