心理健康教育研究课题《怎样排解中学生人际关系的困扰》

1、心理健康教育研究课题怎样排解中学生人际关系的困扰、课题的提出学校心理健康教育是整个健康教育事业的重要组成部分，依据中小学生心理特点及身心发展规律，优化心理素质，开发心理潜能，增进心理健康，培养健 全人格，预防心理疾病，促进全面发展的一项十分重要 的工作。中小学心理健康教育是全面贯彻党的教育方针，面向全体学生，、课题研究的目的和恵义的心理健康教育，首先必须确定 心理健康的含义。心理健康的含义如 简明不列颠百科要加强当代中学生全书中所指出的，是指“个体心理在本身及环境许可 范围内所能达到的最佳功能状态”。对于什么是心理健比较通俗的解释目前虽然有各种表述不尽相同， 最基本的一点则是相同的，即心理健康

2、应该指心理素质 的健康。而人的心理素质是一个综合体， 它涉及到人的 心理的各个方面，包括认知品质、恵志品质、个性情感 品质等。根据这一含义，康，中学生心理健康教育不仅仅是进行心理咨询、开设几节心理指导课的问题， 而应该是 一个全方位、立体化、综合性的教育过程。从当前学校教育工作的实际情况看，中学生中存在各种心理问题和学生人际的关系困扰”作为研心理障碍的比例还相当高。 根据调查数据显示， 学生中 的心理问题比较多地体现在对人际关系处理不当上， 这 种状况对学生的健全发展十分不利。 为了切实提高学校 教育的整体质量， 促进学生身心健全发展， 在学校中必 须落实心理健康教育， 从根本上提高学生的心理

3、健康水 平，必须帮助学生协调处理人际关系的能力。 这也是当 前学校深化教育改革， 提高教育教学质量的一条必由之 路。因此把“怎样排解中 究的重点。三、课题研究的阶段和步骤第一阶段：（2001年 1月 2001年 8月），在学 生中展开心理状况的调查问卷， 了解学生心理状况， 整 理已有研究成果， 向全校教师反复强调该研究课题的目 的、意义和实施方案；对班主任进行专门培训；通过各 种形式在家长和学生中广为宣传， 使心理健康教育的理 念深入人心。预计半年时间。第二阶段：（2001年 8月 2004年 7月），根据 研究的重点在相应年级进行实验， 然后根据实验所取得 的成果在全校进行推广， 并把研究

4、成果和体会结集出版， 在教师中交流、体会。预计时间两年。第三阶段：（2004年 7月 2004年 12月），总结 课题开展情况，撰写课题研究报告、工作报告，接受领导、专家的检查验收。预计时间半年。四、课题研究的有利条件和困难 （一）有利条件1、有州、县教育科研部门领导和专家的指导和支 持，是我校开展课题研究最有利条件， 可以站在理论的 高度， 理性而非感性地对课题进行研究， 更有利于取得 较好的科研成果；2、学校行政和党支部高度重视课题研究， 在人力、 物力上都给予了大力支持，减少了阻力；分重视学生和教师3、我校根据现代科研成果， 的心理健康教育， 在思想、 观念上能接受新思维和新观 点，能把

5、新的科研成果融入教育、教学中。（二）主要困难1、凉山州地处偏僻的少数民族地区，心理健康教 育观念还不为多数人所接受， 有的同学甚至认为进行心 理咨询是丢人的事情；，硬件环境恶劣；2、学校正处于建设之中3、学校心理专业人才缺乏。五、课题的总体安排 自从我校成为实验学校开始， 在各级主管部门的领 导下，在州教科所、县教研室的指导下开展工作，学校 心理健康教育工作早已植根于学校的常规工作之中。校在校长领导下、形成了以政教处、班主任、心理辅导 教师为骨干的全体教育工作者共同参与的学校心理健 康教育队伍的格局。中，开设了健康课，努力营造健康和谐的校由政教处主任负责组建心理咨询室， 设立了 “知心 姐姐信

6、箱”，各年级各选聘多名思想政治好、身心健康、 思维敏捷、有良好的社会常识和社会活动能力、 关爱学 生、乐于助人、具有一定心理学基础知识、热爱此项工 作的老师担任心理咨询老师， 构成课题研究小组，并形 成以班主任为主体，全体教师参与的全方位、多渠道的 辅导教师队伍，在各项工作中渗透心理健康教育工作和 课题研究工作，将“心理健康教育”纳入到学校的整体 办学思想之 园人际环境。学校明确规定政教处、心理咨询室、年级组、班主 任要相互配合，每学期均应有组织、有计划地开展丰富 多彩的健康教育活动，以帮助学生树立科学的健康观。 明确规定了各学科教学要注重研究学生的学习心理，有计划地进行学法指导及学科学习的调

7、整与培养， 在教学 目标中增加心理健康教育和情感教育的内容。总之，学校将心理健康教育活动植根于一切管理工 作中。行政干部、所有教育人员和工作人员，也做到知 心理、懂心理、用心理，在各项服务工作中对学生予以关注及教育，共同营造良好的校园文化环境氛围。 六、子课题的开展情况： 人际关系问题是中反映最多的问题之一， 主 要包括： 与教师的关系问题， 主要集中在由于教师对学 生的不理解；与同学的关系问题， 主要集中在交友方面， 因处理不好朋友之间的关系而苦恼； 与父母关系的问题， 主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通， 或家庭 关系不和给学生造成的心灵伤害。所以结合各年级学生特点及工作重点进行心理

8、健中学生人际关系的困康教育，课题组以研究 “怎样排解 扰”为总体目标。具体内容包括：中生的师生关系， 主要是： 怎样面对老师的误 解与批评。中学生的同学关系，主要是怎样与同学相处。如何面对“早恋”情结。中学生的家庭关系，主要是：学会理解父母。妥善处理与离异父母的关系。为此进行了大量的尝试和探索， 在长期的工作中摸 索出一些实用的心理健康教育方法和措施。 其具体的心 理健康教育方法和措施如下：1、针对不同年龄层次的学生进行不同的心理健康教育指导，做到对象多样，方式多彩。在初一、初二年级侧重研究学生的同学间关系； 在 初三、高一年级侧重研究学生与其教师的关系，在高二 和高三年级侧重研究学生的家庭关

9、系。 在强调侧重不同 的基础上注重不同对象、不同方法之间的相互渗透和交 叉，年级之间有分有合，相互支持。如：高一年级组织 讲座“学会调整自我，尽快适应新环境”，让学生谈自己 在新集体中的心理感受，学会自我调整，正确处理好与 同学、老师、家长的关系，并能够正确处理好与异性的 交往，在新集体里寻找自己的位置；以及请高三年级同 学座谈交流应如何尽快适应高中生活， 掌握科学的学习 方法，建立新的适宜高中学习环境的良好习惯， 特别是 良好的思维习惯，妥善处理与老师、同学、家长的关系； 高二年级在指导学生学法，提高学习能力和思维品质方 面，举办学法交流、学法指导等讲座，使学生提高思维 的敏捷性、逻辑性、灵

10、活性、批判性，增强学习的主动 性及自信心，同时开展“妈妈，我想对您说”等主题班 会，加强孩子与父母的沟通和相互理解； 高三年级面临 高考的压力及紧张的复习，要特别关注其心理状态，召 开我最想说的话主题班会，通过讲座辅导、心理咨 询帮助学生增加竞争恵识、 保持适度焦虑、克服自卑心 理、学会应考技巧，同时做好高三职业取向测试，增强 对职业和对自己的了解，确定职业或升学发展方向。同家长协调，处理好与父母的关系， 并得到他们的支持。2、建立健全学校心理问题的预警及监护制度。系 统化、制度化、组织化学生心理健康教育。学生为了更好地建立学生心理档案， 让家长更好地了解 ， 使学生正确认识自己； 为了更好地

11、开展心理咨询 与辅导， 进行团体或个别咨询， 帮助学生扫除成长中的 障碍和烦恼；为了更有效地开展丰富多彩的学校、 班级、 团组织活动，使学生在活动中磨练意志，锻炼能力，促 进良好个性发展， 从学校自身体制建设出发， 从机制上 反思心理健康教育需要的环境， 经过全体教师讨论， 校领导商议， 全体学生参与， 我校提出了建立健全学校 对心理问题的预警和监护制度的呼吁， 并迅速将计划转 变成现实，建立健全了学校心理问题的预警和监护制度。即：在建立健全学校心理问题预警和监护制度的过程 中，经过全体教职员工的讨论、查询和探索，提出了在 中学抓好对学生心理问题的监护工作的基本的环节，学生心理问题的监测与发现

12、； 学生心理问题的分 析与诊断；学生心理问题的疏导与矫正；学生心理问题的跟踪与随访。 学校对中学生心理监护工作的 这四个环节，是紧密联系、环环相扣的，缺少了任何一 个步骤，监护工作的目的都难以达到。 学校领导经过商 议，决定围绕这四个基本环节建立一套行之有效的预警监护制度，抓住重点，分清主次。,尤其以第一个环节作为前提和在这四个环节当中基础。因为，学生产生了心理问题，发现了它，引起了 对该学生及其问题的关注，才会使这些问题有得到解决 的可能性。为此，我校以班级为单位，建立基层心理预 警机构，对学生进行监护。每学期要求班主任结合校阶 段工作主题及班级学生特点，至少进行两次心理活动课 和主题班会，

13、使学生自觉学习心理知识，积极把握自身 心理状态，努力提高心理素质。同时积极动员班级中的 班团干部，及时发现汇报同学的生活状况， 并专门组织 班团干部进行心理健康方面的知识学习， 以他们为核心 建构学生心理健康自助委员会。 不仅如此，我校还通过 设立心理信箱的方式鼓励学生倾诉自己的心理问题，达到监测发现的目的。到讲台上为老师同学针对学生心理问题的分析与诊断这一环节， 我校由 政教处牵头组建了心理咨询室，作为学校心理健康工作 的前沿阵地，负责心理健康问题的分析诊断。积极承担 起校领导所赋予的责任，设立心理信箱，组织学生心理 健康自助委员会，开展教师的培训工作。从教室里亲切 地与学生交流，到周末总结

14、时热情而激烈的讨论； 从仔 细的阅读信箱里的来信，到办公室灯下充满温情的单独 谈心；从私下里交谈工作的体会，讲解心理健康知识，处处留下了心理辅导教师的身影！ 他们在分析和诊断心理问题的工作中积累了大量的工 作经验，取得了喜人的成绩。心理健康问题的诊断和分析是为了更好地解决学 生遇到的心理健康问题。心理咨询室为了更好地掌握和 反映学生心理情况及治疗效果， 与各年级积极配合，建 立了各年级学生心理档案，主要从个性心理和学习潜能 两大方面了解学生心理状况， 并通过使用心理档案，不 断对学生进行心理调节，对学生心理健康中的消极因素 进行有恵干涉，维护学生的健康心理。这一创新性的措 施为学生心理问题的疏

15、导与矫正提供了新思路。我校不仅大胆尝试创新，而且十分注重心理教育领域已有的经 验和成功的方法。为此，学校领导多次组织教师学习经 验方法，要求教师在现实教学中贯穿心理健康教育，此为契机对学生的心理问题进行疏导和矫正。通过多次定时集中的学习，学校领导将这种心理学习形成了一种 固定的制度。同时也将心理健康的主题班会程式化， 纳 入学校必须的工作日程。并且加强宣传力度，在校报上 设立心理专栏，为学生提供更多有关心理健康方面的知 识，方便学生自我调节和疏导。 心理咨询室更是通过谈 心、咨询、组织多彩的活动各种方式对学生进行心理疏 导，取得了值得肯定的成绩。在学生心理问题的跟踪与随访方面， 我校将重点放

16、在高三学生上。坚持对高三年级学生进行跟踪调查和定 期的辅导，及时了解高三学生的心理变化规律， 指导学 生以良好的心态备考，同时做好填报志愿工作，给高三 学生提供一个稳定平静的高考心理环境。 在针对全校学 生跟踪与随访方面，由班主任领头的家访活动掀起解决 该方面问题的高潮。通过家访，不仅了解了学生所处的 生活环境，为分析学生心理问题提供了原始的第一手资 料，而且加强了家长与老师间的交流， 为学生心理健康 工作开辟了新战线，将学生心理健康工作做得更深入， 更透彻，赢得了家长的赞赏和学生的支持。在我校建立健全心理健康问题预警监护制度的过 程中，始终坚持以下一些原则：启发现问题主动关心、热情关怀、积极

17、介入的原则； 不同情况区别对待、分清类型有的放矢的原则； 发学生的自我恵识，实现心理工作“助人自助”的原则。 诚心服务提供便利、讲求效果负责到底的原则；专 门机构主导作用、其它力量积极配合的原则； 疑难问 题共同讨论、相关信息及时交流的原则；平时抓好预 防为主、出现危机全力以赴的原则。 通过我校全体教职 员工的共同努力，我校的心理健康教育工作呈现出欣欣 向荣的喜人态势。3、以前卫的教学理念为先导，加强心理健康教育 对各学科的渗透； 以丰富多彩的活动为平台， 全方位开 展心理素质教育活动。学生将心理在学校领导的指导下， 我校十分注重教学理念对心 理健康教育的影响。由心理咨询室和各个教研组牵头，

18、以班主任为主体， 我校教师进行了富有成效的探索， 努 力将心理健康教育向各学科全面渗透。 在这一过程中教 师们撰写了大量生动有趣的教案， 总结了不少有关心理 健康教育的教学经验， 走出了心理健康教育渗透各学科 教育的第一步。 在将心理健康教育潜移默化于各学科的 同时，心理咨询室联络班主任开展了多姿多彩的活动， 加大心理健康教育的宣传，提高学生的心理健康意识。 学校从心理辅导与心理咨询活动为起点， 建立师生之间 的高度信任，并且开设专门的心理辅导活动课和专题讲 座，普及心理健康知识。通过学生心理测评，建立 心理档案， 出版小报和心理学知识黑板报专栏， 健康活动贴身化。 进行有针对性的家访， 举行

19、心理个案 会诊，研究学生中存在的不容忽视的心理问题和现象。 同时开展班级教育渗透心理素质教育及主题班会以进 行心理教育活动， 加强班主任在心理健康教育中的作用， 利用周会和日常管理加强心理健康教育。 举办家长座 谈会等，从而加强学校心理健康教育课题研究与实验工作。学校的心理素质教育工作， 一方面要从整体上提高 生的心理发展水平， 培养学生良好的心理品质； 方面要重视学生不良心态的疏导， 心理障碍的消除， 以 维护学生心理的健康。 尽管学校没有义务、 也没有可能 代替专门心理治疗机构的作用，但是，及早发现、及时 疏导、及时解决力所能及的心理问题， 尽可能降低损失， 则是学校应该而且必须要做的事情

20、。 在现实教学中力求 协调校内各相关职能部门的职责， 建立起校内心理问题 监护工作一套完整的制度和常规工作程序， 通过这个制 度和工作程序的实施来加强学校对学生心理健康的关 心程度，使学生在本课题研究期间所得到的心理普查、 教育会诊、个别指导、集体辅导、随访监测、训练矫正 等一系列心理学服务， 并作为学校的一个常规工作长年 坚持下去。 调动家庭和社会的各种力量， 创建符合青少 年健康成长的环境等。七、取得的成效1、原来有很多老师、 学生对心理健康教育不重视， 甚至认为进行心理咨询是很丢人的， 经过长时间的宣传 和心理健康教育工作的开展， 心理健康教育已经深入人 心。2、将心理健康教育纳入学校的

21、整体办学思想之中。通过对从而调通过课堂主渠道和学科教学渗透心理教育内容， 考试机制的研究和对考试结果的使用研究改革， 整学生应试心态， 挖掘考试对促进学生积极主动学习的 潜在功能，平和学生的考试压力， 减轻学生的考试焦虑； 有效调适学生的人际关系， 处理好与教师、 家长和同 之间的关系。3、各任课教师在学科教学中的学科渗透心理健康 教育， 在平时的学科教学中体现人文精神， 遵循学生的 心理特点进行教学，使学生乐学、好学。充分发挥学科 教学在素质教育中的主渠道作用， 使心理健康教育与日 常学科教学相互促进、相得益彰。4、三年来，广大教师边实践边总结提高理论水平， 撰写大量与课题相关的论文， 并有

22、数篇论文、 个案发表 在州以上刊物或获奖。 学校及时整理学科教师及班主任 的教育教学论文，出过 2 集文稿，4 集班主任文 苑，1集心理学活动课教案集 和 1集典型个案分 析文集，目前正准备出版的 班主任文苑 第五期（心 理健康教育论文专辑）将在全县范围内交流。建立、健 全资料管理，每天都有心理咨询老师值班接待需要帮助 的同学。 咨询老师做好咨询记录， 为不断提高我校心理 健康教育工作提供资料等等。八、几点体会学校心理健康教育是整个健康教育事业的重要组 成部分，' 依据中小学生心理特点及身心发展规律、中小学心理健康教育是仝面贯彻党的教育方针， 面向仝体学生， 优化心理素质，开发心理潜能

23、，增进心理健康，培养健 仝人格，预防心理疾病，促进仝面发展的一项十分重要 的工作。从心理健康教育对象上看，心理健康教育又可分为 面向仝体学生的教育模式和面向个别学生教育模式两 种。面向仝体学生的模式可以采取开设心理健康讲座， 建立心理档案，在学科教学中渗透，在各种集体活动中 渗透等形式；面向个别学生的模式可以采取个别心理咨 询、心理辅导。通过与学生交谈或做个案辅导，使学生 充分认识其自身心理问题，排解心理困扰，纠正其心理 偏差。女口：辅导老师主动找学生个别交谈，以及时发现 其心理问题，解决其学习、生活与情感中的困惑和问题。 在咨询中，采取不同的手段，分别有个别交谈、电话咨 询、信函咨询等形式，

24、内容涉及方方面面。在实施的过 程中，遵循保密性原则，对所有学生的咨询内容均作技 术性处理，以免暴露学生的身份。另外还要加强教师的综合素质：教师的主要职责是 教书育人，不论是教书还是育人，都必须育心，从而使 教书育人得以建立在符合心理发展的基础之上。现代教育要求教师不仅会教书， 还应会进行心理咨询， 当好学 生的心理顾问。 这就要求教师要更新教育观念， 完善知 识结构，做到能真正了解、理解、尊重、爱护学生，能 开展学习心理辅导，科学地开发学生的心理潜能。同时教师要加强师德修养， 并重视家庭教育的指导， 定期举办家长学校或召开专题家长会， 介绍学校心理健 康内容与方法，普及心理卫生知识， 介绍心理

25、咨询案例， 分析特点，指导心理疏导方法，也可以进行家访，共同 疏解学生的心理困惑。针对这些情况， 在从事这项工作中， 具体做法可以 有以下几点：可以分为活动训练课， 这是在中活动内容包括： 小在活动中学生不仅可以学习介绍自己、1、在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学 生了解心理科学知识， 掌握一定的心理调节技巧。 分为两部分： 一部分为知识理论课， 如心理卫生常识讲 座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等，在心理知识 的学习中明确认识、 矫正观念， 以积极的态度去对待自 己的心理冲突。 另一部 开展心理健康教育最为有效的方法。 品表演，角色模拟游戏，互访互问，以及其他活动形式， 了解别人，

26、与人 交往的社交技能，还可以掌握一些诸如：转移情绪、宣 泄痛苦、发泄愤怒的心理调节手段，防患于未然。注重实效，力戒形式。无论是心理健康专题讲座， 还是活动课、心理辅导等，都应注重实效，注重及时性， 学生需要的是帮助指导，而不是形式。加强科学理论学习， 提高心理健康教育水平。 理论 指导行动， 科学理论指导科学的实践， 进行心理健康教 育一定要注重科学理论学习，避免走弯路、错路。2、引导学生合理宣泄不良情绪。由于青少年发育 尚未成熟，情绪不太稳定。 遇到情感挫折时发泄常常不 能自控。 咨询者应理解这一特点， 为他们创设合理发泄 的渠道，防止不当的发泄。较好的方法：一是让他们尽 情倾诉，二是引导情

27、绪转移， 用积极情绪代替消极情绪， 三是音乐抚慰，用优美、轻柔的音乐调节情绪。在咨询过程中侧重3、淡化被动受教，培养自助能力。 青少年自主的能 力尚在发育之中，对成人依赖性较强，因此，辅导与咨 询时应特别注意助其形成自助能力。于引导，鼓励，在帮助他分析问题的基础上自己找到解 决的对策。中学4、注意行为训练， 养成学生良好的行为习惯。 生的自理性、 自制性都还不够成熟， 许多心理障碍表现 都与不良的行为习惯有关。 如失眠，除了心因性原因外， 很重要的影响就是不良的作息习惯。 因此，对其进行调 节时特别要注意行为的训练， 最好是助其设计出训练方案，按行为治疗的原则与做法助其一步步达到改正不良 行为

28、、养成良好习惯的目的。5、注意自身形象， 增加学生信任感。 由于中学生还 处在偶像崇拜阶段， 接受建议的过程也受到 “光环效应” 的影响， 因此，咨询者在他们心目中的形象将直接影响 咨询的效果。有益的做法有二：一是增强个人修养，注 意日常生活的表率作用， 避免在学生心中形成不良形象， 二是真诚关注，设身处地地感受学生面临的心理困惑， 并以此为基础共同寻找解决的策略， 切忌以旁观者的身 份滥施同情，使学生自尊心受损，导致咨询失效。非常需要心理健康教育， 教师是救助心灵的 人，工作任重道远。责任重大，自加压力，不能懈怠。心理健康教育是 “赠人玫瑰，手有余香”的工作，在帮助学生解决心理 困惑的同时，

29、教师也在成长。教师做的是人的工作，付 出的是情、是爱；实实在在帮人，踏踏实实做事，这是 职责。学生富心理健康教育富心理健康教育的内容。 心理6、提高学科渗透， 健康教育是丰富多彩、 有血有肉的，不是单调、乏味的， 应大力加强心理健康教育学科渗透， 内容，使学生更易接受。只要有心， 人人都可以进行心理健康教育、 心理辅 导。教师每一个教师， 在平时的教学工作和师生交谈中，无不闪烁着心理健康教育、 心理辅导的痕迹， 只不过没 有用心去刻意收集、准备，随意性大。切都还在摸索中进行， 难免会有疏漏当然由于各种各样的原因， 在工作中还有做得不够 好的地方，比如教师对于心理健康教育总的理论水平和 实践经验有限， 和不足，这些都要靠大家的共同努力和在平时的积累中 不断改进和完善。中学生的心理健康现状是不容忽视的， 作为心理工作者有责任挑起这付担 分析问题的水平上， 使心理健康教育具有可以看到， 它亮起了警告信 子不能仅仅把工作停留在了解问题， 而是要着手